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壶铃助力冬日健身

dark77 2023-12-24 11:46:07
【文章摘要】 壶铃是一种传统的健身器材,起源于俄罗斯,因其形状类似水壶而得名。壶铃的设计独特,拥有一个把手和较为圆润的金属球体,整体轻巧且便于握持。这种器材可以在多种不同的锻炼中使用,能够有效锻炼到身体的多个部位,如臀部、大腿、下背部、手臂、肩部和核心肌群等。壶铃的重量选择... 阅读全文
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