农家土鸡蛋

100g鸡蛋有水分74.3g、蛋白质12.6g、脂肪10.8g、碳水化合物2.2g、维生素A 255微克、维生素B12 0.7微克、维生素D 0.6微克、维生素E 0.5微克、维生素K 0.1微克、钠 142毫克、钾 126毫克、镁8毫克、钙 25毫克、铁 0.9毫克、锌 0.6毫克‌。

经常吃的水蒸蛋、青椒鸡蛋、韭菜鸡蛋、番茄炒蛋、香葱煎蛋都是它的功劳。每当冰箱鸡蛋篮里的鸡蛋没有了，就会马上购买几斤补满上。

鸡蛋不仅能做菜，还能做出许多美味的汤。比如说酸甜可口的番茄鸡蛋汤，清淡又营养的竹笋蛋花汤，好喝又开胃的酸辣鸡蛋汤。

每天早上吃两个卤鸡蛋，生活多姿多彩又有幸福感！

鸡蛋人人都爱吃，鸡蛋含有丰富的蛋白质，吃了之后身体健康。

年少时把鸡蛋放在水壶里，慢慢把它焖熟，吃得不亦乐乎！总之鸡蛋带来了不少快乐。