这届年轻人太会养生了！红豆薏米成为养生时尚单品

现代人快节奏的生活方式，使得很多人面临着亚健康问题。工作压力大、饮食不规律、缺乏运动、作息不规律等因素导致许多人的身体处于负荷状态。这种种因素会导致体内湿邪积聚，而湿气过重又会变现为导致困倦、浮肿、水肿、消化不良等症状。

红豆薏米水是祛湿神器，但自己煲往往十分麻烦，于是有饮料厂商推出了红豆薏米水饮料，今天让我来介绍六养的红豆薏米汁。

1.红豆薏米是骗人的吗

其实红豆和薏米在中国传统医学中已有数千年的应用历史。红豆利水消肿，富含膳食纤维和多种维生素；薏米则被誉为“生命健康之禾”，其独特的营养成分能有效促进新陈代谢、增强免疫力。这是我们老祖宗传下来的宝贵经验。

关于薏米，《本草纲目》记载：“苡仁属土,阳明药也,故能健脾益胃.虚则补其母,故肺痿、肺痈用之.筋骨之病,以治阳明为本,故拘挛筋急风痹者用之.土能胜水除湿,故泄痢水肿用之。”

关于红豆，《四川常用中草药》记载：“理气,通经.治疝气,腹痛,血滞经闭.红豆具有理气活血的功效。”

2.真实体验

我买到的是旧包装

这款红豆薏米的口感：比较稠，喝着有点像红豆沙，但比红豆沙细腻，更像红豆豆浆。

味道：微甜不会太过，一点也不苦。

3.配料分析

让我们看看配料表。可以看出该饮品的成分主要基于天然食材，并使用了天然甜味剂，具有一定的健康导向。

红豆（添加量不少于60g/瓶）薏苡仁（薏米）（添加量不少于10g/瓶）：

一瓶有1L，每瓶添加量不少于60g，说明红豆的含量较高（也印证了为什么口感比较稠），敢于写出含量，好评！

赤藓糖醇：

这是一种天然的低热量甜味剂，不会被人体吸收，因此不会产生热量或引发血糖升高。

罗汉果浓汁：

罗汉果具有清热润肺的作用。但这里含量比较少，排在赤藓糖醇后面，主要作用是作为天然甜味剂

甜菊糖苷：

甜菊糖苷来自甜叶菊，是一种零热量的天然甜味剂，具有非常高的甜度，且不会影响血糖。

无山梨酸钾（0含量） 无胭脂红（0含量）：

山梨酸钾是常见的食品防腐剂，胭脂红是一种人工合成的食用色素。零含量表明产品未使用防腐剂、人工色素，天然属性更突出。

4.注意事项

• 尽管红豆薏米汁具有多种健康益处，但仍需注意适量饮用。

• 对于脾胃虚寒者来说，应适当减少薏米用量以免引起腹泻等问题。

• 孕妇及经期女性慎饮，因为这类人群可能对冷性食物比较敏感。

• 饮用时最好选择温热状态，避免冰冷刺激肠胃。

5.总结

红豆薏米具有清热祛湿、美容养颜、利水消肿的效果，目前有折后9.9元/1kg，属于好价，有兴趣的值友可以尝试。

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