如果只让你推荐一件必买年货，你会按头安利什么？

自从嫁给孩子爸爸后，近几年的大年三十，我们都是去住在乡下的孩子爷爷奶奶家过年。

两个老人家相伴住在乡下。平常两人吃饭也很随意，谈不上营养均衡、谈不上合理搭配、就是吃饱就好了。对自己无所谓的两个老人家，却会因为子孙们的回归开始张罗起来。两个老人家又是杀鸡杀鸭，又是买鱼买肉，就想着给子孙们好好补一补。而我们这些做子女的又未尝不想弄点健康的食材，陪两个老人家好好吃几顿饭。一大家子难得聚在一起吃几顿饭。大家的共同心愿就是一家人都能吃得好吃得健康。

平常对自己饮食随意的公公婆婆在厨房张罗着

因此，每年过年，我们都会备一些特别实用的年货，基本上是以吃为主。鱼肉、水果、牛奶、坚果，还有粮油。说到油，我就想起一件有趣的事情。好像是前年，公公七十大寿那一年，我和两个小姑都不约而同地买了油，然后各家的亲戚送来的年货也不约而同地都有油。各种各样的油，摆满了家里的一个角落。我揣测了一下大家不约而同买油的原因哈。

• 于亲戚们而言，油是家家户户的厨房必需品，肯定会用的上，而且相比其他调味料，它的价格相对较高，当做年货送礼，觉得有面子，有档次。

• 于我们自家人而言，两个老人家平常对自己不太重视，唯恐他们吃得油不够好，甚至对身体健康不利，希望给老人家买点好油。而且，每年过年，一大家子聚在一起吃饭，假如要保证每顿饭菜色香味俱全，其实还是相当耗油的，更要吃好的油。

一大家子在吃年夜饭

油看似每顿才加一点点，但是对于大多人来说，油是烹饪的必须调味品。据说一个人一生会吃1.18吨油，相当于20000个鸡蛋。而且食用油品种多样化，还可以给我们提供足够的脂肪酸，保证营养均衡。像我平常给家人购买的食物都会特别关注是不是含有反式脂肪，假如有，坚决摒弃。

所以，如果只让我推荐一件必买年货，我会按头安利食用油。

这不，春节越来越近了，我又开始给老人家准备年货了，而且今年我打算从我曾经吃过的几款油里挑选一款。经过对比和筛选，我发现金龙鱼1:1:1零反式脂肪调和油就挺不错的。

我已经为公公婆婆选好了油

多个权威专家已确认，我们很难从自然界直接找到某一种营养完全均衡的食用油。但是，人体约50%的脂肪酸摄入又来自食用油。因此，为老人家挑选一款脂肪酸均衡的食用油对老人身体更好，不过对我来说，选金龙鱼这种大牌子的油，尤其是这种零反式脂肪系列获得过中国营养师发展大会「营养师心选健康好年货」奖项的油，更让我放心.

毕竟，对于很多老人家而言，他们很少会主动购买调和油。在他们心目中，花生油是首选，其次是葵花籽油、玉米油、芥菜油之类的单一品类油。在他们的认知里，对于这些油是有情怀的。但是，从营养均衡的角度出发，他们应该多吃几种不同的油。也正是为了让老人家们吃品种丰富的油，之前我的小姑还一口气同时开了几瓶不同的油。但是这样子操作的后果就是几瓶油同时开启，会使得它们集体都很慢才空瓶，毕竟春节过后就是春夏了，气温慢慢回升，假如不能短时间内将一瓶油吃完，这些油就可能变质。

而金龙鱼零反式脂肪食用油就完美解决了营养均衡这个问题，8种植物油科学配比（内含芝麻油、花生油、葵花籽油、玉米油等），老人家喜欢的几种油都包含在内。而且，这款油所用的玉米油、大豆油、菜籽油的加工材料均为非转基因。

8种植物油科学配比

另外，这款金龙鱼1:1:1零反式脂肪调和油是零反式脂肪食用油，也就是它不含反式脂肪。我们都知道反式脂肪酸每天不能摄入过多，假如摄入过多还可能导致心血管疾病死亡风险，给老人家送年货，当然希望能够给他们送健康。

金龙鱼1:1:1零反式脂肪调和油是零反式脂肪食用油

当然，除了给老人家带好的食用油，我们今年还打算在老家多住几天，让老人家和孩子们在一起多聚几天，让他们享受天伦之乐。我想再好的年货，也不及子女们给予他们的陪伴。

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