入睡困难别着急，科技产品来帮忙，dido p1s睡眠手环助你快速入眠

从毕业以后一直从事互联网相关工作，因此也和大多数同行一样养成了晚睡的习惯，我一般是入睡挺快的，因此也很少有睡眠困扰，但时不时总是会听到有的朋友说失眠什么的，顺便查了查资料才知道根据调查报告，仅17%调研人群表示拥有高质量睡眠，大量90后和85后尝试通过服务褪黑素等保健品帮助睡眠，中流砥柱的70后、85前分别通过喝酒、冥想等方式助眠。

现在科技发展这么快速，有没有什么更方便的提升睡眠质量方式呢？答案是肯定的，比如最近收到的这款dido p1s pro睡眠手环就是一款很有意思的产品，通过它的帮助不仅可以记录睡眠信息，还可以通过软硬件结合，加快入睡以及提升睡眠整体质量。

外观特征

第一眼从外观上来说没有太多特别的地方，正面是一块1.47英寸的长方形ips触摸显示屏，边缘做了曲面处理，下方有dido品牌名称。

从侧边看的话就和一般的智能手环有明显区别了，这款手环看上去比一般的手环要厚一些，并且左右两边各有一个电极片，右侧的电极片同时也是一个实体按键，负责开关机，同时与触摸屏组合操作更加快捷。

贴近胳膊的内侧部位也与普通的手环有很大的区别，这款睡眠手环除了有磁吸充电触点，还有心率传感器和上下两个电极片，结合左右两侧的电极片使用

睡眠管理

睡眠质量不仅影响身体健康，也影响工作、学习和生活，dido p1s pro睡眠手环可以通过对睡眠过程中的血氧、心率、呼吸情况、睡眠阶段、体温等五项数据进行记录监测，精准分析佩戴者的睡眠情况，让佩戴者从数据方面更加直观了解自己的睡眠质量情况。

它也可以根据正面波助眠算法，结合CES脑波舒缓技术，通过官方提供的健康睡眠APP，推荐个性化的放松课程，帮助快速入眠，并且可以加强深度睡眠质量，佩戴以后入睡更快、睡得更香。在使用之前，我本来以为微电流脉冲会影响入睡，但是实际上很快就进入睡眠了。

有时候中午吃过饭犯困，就午休一会儿，在午休的时候，办公室其实不太容易有好的睡眠效果，因此我尝试使用APP中的“午间小憩”来帮助入睡，通过手环电极片发射脉冲微电流信号，刺激脑部产生α波，放松身心，可以很快入睡，效果还是挺不错的，使用时候腕部感受和使用一些热门的颈部按摩仪的感受差不多，推荐有午休习惯但是午休不太容易入眠的朋友体验一下这个功能。

其它健康功能

虽然市面上常见的智能手环在外观上不仔细看的话大同小异，但是各自的功能侧重点则完全不同，常见的智能手环主要是偏向运动类型，而dido品牌的许多型号产品则更侧重于健康方面，比如这款dido P1S Pro睡眠手环除了主要的提升睡眠质量之外，也支持其它一些实用的功能。

首先是它支持血压风险评估，并且操作起来也非常方便，需要点亮表盘，滑动切换到血压风险评估界面，静等一会儿即可显示出当前血压数据。同样的操作，还可以显示血氧含量、心率、体温等健康相关的数据，可以让我们随时掌握自身健康情况。

当然它也可以显示心电评估数据和体脂相关数据，和查看上面其它数据不同的是，查看心电评估数据需要在开启功能之后，手指按压右边电极片来获取数据；而查看体脂率则需要点击“测量”之后两指按压手环两边的电极片来获取体脂评估数据。

其它性能

在运动功能方面它的表现也很全面，除了常见的计步，也支持跑步、骑行、徒步、爬山、跳绳、瑜伽、动感单车等10几种运动模式，可以辅助记录运动数据，让运动健身更加科学高效。

除此之外闹铃、久坐提醒、消息提醒、来电提醒、找手机等常用的功能，这款手环也都具备，让这款手环不仅具备了良好的健康辅助功能，又很注重实用性，比如我就非常依赖手环的闹铃功能，一般都设置好几个闹铃，提醒不同的事情。

大家都很看重对智能穿戴设备的防水性能，这款睡眠手环支持IP67防水，对于洗手、出汗、淋雨这些常见的场景，都毫无压力，可以放心佩戴。

总结

先后也使用过多款dido品牌旗下的智能穿戴设备了，与之前使用过的其它型号产品相比，这款dido P1S Pro睡眠手环则更加侧重于提升睡眠质量、培养健康睡眠习惯，长期熬夜和经常失眠的小伙伴们不妨感受一下这款小巧方便的的随身助眠设备。