合肥马拉松结束,又可以重新开始
昨天合肥马拉松的半程项目,我花了2小时2分完成,赛前准备很不充分,赛前一个月跑量甚至没到100,能跑完就是万幸,还好腿没什么负面情况,今天一大早开车到单位上班,没有任何人看出来,只是高抬腿会有点酸。
5年没有跑半马了,中间疫情又有两年彻底歇了没跑步,可以说身体机能直线下降,体重也在一路狂飙,我记得2019年体重是61公斤,今年夏天都75了,耸人听闻,毕竟我是身高不到170的小矮人啊,回想之前146的成绩,觉得5年真的改变了好多。
说回这场比赛,能说的确实不多,只能跟自己讲菜就多练,最后6公里6分多的配速一塌糊涂,腿重得很,没办法加速。这个冬天堆一堆跑量吧,争取开春的时候在三四月份马拉松项目里面拿个好成绩,当然也有可能不参加比赛,比如不中签,比如没时间,比如单纯就是不想参加比赛,但是跑步是要坚持的,我们这种易胖体质不锻炼真不行。