合肥马拉松结束，又可以重新开始

昨天合肥马拉松的半程项目，我花了2小时2分完成，赛前准备很不充分，赛前一个月跑量甚至没到100，能跑完就是万幸，还好腿没什么负面情况，今天一大早开车到单位上班，没有任何人看出来，只是高抬腿会有点酸。

5年没有跑半马了，中间疫情又有两年彻底歇了没跑步，可以说身体机能直线下降，体重也在一路狂飙，我记得2019年体重是61公斤，今年夏天都75了，耸人听闻，毕竟我是身高不到170的小矮人啊，回想之前146的成绩，觉得5年真的改变了好多。

说回这场比赛，能说的确实不多，只能跟自己讲菜就多练，最后6公里6分多的配速一塌糊涂，腿重得很，没办法加速。这个冬天堆一堆跑量吧，争取开春的时候在三四月份马拉松项目里面拿个好成绩，当然也有可能不参加比赛，比如不中签，比如没时间，比如单纯就是不想参加比赛，但是跑步是要坚持的，我们这种易胖体质不锻炼真不行。