筋膜枪详细选购指南。

创作目的：

之前分享过筋膜枪筋膜按摩头的使用方法和筋膜枪的推荐，但是不同人群对于筋膜枪的需求是不同的，本期就以购买者的角度和大家分享筋膜枪详细购买指南。

注：首图中举例的筋膜枪并不一定就是性价比非常好的产品，列出的目的就是让大家更直观的了解不同价位筋膜枪该有的大致配置，请以实际购买需求为主。

特别提醒：

在实际的购买过程中，大家会发现有些产品用扭矩形容推力，用大电量三个字代替电池容量，用深层次按摩代替实际振幅，这些都是产品不自信的表现，一定要去问客服，刨根问底，一般这种产品的该项指数都不出彩。

筋膜枪分类：

根据筋膜枪的放松程度，价格，和使用场景，我们大致将筋膜枪分为mini，实用级，专业级别。

详细选购数据：

一、振幅：

人体的筋膜可以分为浅层和深层两种：

浅层筋膜：深度约在1-4mm。

深层筋膜：深度约在8-12mm。

对于日常上班族来说，选择振幅相对小的mini筋膜枪足够，但是对于体育生，强度运动爱好者来说，筋膜枪的振幅要在8mm以上，才能达到深度按摩的需求。

二、推力：

放松效果=推力×振幅

日常放松：≥6KG。

运动后肌肉放松：≥15kg。

现在网上经常会有洗稿宣传推力多少多少就够用，多了浪费的观念。这里我举个例子：我一个人住，就不能买三室一厅了吗？怎么保证筋膜枪的使用场景永远都是日常放松，就不能偶尔运动一下？

三、续航：

同等推力振幅的产品，续航≈电池容量。

某些产品会故意避开电池容量，去谈续航多久，充电一次使用多久。开电车的朋友都知道，不同温度情况下的电池容量都是不同的，更何况产品在绝对优势的实验环境下的电池使用情况呢。在确定好自己需要的推力，振幅之后，电池容量大的一定更有优势。

四、档位配置：

最少要有5个档位

运动后，人虽然相对冷静了下来，但是深层肌肉还是一个非常活跃紧绷的状态，这个时候使用筋膜枪就需要循序渐进，由慢到快，由浅到深。要是还掌握不好力度，就选择一款带压力感应的产品。

五、筋膜头配置：

球状头+U型头+圆柱子头

对于很多使用者来说，仅在筋膜枪开箱当天尝试过所有的筋膜头，之后就只用过球型头，而且这部分使用者占了很大一部分。

之前专门写了一篇关于筋膜枪使用头的具体使用方法，这里就不多赘述了，建议大家更科学的使用手里的器械。

六、其他数据：

压力感应：就是根据按压的力道，通过数据计算，自动调节震动效果。

发热按压头：就是筋膜头会发热，这个功能除了东北室外篮球场，我想不到其他的使用环境。

总结：

推力：日常放松：≥6KG。运动后肌肉放松：≥15kg。

振幅：大于等于8mm。

续航：同级别看电池容量，越大越好。

档位配置：大于等于5个

筋膜头配置：最少球状头+U型头+圆柱子头

产品推荐：

每个产品的性能不同，对应用户的需求也不同，大家根据实际情况，自行选择。

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