美食没事 篇二：淮山薏米糕常备小零食

太甜的东西吃着腻，这款形象好，口感佳的传统糕点绝对是身边常备零食首选。

淮山薏米糕具有健脾、利湿的功效，可以起到补气养血、化湿止带的作用。

1、淮山指的是怀山药，怀山药与薏米搭配具有健脾利湿的功效。怀山药可以帮助体内的湿气，但是加入薏米之后，薏米能利水渗湿，就能更好地发挥怀山药的健脾功效，而不会因为怀山药的滋阴而积聚水气。

2、淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，对脾胃有很好的消化吸收作用。薏米是一种药食同源的食物，具有很好的营养价值。淮山薏米糕具有补气养血、化湿止带、健脾益气的功效。本品以山药、薏米为原料，适宜于养生保健。建议平时应该养成良好饮食习惯，遵循定时定量饮食原则，少食多餐、细嚼慢咽等。患者在吃完饭之后能够适当进行揉搓腹部，从而促进胃肠道蠕动。

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