记录一下冲浪新体验，作为户外运动爱好者怎能不尝试一波呢？

感叹一下冲浪好好玩，体验了冲浪的乐趣，

磕到淤青我也是酷酷人儿😎

‍♀️【课程&价格&冲浪店】

①课程：

冲浪小白可以先上一节体验课（2h左右），主要是学习板上平衡，30min基础动作讲解➕1-1.5h冲浪体验，教练会全程陪着。

按照教练教的做基本都能成功上板，那种感觉很好，有享受到冲浪本身。感觉自己在乘风破浪。

体验课之后觉得喜欢可以报名三节课的进阶课程，学习更多冲浪技巧。

②价格：

我只上了体验课，1V3，价格正常在350-450之间。人数多团购价格也就优惠。或者冲浪店有周年庆活动之类也会优惠。

③冲浪店：

其实日月湾很多冲浪俱乐部都大同小异，可以多对比看看。我选的是当地一家颇有热度的冲浪俱乐部，也是朋友推荐的。就开在海边，可以抱着板子少走一些路，因为板子很重。教练认真负责，会不断辅助你练习。过程中会帮忙纠正动作，我在练习几次后就成功上板了。

‍♀️【冲浪帽&服装&拍照&防晒】

①冲浪帽：主要是从防晒牢固角度考虑。

选择速干不撞款，配两根绳子，平时防风绳，水里运动用下颌锁扣的帽子，牢固不掉。除了帽子本身带来的物理防晒，冲浪一小时下来，脸上的防晒泥也基本不会被海水洗掉。

朋友没有带帽子，浪完防晒泥也基本冲干净了。

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②服装：

新手一定要穿长衣长裤，防晒又保护。不要小瞧海浪，很容易掀翻比基尼走光，穿长裤可以避免下半身和冲浪板接触的时候擦伤。一般店里都有提供冲浪服的，我是自带的泳衣和一条健身裤。即使这样，在冲到岸边的时候因为没站稳从板上跳下来，磕到比较硬的沙滩膝盖淤青了😅。

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③拍照：

冲浪店的课程都是有包含拍照的，上课的时候店里会有义工帮你抓拍。如果你能在板上站起来基本都会拍到哒。也可以在还没下水的时候就美美的拍几张哈。

④防晒：

要用物理防晒，化学防晒会带来海洋污染。冲浪店免费提供防晒泥比较环保，可以在脸上随意创作，记得面部T区这些容易晒伤位置一定要涂到。

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‍♀️几个小疑问

1️⃣时间选择❓

建议选择上午10点之前，太阳不会很晒而且人少。

懒人如我，也可以选择下午4-5点左右，也比较不晒，但人稍微多一些。

2️⃣累不累❓

冲浪不累，最累的是冲到岸边后拖着板子往海里走。也建议最好不要空腹运动，吃点东西再去。

3️⃣不会游泳可以吗❓

可以，体验课在大概到腰部位置的浅海域学习，摔下去都能踩到底，进阶课程在海域较深处，最好要会游泳。

4️⃣近视怎么办❓

可以戴隐形，或者有度数的泳镜。