明星都爱吃的番石榴，让你的秋季更健康！

序言

秋高气爽，秋季由于早晚温差开始变化，其次是空气较为干燥，人体的免疫力也会相应环境而下降了。秋季呢，当然就得多吃补充VC的水果咯。其中，番石榴是我最喜欢的秋季水果之一。它不仅口感独特，而且富含营养，给人带来了极大的满足感呢。

番石榴是一种热带水果，它的外观呈现出鲜艳的红色，外皮光滑而有光泽。切开番石榴，可以看到它鲜红的果肉，果肉中还有许多黑色的种子。番石榴的果肉非常多汁，口感酸甜并带有一丝清爽的香气，让人回味无穷。而且，番石榴的种子也可以食用，它们有一种微妙的嚼劲，增添了食物的口感。

番石榴富含维生素C、维生素A、纤维素等多种营养物质。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病呢。

番石榴的食用方式多种多样。可以直接食用，将番石榴切开后，用勺子挖出果肉即可。也可以将番石榴果肉榨汁，制作成番石榴汁，混搭个人喜欢的水果鲜榨，清新可口，酸酸甜甜，既美味又营养。

秋天呢，我喜欢将番石榴与其他水果搭配在一起食用，制作成水果沙拉。将番石榴果肉切成小块，再加入蓝莓、草莓、苹果等其他水果，混合均匀后撒上一些蜂蜜和椰子丝，这样的水果沙拉既美味又健康，是我最喜欢的秋季甜点之一。这样的食用方式呢，营养元素较为全面，而且轻松无负担 。

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