过了35岁不用慌，有了娘娘钙不用担心骨质疏松哦

Hello，大家好，我是麦子张8288，对就是，我又来了哈，首先问候下大家哦。祝大家开心快乐每一天。

写在前面：随着年龄的增加，对女性而言过了35岁以后，骨质的破坏超过骨质的形成的速度，可能就会面临骨质疏松的问题，所以一定要适当的补充钙片哦。

这款swisse娘娘钙我一直在吃，大家如果有需求可以了解下哦。

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通常钙有碳酸钙、柠檬酸钙等等，这款娘娘钙选择的柠檬酸钙，相比于碳酸钙，柠檬酸钙更容易吸收，而且不会出现消化不良和胃肠胀气等副作用。特别对肠胃不好的人群非常友好哦。而且不易引起“小石头”的发生。

这款钙中还添加了维生素D3，维生素d3可以有效的提升身体对钙的吸收，所以如果缺失会影响对钙的吸收，这款娘娘钙达到了钙D同补，从而可以有效的促进钙的吸收。

我经常听到有人说补钙会便秘的问题出现，但是我一直吃这款娘娘钙，没有出现过这种情况哦，当然啦，这也是因人而异的。

总结一下：当然合理补钙的同时，也要多运动，多晒晒太阳，从而更好的促进钙的吸收。