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一天一杯酸奶，让你的身体焕发活力!

豆丁27 2023-08-30 10:15:14
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【文章摘要】 根据中国🇨🇳居民平衡膳食宝塔的推荐，每天豆类和奶类100克。保证充足蛋白质的需求。居民膳食宝塔随着年龄的增长，钙会逐渐的流失及时补充钙就显得尤为重要。 奶类无疑是一个最好的选择，酸奶添加了益生菌促进营养的吸收，增加肠道有益菌。 酸奶有很多品类，但是一定要选择... 阅读全文
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