带耳塞的好处和坏处

平时睡觉的时候有的时候会睡不着，感觉有噪音，就会影响睡眠，耽误我们的休息时间，试了很多种方法，也有效果不好。

现在有了专门的睡觉耳塞了，它能够让我们在睡觉的时候放上耳塞，再去睡觉，这样就能把外面的声音全都隔离在外，睡觉的时候一点噪音也没有，让我们能够安静的休息。

带耳塞的好处很多，减少噪音，还能让我们的耳朵避免受到外面噪音的刺激，导致外耳道诱发炎症，带上耳塞睡觉，减少了噪音的产生，还能提高睡眠质量，对于一些睡不着的人或者怕吵闹的人来说都有很大的帮助。

耳塞也不是天天带的，只有在我们睡不着怕噪音的时候才会去带它，能自己睡着的时候也尽量不要去带它，以免我们形成依赖，耳塞带时间久了，也会导致耳朵受到刺激，容易引发局部皮肤红肿疼痛，严重还会引起感染，引发耳道炎。

带耳塞平时也要注意做好卫生工作，保持耳道清洁也是我们带耳塞必须要做到的。