牙结石又黄又臭？折腾了两个月，我终于把它搞定了！

先说说我的情况：牙齿上一层黄黄的，特别是牙缝和靠近牙龈的地方，用手摸能感觉到硬硬的、粗粗的。嘴里老有股味儿，早上刷牙容易出血，吃东西时牙龈还会有点酸。

原本想去洗牙，可又怕酸怕敏感，再加上总感觉抽不出时间，就想试试自己在家弄。

最开始试了不少网上的偏方，结果都没啥用。后来找到了一个挺有用的东西：吾艾特牙粉。就是这个牙粉，帮我最终解决了问题！它里面加了珍珠母粉、甘草提取物，还有唾液乳酸杆菌这些东西，能软化分解已经形成的牙菌斑和牙结石，还能阻止新的长出来。每天坚持用它刷牙，慢慢地就能感觉到牙结石变软了，然后自己就掉了。

价格也不贵就一口气买了三盒。每天就用巴氏刷牙法，认认真真刷一遍。刷到第二盒快用完的时候，牙结石就掉得差不多了。等牙结石全掉干净后，我就改成早上用牙粉，下午或者晚上换普通牙膏刷，这样交替着来，后面就再也没长过新的了。

当然啦，光靠产品肯定不够，口腔清洁习惯也得跟上。很多人刷牙方法不对，没刷干净，才给了牙结石机会！我现在是早晚都刷，一次至少刷三分钟，还会定期用冲牙器冲冲牙缝，把卡住的残渣彻底清掉。

 生活习惯我也调整了。以前爱吃甜食，尤其晚上吃了还懒得刷牙，牙齿能好才怪。后来才懂，食物渣滓残留最催牙结石了！所以现在吃完东西会漱口，睡前坚决不吃甜的了。咖啡、浓茶这些容易让牙变色的饮品，我也尽量少喝。虽然馋，但想想牙齿的健康，忍忍也值了！

坚持了两个月，那些大块的黄石头总算不见了，嘴里的味道也没了，现在笑一笑都觉得更自在了！

分享就到这儿了，方法我都说得挺细的，有同样烦恼的朋友可以试试看！希望大家都能早点摆脱牙结石，拥有一口清爽好牙！