独处、运动、读书｜自律的人会拥有更多自由

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自律不是简单的运动和读书，而是在自己的节奏里坚定地做自己想要做的事情。

是具有自我规划和约束的能力，也有不轻易为外界所动的定力。

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一个自律的人，往往不会为重复的课题反复纠结，浪费自己的精力和时间。

而是认定的事情就全力做，做到能力范围的最好，然后翻篇。

当当下每一个问题都能得到顺畅而积极的解决，

人大脑里积压的“缓存”就会越来越少，整体的运行也就会越来越流畅。