空气炸锅 vs 电饭煲？我们汇总了128位用户真实体验，结论在这_空气炸锅

1. 日子过久了才发现

2. 双11厨房神器大公开

3. 电饭煲、榨汁机、空气炸锅这三款厨房小家电谁更值得入手？

4. 懒人厨房福音！空气炸锅真香警告⚠️

5. 思路打开！榨干空气炸锅！懒人穷鬼直呼真香

6. 空气炸锅 vs 电烤箱

7. 空气炸锅懒人食谱免开火0失败快手营养

8. 不早起不内耗有手就会懒人料理

9. 426大卡！减脂餐爆改私房灶🍎🍗🤩

10. 电饭煲手撕鸡｜一按就成，香到骨子里！这大概是最适合懒人的鸡肉做法了

11. 空气炸锅+三文鱼=懒人减脂天花板！15分钟搞定米其林级午餐谁说健康餐不能高级感？今天这份懒人减脂餐也太幸福了！

12. 不早起不内耗有手就会懒人料理

13. 救命！空气炸锅把我宠成厨房废人…

14. 空气炸锅懒人食谱｜免开火0失败丨美味营养

15. 我家的厨房搭子 | 美的小家电分享。种草了美的低糖电饭煲和空气炸锅，入手一段时间了，来交作业！

16. 厨房里总缺一个“全能选手”？试试这款多功能空气炸锅，让烹饪从此告别繁琐，美味轻松到手！

17. 有手就会的懒人料理挑战电饭煲版邪修懒人料理，零失误速成版！

18. 挑战100道电饭煲美食——电饭煲板栗懒人腊肠煲仔饭不早起不内耗，有手就会懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~

19. 电饭煲懒人食谱‼️营养饭菜一锅出轻松搞定。✨又来给大家分享做饭灵感啦～快来看看我的懒人电饭煲秘籍🤩

20. 打开新思路‼️不开火的懒人神仙做法！巨好吃不开火，空气炸锅出来的蒜香黄油芥末鸡翅简直不得了！好吃到吮手指！

21. 懒人减脂餐天花板！10分钟搞定，好吃到流泪！是不是觉得减脂餐又麻烦又难吃？➡️ 鳕鱼扔进空气炸锅，不用一滴油！ ➡️ 西兰花下水焯2分钟，撒点海盐！ ➡️ 七色糙米团免煮，开水一泡就能吃！

22. 空气炸锅搞定咱的一起三餐！快把闲置的锅拿出来吧

23. 酱香浓郁🍗！妥妥懒人福音！学会多炫三碗饭 ✅这个电饭煲版的酱油手撕鸡也太适合懒人了吧🤩！不用炒不用炸👏，一腌一焖就搞定👍！关键还低油低脂⚠️，鸡肉一撕就脱骨，嫩到爆汁😍！酱汁完全浸透到肉里，浓郁超入味☺️～汤汁拌饭拌面一绝！超下饭🍚~#好好吃饭大赛 #酱油手撕鸡 #电饭煲美食 #美食教程 #懒人快手菜

24. 空气炸锅封神！7道5分钟快手菜，零失败还解馋

25. 挑战100道空气炸锅美食——脆皮毛毛虫香肠卷~ 又一种手抓饼的神仙吃法，零失误速成版~

26. 空气炸锅&电饭煲版酱香虎皮鸡爪。🍗不用油炸，不用泡冰水，空气炸锅一烤，电饭煲一炖，酱香软烂的虎皮鸡爪就成了？

27. 我真的爱我的空气炸锅🥰

28. 米家空气炸锅

29. 无油、一锅出，家庭版荤菜类的快速出餐方法！（一点油烟都没有好开心～）

30. 妈见打！电饭煲居然能做 10 道硬核菜？零失败邪修菜谱绝了

31. 电饭煲焖饭火出圈！米肉菜一锅端，20分钟香到邻居来问配方

32. 3种空气炸锅跨年菜，10分钟搞定全

33. “空气炸锅秘籍！三款超简单美味，秒变厨房大神，吃出幸福感！”

34. 厨房偷懒指南

35. 空气炸锅配上手抓饼美味佳肴！！！这谁发明的!!!给我出来!!!!

36. 空气炸锅千万别积灰，这6种做法轻松刷爆朋友圈

37. 这款空气炸锅土豆食谱已走红——几分钟即可做好！

38. 答应我，有空气炸锅的都去试试这个！空气炸锅岩烧乳酪吐司，芝士版这个爆浆流心，奶香浓郁的芝士乳酪吐司真的泰香啦！十分钟就可以搞定瀑布拉丝真的太爱了，芝士脑袋冲

39. 🍜空气炸锅快手葱油拌面教程。💡早餐来一碗葱油拌面，既省时省力，15分钟就能搞定。 \n1️⃣准备材料

40. 空气炸锅一学就会！自制家庭懒人烧烤🍢。夏天真的隔三岔五就想给自己整顿小烧烤，但是出门热，人挤人还要排队真的麻烦！直到我发现了这个做法👇🏻

41. 空气炸锅紫薯甜甜圈

42. 空气炸锅开挂！10道神仙小食，吃一次就上瘾

43. 有空气炸锅的一定要安排上这个

44. #空气炸锅复刻玻璃脆鸡翅！外脆里嫩。🍗5块钱一斤的鸡翅，用空气炸锅做零失败！表皮像玻璃一样脆，咬下去“咔嚓”响，肉嫩到流汁，关键低脂低卡，全家抢着吃～

45. 让空气炸锅不“吃灰”！这10个隐藏妙招，看完我立刻冲进了厨房！

46. 空气炸锅再发力！5道简单到离谱的美味，手残党也能轻松搞定

47. 拯救厨房手残党，万物皆可炸😋

48. 🍤懒人料理

49. 电饭煲懒人食谱｜免开火0失败🔥美味一锅出！

50. 🍲电饭煲懒人一锅出。👏减脂餐和娃的营养汤一锅出，有饭有菜还有汤，不用开火就搞定一顿饭。

51. 电饭煲懒人减脂一锅出夏天饭搭子非他莫属

52. 🍲电饭煲无水一锅出，懒人料理轻松get.🥢操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。

53. 电饭煲懒人食谱‼️营养饭菜一锅出，轻松搞定✅

54. #懒人焖饭，一锅搞定三餐。🍚想不好做什么菜？试试这个电饭煲懒人焖饭！食材丰富又简单，做好直接端锅吃，香迷糊了～

55. 😩减脂反胖5斤？电饭煲懒人一锅出安排！用电饭煲做的减脂餐真的太省事了！把爱吃的食材一股脑放进电饭煲，再放一只提前腌制好的去皮鸡腿当蛋白质，淋上灵魂小料汁（我打在屏幕上了），按快速煮饭键就行。

56. 懒人必学！一个电饭煲搞定三菜一汤，下班回家不再手忙脚乱

57. 一碗懒人闷饭，藏着不将就的生活香

58. 电饭煲美食天花板！一锅搞定全桌，懒人必备！ #好好吃饭大赛

59. 一锅搞定！懒人必备的电饭煲美食大全

60. 好物开箱｜今天的快乐是空气炸锅给的🍟

61. 重新定义厨房体验！空气炸锅深度评测

62. 空气炸锅怎么选？空气炸锅三大选购指南，看这篇就够了！另附5道空气炸锅神级食谱实测，零失败超解馋，谁吃谁上瘾

63. 买了老爸评测推荐的空气炸锅，安全下车

64. 信小红书网友，买的空气炸锅...

65. 空气炸锅

66. 美的空气炸锅评测

67. 信老爸评测，买的空气炸锅……

68. 双十一值得入手的空气炸锅推荐2025公开对比

69. 2025双11值得入的空气炸锅推荐榜单揭晓！深度空气炸锅测评

70. 跟着老爸评测买空气炸锅，我踩雷了没！

71. 跟风老爸评测买的空气炸锅，怎么样？

72. 跟着老爸评测买的空气炸锅，真的靠谱吗❓

73. 揭秘空气炸锅测评真实体验！宫菱、山本、松下、苏泊尔、小熊五大品牌深度对比评测，空气炸锅推荐2025值得买吗？测评师告诉你避坑技巧，空气炸锅优劣大检验！

74. 跟风老爸评测买的空气炸锅，没话讲...

75. 有人买了老爸评测的空气炸锅吗

76. 空气炸锅怎么选？五大品牌深度对比评测，附避坑技巧

77. 沉浸式美食|零失败的蒸菜教程，排骨裹着糯米香到剁脚

78. 同学：哇塞，这就是国宴！

79. 【空气炸锅就能做】法餐厨师茱莉亚最爱的巧克力蛋糕！超浓郁的希巴女王蛋糕减糖版！

80. 选对不闲置‼空气炸锅选购核心参数全解析

81. 这道菜简单到只要盐就行，胡椒蒸鸡好吃做法还简单#蒸鸡#农村美食

82. 微蒸烤一体机坑太多❓新手必看的避坑指南

83. 100天深度使用｜我选的蒸烤机翻车了吗？

84. 空气炸锅也能做出鲜嫩多汁的窑鸡？

85. 香迷糊啦

86. 空气炸锅隐藏技能：干炒牛河和麻辣香锅！

87. 1平米收纳神柜‼️清洁收纳两不误👍

88. 智能清洁工具用起来到底有多爽！友望全家桶使用体验分享

89. 微波加热不能替代空气炸锅。它没有热风，是静态加热，没有空气迅速流动带走水蒸气造成的干脆效果。同时，微波也不是热力只接触加热食物外层，所以无法达到外焦里嫩的加热效果。不过，微波炉通常有烧烤功能，是微波加热+红外加热，按程序做就可以烤鸡腿。但因为烤制时要放金属架，操作决不能出错。//@狗血强: 老师，微波炉是不是实际比空气炸锅烤箱之类的效率还猛？ ... 一直想研究出来微波炉当空气炸锅用加热半成品能省一个电器空间

90. #重庆小面今天这可是你自己选的#速食美食#懒人必备#食族人#一定要看到最后

91. 空气炸锅2025选购，5大系列14台全解析！

92. 5个空气炸锅小食谱，哪个是真哪个是坑？

93. 6款100+空气炸锅横向测评❗️超详细❗️

94. 吐血整理！花4500元真金白银选的“空气炸锅半成品王级清单”！款款封神级美味！凭实力霸榜美食圈！真实无广推荐！

95. 这玩意真的太香了！！鸡腿是又滑又嫩很多汁的口感，拌米饭吃两碗也不会腻，很适合现在冬天大人孩子补充能量👍#下饭菜 #鸡腿肉#葱油鸡腿 #冬季进补 #懒人美食

96. 8⃣️件4㎡厨房神器❗️直接抄作业🐮

97. 人到中年，把自己重新养一遍，闭嘴，微笑生活里多温暖自己后来，不舒服的关系和人，我都选择避而远之秋日菜单：1️⃣黄油罗氏虾2️⃣清蒸千张包雪菜河虾3️⃣莴笋三丝小炒4️⃣野生菌菇鸡汤5️⃣秋日石榴+翠香猕猴桃国庆连续加班了十几天，成年人的世界诗和远方都需要盘缠，季节来来往往，日子慌慌张张在吃了十几天外卖+食堂饭，真的好贪恋家的味道🌈这黄油罗氏虾超级推荐：是一道超快手又好吃的料理菜，端上桌像大厨级别。黄油和黑胡椒要多一些，现在也是罗氏虾肥美的季节，最好在虾腹部剪上一刀，这样更入味。🌈野生菌菇鸡汤：就是想给加班的我补一补，哈哈哈🌈莴笋丝小炒：不是第一次推荐这个菜了，莴笋丝+红萝卜丝+金针菇+一点猪油，一起小炒，调料就加点盐就好，一定要试试这三样组合，清爽又好吃#微博影像年#、#风味山河记#、#微博尝鲜计划#

98. 蒜薹炒肉、葱爆鸡蛋、酸辣娃娃菜，31元菜谱纯分享。

99. 🔟件懒人浴室好物❗️直击痛点用上就离不开～

100. 新发布的Leader懒人三筒洗衣机标尺版怎么样？Leader懒人家族发布会带来了哪些重磅新品？你期待高度集成的1平方米衣鞋洗护中心吗？

101. 第119期四菜一汤菜谱：糖醋鱼，砂锅豆豉鱼，麻辣鱼块，白灼鱼片，鱼头酸笋汤，从挑选食材开始，详细实用

102. Vlog [团圆时刻]翻遍了我的做菜记录，挑出9道压箱底的拿手菜分享给你们！✨#一条vlog回顾2025##年度食光vlog##我的年度美味清单##微博超有用视频大赛##一分钟视频创作季##我的美食日记#有10分钟就能上桌的快手小炒🍳，有招待朋友超有面的硬菜🥩，还有拌米饭能炫三碗的下饭神菜🍚，甜口咸口全拿捏！没做饭灵感的时候直接抄作业，闭眼做都不踩雷！💯 每道菜的详细教程视频都在我主页，直接搜菜名就能找到，跟着步骤来，厨房小白也能秒变大厨👨🍳！ http://t.cn/AX479qKE

103. 干货‼️盘点9️⃣件懒人好物✨实用又顺手✅

104. 【双11笔记本推荐·加更篇】国补缺席？政补发力！双十一笔记本电脑全价位选购指南，没国补也划算

105. 简单又美味的家常菜，白菜烧豆腐！！假期大鱼大肉吃腻了，试试这道白菜烧豆腐，做法简单，好吃又下饭！！食材🍱：豆腐、白菜。做法👩🍳：1️⃣、豆腐切小块，热锅热油把豆腐放进去煎至两面金黄，盛出备用。2️⃣、锅里重新倒油烧热，放入白菜，煮至稍微软后加入豆腐。3️⃣、加入少许盐、鸡粉、一勺生抽、蚝油调味，加入适量清水盖上盖子蒸2-3分钟。4️⃣、最后淋上淀粉水勾芡即可。#美食日记##美食日常##美食教程##家常快手菜#

106. 4款家庭简易版甜品分享~有空气炸锅的一定要试试！

107. 第122期四菜一汤：红烧兔肉，凉拌折耳根，捞肉片，蒜炒油麦菜，紫菜蛋汤，学做菜从买菜开始洗菜切菜整合流程很顺畅，哪怕没下过厨的，看一遍的都能复刻出来

108. 粉蒸排骨粉蒸肉，米粉软糯不发硬只需记住一招，好好吃呀 #懒人美食 #家常菜 #美食分享 #粉蒸肉 #美食

109. 【千元新机T度榜】1000-2500元哪些手机真正值得购买哪些需要避坑！暑期全面手机选购指南！性价比大推荐！

110. 5分钟快手凉菜「黄瓜拌皮蛋」教程当黄瓜的清爽，撞上皮蛋的绵密…这口感绝了！#美食教程 #美食 #皮蛋 #凉拌菜 #家常美食

111. 备菜不费劲！做饭不用盯～懒人做饭新思路🤔

112. 【冬日懒人神菜！蒜蓉粉丝虾滑煲】

113. 15分钟复刻干锅鸡翅虾！外皮焦脆+虾肉Q弹，懒人闭眼做零翻车#美食教程 #美食 #干锅鸡翅虾 #干锅虾 #晚餐吃什么

114. 比餐馆还要好吃的尖椒肚丝超级下饭，爆香开胃，一口下去太上头，根本就停不下来~一定要回家试试！#美食教程 #美食教程 #家常美食 #肚丝 #家常菜

115. 关于预制菜的一点思考和讨论，西贝和罗永浩

116. #阿伟de美食vlog# #鸡蛋的6种做法#，今天阿伟带来的是鸡蛋肉末炒洋葱鸡蛋的嫩香裹着肉末的醇厚，在洋葱的微辛里撞出层层鲜暖，一口下去，是熨帖到胃里的鲜香~一起来get这道简单又快手的家常菜吧 #我的宝藏食谱# 万能美食家阿伟的微博视频

117. 【Caibao】充电器大推荐！15-200元小白向充电器选购指南！便携｜多口｜快充｜高性价比

118. 夏天之际，吃不下大肉，9道超下饭家常炒肉丝合辑🔥不知道吃什么的时候就吃炒肉丝吧！整理了一下之前做过的9道家常炒肉丝，给大家提供些晚餐灵感✨p1-p3:🫑青椒肉丝、仔姜肉丝、酸辣土豆肉丝p4-p6:🥩蒜苔肉丝、韭黄肉丝、芹菜豆干肉丝p7-p9:🔥笋子肉丝、韭菜花肉丝、茭白肉丝#一人食吃什么##快手菜##美食日记##家常菜#

119. #西贝前员工谈后厨究竟用没用预制菜#赌一下，罗永浩要么道歉，要么得输官司再道歉。西贝的应该不是“预制菜”。¹ 但在顾客眼里，西贝可能就是很多“预制菜”。这不矛盾。² 但并不一定是“官方定义”里的预制菜。比如，看见好几个顾客说它们家的主食没有热透就端上来。但速冻主食（包括肉夹馍、披萨）并不是“预制菜”。⚠️³ 自己专门买了一个冰柜，放盒马、奥乐齐等买来的排骨、牛排、羊排以及一些“快手菜”。只要标识清除，“预制菜”或“快手菜”用家里盘子蒸熟热透也挺好吃。#热点科普#

120. 我不明白，为啥你们的空气炸锅会闲置！

121. 电饭煲修仙VS空气炸锅渡劫！年轻人入冬“做饭邪教”横扫全网

122. 3款2026爆火“懒人硬菜”不用开火零失败，空气炸锅电饭煲就能做

123. 电饭煲焖饭合集，一锅搞定香香饭，懒人做饭太香了

124. 当我妈学会邪修，被她用电饭煲做美食惊呆了！瞬间打开新世界大门

125. 谁懂啊！有了空气炸锅，我再也不用在厨房“渡劫”了

126. 2026爆火“零开火硬菜”：3道快手料理，电饭煲+空气炸锅就能做

127. 懒人都来看这条，8种最简单的电饭煲菜谱

128. 懒人养生食谱｜6款电饭煲一锅出健康餐🔥

129. 打工人救命！下班30分钟无油烟开饭，电饭煲邪修菜谱承包一周幸福感

130. 30分钟一锅出！电饭煲3款懒人硬菜，荤素均衡不费手还下饭

131. 懒人挑战！电饭煲一锅搞定饭菜汤超香✨

132. 电饭煲美食大赏‖厨房小白轻松上手

133. ISFJ不内耗有手就会懒人料理今日食谱：电饭煲三汁焖锅挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入一勺甜面酱，一勺番茄酱，一勺黄豆酱，再加一点点耗油和生抽，搅拌均匀，盛出一小碗备用。倒入土豆、南瓜、杏鲍菇、洋葱、彩椒、提前焯过水的鸡翅、虾，刷上提前留出的酱，再倒入姜片蒜片。电饭煲煮饭模式40分钟~🕰️时间到，翻拌一下，满屋飘香，酥烂入味，一锅搞定一顿！鸡翅一泯就脱骨，酱汁拌饭也一绝！操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #懒人美食 #我要上热门

134. 不开火也能变大厨！一周不重样的电饭煲菜谱来啦~

135. 一个电饭锅就能解锁懒人的12种美食

136. 🍽️电饭煲懒人版三汁焖锅教程。🔥夏天不用开火，不用流汗，只需一个电饭煲，轻松复刻超好吃的懒人版三汁焖锅。 🥢材料准备：番茄酱、甜面酱、豆瓣酱，再加点生抽和蚝油，搅拌均匀，盛出两勺备用。 🍗食材准备：冰箱里的剩鸡翅也放进去，将酱料均匀抹在食材上。 🔄操作步骤：按煮饭键，大热天的不用开火，不用流汗，轻松做出三汁焖锅。 🤤成品效果：软烂入味，太好吃了。 #懒人版三汁焖锅#电饭煲美食 #邪修做饭有多简单 #复刻超好吃的懒人版三汁焖锅 #一锅出

137. 主题：42款可直接上手的空气炸锅食谱（含食材重量 & 分步做法）

138. 🔥6款宅家电饭煲菜谱，拒绝外卖！

139. 🔥别再质疑邪修做饭啦！这锅电饭煲咖喱饭，靠谱到让你天天想吃！谁说快捷和美味不能兼得？邪修做饭就是要打破偏见！下班回家懒得折腾，一个电饭煲就能搞定营养晚餐。把大米铺底，放上切好的土豆、胡萝卜和鸡胸肉，半块咖喱加适量清水搅拌融化，按下煮饭键，静待美味出炉。 30分钟开盖瞬间香气四溢！米饭吸饱浓郁咖喱汁，软糯入味；土豆炖得粉粉糯糯，胡萝卜清甜可口；鸡胸肉嫩滑不柴。有菜有肉一锅出，荤素搭配营养均衡，省时又省力，下班再晚也能吃上热乎又健康的饭！这样靠谱的邪修美食，你确定不试试？评论区说说，你最喜欢用电饭煲做什么菜？#邪修做饭 #电饭煲咖喱饭 #打工人晚餐 #饭菜肉一锅出 #懒人美食

140. 10道空气炸锅减脂餐！＜300大卡5分钟上桌，吃撑不反弹

141. #懒人减脂餐！一锅出瘦得快。🍅懒到极致也能瘦？用这个电饭煲一锅乱炖的减脂餐绝了！ 1️⃣准备食材：白菜、金针菇、番茄、娃娃菜打底，放优质碳水（比如杂粮饭），加腌制好的鸡腿补充高蛋白，土豆软糯解腻，全是低卡高纤维食材，吃起来没负担～ 2️⃣调灵魂料汁：按自己口味加生抽、蚝油、少许盐和黑胡椒，搅匀备用。番茄和娃娃菜能吸满汤汁，金针菇和白菜煮软后膳食纤维满满，抗饿又掉秤～ 3️⃣电饭煲操作：把所有食材放进电饭煲，淋上料汁，按煮饭键。等跳闸后拌匀，软糯的土豆、吸饱汤汁的蔬菜和嫩滑的鸡腿肉，一口下去全是满足感，好吃还不用担心胖～ #减脂餐#低卡低脂餐#电饭煲美食#懒人美食 #一人食记

142. 🍚5元搞定一锅懒人焖饭？香到舔盘！这个电饭煲一锅出焖饭真的太适合我这种懒人了，有肉有菜有饭，营养全面又好吃，关键是省时省力。蔬菜排骨调料搅拌均匀，倒入洗净的大米，再加入没过食材的半碗清水，按下煮饭键，坐等开灶。开盖的那一刻已经香迷糊，排骨裹满米饭，软糯鲜香，太好吃了吧。 #美食教程#懒人食谱#家常菜谱#懒人版电饭锅焖饭 #与辉同行 #黑猪排

143. 1锅电饭煲搞定排骨焖饭，米饭吸满肉香，连菜带饭超省事

144. 不加一滴水的超级鲜美🤩厨房小白也能轻松做

145. 不想烟熏火燎做饭？试试电饭煲一锅焖饭！🍚懒人福音！这个电饭煲什锦焖饭真的绝了，做法超简单，3分钟搞定食材准备，按下煮饭键就等开饭！\n1️⃣处理食材：鸡胸肉用酱油、松茸鲜、生姜片腌一下，土豆、胡萝卜、香肠切成丁。\n2️⃣准备焖饭：把腌好的鸡胸肉、切好的蔬菜丁和大米一起放入电饭煲，再加两勺酱油、一碗水。\n3️⃣启动烹饪：开启煮饭模式，静静等待美味出锅，香迷糊了，敲好吃！\n#家常美食教程#懒人食谱#美食

146. 秒杀烧烤摊，空气炸锅烤大虾！不用刷酱，不洗腌制！大虾丢进炸锅十分钟，壳脆肉嫩！比烧烤摊干净，比蒸虾够味，香到连壳一起啃！详细做法超简单，手残党也不翻车 ❇️主要食材大虾🦐 ❇️做法 1️⃣鲜活基围虾冻晕，剪掉虾腿和头部长须，从尾部穿入竹签 2️⃣放入空气炸锅，表面刷油撒海盐黑胡椒，180度15分钟，中途翻面 3️⃣撒烧烤料，继续180度烤2分钟#美食 #好吃到停不下来 #舌尖上的味道 #吃货 #美食教程

147. 懒人福音！6款电饭煲焖饭一锅出，饭菜俱全香到舔锅底！

148. 🍲懒人料理终极神器🍲电饭煲一锅出美食

149. 懒人一锅出，谁懂这口南瓜板栗焖饭的快乐啊！！一掀锅盖直接香到跺糯叽叽的南瓜，清甜的板栗油润咸香的腊肠➕吸饱汤汁的香菇每一勺都裹着酱香和鲜甜～可以电饭煲直接端上桌碗都不用多洗一只！！ 💡小贴士： - 南瓜选贝贝南瓜，口感更粉糯香甜 - 泡香菇的水别倒！代替清水煮饭更鲜香 - 板栗健脾、南瓜润燥，超适合秋天养生～ #懒人美食 #电饭煲料理 #一锅端 #秋天吃什么#美食教程

150. 🍛电饭煲懒人咖喱饭教程。✨不内耗，不费妈，一锅出完美咖喱饭。 1️⃣准备材料：洋葱、胡萝卜、土豆、鸡胸肉、咖喱块、生抽、海盐。 2️⃣步骤： -洋葱、胡萝卜切丝，土豆切块，鸡胸肉切丁。 -将所有食材放入电饭煲，加入咖喱块、生抽和海盐，再加适量水。 -搅拌均匀，启动电饭煲。 3️⃣完成：时间到，满屋咖喱香，完美懒人料理。 #好吃到停不下来#懒人美食#电饭煲美食

151. 邪修一锅出电饭煲减脂餐合集（一周瘦3.5斤版

152. 空气炸锅可炸万物，推荐8道家常菜食谱，没想到比炒菜还好吃

153. 网红食谱！18道懒人电饭煲美食，100%成功！

154. 邪修一锅出电饭煲减脂餐合集，一周瘦3.5斤

155. 空气炸锅必做的10款神仙美食，最后一种绝了！

156. 十分钟秒杀路边摊！空气炸锅淀粉肠！

157. 🍲邪修减脂餐，电饭煲懒人一锅出。💪做减脂餐能有多简单，电饭煲懒人一锅出，营养齐全。 1️⃣打底：洋葱。 2️⃣加入菌菇，味道更鲜美，膳食纤维很丰富，大胆吃。 3️⃣加入焯水的鸡腿，倒入调好的料汁。 4️⃣为了营养更全面，加入蔬菜。 5️⃣煮饭键20分钟，满屋飘香。 6️⃣主食加点土豆。 🌟不用开火的懒人减脂餐，关注我一起边吃边瘦。 #减脂餐#懒人美食#电饭煲美食

158. 9道空气炸锅快手菜，简单到不用开火

159. 冬季晚餐，炒菜炖菜靠一边，有这一锅就够了，有饭有菜还有肉

160. ISFJ不内耗有手就会懒人料理今日食谱：电饭煲饭菜一锅出挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐。淘好的大米中放一个碗，加一勺酱油、2勺水、1勺香油，打入2个鸡蛋，放上虾仁和葱花。上面放一个空盘，铺上丝瓜，再铺一层提前腌制过的里脊肉电饭煲煮饭模式。时间到，超级香，里脊嫩滑，丝瓜入味，酱油蒸蛋比水蒸蛋还好吃！轻松get一菜一蛋一饭~操作简单又美味，营养满分，有菜有汤有主食，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！#电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食 #一锅出 #蒸蛋

161. 有空气炸锅就能做的7种做法，特别好吃

162. 有空气炸锅就包出餐的5道美食，最后一道超治愈！

163. 9款空气炸锅快手好吃又低油美食

164. 挑战100道电饭煲美食——电饭煲板栗腊肠焖饭不早起不内耗，有手就会懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~淘好的大米倒入电饭煲，加1勺油、1勺生抽、1勺老抽、一点点耗油，倒入纯净水没过大米，搅拌均匀。依次加板栗、香菇、胡萝卜、玉米、腊肠，电饭煲煮饭模式~喜欢锅巴的时间到了之后多焖一会~简单又美味，人手必备电饭煲懒人快手菜~板栗粉糯，腊肠香混着米香，超好吃！ #谁能拒绝这一碗板栗焖饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #板栗 #跟着抖音学做菜

165. 打工人快速吃上饭|懒人电饭煲饭菜一锅出

166. 空气炸锅懒人食谱：5道快手菜，新手也能一次成功

167. 谁说快手菜不能高级？ 15分钟搞定这盘空气炸锅味噌三文鱼三文鱼裹满蜂蜜味噌酱🍯 烤到焦糖色鱼皮还会“咔滋”脆响💥 一起烤的口蘑简直是作弊食材——咬开直接飙鲜汤！再忙也要好好吃饭你今天的晚餐长什么样？📸 #JiJisKitchen #味噌三文鱼 #空气炸锅食谱 #空气炸锅三文鱼 #三文鱼的神仙吃法

168. 秋日懒人焖饭教程🎃。🍚5分钟搞定的懒人焖饭，南瓜板栗腊肠香菇一锅焖，香到邻居来敲门！\n洗干净的大米淘好，加水没过米饭一点点，按平时煮饭的水量就行～\n把泡发好的干香菇和切好的腊肠、南瓜、板栗一起铺在米上，淋上灵魂料汁（生抽+耗油+盐+味精），不用复杂操作，按下电饭煲煮饭键就等吃～\n🌿出锅撒把葱花，软糯香甜的口感，蔬菜肉都有，简直是秋天最治愈的饭！ \n#美食教程#家常菜#懒人食谱

169. 挑战100道电饭煲美食——电饭煲腊肠番茄焖饭有手就会懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~淘好的大米倒入电饭煲，加1勺油、1勺生抽、1勺老抽、一点点耗油，搅拌均匀。依次加板腊肠、玉米、虾仁、胡萝卜、香菇。番茄火上烤一下，轻松去皮。放上番茄，倒入纯净水没过大米，电饭煲煮饭模式~喜欢锅巴的时间到了之后多焖一会~简单又美味，人手必备电饭煲懒人快手菜~腊肠香混着米香和番茄，超好吃！ #电饭煲懒人腊肠箜饭有多带劲 #电饭煲美食 #懒人美食 #腊肠焖饭 #番茄饭

170. 蒜香排骨 |超级香不加一滴油空气炸锅就能做的蒜香烤排骨外焦里嫩香到骨头里好吃到停不下来特别简单腌制一下空气炸锅烤一烤就能吃食材：排骨蒜末老抽生抽蜂蜜淀粉盐黑胡椒做法： 350华氏度烤肉最多的三个面每个面十分钟最后两分钟随时观察上色情况每个空气炸锅不一样别烤焦了 #抖音美食教程 #排骨 #空气炸锅美食 #蒜香排骨 #抖音美食创作者

171. 电饭煲夏日一锅出

172. 强烈推荐大家试试空气炸锅烤鸡翅，太香了！！很简单的鸡翅做法，外酥里嫩无敌香！！按照这个方法做基本不会翻车，大家可以试一下～食材🍱：鸡翅。做法👩‍🍳： 1️⃣、鸡翅洗干净在正反面划两刀。 2️⃣、加入少许盐、生抽、蚝油、一勺料酒、一勺烧烤料抓拌均匀腌制十分钟。 3️⃣、空气炸锅垫一张油纸，把鸡翅放进去，180度烤十分钟，再翻面烤十分钟，喜欢吃干一点的可以再翻面烤五分钟。#空气炸锅美食指南 #鸡翅 #如果你有空气炸锅 #烤鸡翅#10000粉丝计划

173. ISFJ不内耗有手就会懒人料理今日食谱：电饭煲鲜虾蛤蜊一锅出挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~蛤蜊提前加盐、油吐沙。电饭锅里娃娃菜铺底，放上粉丝（选绿豆粉不会煮烂），再加入金针菇、虾、蛤蜊，再淋入灵魂料汁（生抽、老抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、油浸大蒜、水），电饭煲煮饭模式25分钟~时间到，满屋飘香，蛤蜊、虾鲜嫩多汁，粉丝Q弹，就一个字绝！少油少盐，低脂高蛋白，夏日减脂人必备！~操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。 #开渔后的第一顿海鲜 #夏天来顿海鲜有多过瘾 #电饭煲美食 #懒人美食 #一锅出

174. 电饭煲一锅搞定！饭菜一锅出，简单方便，香气四溢，软糯香甜，

175. 空气炸锅版虎皮凤爪做法

176. 🍲电饭煲一锅出，懒人美食教程。🔥夏天太适合用电饭煲做饭了，用煎不用炒，一锅出菜又有饭。 \n1️⃣食材：油菜、大蒜、土豆、米饭。\n2️⃣步骤：\n①油浸大蒜，淋上家里有的料汁。\n②土豆软烂，汤汁入味，拌上米饭，黏黏糊糊的。 \n✨邪修：把复杂的做饭方法简单化。 \n#油浸大蒜 #电饭煲懒人焖饭 #电饭煲一锅出 #电饭煲美食 #抖音美食创作者

177. 答应我，有空气炸锅都去做这些！冬日天花板级

178. 🍚电饭煲懒人焖饭教程。自从跟厚皮橙学做饭，厨房油烟都少一半。 🍲今天吃这个电饭煲懒人焖饭，土豆、豆角、火腿肠，加上料汁，拌一拌，加点油，大米洗净倒进去，水少一点，因为菜也会出汁，直接按上煮饭键不用管。夏天真的不想在厨房炒菜，又出汗又热，这样有菜有饭，没有油烟，还特别好吃，你们真的可以去试试。 #懒人焖饭#美食教程#厚皮橙

179. 空气炸锅烤板栗vs电饭煲板栗

180. 打工人的减脂晚餐 | 一份低卡无油烤包菜

181. 空气炸锅美食｜10分钟快手菜黄金小酥肉

182. 生活化减脂|瘦了30斤|懒人电饭煲饭菜一锅出

183. #空气炸锅版烤金针菇绝了。🍄教你用空气炸锅做蒜香烤金针菇，比烧烤店还香！根本不需要再点烧烤外卖了，自己在家用空气炸锅就能做，蒜香味十足，给肉都不换！做法超简单，跟着步骤来就行：空气炸锅放入锡纸盘，金针菇掰开放进去，调个灵魂酱汁：小米辣、烧烤料，浇上热油激发香味，再加生抽、白糖、蚝油，搅拌均匀后淋在金针菇上。 1️⃣空气炸锅180度烤十分钟，出锅就能吃，根本不够吃，不好吃打我！ #空气炸锅美食#烤金针菇#锡纸金针菇

184. 电饭煲一锅出‼️懒人版番茄海鲜意面‼️ 不用油不用开火！电饭煲做的意面也太好吃了吧！意大利人估计也没想到意面竟然出现在电饭煲里吧！哈哈哈哈哈～～那天去大润发才发现爆改升级后的大润发已经不是我认识的大润发了！竟然有帝皇蟹加拿大龙虾，还有我最爱的生蚝！！而且熟食区的品种超级多！那天不想做饭直接去超市就能填饱肚子！！我过几天再去买点生蚝！ #电饭煲美食 #懒人快手菜 #不开火美食 #电饭煲意面 #这也太好吃了

185. 10分钟搞定早餐？巨简单手抓饼做法。🍳10分钟快手早餐，用空气炸锅做手抓饼三明治，外酥里软，孩子追着要！手抓饼切三角形，午餐肉切条备用。取一张饼皮，放上午餐肉，从宽的那头往内卷，卷紧一点。放进空气炸锅，表面刷层蛋黄液，撒点黑芝麻。 180度烤10分钟，香喷喷的早餐就好啦，真的绝！ #宝宝辅食#儿童早餐#空气炸锅美食

186. 辩护方案6️⃣｜空气炸锅花生米

187. 🍗懒人版电饭煲鸡翅教程。🔥软烂脱骨，厨房小白也能做出酱汁浓郁的好吃鸡翅。 \n1️⃣锅底倒点油，加入生姜和葱，放入焯水过的鸡翅。 \n2️⃣加入老抽、生抽、白糖，倒入可乐，稍微再加点水。 \n3️⃣启动煮饭模式，等香迷糊了，撒上白芝麻。 \n👌软糯脱骨，这个做法真的太简单了。 \n#电饭煲美食#懒人美食#快手菜

188. 家人们，空气炸锅烤五花肉，10 分钟香到舔盘！4 种做法吃一冬

空气炸锅 vs 电饭煲？我们汇总了128位用户真实体验，结论在这

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