康师傅等品牌密集推“低糖高纤”冰红茶,行业加速转向控糖赛道
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02-05 14:29
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无糖饮料真的“无糖”?
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#长期喝无糖饮料身体的变化# 说到无糖食品,很多人觉得代糖不会长胖,可以放心吃。#微博开学季##家庭营养关注计划# 人工代糖不是我们肆无忌惮来食用甜食、甜饮料的「神器」,但它既然被各个国家的食品安全局允许添加到食物里面,说明它对我们人体来说,只要适量食用是安全的。还是那句话:离开剂量谈毒性就是耍流氓!健康吃糖的小Tips代糖虽然不会带来高热量、患龋齿的风险,但是从口味培养方面,我们还是要遵循「能少吃就少吃」的原则。💁🏻♀️其实很多的代糖食品只是帮助糖尿病人或者健康人群戒掉过量的甜食或者控制能量摄入的过渡。如果将代糖食品作为长期摄入甜食的一个替代品的话,对我们的健康还是没有好处的。📝正如研究所说:人工代糖虽然暂时欺骗了你的味觉,满足感官需求,却调戏了固有的胰岛素作用机制,从而带来肥胖和糖尿病的隐患。⚠️营养师总结不管是游离糖还是代糖,只要适度地选择,对我们的健康都不会带来负担。所以大朋友、小朋友们,我们都要适度地来吃糖哦~ 儿童营养师王斌的微博视频
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