空腹血糖正常，但有家族史或超重？两周CGM体验能帮你揪出“隐形糖刺客”_血糖测量

1. 动态血糖和指尖血糖，数值为何不同？ #动态血糖 #动态血糖仪 #测血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

2. #和姥姥一起买买买# 硅基动感动态血糖仪家用血糖仪免扎手指血糖动态监测仪官方旗舰店是的，我持续监测血糖一年半了，非常有利于血糖、体重、饮食和大健康管理，一生推荐，持续打call，介绍看这里➡️➡️➡️网页链接 //@弓长月月走召:姥姥，图四左胳膊上带的是血糖监测器么？//@张羽医生:下班后准备去撸铁，再上一节body combat，然后被通知健身房水管爆了，正在抢修，我老伴说这老太太真有能量，才一天就把健身房给弄关门了

3. CGM跑者 | 全马还在瞎补胶？成马311完赛血糖全程记录，科学补糖攻略来了...

4. Nature | 连续血糖监测数据的基础模型

5. #李嘉琦随身带血糖检测仪# 她佩戴的这款血糖仪是动态血糖仪。能连续长时间动态监测血糖。优点是：1、无痛植入，不需要扎手指。 2、和传统的指尖血糖比，它可以提供连续、全面、可靠的血糖信息，了解血糖的波动趋势，因此可以发现不易被传统血糖监测法所检测到的“隐匿性”高血糖和低血糖（比如夜间的血糖）。缺点是：1、它测的是皮下组织间液的葡萄糖。而传统的血糖高低是用血液中的葡萄糖含量衡量的。虽然组织间液和血液存在频繁的葡萄糖交换，但毕竟不是一个东西。组织间液的葡萄糖整体会比血液中的葡萄糖数值偏低。当然具体的差异还和血糖的变化速度，以及测量时间有关。所以，不建议在血糖的不稳定期使用动态血糖监测。建议等血糖稳定了再用。 2、贵。大家如果有血糖监测需求的，可以参考我列的优势和劣势再行选择。#传递生命力量# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

6. 🏃备赛上马｜全力以赴冲击PB 我不太能站上起跑线，然后说对成绩无所谓，我想PB，想争气一次，想赢。赢过那个曾经觉得“430就不错“的自己。上马像是一场期末大考！它会检验每位跑者流过的每滴汗，跑伤的每一个黑指甲。而它同时也是跑者所有坚持的最诚实见证。临近上马，我目前的状态还不错。临近赛也在逐步减量，不给身体太多负担。和大家分享一下我为上马做的准备，以及装备（比赛服、跑鞋、能量胶、动态血糖仪、智能髌骨带、墨镜、耳机）#上海马拉松#运动装备 #马拉松备赛 #跑步装备

7. #李嘉琦随身带血糖检测仪#李嘉琦随身携带血糖仪亮相节目，这一细节让大众将目光聚焦于健康管理的新趋势。在快节奏的当下，糖尿病等慢性病呈现年轻化态势，像李嘉琦这类需要时刻关注健康的人不在少数。动态血糖仪这类可穿戴设备，能24小时实时监测血糖，对糖尿病患者而言，它可捕捉血糖高峰低谷，辅助调整用药，还能在低血糖、高血糖时发出警报，帮助规范胰岛素用量。不过，它并非“金标准”，数据可能存在误差，且不能作为诊断依据。健康管理需要理性，它可以是辅助工具，但不能成为焦虑源头。李嘉琦带血糖仪的行为，提醒着我们要重视健康，但也要科学、理性地对待健康监测，避免被数据过度束缚。#热点解读# 康斯坦丁的微博视频

8. 前天在阅江楼，听到几个嬢嬢聊天。大概是说她们共同认识的一位熟人，因为糖尿病并发症，得了尿毒症需要做透析。她们在感叹这个糖尿病并发症好可怕。一个嬢嬢说：以前听说糖尿病不可怕，可怕的是并发症，我还不相信，现在亲自看到了，哎，我们都要好好控制血糖。另一个嬢嬢说：听说很多做透析的病人都是因为糖尿病肾病引起的。她们一群人一面感叹着，一面远去了。我在旁边想：这倒是一个推荐动态血糖仪的好时机，但我终究不是社牛，所以什么都没说。昨天去爬牛首山，吃东西的时候，她们问我要不要吃，一般蛋白质之类的我会吃，但如果是碳水的话（比如饼干，面包，馒头之类），我就基本上不怎么吃或者吃很少。他们说：你有糖尿病吗？我说：没有。他们问：那你控制啥？我想了想，大概是我在糖尿病领域工作八年，见到了太多的并发症，再加上我爸又是糖尿病，所以我会更加小心，日常吃东西非常注意，尽量不让血糖产生大起大落的曲线。人生可以大起大落，因为这不由我们控制。但血糖由我控制，所以我希望它可以尽可能的平稳。以及，佩戴动态血糖仪，除了可以预防糖尿病，还可以控制体重。我已经停留在108斤很长一段时间了，最近基本没长胖，就是佩戴动态血糖仪的结果。买12个送1个的活动，这个月底就会结束，大家要囤货的话一定要在月底之前下单。过了这个月底，活动就下架了。

9. 再补充一个关于动态的精准度的问题。很多人一直纠结于和指血的误差问题，实际上动态测试的是组织间液的葡萄糖值，和指血是有一定误差的（通常在15%以内都正常）。现在市面上的动态，精准度都大差不差，但都会和指血有误差。所以佩戴动态之前，要先接受这种误差是正常的。否则就会焦虑。我有很多用户是会焦虑的，这种焦虑体现在动态数据显示超过8就会感到焦虑。超过10就担心自己得了糖尿病，终日惴惴不安。这里有一个常识：糖尿病是一个进展行的疾病，它不可能一天两天之内就出现糖尿病的症状，通常是几年的时间。所以短期内的血糖高，可以先分析下原因，首先是不是吃食物的顺序方式有问题，其次是不是动态有误差，这时候可以测个指血验证一下。如果测了发现是有误差，可以在空腹的时候校准，一般校准后能把数据拉回来，误差变小。但记住一定要空腹的时候校准。还有如果空腹的时候误差不大，就不用管餐后的误差了。动态说到底，终究只是一个指导我们饮食的机器，它不是一个标准（静脉血才是标准）。我自己佩戴动态血糖仪一年半的时间，也会发现血糖数据有时候会出现偏高，或者有时候偏低。造成这种现象的原因是多方面的。很多时候是打的时候打歪了，或者没有打在拜拜肉上，打在了肌肉里。或者打在了上一次留下的伤口里，都会影响血糖数据。我一般很少校准，觉得动态血糖仪偏高的时候，我就少吃点碳水，趁机瘦两斤，觉得动态血糖仪偏低的时候，我就多吃一点爱吃的东西，趁机满足口腹之欲。但总的来说，动态从大方向上是监督着我，指导着我，为我的饮食保驾护航的。所以我会一直佩戴，也供大家参考。如果你是特别容易焦虑的人，真的不建议佩戴动态。

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17. #动态血糖仪告诉我们的那些事#图一是我昨天的血糖。最高10.3。我是吃了什么不该吃的食物吗？早晨蒸了两个包子，早餐吃了一个，吃之前喝了咖啡吃了一个鸡蛋，最高升到7.3，这个我可以接受。下午去车站接朋友，出发前把早晨剩的包子吃了，接上他之后我们就去喝茶。我忘了我吃了包子的事，就一直喝一直喝。然后我的血糖就飙到了10.3。这说明什么？第一，一个包子本身不会对血糖影响太大。第二，吃完碳水后疯狂喝水，血糖会狂飙。内分泌科医生未必会告诉你的秘密，动态血糖仪会告诉你。说实话，我的很多控糖小知识，都是在佩戴动态后领悟出来的。分享给大家。动态血糖仪买12送一个的活动这个月底结束，大家要囤货的记得在月底之前下单。

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19. 【#智能手表无感实时测血压准吗#？】10月15日，北京。中国有近3亿高血压患者，其中超50%不知自己患病，日常血压监测至关重要。#无感血压智能手表差别有多大#？市面上多款智能手表宣传“无感血压监测”，但有的需长时间佩戴，有的仅显示趋势，无法提供准确数值。戳👇看智能手表健康监测如何再次刷新，你的健康，它有数！@四川观察四川观察的微博视频

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21. 【高血糖患者运动时注意的两个重要事项】运动是高血糖患者最优选择，然而有两个关键的血糖值需要特别警惕，它们分别指导着患者何时需要“补”，何时需要“静”。第一个关键值：血糖低于4.4mmol/L——及时补充碳水化合物当血糖监测结果低于4.4mmol/L时，是不易运动的！这个值对于高血糖患者来说，是很危险的。低血糖对身体危害较大，可能导致头晕、心慌、手抖、出汗、饥饿感、注意力不集中等症状，严重时甚至会出现意识障碍、昏迷，危及生命。及时补充碳水化合物可以快速提升血糖水平，缓解症状，避免危险发生。所以，运动时常备一些能快速吸收的碳水化合物。如果运动中出现低血糖症状，应立即停止或就医。第二个关键值：血糖高于16.7mmol/L——禁止运动当血糖监测结果高于16.7mmol/L时，此时患者不宜进行运动，尤其是剧烈运动。道理在于血糖过高时，身体胰岛素严重缺乏（尤其是1型糖尿病患者或部分2型糖尿病患者），运动不仅无法有效降低血糖，反而可能因应激反应导致血糖进一步升高。此外，高血糖状态下运动，脂肪分解增加，可能产生过多酮体，增加酮症酸中毒的风险，这是一种严重的糖尿病急性并发症。应该怎么做？此时应注意休息，大量饮水（白开水或淡茶水），密切监测血糖变化。如果伴有口渴、多尿、乏力、恶心、呕吐等症状，应及时就医，排查是否存在酮症或其他并发症，并在医生指导下调整降糖方案。【温馨提示】个体化差异：以上数值是一般性指导原则，具体情况还需结合患者的年龄、身体状况、并发症情况以及医生的建议进行个体化调整。规律监测：高血糖患者应养成规律监测血糖的习惯，特别是在调整饮食、运动或药物治疗方案时，以及感觉不适时。咨询医生：关于何时可以运动、适合何种运动强度和类型，以及低血糖的具体处理预案，都应事先咨询医生或专业的健康管理师，制定个性化的运动和饮食计划。总之，高血糖患者要时刻关注自己的血糖变化，牢记这两个关键数值及其对应的处理原则，科学管理血糖，才能更有效地控制病情，享受更高质量的生活。——波子哥谈运动与糖尿20251123运动就是坚持运动打卡Day1329

22. 与其总是精神紧张，不如买一个连续血糖仪戴上，看看血糖到底什么情况。如果与血糖无关，也就无需过度担心这事了。如果确实发现餐后血糖不正常，进入糖尿病前期状态，那就赶紧采取措施控制。超重状态赶紧减肥，饮食不合理赶紧调整。必要时看医生，做个餐后胰岛素释放试验，并了解是否需要采取治疗措施。//@某瑜: 现在天天恐糖......担心自己血糖高，比如吃完饭困了担心血糖高，脚板底痒了担心血糖高

23. 看在我扎了自己无数针的份上，这条微博值得一个点赞！作为一个极其严谨的数据派：我用尿酸测试仪、血糖测试仪、动态血糖仪、血压计，随时监测自己的减肥情况。来一个中期数据报告吧，昨天晚上又一顿碳水炸弹，失控的暴饮暴食，所以血糖值直接冲破了10。目前看，这次欧态的表现不错，趋势抓的好，数据也合理，瞬感宝我觉得软件不如欧态好用，数据也一直偏高。指尖血测得的血糖和尿酸是“金标准”，比手臂上的传感器（CGM）更精准地反映了血液里的真实情况。Accu-Chek (罗氏): 4.9 mmol/LYuwell (鱼跃): 5.0 mmol/LOttai（欧态）：5.4mmol/L Libre（雅培）:5.6 mmol/L动态传感器测的是组织液，会有 10-15 分钟的延迟。尿酸 (Uric Acid)：BeneCheck (百捷): 315 umol/LYuwell (鱼跃): 380 umol/L家用尿酸仪通常允许有 ±10%~15% 的误差。315 和 380 之间的差异属于设备校准不同，对于痛风/高尿酸人群，服用非布司他后的理想目标通常是 < 360 umol/LYuwell (380) 显示略高一点点，结合此前验血的数据，我会认为百捷的更准确一些。所以，百捷（250左右），罗氏血糖仪、欧态动态血糖监测仪，OMRON J751，会是我比较推荐的家用监测仪器。#28天科学减脂#

24. 如何维护好我们的血糖健康 #医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏#糖尿病 #糖耐

25. 坚持服用降糖药，血糖还不稳？医生：降糖药时间吃不对，风险更大

26. 9个接地气、一听就懂的控糖妙招控糖不是短跑，是一场马拉松，它管理的不只是血糖，更是一种健康的生活方式 #控糖妙招 #控糖生活 #糖友日常 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

27. 我之前不是胰岛素抵抗过吗我爸这次又确诊糖尿病了所以我现在也是有糖尿病家族史的人了再加上我奶奶这边一个比一个胖我现在对自己的血糖好在意啊之前买了个动态血糖仪（我真的好怕扎手指这个只用扎一下）今天终于想起来用了暂时感觉还挺好的我用一段时间试一下吃各种东西对我血糖的影响好用给我爸安排一个它数据好详细啊真.科技改变生活哈哈哈

28. 有个非常危险的数据：咱们国家已经确诊的糖尿病人数，达2.33亿。已经是世界第一大糖尿病国家。更令人害怕的是，在西方国家糖尿病发病已经出现向下拐点时。咱们国家还没有任何拐点迹象！更更令人担忧的是，青少年（16～25岁）糖尿病人群猛增！这还没有算上胰岛素抵抗、糖前期人群。如果加上这部分人群。如果算上，中国的糖尿病相关人群，可能高达6～8亿！也就是，2个人中，1个人就可能是糖尿病/糖前期/糖尿病抵抗患者。血糖过高/血糖波动剧烈，是几乎一切慢性病的发源。改变饮食结构、加强营养、加强运动、学会控糖、注意睡眠，是现在每一个中国人，都需要学习与注意的！#家庭健康守护计划#

29. 35岁是控糖警戒线！血糖逆转黄金期，年轻人必看！ @DOU+小助手 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #血糖 #控糖

30. 作为跑步新手，iQOO WATCH 5 的 AI 运动教练帮大忙。跑前体能测试、跑中实时语音指导跑姿，跑后给 3D 轨迹和跑步能效评估，数据专业又好懂。30 秒心脏健康评估 + 血压风险筛查，睡眠呼吸率监测我实测下来也挺精准的，千元表有这健康配置，日常监测足够用啦～

31. 糖尿病患者越来越多，有很多人并不知道自己患糖尿病，更多的人并不知道自己处于糖尿病前期，因此要定期检测自己的血糖。血糖高表明存在胰岛素抵抗或者糖尿病，血糖过低则往往是降糖药造成的。检测血糖可以在家自己做，用一次性的小针头把手指头扎破，然后把血涂在试纸上，血糖仪上就会显示出数字。很方便，但是市售的各种血糖仪的准确度都可疑，想要准确要去实验室检测。早晨空腹血糖的标准是99 mg/dl以下正常，100-125 mg/dl为糖尿病前期，126以上为糖尿病，对于家庭用的血糖监测则80-130 mg/dl为正常，130 mg/dl以上为糖尿病。空腹血糖获得的是即时结果，体现的是这一时刻的血糖指标，可以作为初步筛查糖尿病的方法，也可以作为未服用降糖药的糖尿病患者和糖尿病前期患者自我监督的方法，这种方法如果用于监测糖尿病患者的血糖水平的方法就存在缺陷了，因为糖尿病患者更注重一段时间的血糖水平。如果服用降糖药的话，每天早上扎手指就没有什么意义了，因为血糖已经得到控制。空腹血糖的问题在于敏感性不够，有些糖尿病患者的空腹血糖处于正常水平。相比之前，餐后两小时血糖检测要准确得多，正常指标在180 mg/dl以下。

32. 【血糖实验｜海拔、压力、睡眠对血糖的影响】半年前发了一期关于监测血糖的视频之后，我们全家就开始长期佩戴，因为平时在家的生活习惯都比较规律，所以我大概每两个月戴一次，血糖一般也比较平稳。但是一出去旅行或者出差，作息饮食都会被打乱，所以最近两周无论是去葡萄牙还是去云南我都戴着，结果亲测下来就发现，原来除了饮食还有很多之前完全没想到的影响血糖波动的因素！#健康生活##血糖监测 #动态血糖 Fit4life的微博视频

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94. 图文详情

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98. 动态血糖仪

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134. 动态血糖监测（CGM）的核心原理是什么？动态血糖监测（CGM）的核心原理是什么？ .一、传感器技术：通过植入皮下的微型传感器（通常位于上臂或腹部），检测组织间液的葡萄糖浓度，每1-5分钟记录一次数据，并通过无线传输至接收设备（如手机或手表）。 .二、数据记录与呈现：设备生成动态血糖曲线图，展示血糖的实时变化、趋势箭头（如上升、下降或平稳），并支持设置高低血糖警报，提醒用户及时干预。 .三、校准与准确性部分CGM需配合指尖血校准，新型免校准传感器通过算法优化减少误差，整体误差率通常控制在10%以内，接近传统血糖仪的精度。现在最新的动态基本上都不需要校准了。你用过什么动态？欢迎评论区留言探讨！分享内容仅供参考，如有不适请线下就医！#硅基动态血糖仪 #硅基动感动态血糖仪 #硅基动感#闭环#控糖

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159. 一条视频讲清楚：血糖仪为什么会不准？今天我们来聊聊血糖仪的话题，主要解决三个问题： 1. 家用血糖仪和动态血糖仪的工作原理是什么？ 2. 什么人适合家用，什么人适合动态？ 3. 为什么会有人说不准？问题一：工作原理家用血糖仪是目前最普及的血糖监测工具，它通过化学反应来测量： • 取血：用采血笔轻扎手指，获取一滴血。 • 反应：血液滴在试纸上，与特殊酶发生反应，产生微弱电流。 • 读数：血糖仪检测电流强度，换算成血糖值并显示，整个过程仅需几秒。动态血糖仪则提供了更先进的连续监测方式： • 植入传感器：将小巧的传感器探头植入腹部或上臂外侧皮下。 • 持续反应：探头与组织液中的葡萄糖发生持续化学反应，产生电信号。 • 无线传输：传感器将电信号无线传输到发射器或手机上。 • 计算显示：接收设备根据信号强度计算血糖值，每隔几分钟更新一次。它不直接测血液，而是通过测量皮下组织液中的葡萄糖浓度来估算血糖值。问题二：新手怎么选？更适合选择家用血糖仪的人群： • 血糖控制相对稳定的2型糖尿病患者 • 需要偶尔监测血糖的人群（如糖尿病高危人群） • 追求性价比的用户更适合选择动态血糖仪的人群： • 1型糖尿病患者 • 使用胰岛素泵治疗的2型糖尿病患者 • 血糖波动大或频繁发生无症状低血糖的患者 • 妊娠期糖尿病患者 • 希望全面了解血糖波动情况，用于调整生活方式的人简单来说，家用血糖仪是"刚需"工具，提供精准的即时血糖值；而动态血糖仪更像是"高级参谋"，能展示血糖的连续变化趋势，帮助你发现潜在的血糖问题。问题三：动态真的不准吗？动态血糖仪的"不准"，更多是指它和家用血糖仪（手指血）的读数存在一些正常差异，而不是说它的数据完全不可信。这主要是由几个原因造成的： • 测量原理不一样：家用血糖仪测的是血液里的葡萄糖，而动态血糖仪测的是皮下组织液里的葡萄糖。这两者之间本来就存在一个小的浓度差。 • 存在时间差：当你吃了东西或注射了胰岛素后，血液中的葡萄糖变化最快，而皮下组织液中的葡萄糖浓度变化会慢几分钟。 • 校准的重要性：动态血糖仪需要定期用手指血进行对比校准，才能把读数偏差控制在合理的范围区间。 • 个体差异和使用因素：每个人的身体状况、皮肤厚度都不同。传感器植入的位置、深度。#血糖监测 #血糖仪 #血糖仪的使用方法 #动态血糖仪 #动态血糖仪是智商税吗

160. 告别扎手指！动态血糖监测让控糖更轻松

161. 鱼跃5代动态血糖仪试用感受。抢到了鱼跃新款血糖仪的免费试戴名额，刚收到就迫不及待戴上了。我是打在手臂的位置上，以前用传统血糖仪，每次扎手指都像“打仗”，这款完全不用扎手指，惊喜的是佩戴超简单！一旋一推一秒就能戴好，打完之后特意拿固定贴贴了一下。有一说一，和其他家真的不一样，手抓天蓝色那圈圈直接一压，就佩戴结束了，刚准备做下心理建设，这就结束了？? 中国人不骗中国人，确实无感不痛，小小的一个，是我佩戴的动态以来体感最小的一款，不影响日常生活。动态血糖仪确实方便，如果第一次用的话可以多看看说明书，介绍还挺详细的！24小时动态监测这点太关键了！白天能记录三餐后的血糖变化，连夜里的波动都看得清清楚楚。数据也让人放心，动态测的结果和指尖血糖仪很接近。APP 里能生成详细曲线，什么时候升了、什么时候降了一目了然！体积小巧贴在身上几乎没感觉，洗澡睡觉都不用摘，戴着做家务完全没影响。打开亲友共享功能，血糖情况随时能远程看到，也能安心。家里有需要控糖的，真心分享试试这款！免扎针+一秒佩戴+动态监测，传统血糖仪的好多麻烦！#鱼跃控糖星推官#鱼跃动态血糖#鱼跃

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164. 聊聊动态血糖仪怎么选市面上国产动态好多品牌，眼花缭乱，到底该怎么选。我糖尿病确诊一年多各种品牌我都尝试了一遍说说我的感受。 1.价格，雅培，硅基动感，微泰二代，鱼跃，三诺二代，欧态，微泰一代，三诺一代。今年动态价格很便宜，国补叠加各种优惠动态都是百元左右价格。 2.准确度个人体验雅培最准，一型首选。硅基动感也是准确度稳定性很好，硅基轻享是分体设计，价位偏低，个人体验感偏差老是跳点。微态一代分体有些厚重二代小巧轻薄一分钟一个数据很吸引人还有校功能，欧态稳定性很好，稍微延迟。三诺一代偏大技术方面二代小巧轻薄，准确度稳定性也大幅度提升，指血对比，空腹校准一次，避免多次扎手指烦恼。鱼跃试戴我个人体验感一般。这些都是我个人体验，没有褒贬谁家意思，新糖最好都尝试一遍选出适合自己的动态佩戴。 2.售后雅培售后需要联系客服或者打电话，摘下来的动态要顺丰邮寄回去，才能理赔，服务方面挺满意的。硅基需要两组指血对比售后也可以。微泰售后个人体验觉得差些，三诺服务是动态里最好的，欧态也有快速理赔通道。科技时代，控糖很多人都佩戴动态因为方便省事。动态就像一个小助手24小时帮助我们提供各种数据，让我们更直观更方便控糖#三诺二代 #三诺动态血糖仪 #三诺血糖仪 #三诺血糖仪准吗 #动态血糖仪推荐

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174. 什么叫动态血糖监测（CGM）？什么叫动态血糖监测（CGM）？动态血糖监测（CGM）是一种通过皮下传感器连续监测血糖水平的技术，能够提供全天血糖波动趋势，帮助糖尿病患者更精准地管理血糖。相比传统指尖采血，CGM能减少检测频率，发现隐藏的高/低血糖事件，优化治疗方案。雅培瞬感动态血糖监测在十多年前进入中国，目前国内也有很多种，例如硅基、欧态、微泰、三诺等。你用过什么动态？欢迎评论区留言探讨！分享内容仅供参考，如有不适请线下就医！ #硅基动态血糖仪 #硅基动感动态血糖仪 #硅基动感#闭环#控糖

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