超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

2021-02-24 10:49:45 237点赞 2724收藏 152评论

“胖了么您嘞?”“今天您吃了几顿啊?”春节过后的招呼就是这么朴素无华又直击心灵,脸又圆了一点,腿又大了一圈...

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

说好的明天减肥,结果第二天起来又是继续吃...“对方想你对了一串白眼,请查收!

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

今天说说减肥动力!来自印度尼西亚西爪哇省一个村庄的雅利亚,有一位被称为“世界最胖男孩”。他的体重有高达380斤左右,相当于6个同龄男孩的体重总和,他每天都要吃五顿正餐,包括米饭,鱼类,牛肉,蔬菜汤以及印尼豆豉(一种大豆馅饼,是足足两个成年人的分量)。

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

刚出生的雅利亚体重3.2公斤,和正常婴儿没有任何区别。从2岁开始,父母发现雅利亚比普通孩子增长的更快,但都以为孩子长身体需要多吃,所以没有引起注意,几年之后,雅利亚越来越胖,父母才意识到事情的严重性。然而送去医院检查之后,医生并没有发现雅利亚体内有什么异常。

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

病态的肥胖一直折磨着雅利亚,他总是感觉很累,走几步就呼吸困难,除了吃和睡就呆在浴缸里。像普通孩子上学的生活,已经离开雅利亚很久了,最后医生严肃警告雅利亚父母,如果继续让他这样吃下去,肥胖很可能影响他的生命,并且要赶快进行相关治疗。思考再三,父母答应让雅利亚进行减肥手术。

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

一般1个小时左右就能完成的缩胃手术(减肥手术的一种),但由于雅利亚过于肥胖,总用时长5小时。不过好在效果非常明显!缩胃手术让他在一个月的时间内减掉了约64斤,最终经过5年的努力,让他成功减掉了200斤!

除了手术和日常锻炼外,雅利亚还改变了他的作息习惯,曾经他总是凌晨4点才睡,下午3点才醒,现在他每天晚上10点睡觉。如今的雅利亚,每天走3公里,打打篮球,做点其他运动,也可以爬树和骑车了。他还可以返回学校读书。

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

虽然我们正常人不会胖的如此夸张,但肥胖不仅会带来形体上的变化,更加危机身体的健康,这里小编整理了一套日常居家就可以使用的减脂动作,赶紧节后练起来吧~

Tabata Traning是来自日本的一种训练方法。训练者可以根据自己的实力自行决定锻炼强度,初级可进行1轮训练,中级可进行2轮循环,高级可进行4轮循环,新年先从身体改变起来吧!超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

1.原地高抬腿 20秒+10秒休息

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

2.弓步跳跃 20秒+10秒休息

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

3.宽距俯卧撑 20秒+10秒休息

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

4.简易波比跳 20秒+10秒休息

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

5.俯卧交替侧提膝 20秒+10秒休息

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

6.踏板两侧跳跃 20秒+10秒休息

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!

7.单腿跳绳 20秒+10秒休息

超励志!最胖男孩都瘦了200斤,拿上这套训练动作今天就练起来!


未经授权,不得转载
展开 收起

凯速打气筒多功能高压自行车篮球足球气球游泳圈充气筒美英法嘴橙黑色

凯速打气筒多功能高压自行车篮球足球气球游泳圈充气筒美英法嘴橙黑色

49元起

迪卡侬便携自行车打气筒篮球足球轻便骑行装备高压法嘴美嘴OVBHC

迪卡侬便携自行车打气筒篮球足球轻便骑行装备高压法嘴美嘴OVBHC

149.9元起

迈克达威(McDavid) 登山跑步骑行户外篮球羽毛球网球可调护膝419R L/XL(36.8~44.5膝围)

迈克达威(McDavid) 登山跑步骑行户外篮球羽毛球网球可调护膝419R L/XL(36.8~44.5膝围)

269元起

YESOUL 野小兽 智能水阻划船机 智能划船机R30 折叠款

YESOUL 野小兽 智能水阻划船机 智能划船机R30 折叠款

2099元起

ADKING 艾得凯 ZM20210404 呼啦圈

ADKING 艾得凯 ZM20210404 呼啦圈

69元起

TEEODEEO T-TS001 无绳跳绳

TEEODEEO T-TS001 无绳跳绳

15.9元起

BOOSTER 菠萝君 BLJDG 筋膜枪

BOOSTER 菠萝君 BLJDG 筋膜枪

389元起

YIJIAN 亿健 S7智能家用跑步机

YIJIAN 亿健 S7智能家用跑步机

1899元起

SND 施耐德 HLQ 智能健身呼啦圈

SND 施耐德 HLQ 智能健身呼啦圈

249元起

LI-NING 李宁 586 拉伸辅助器

LI-NING 李宁 586 拉伸辅助器

36.5元起

麦瑞克 筋膜枪肌肉按摩器放松颈膜枪按摩健身mini 星耀灰

麦瑞克 筋膜枪肌肉按摩器放松颈膜枪按摩健身mini 星耀灰

529元起

李宁(LI-NING)跳绳计数 跳绳无绳球成人儿童轴承钢丝绳可调节家用运动健身器材学生中考专用送收纳袋448粉

李宁(LI-NING)跳绳计数 跳绳无绳球成人儿童轴承钢丝绳可调节家用运动健身器材学生中考专用送收纳袋448粉

49元起

kica 筋膜枪按摩器k2 孔雀蓝

kica 筋膜枪按摩器k2 孔雀蓝

599元起

迪卡侬毽子鸡毛羽毛毽球健身娱乐橡胶加厚耐用胶底家用儿童 GYPA 花色

迪卡侬毽子鸡毛羽毛毽球健身娱乐橡胶加厚耐用胶底家用儿童 GYPA 花色

4.9元起

金史密斯 WalkingPad C2 走步机

金史密斯 WalkingPad C2 走步机

2299元起

YESOUL 野小兽 M3 智能动感单车

YESOUL 野小兽 M3 智能动感单车

2199元起
152评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
2.7K
扫一下,分享更方便,购买更轻松