只需3步，梨形身材就要这么穿！| 最强干货

话说，小郑之前说过有小肚子怎么穿、小个子怎么穿（链接在文末）；掐指一算，梨形身材的小郑本人居然还没写过自己这样的身材怎么穿！要知道，梨形身材在亚洲还满普遍的。

废话少说，今天就来说说梨形身材的穿搭吧。

00、

什么是「梨形身材」？

梨形身材，顾名思义就是身材像一颗梨，下半身（臀围）比上半身（肩膀）要宽。简单粗暴地说：下半身略粗壮的，都算梨形身材。

很多明星都是这样的身材，比如日日、J.Lo和范冰冰等性感美艳派女星。

很多看上去很瘦的博主也是梨形身材，比如我超爱的性冷淡风博主 Sara Donaldson，上半身和脸蛋很瘦，下半身略壮。

不要以为只有胖纸才有梨形身材；其实，梨形身材和胖瘦无关，很多瘦子也是这样的身材，比如天仙姐姐刘亦菲。

注意，下半身「粗壮」没啥不好，人家J.Lo还为自己的美臀投了千万美元的保险；卡戴珊的这张Cos照，更是红遍全球。

说在前面哦，大家不要对自己的身材过多苛求；毕竟，连维密天使都要修图，可见完美的身材基本没有。身材不够，衣服来凑呗，我们穿衣时懂得扬长避短就好了。具体可以试试看这样做：👇


01、放大上半身
美的东西，通常是平衡和对称的，身材也不例外。梨形身材下盘过壮，上半身相对瘦，形成一种不平衡；所以，可以考虑放大上半身，人为营造平衡感。比如苏瑞妈、阿汤哥前妻 Katie Holmes 就是典型的梨形身材。她通过上衣西装的薄垫肩，打造了上下身体平衡的视觉效果。

金大姐也经常用这一招。毕竟她的臀部惊人🤦‍♀️，所以垫肩更厚一些。

上身领口选船领、一字领、露肩、甚至抹胸款等心机款，巧妙让领口制造视觉差异，造成肩膀更宽的错觉。同时香肩半露也更吸引视线喔～比如Sara就特别爱这样穿。

当然，我们上班时，可以选稍微含蓄一点的船领，比如梅根这样的领口就很完美，非常适合我们办公室女性。

还可以穿各种大袖子，让人的视线集中在上半身；都是一个思路——转移视线。

港真，一开始我真的不明白，以性冷淡风著称的Sara，为啥爱穿各种复杂设计的上衣，和她的极简风完全不搭啊？现在，我懂了！因为这样能转移视线，大家都看她的上半身去了，谁还会关心她的下半身？

除此之外，还有各种蝴蝶结衬衣，都可以招呼上，比如梅总的心机衬衣。

美艳主妇Eva Longoria，看似身材完美，其实也是梨形身材。她绿裙子肩膀上的硕大蝴蝶结，也是同样思路。

各种首饰，比如耳环、围巾、帽子、墨镜等，也是能转移注意力的利器。日日的耳环、墨镜，加上抹胸，全了！肩上的纹身更是一绝。所以，梨形身材的姑娘，平时一定要戴饰品，尤其是稍微有存在感的饰品。

02、隐藏下半身

上半身该突出要突出，下半身该藏则要藏好。

◎ 引导视线远离胯部

上衣要注意衣服的长短，一定要避开胯部。拿金大姐举例，左边的衣服正好卡在胯部，粗壮的下半身暴露无遗；右边的她，西装外套长到大腿根部，完美遮住了偏宽的下半身。

斜挎包的时候，要注意肩带的长短，不要不长不短正好在跨部；人的视线容易集中在这里，会放大缺点。比如下图里女星 Alicia Vikander这样，就是错误的示范。

◎ 多穿长外套

不想显露什么，最简单的办法就是遮住它。尤其推荐穿长外套，能拉长人的视线，完全看不出胯部宽。请看Sara 示范👇。

◎ 多穿裙子，尤其A字裙

梨形身材的姑娘，最适合穿裙子，尤其是不挑身材A字造型，有明显腰线，更容易显得人瘦。苏瑞妈还在裙子外穿了件外套，更加看不出下盘大；同时，她很有心机地选择了多根项链叠戴，让大家的注意力全部集中在上半身了，哪里还看得到她的下半身？

裙子长度不能太短，建议到膝盖或者以下部位，遮住粗粗的大腿就对了。比如苏瑞妈穿左边的超短裙暴露了腿部缺点；右边的中长裙则能遮住偏胖的臀部和大腿，视觉上瘦了不止十斤啊。

◎ 找到一条合适的裤子

梨形身材的姑娘穿裤子比穿裙子更有挑战性，我们分解来看看：

1. 腰线：只选高腰，没有之一

如果你还有低腰或者中腰裤，建议统统烧了吧！做过对比图看看：左边的苏瑞妈穿低腰裤，暴露出下盘壮的缺点，还直接把人五五分；右边高腰裤，立刻显得人更瘦、腿更修长了。

2. 裤型：

喇叭裤，香烟裤，锥形裤，铅笔裤，直筒裤，纸袋裤，老爹裤，摸鱼裤......市面上有那么多裤型，梨形身材到底选什么好？

吼吼，这又不是考试，哪有标准答案啊。大家不用纠结什么裤型；原则是：只要臀部、大腿处不过于紧绷，任何裤型都能驾驭。你看Sara所有的裤子，清一色都是那种看着留有余地的舒服款式，和紧绷完全不联系。

要特别提醒几个容易踩雷的选款误区。比如，喇叭裤是很好的一种裤型，不过要注意大腿处不能太紧，绷得太紧容易暴露大腿粗的缺点。苏瑞妈下面这身就堪称完美，再配上能转移视线的大墨镜和硬币项链，看上去身材不要太好哦。

如果真的大腿很粗，可以选Sara这样的阔腿裤，面料更适合上班，大腿围也有一定余量；配上能凸显腰线的短夹克，再加上机车夹克的肩章能让肩膀看上去更宽，这一身简直身材100分！

铅笔裤是一个比较容易「坑爹」的裤型。绷紧的裤子容易突显腿部的不完美，比如左边苏瑞妈穿的紧身牛仔裤，显得腿很粗壮；建议换成略直筒、略宽松的裤型，能一秒钟隐藏缺点，请看下右图示范。

如果一定要穿紧身裤也不是不行，那就一定不要选太紧身的款，同时，裤脚不要像上图左边那样的收口，要选有一点点余地的款，比如下图这样的紧身裤就不错。

这里要提一下，大热的老爹裤也能穿，但是不能穿太奔放、太松松垮垮的那种，要穿臀围相对包裹得比较好的才行，否则下半身会粗上加粗。比如下图的苏瑞妈就是错误示范。大腿这里还有一朵花，更是引导人的视线去关注她粗壮的大腿了，雪上加霜啊。

3. 面料：

从面料上来说，那些视觉上容易显胖的面料要谨慎，比如亮皮，如果还是紧身裤的款式，就一定要避免，比如穿黑色紧身皮裤的苏瑞妈（左）。但是，把皮裤换成宽松款（右），则穿起来毫无压力，还有一种混搭的时尚feel有木有？

4. 颜色

更建议上半身穿浅色，下半身穿有收缩视线效果的深色，比如金大姐经常这样。

不过，这一切都只是原则而已；只要搭配得好，全身浅色一样能显瘦。比如苏瑞妈这条白色纸袋阔腿裤，配白色露肩毛衣，美不胜收啊。

◎ 不穿小猫跟鞋和脚踝有带子的鞋

下半身比较壮的同学要少穿轻盈的小猫跟，因为小猫跟根太小太细，压不住下盘。你见过金大姐、J.Lo穿小猫跟吗？只有身材如平板一样的朱莉穿才好看！（这就是为啥小郑从来没有小猫跟鞋的原因！）

同时，脚踝有带子的鞋容易在视觉上割裂腿部，能不穿就不穿，一定要穿的话，就挑细带款（右）穿。

03、突出腰线

梨形身材姑娘的臀围大，反而造成了腰围看上去更细的视觉感受，也就是我们常说的腰臀比（极端例子就是金大姐哈哈哈）。所以，我们的优势就是相对较细的腰。穿衣打扮时，不如多多注意腰线，多多「扬长」才是。

比如，同样穿抹胸款晚礼服的J.Lo，左边的晚礼服没腰；右边的则突出腰线，看上去身材可以爆灯。

苏瑞妈最近一阵的造型颇受好评，原因之一就是她的高腰线，突出优点、隐藏缺点，很有心机。

以上就是一点关于梨形身材的心得。老规矩，附上知识卡片，大家可以保存下来，以后对照着用；也可以转给需要的小伙伴哦。

最后，小郑还有几句话要说：

1. 亚洲女生对自己的身材要求过高，动不动就嫌自己腿粗屁股大🤦‍♀️。都2020年了，小郑恳请大家（包括小郑自己）正确对待自己的身材，不要总拿维密天使作为自己的Benchmark；

2. 说到底，穿衣服最重要就是要开心！所有的穿衣经都只是基本原则，不代表100%的情况。如果你对某个单品超级心水，别管什么长长短短，大胆尝试吧！

3. 自信的女生最美！结束！

今天就到这里啦。祝所有点zan并转发的你们新的一周一切顺利哦。

以上图片来自网络等，版权归原作者，侵删。

兼职编辑：向日葵

[关于小郑】

我是爱折腾的小郑，复旦毕业，在欧莱雅、Dior、娇韵诗等跨国公司工作15年 +，先后在中国、美国和澳洲工作；上过杂志封面，做过 DJ，辞职开过舞蹈学校，是一枚无婚无娃无房的斜杠中年。

我没有团队，白天上班，晚上码字；爱写买买买、职场打怪兽秘笈和东西文化差异，半个人已经坚持了一年多啦。我没啥优点，就是有点努力。