孩子越长越丑,驼背耸肩,可能和这个原因有关系,还会影响智力发育!

2020-05-14 11:25:17 216点赞 1721收藏 130评论

本文经爱读童书妈妈小莉授权发布,原标题:孩子越长越丑,可能是因为这个小习惯,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。

几年前,就看到过关于“腺样体面容”的科普,当时就很被震撼。

我的理解是,如果孩子的呼吸道不畅通,比如得了慢性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肿大之类的疾病,会让孩子习惯用嘴巴来替代鼻子呼吸。

孩子越长越丑,驼背耸肩,可能和这个原因有关系,还会影响智力发育!

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孩子长期口呼吸后,面容引起的变化

看这些因为口呼吸变丑的孩子,觉得好痛心。又特意留心观察了一下身边的朋友,还真有好几个是明显的“腺样体面容”,问了问,发现他们都有长年用嘴呼吸,睡觉打呼噜的问题。

孩子越长越丑,驼背耸肩,可能和这个原因有关系,还会影响智力发育!

身边好几个朋友是类似这样的面容
这个从小到大根本没有意识到的问题,竟然成了颜值杀手,对我们正在养育孩子的父母来说,实在是值得警惕。 上周身边又发生了一件事,再次惊到了我。一个好友在群里发了张把儿子嘴粘起来睡觉的照片。

孩子越长越丑,驼背耸肩,可能和这个原因有关系,还会影响智力发育!

她说儿子这两年一直生长缓慢,比同龄孩子明显瘦小,长个慢,而且小小年纪明明睡眠时间够,却老有黑眼圈。 去复查孩子的鼻炎问题时,医生提醒她,虽然孩子以前的鼻炎和腺样体肥大基本痊愈,但大概是已经养成了口呼吸的习惯。 长期用口呼吸,会导致身体供氧量不足,才出现了这些问题。

如果不改善,除了面容改变,大脑的供氧不足甚至会影响智力发育。 好友说她被吓得不轻,万万没想到孩子的这些问题,居然是呼吸引起的。

为了防止儿子睡觉时口呼吸,才有了那张像在绑架娃的照片。 听她说完,觉得这个容易被忽视的问题,实在是太值得当爸妈的重视了。

除了正在发育中的孩子,我们自己的身体和颜值也可能受到口呼吸的影响。 查了一些资料,担心自己的理解不够全面和严谨,特意约了暨南大学附属第一医院耳鼻喉科的涂博医生、广东省口腔医院儿童口腔科的孙丞君医生,仔仔细细聊了这个问题。 真心希望所有父母的都能好好看看这篇文章,争取不让我们的孩子在身体上留有遗憾。

文章比较长,采访和整理都花了很长时间,建议大家收藏起来,对照着孩子的症状慢慢看哈。

1、口呼吸的危害?

这两年的关于口呼吸的科普文章,讲得最多的就是“腺样体面容”。

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典型的腺样体面容正脸照
说得专业一点,是因为张口呼吸,舌头的位置不对,导致对上颚的支撑力不对,长期下来导致的一系列面部发育问题。 比方说,小时候很漂亮的孩子,长到六七岁,慢慢变得龅牙、牙齿不整齐、下巴后缩、下嘴唇肥厚、嘴巴的咬合也出现了问题,这就很有可能是口呼吸引起的“腺样体面容”,如果不及时治疗和纠正,孩子可能会越长越“丑”。

身形改变,它的危害还不止于脸变丑了,因为要靠嘴巴呼吸,会让脖子不自觉地往前伸,这样孩子的整个身形发育也可能会改变,像驼背、耸肩、脊柱侧弯,整个人都会变得丧丧的没精气神。

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容易引起呼吸道疾病 口呼吸除了是颜值杀手,还有更严重的后果。耳鼻喉科的涂医生介绍,鼻子有一个功能,是可以把吸进来的脏空气过滤一遍的。 但嘴巴没有这个功能,空气直接进入了身体,里面的细菌和杂质,会更容易让呼吸道和肺部生病。

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这就是为什么有些孩子,老是不停地感冒、咳嗽、鼻炎,一感冒鼻子不通畅,就容易用嘴巴呼吸,这样就形成了恶性循环。

影响智力发育 这个最严重的后果,大概是很多爸妈都没有想到的。 因为嘴巴呼吸吃力,孩子吸进来的氧气是不足的,长时间的积累下,很可能会让孩子的大脑供氧不足,影响注意力、睡眠,甚至是智力发育。 涂医生说,像我好友儿子的发育瘦小、黑眼圈、没精神,都是典型口呼吸引起的并发症。

2、什么是口呼吸,什么是鼻呼吸?
鼻呼吸和口呼吸,按字面上的意思理解起来很简单。 正确的鼻呼吸,嘴巴是闭拢的,牙齿轻轻的咬合,舌头自然地抵住上牙后。 记得初高中的自然课就学过,鼻子是“净化器”和“加工厂”,可以把空气变得更干净和湿润,让人舒服地呼吸。 如果鼻子一时间堵塞了,比如感冒了、鼻炎了、或者是扁桃体肿大、腺样体肿大,这样鼻腔的呼吸道就不通畅了。

人体很聪明,不会让自己憋死,于是嘴巴就上线了,开始了口呼吸。

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涂医生强调,如果是因为得了呼吸道的疾病,短期地用嘴巴呼吸1-2周,都是没问题的。 怕的是,等病好了,习惯改不过来,还继续长期地用嘴呼吸,这就必须要重视起来了。

3、怎么判断口述是病理性,还是习惯性?

那孩子习惯用嘴呼吸,到底是因为得了呼吸道疾病,让呼吸道不通畅了,还是身体没问题,只是习惯了?

涂医生教了两个简单的判断方法: 一是对比较大,可以准确表达的孩子。 直接让孩子闭上嘴吧,用鼻子呼吸2-3分钟。如果孩子说不难受,可以正常呼吸,那多半是不良习惯造成的。 但如果他觉得难受或者呼吸困难,就需要去看耳鼻喉科了。

二是对比较小,还不会准备表达感受的孩子。 在孩子睡着了以后,把张开的小嘴捏住,等2-3分钟,如果孩子的鼻呼吸声均匀,睡觉安稳,但应该就是习惯性的; 如果呼吸声变重,孩子明显呼吸难受,吸不上气,那也得去看耳鼻喉科了。

4、病理性口呼吸,怎么治疗?

涂医生说,对呼吸道长期不畅通的孩子,一般先建议做一个鼻咽镜检查,3岁以上的孩子就可以做了。

有条件最好去儿童医院,那里的鼻咽镜尺寸会比较小,更适合儿童,能大大减少孩子不舒服的感觉。一般几分钟就做好了,没什么痛苦。 如果确诊了有呼吸道的问题,就必须配合医生治疗了。

对急性的鼻炎、扁桃体肿大的问题,一定及时对症治疗,避免转成慢性。 长期被鼻炎问题困扰的孩子,很可能会有腺样体肥大的问题,这也是让很多爸妈都头疼的。

腺样体肥大目前的治疗有保守治疗和手术治疗,具体的治疗方案需要专业的医生来判断。 但涂医生提醒,如果孩子保守治疗后,腺样体肥大或者扁桃体肥大引起的口呼吸仍然不能解决,还是建议手术治疗。 毕竟长期口呼吸引起的危害,会比手术风险要大得多,也难矫正得多。

5、习惯性口呼吸,怎么矫正?

如果确定了孩子的呼吸道没有生病,纯粹是因为习惯了用口呼吸,那怎么办呢? 这时候就该去找口腔科医生了。 和广东省口腔医院儿童口腔科的孙丞君医生聊完后,对口呼吸的认识又加深了不少,感觉像又打开了新世界大门。

孙医生说,经常有家长带着龅牙、牙齿不整齐、常患龋齿的孩子去找她,她看一眼就问,这个孩子是不是经常感冒、鼻炎、睡觉也不踏实?

家长们都点头如捣蒜,觉得她神了,牙科医生怎么还会算卦。 她说,那不是她会算卦,因为是孩子已经是典型的“腺样体面容了”,一眼就能看出来,她也经常觉得很痛惜。

口腔科看来,口呼吸不仅会让脸变丑,对一口牙的影响也是巨大的。 除了龅牙、牙齿不整齐、下巴后缩外,还有一点是大部分人都不知道的,就是口呼吸的孩子会更容易患牙龈炎和龋齿。


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因为长年用口呼吸,口腔会很干燥,分泌的唾液更少,而唾液对牙齿是有重要清洁作用的。减少了唾液的清洁作用,也就更容易患牙病了。

孙医生强调,口呼吸的孩子第一件事,一定是先去耳鼻喉科检查。等检查完后,配合呼吸道疾病治疗的同时,口腔科也会有一些矫正呼吸方式的小方法。

口腔肌肉功能训练

口腔矫正界有一个著名的“Muscle wins”理论, “当肌肉和骨组织发生冲突时,肌肉胜利!”。意思是,肌肉的力量是比骨头更强大的。

而有口呼吸习惯的孩子,重要的是要训练好口腔里的肌肉,这样才能找回正确的呼吸和吞咽方式。

一、是舌位训练,正确的鼻呼吸,舌头是放在上前牙后的,而口呼吸的孩子舌头通常是放在下牙前的。为了帮助孩子的舌头找回正确的位置,有两个小方法。 1、弹舌训练: 就是正常的把舌头向上卷起来,然后弹响,每天练习200次左右。不用一次性弹完,慢慢弹,每一次都弹到位,可以分几次弹完。

2、口香糖训练: 把口香糖嚼软后,用舌头在上腭处挤压口香糖,将其摊平,舌头压住口香糖,同时吞咽口水。每天10-20次。

二、是唇肌训练, 帮助孩子的嘴巴形成自然闭合的习惯。 用一张纸面,放下上下唇之间,抿嘴把纸面夹紧,保持5秒,重复25次为一组,每天做两组。


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三、是鼓腮训练,嘴巴闭紧,鼓腮,让口腔内气体体积最大,用力向外鼓气,闭气维持10秒,每天重复几次。


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差不多就是佟掌柜这样子

配合矫正器械的治疗 除了在家可以带着孩子做这些肌肉的训练,孙医生还建议,可以带孩子去专业的儿童口腔科,听医生的建议,看需不需要订制专门的矫正方案,矫正牙齿的同时,也改善口呼吸的问题。

目前口腔科有一些矫正器可以帮助矫正,但必须要在医生的指导下才可以进行。

如果在确诊了孩子没有呼吸道疾病的前提下,在孩子睡觉的时候贴上口呼吸贴,就是用医用胶布贴住孩子的上下嘴唇,避免孩子用口呼吸,是一个可行的办法。

我发了好友儿子的这张“被绑架”照给孙医生看,没想到还是个错误示范。

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孙医生说,口呼吸贴没问题,但戴的头套如果太紧,建议不要用。因为孩子的下颌正是发育的时候,箍得太紧,有可能会影响下颌的发育,又带来新的问题。

总之,除了确诊呼吸道是通畅的前提下使用口呼吸贴,其余的矫正器械还是得在专业医生的指导下用。 6-12岁是孩子颌面部发育的关键时期,也是早期矫正的最佳时期。 所以一旦发现了问题,要及时去找专业的医生帮忙,让孩子的颌面得到良好的发育,很多的“长残”真不是基因的问题,只是习惯与意识的问题。

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在写这篇文章的过程中,发现身边真的有很多的孩子和大人都存在口呼吸的问题,而大多数都没有意识到这个问题,少数人意识到了,也没有引起足够的重视。 有一位孩子上高中的妈妈跟我感叹,她去年才意识到女儿的口呼吸问题,但现在的面容已经很难矫正了。

她说看着女儿三四岁时照片上漂亮的小脸蛋,她多么希望时光可以倒流,能回到女儿小时候,在她经常鼻塞犯鼻炎的时候,就关注到这个问题,不至于留下一辈子的遗憾。

有幸了解到口呼吸问题的我们,孩子是幸运的。 希望每一个看到这篇文章的人,都能避免类似的遗憾。

今天的文章来自爱读童书妈妈小莉。毕业于播音专业,和三个娃一起读了2000多本绘本。在她的公众号里(ID:xiaolijianggushi),每天都会更新一个故事音频,分享育儿故事,已经吸引了百万妈妈关注。

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