你也在为腰部疼痛所困扰？几个动作帮你缓解上班族才懂的痛

对于上班族来说，除了发际线越发的后移以外，再让大家担心的就是腰椎和颈椎问题了。而腰部疼痛的来源一定是久坐或者久站而导致的，当然像小编这样200多斤的胖子来说，不用久站站一会就足矣导致腰酸的情况。跟着视频练，缓解腰部肌肉一定不会错。