知名中医内科尹泉教授:中医上,胸口憋闷睡不着是怎么回事?

　　在中医理论中，胸口憋闷、难以入眠的症状往往与心气不足、气血不足、心神失养等因素密切相关。

　　从中医角度看，胸口憋闷可能是由于心气不足，导致鼓动无力，血液无法顺畅运行至全身，特别是心脏本身。这种气血不足的状态，使得心脏无法得到充分的滋养，进而引发憋闷感。同时，由于血不能养心，心神不宁，从而导致失眠。

　　此外，中医认为，胸口憋闷与情志波动、劳累过度等因素也有关联。长期的精神紧张、情绪波动或过度劳累，容易导致气血运行不畅，加重心气不足的状况，从而进一步影响睡眠。

　　针对这一症状，中医建议采取以下措施进行调理：

　　1、调整作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

　　2、适当运动，如散步、太极拳等，有助于促进气血运行，缓解憋闷感。

　　3、注意饮食调养，多吃益气养血的食物，如红枣、桂圆等，避免辛辣、刺激性食物。

　　4、保持心情愉悦，避免情绪波动过大，可以通过冥想、听音乐等方式来放松心情。

　　5、在医生指导下，服用一些具有益气养血、安神定志的中药或中成药，如党参、黄芪、生脉饮等，以缓解胸口憋闷和失眠的症状。

　　尹泉，男，北京中医药大学房山医院主任医师，流动医院院长，基层指导科主任，中医内科主任医师，世界中医联合会痧疗罐疗委员会常务理事。毕业于北京中医药大学，临 床工作三十年，在中医内科方面有丰富的临 床经验。擅长于失眠、焦虑、抑郁的药物 诊治。

　　从师于京南名中医瞿恩荣，擅长多年顽固性失眠，早醒，多梦，耳鸣，入睡困难，半夜易醒，似睡非睡，抑郁、焦虑、情志不畅、胸口憋闷、晚上睡不着、白天没精神等问题。