花粉、宠物毛发等过敏原该如何预防？除过敏原空气净化器有用吗？

室内中很多材料都会有过敏原的存在，常见过敏原主要有花粉、尘螨、真菌、动物皮屑、羽毛、尘埃等。当然也有食入性的过敏原菌如——鱼虾、蛋类、牛奶、面粉、花生、大豆、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都可能成为过敏原。

面对食入性的我们可以怎么预防降低食入性过敏原对我们身体的危害，从而保障我们的健康。而室内中的过敏原空气污染物主要有花粉、动物皮屑、羽毛、尘埃等；微生物中主要包含尘螨、真菌；气态污染物中主要是甲醛、TVOC、乙醇、化妆品、汽油等。这类的过敏原

容易使人出现头晕、频繁打喷嚏、皮肤瘙痒等种种症状的。

我们可以通过使用一些科技手段来消除过敏源，如以下四种防治小妙招。

①室内减少种植花草植物

室内避免种植容易引起过敏的植物和花草;尽量避免在花粉数量最高的傍晚出门;在花粉症高发季，晚上关好门窗睡觉。

②尽量保持室内整洁干净

像一些对灰尘、尘螨等污染物过敏的宝子，就需要注意一下，家中的被子、被套、枕套是否有时不时晾晒，清洗的。因为在这些家纺织品方面是最多螨虫和灰尘堆积的。除此外，可以定期大扫除，每周至少进行一次全面的家庭清洁，包括扫地、拖地、擦桌子等。记得要用湿布擦拭表面，这样可以有效去除灰尘和过敏原。

③控养宠物要注意

像家中饲养了宠物的就要注意了，动物的脱毛和寄生虫也是很难根除的过敏源，而狗上皮也是最常见的过敏原。此外，长久放置的口粮和粪便也是过敏源的一类。日常我们可以通过选用防过敏床单；为宠物定期洗澡；或者是使用宠物空气净化器来除异味浮毛的。

④控制湿度

霉菌在潮湿环境中生长迅速。保持室内湿度在30%至50%之间，可以有效抑制霉菌的生长。

使用除过敏原空气净化器有用吗？

使用空气净化器，能过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原。主要是通过滤网过滤、静电吸附、负离子中和等技术来去除空气中的过敏原。我们在选择时可以看一下以下几点选购指南。

①选购高HEPA等级滤网

一般来说，等级较高的HEPA滤网过滤颗粒物的效果越好，像 H13 级 HEPA 滤网可以过滤掉 99.97% 的直径 0.3 微米以上的颗粒物。这些微小的过敏原颗粒在通过滤网时被拦截，从而使从净化器输出的空气更加清洁。

②根据室内的使用面积，来选择合适大小的CARD值

一般来说，净化器工作的面积范围越大，所需要的CARD值则越高，成比例的CARD值才能保证清洁的效果。 这里给大家提供一个国家标准公式供参考：使用面积=0.07x颗粒物CADR值或0.12x甲醛CADR值

举个例子，如果是给20平米左右的卧室做空气净化，那么大概需要的颗粒物CARD值在286m³/h左右，而甲醛的CARD值则在167m³/h左右，CARD值不能低于这个范围，当然更高会更好，取决于房间的密闭程度，污染程度等等。

③看机器的累积净化量（CCM值）

CCM值表示空气净化器所使用的滤网的累计净化能力，它是指空气净化器中的空气过滤器使用到被认为不再适合继续使用、需要更换时，累积净化的污染物的总质量。其中CCM值越大，表示滤网的净化能力越强。

同等条件下，CCM值越大，代表着这台空气净化器的滤网使用寿命越长。

选择适合房间大小的空气净化器，并定期更换滤芯。

④看机器的噪音

运行噪音这方面自然是越低越好，但是也要考虑到净化的循环风量大小，太低的话净化能效也不会很高。

对于人体听觉感受而言，30分贝左右就是耳边轻语的声量，属于比较安静的环境;40分贝类似于冰箱制冷的震动声量;60分贝左右接近人正常说话的声量，一般来说只要不超过70分贝都不会太明显的嘈杂刺耳。

⑤看机器的附加功能

其他就是一些设计上的细节了，跟净化能力无关，但影响使用体验，讲几个比较重要的：

• 数显功能：能够监测环境状态，一般PM2.5、甲醛TVOC数显如果能有就非常好了。

• 移动滑轮：空气净化器还是需要经常移动的，所以如果能有滑轮就比较好，现在有的空气净化器甚至带有智能监测+自动移动，叫做空气净化机器人，价格高出很多，就多了个自动移到空气质量差的房间的功能，不差钱的可以考虑，不是很有必要。

• APP智控智联：现在智能家居理念下，能有APP智控就很好了，可以通过手机在没有到家的时候提前开启空气净化器净化，可以实时查看家里空气状态是否安全。

• 滤网更换提醒：因为滤网没有更换可能造成二次污染，所以如果能有滤网更换提醒肯定是更好的。

当然，除了使用空气净化器外，保持室内清洁、定期通风等措施也是预防和缓解过敏性鼻炎的重要环节。希望本文能为过敏性鼻炎患者在选择空气净化器时提供一些帮助，让呼吸更加清新、健康。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～