👀宝宝玻璃脾胃别发愁！快来看看吧！

为什么现在很多小朋友都脾胃虚弱？

最近很多宝妈都在问：🌱脾胃咋调啊？🌱咋吃了不长肉啊？🌱为什么我家孩子老是说脾胃不好呢？

💕今天给大家分享的就是，这个脾胃到底是咋坏的？

🙅撑。

平时哈，大家都会觉得小朋友胖胖的很可爱，追着给小孩子喂吃的，遇到好吃的东西呢，小孩子可是不会节制的，但是脾胃差了最担忧的还是当妈的。

🙅凉

寒凉是脾胃的大忌，特别是水果。绝大多数都是寒凉的，很多宝妈都认为维生素要多吃，但实际上对于体寒啊，小孩子这种身体比较稚嫩的水果要少吃。

🙅甜

各种添加剂的零食吃多了脾工作能力就会下降，想运转都难。

🙅腻

很多孩子瘦，每次儿保都不达标，可能比较着急，就觉得吃肉，吃荤的。实际上过多的吃肉或者生病时吃都会对脾胃造成负担，运转不了，晚上就翻来覆去的睡不着，整个家里都折腾。

❓那我们平时为了让宝贝有个好的脾胃我们可以怎么做呢？

✅每天适量的运动。

早上正常起来吃早饭，如果一觉睡到大中午，然后连着吃晚上不消化也会乱掉饮食，导致脾胃不好。晚上六点前就把饭吃完，睡觉前1.5小时不要吃东西。孩子脾胃不好，很多时候都会让妈妈们很焦虑，规律饮食和作息，脾胃养好还是很容易的。最好的方式呢，就是妈妈们也养成规律饮食和作息。

✨养脾胃是个过程，不要过多的焦虑，正确的方法，慢慢的去调理。

✨适量运动不是说，今天带着孩子去公园玩三四个小时，然后这一周就不动了，每天出去走个十几二十分钟去买个东西都可以

✅清淡饮食

清淡饮食不是说，什么炸鸡汉堡碰都不能碰了，少吃即可。

希望妈妈们正确看待脾胃问题，宝宝们都能有个好的脾胃，身体棒棒！