见不得光的睡眠才是最好，褪黑素神马的从此都是浮云

好的睡眠是人人都想拥有的，特别人到一定的年纪，睡眠就像一座港湾。然而，这座港湾时不时会受到各种因素的影响，其中一个就是光的影响。这里并不是说睡眠是一件见不得光的事，而是由于我们身体的各种机理，在光来临的时候，睡眠也是慢慢被身体终止。

有了光，我们能看清这个世界，但是我们却失去了另一个世界

诚然，我们身体有各种光的感受器官，但最直接的光感器官，还是来自于我们的眼睛。自水中单细胞生物开始的地球生命演化，从出现光感器官和眼睛起，实现了一个质的飞跃。眼睛带我们直观的看到了一个世界，却也让我们的睡眠与这个世界的朝旭日暮有了些紧密的联系。日落而息，日出而作仿佛刻入了我们的DNA。

但现代的作息生活早已不是农耕时代的日落而息，日出而作的模式。快节奏的生活，有时候让我们无法日落而息，但我们依旧需要合适的睡眠时长，这就与日出而作的DNA相违背。好在我们判断日落与日出的方式，很大程度上依赖于我们对于光的感受。而我们对于光的感受，又极大程度上依赖于我们的眼睛。

不醒，或许梦就不会停

那么对于要抑制身体对于日出而作的召唤，来补觉的我们，抑制眼睛对于光的感知成了很重要的一环。虽然，遮光窗帘是个相当不错的发明，但是遮光窗帘并不是唾手可得之物。并且，对于室内的各种灯光的光源，遮光窗帘就显得笨重而绵软无力了。

这时候一个合适的遮光眼罩，就是便携，并且最为简单有效的解决方案。眼睛部位的皮肤比较细嫩而敏感，过于粗糙的材料，虽然可以遮光，但是会带来其他对于睡眠的干扰因素。可调节的佩戴方式，也是相当的重要，过紧或过松的佩戴会带来不同的麻烦。过紧的佩戴，虽然会带来很好的遮光效果，但是会压迫眼球带来不适，甚至会导致醒后一段时间内的眼睛不适感。而过松的佩戴，可能会影响遮光的效果，从而达不到极致黑的梦想。

对于自己使用，我觉得我手上这款眼罩就相当舒适。除了是可调节的绑带的设计，眼罩本身是类似于丝绸的质感，相当丝滑，带在眼睛上也是触感细腻。除此之外，这个眼罩还配了一个装冰袋的口，可以在眼睛不适的情况下，提供热敷和冰敷来缓解眼睛的不适。

丝绸质感的面料

可调节的绑带

可以放置热敷冰敷袋的设计

除了自用，其实眼罩也是送礼不错的选择。你想想，如果你的她在入睡前，也是用着你送的礼物，那么是不是你们在梦中相会的几率又增加了那么几分。

不过，送礼便宜了，可是会挨骂的（不要问我咋知道的）。送贵了，也是一种浪费。那么作为送礼的眼罩，选择一个真蚕丝材质的眼罩，就是恰到好处的选择，既不会过于便宜而被诟病，也不会因为太贵而显得浪费，属于浪漫而有些奢侈的选择。 当然，你选择这款来自用，也是一种对自己好的关爱，也是挺不错的选择。

好了，这就是本次与大家分享的睡个好觉的内容，从源头上，方便而有效的提升大家的睡眠质量，希望大家都有一个第二天醒来精神倍棒的睡眠。

猫咪白天也能睡个好觉的

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