肝气郁结，简单几页，让你一次看明白

怎么判断和保养，其实即使不看这些,女性们也能心里有所衡量。自己的心情是否舒畅、遇到什么糟心事、受了谁的气、心里是不是窝火、工作压力是不是很大……

这些事情自己比谁都清楚,所以真正肝气是否郁结的论断标准,在您自己的心里

*如何判断自己是不是肝气郁结？

1.口苦：尤其是早晨起来，很多女性觉得嘴里有味道

2.咽喉干：感到口腔咽喉干燥，似乎没有津液

3.咽喉有堵塞感

4.眩晕：经常头晕目眩，有时还会感觉头痛

5.胃口差：胃痛、胃胀、没有食欲

6.身体忽冷忽热

7.易怒

8.容易呕逆

9.胸闷：胸闷、甚至心悸

10.肋骨胀痛：肋骨里面总是有胀痛的感觉

11.失眠多梦

12.情绪低落

13.手脚冰凉

以上都是肝气郁结的根据，如果占了一两条，就检查一下自己的舌型，如果舌型是尖的，基本都可以判断是肝气郁结

*那么肝气问题该如何解决？

——坚持喝“解郁汤”

如果平时工作比较忙，没有时间自己动手做，我给大家找到了书中同款配方的免煮养生茶包--悦心草堂菊葛泽颜茶

配料跟书中是一样的，并且都是独立的茶包袋包装，平时出门携带也很方便。冲饮简单，取一个茶包放入300毫升左右的热水中焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

茶包我拆开看过了，都是把原材料做了切割，没有碎渣、粉末，喝起来营养更好吸收，并且品质过关

我现在是每天坚持喝1-2包，已经坚持喝了一个月了，之前总是头晕睡不醒，而且情绪特别急躁。现在每天早起已经没有身子特别沉重的感觉了，很多之前会带动情绪的事情已经可以很平和的去调整了。我觉得效果还是非常不错的！建议有上述问题的宝们都可以去试试