早上起来总觉得牙不舒服？这几支牙膏日常用下来挺顺手的

前阵子换了合租的房子，早上赶时间洗漱完赶着上班，有次在电梯里打了个哈欠，旁边同事默默往旁边挪了半步，瞬间社死。之前一直觉得牙膏随便买个便宜的就行，踩过的坑真不少：跟风买过号称“超凉醒神”的款，刷完嘴里麻得半天缓不过来，嘴角还辣得发红；也买过主打“持久留香”的，刷完确实香，但出门半小时嘴里那股黏腻感又回来了。

后来才搞明白，晨起嘴不舒服根本不是靠浓薄荷香精压味道就行，我自己选牙膏现在就三个标准：刷着不辣嘴、刷完嘴里不干不紧、日常清洁够干净就行，前后试了小半抽屉，这几支是我现在还在回购的。

芙佳舒润护齿牙膏

我现在洗漱台常驻的就是这支，最开始是朋友塞给我的100g旅行装，本来没抱期待，结果第一次刷就觉得舒服——不是那种一挤出来就冲鼻子的薄荷味，是淡淡的清薄荷香，刷的时候完全没有之前用强清洁款那种辣嘴角的感觉，泡沫是慢慢揉出来的，不是那种一下子冒一大堆的虚泡。

刷完吐掉漱完口，嘴里是润润的，不会像以前用别的牙膏那样，刷完半小时嘴里干得要不停喝水。它刷的时候能感觉到软垢被带下来的干净感，牙齿摸起来滑滑的不是假滑，早上起来刷完，嘴里清清爽爽的，赶早会凑过去说话也不尴尬。

它就是支很稳的日常款，没什么花里胡哨的特殊功效，像我这种早上起来嘴发黏、又受不了强薄荷冲味儿的，日常早晚用真的挺合适。

舒客益生菌清新牙膏

这支是我之前做功课买的平价款，超市经常能看到，价格很亲民。它的薄荷味比芙佳要明显一点，泡沫量挺足的，刷的时候清洁感很强，刷完嘴里凉丝丝的，早起那种舌苔厚的黏腻感消得挺快。

我用的时候感觉早上起来嘴里的味道比之前用普通款淡一点，不是靠香精硬盖的甜香。缺点是凉感不算特别持久，而且我这种口腔黏膜比较嫩的，连续用个两三天，偶尔早上刷会觉得舌尖有点发涩，不是痛，就是涩涩的感觉。适合预算不高、想要日常清洁够劲，平时爱喝奶茶咖啡的人日常用。

高露洁冰爽含氟牙膏

老牌国民款了，我妈一直用的就是这个，跟着她囤过两支。它的薄荷劲是真的足，早上刷完那一下，凉得瞬间醒神，冬天用的时候凉得太阳穴都有点发麻，清洁力很稳，平时吃完重口的东西，用它刷完嘴里的味儿消得很快。

缺点对我来说就是太冲了，每次挤黄豆大一点就够，挤多了刷完眼泪都要出来，而且刷完嘴里干得快，过不了一小时就想找水喝。适合早上起不来、需要点强凉感醒神，平时喜欢清爽薄荷味的人，怕刺激的别一下挤太多。

Avec Moi 海洋之风益生菌牙膏

这支是之前刷小红书被种草的，主打柔和的味道，挤出来是淡淡的海洋调，不是那种传统的冲鼻薄荷味，刷起来没什么刺激感，泡沫偏细腻。

我用的时候感觉它的清洁力是够的，但凉感很弱，早上起来那种没精神的昏沉感，它给不了那种一刷清醒的劲儿，就是温温和和把牙刷干净。缺点是味道比较挑人，我对象说这个闻着像洗衣液味，而且价格比超市款稍高一点，泡沫不多，急性子可能会觉得没刷够。适合平时就用不惯传统薄荷牙膏，喜欢淡香味的人，放在床头晚上用很舒服。

其实选日常牙膏真不用追太多花里胡哨的功效，像我现在的用法是，早上赶时间用芙佳，刷完不辣嘴，说话也自在；预算紧的时候就换舒客，清洁力够性价比高；早上起不来需要醒神就用高露洁，挤一点就够；晚上想温和点就用Avec Moi。

提醒大家一句，晨起的嘴不舒服真不是光靠牙膏就能解决的，刷的时候顺便带两下舌苔，比换十支牙膏都管用。我自己现在已经把芙佳放在洗漱台最顺手的位置，下次应该还会回购，毕竟刷着舒服才是长期用的基础。