“AI办公大战”开打的第二天，WorkBuddy 用户圈里聊得最多的不是新功能，而是一个日期：8月31日。
流传的“积分自救”攻略里，有自动签到脚本，有多账号囤积分，甚至还有“公益API”。我把这些路子逐条核验了一遍，结论分两半：一半真的能用，一半是在刀尖上试探。而8月31日之前最值得做的事，可能还不是“囤积分”。
先说积分的现状
WorkBuddy 的限免将在8月31日结束。小红书腾讯把 WorkBuddy 视为重点产品，日活已经做到百万级。36氪免费期给得也不算少：新用户即送2000积分，完成平台任务还能再拿1800左右，一个账号合计约3800积分。小红书它也不只是个聊天框：官方连接器页面已经接好了飞书、企业微信、腾讯文档，还能跑定时任务。
听上去不少，实际用起来消耗得很快。有用户晒出账单：本来有166积分，用了两个对话之后只剩144，但页面显示两个任务各只扣了“1点几”。小红书这笔差额没人能算明白，这正是“自救”攻略疯传的原因。
路子一：自动签到脚本——能用，风险低
最稳的一条路子已经有人写成了脚本：读取本机 WorkBuddy 登录态文件里的 accessToken，调用官方每日签到接口完成领取，纯 Python 标准库、零依赖。小红书这条路只连官方域名、只读本机登录态，风险很低。唯一要记住的是：token 大概六十天会过期，打开一次 WorkBuddy 就能刷新。
路子二：换免费模型——能用，但窗口也只到8月31日
社区里验证过的信息是：WorkBuddy 里有个叫 HY3 的模型，免费用到8月31日。知乎切过去之后不烧自己的积分，等于在限免窗口里又开了一块免费额度。
配置也不复杂：打开“连接器”页面找到飞书，点右侧加号完成授权，再用大白话布置任务就行。
路子三：多账号切换——技术可行，但注意边界
WorkBuddy 本身支持多账号，但切换账号需要手动关闭应用、替换认证文件、重启，过程繁琐且容易出错。知乎这就是切换工具出现的原因。
有人把多账号切换、自动签到、积分到期监控和 CLI 轮换做成了开源面板工具 workbuddy-switch，一键托管。攻略里还提到，有用户注册多个账号领积分，据说已经积累了上万积分，短期基本用不完。小红书工具本身是 MIT 开源、走官方接口，但“多账号囤积分”踩在平台规则的边缘地带，用不用，风险自担。
路子四：“公益API”和第三方免费额度——别碰
攻略里还提到所谓“公益API”和第三方平台的免费额度。我的建议是别碰：数据经第三方手、稳定性靠爱发电、出了问题没有任何兜底，办公产出不该赌在这种路子上。
比囤积分更值的：31日前锁定一套“自动干活”的免费流程
四条路子验完，我的判断是：积分总会花完，工作流才是自己的。限免窗口最值钱的用法，是把重复劳动固化成自动任务。有用户已经跑通了：免费模型加飞书连接器，让 WorkBuddy 每天定时整理群消息。知乎到点自动生成的摘要文档里，群消息量、活跃时段、话题分类一目了然。
为什么“薅羊毛”会越来越难
就算没有这次截止，这轮免费窗口也迟早收紧。先看行业的价格带：豆包专业版三档每月68到500元，WorkBuddy 每月99至999元，千问办公个人版98至198元，海外 ChatGPT Pro 月费高达200美元。36氪有豆包专业版用户充了68元套餐，写一个普通PPT，半天就用完了额度。
免费额度也在同步缩水：今年6月，Codex 的免费额度从每周重置改为每月，实际可用额度缩水75%。而每月在AI办公上开销近1500元、累计花费9000多元的用户已经出现，且大多数公司并不报销这笔支出。36氪限免是拉新期的策略，不是长期福利，这轮羊毛的窗口只会越关越小。
三种人，三条出路
轻度用户（偶尔写材料、整理会议）：不用急着付费。8月31日前把自动签到和免费模型配好，等9月1日价格落地再评估。
中度用户（每天都用）：用这9天算一笔账，把自己一周典型任务的积分消耗加起来，折算成9月之后的月度账单。如果消耗太快，有个实测过的思路值得参考：把吃积分的大户任务从通用AI里分出去，交给专业工具做。知乎
重度用户（离不开它）：别等限免。要么在8月31日前把工作流迁移到订阅档，要么用定时任务加连接器锁死高频场景，只为真正出产出的部分付费。
8月31日前，值得做的三件事
把现在跑得通的用法固化下来：定时任务、连接器配置全部落袋，别等9月再手忙脚乱重新配。
把自动签到和免费模型各跑通一遍，确认有效，记下 token 的到期时间；积分到期监控、自动轮换这类重复操作，直接交给工具托管。
盯住两个信号：WorkBuddy 在8月31日之后的定价方案，以及免费模型会不会延期。这两个信号会决定你接下来是继续白嫖，还是转向付费。
限免窗口总会关闭，但“让AI替你干活”的习惯一旦养成，就再也回不去了。
