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张大妈

产后期掉发没减少？这款热门洗发水可能只适合“稳定期”妈妈

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05-19 10:33

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问：产后头发一掉一大把，眼看就要掉成秃纸了肿么办？ #产后脱发##产后##产后妈妈##产后脱发怎么办##享喂##改善产后脱发# 答：孕期因为较高水平的雌激素会延长头发的生长期，所以减少了头发的掉落。产后由于体内雌激素水平下降，之前延缓脱落的头发开始扎堆脱落。产后脱发因人而异，可持续1-5个月，也可能持续15个月，一般产后7、8个月左右可以逐渐恢复孕前水平。有一定比例的妈妈会在产后的特殊时间段脱发明显，但是妈妈们真的掉成秃子的概率还是很小滴，因为脱发是跟雄性激素相关的，哺乳期脱发是有阶段性的，大多数妈妈过了哺乳期之后，都会慢慢长回来，只有极少数人可能长不会来，需要专业医生的帮助。同时产后焦虑、情绪紧张可能导致脱发加重。照顾好孩子和照顾好自己并不冲突，尽量放松遇到困难及时寻求家人和相关专业人员的帮助。还有一个自欺欺人的方法就是剪短了，假装看起来掉的少点。

路边常见的植物，竟然是“天然养发剂”？你是否也有这样的困扰？梳头时，断发总能缠满梳齿，一扯就掉；洗头时，手心总能攥住几缕发丝，看着心疼；吹干后，头发像炸开的稻草，毛躁得梳不顺，头皮还总发痒。这些日常头发难题，真的只能靠贵价发膜、频繁护理来解决吗？其实不然。在中医传承千年的护发智慧里，藏着一味常见却功效出众的 “护发良药”，能从根源改善头皮与发丝状态，它就是侧柏叶。提及侧柏叶，多数人对它的印象停留在园林里四季常青的灌木，或是中药材店里不起眼的干货，却鲜少有人知道，它是传承千年的 “护发宝藏”。早在《本草纲目》记载“浸油，生发。烧汁，黑发”。《本草正》言“烧汁涂发，可润而使黑”。意思是将侧柏叶煮水后涂抹头发，能让头发乌黑润泽、不易干枯。而在古代民间，侧柏叶更是寻常百姓的 “平价护发品”。每到头发干燥、掉发增多的季节，人们就会采摘新鲜侧柏叶，加水煎煮后放温洗发，用最朴素的方式缓解头发困扰。从中医理论来看，侧柏叶性凉，味苦涩，归肺、肝、大肠经，针对“头皮失衡、毛囊失养”，能发挥凉血止血、养阴生发的双重作用。如今许多朋友常因熬夜、压力大、频繁烫染，导致头皮出现血热问题，进而引发头皮瘙痒、头油分泌异常，甚至毛囊受损、脱发；同时，环境干燥也会让头发水分流失加快，变得干枯易断。而侧柏叶恰好能对症调理，它能凉血润燥，舒缓头皮血热引发的不适，改善头皮微环境，减少因头皮问题导致的掉发；还能深入滋养毛囊，为头发生长输送养分，同时为发丝补充水分，让干枯的头发重新恢复水润韧性，从根源上解决头发干枯、掉发、头皮敏感等问题。现代研究发现，侧柏叶中含有的黄酮类、挥发油等有效成分，能温和清洁头皮油脂，减少头皮有害菌群滋生，缓解头皮炎症与瘙痒；同时，这些成分能渗透毛囊，促进毛囊新陈代谢，为头发生长提供良好条件，还能在发丝表面形成一层温和的保护膜，减少水分流失与外界损伤。正因如此，选择中医为大家精心研制出一款天然的养发神器——青丝养护皂。以侧柏叶为首，一方面舒缓因环境刺激、频繁烫染导致的头皮敏感，减少脱屑与瘙痒，改善头皮出油不均的问题；另一方面深入滋养毛囊，为头发生长补充养分，同时为发丝补充水分，改善头发细软、易断的状况。用它清洁头发，不会像普通清洁产品那样只停留在发丝表面，而是能从头皮到发梢进行 “深层养护”，洗完后头发既有清爽不油腻的蓬松感，又不失柔顺光泽，尤其适合长期受干枯、掉发困扰的人群。除了侧柏叶，青丝养护皂还搭配了当归、浮萍、迷迭香、大麦若叶、何首乌、女贞子、无患子、皂角等多种天然成分。当归能补血活血，为头皮与毛囊输送充足气血，改善因气血不足导致的头发干枯、缺乏光泽；浮萍可调节头皮油脂分泌，避免头油过多堵塞毛囊，或头皮过干引发瘙痒；何首乌与女贞子是传统养发 “黄金搭档”，能滋养肝肾、固发乌发，对头发稀疏、早白有很好的改善作用；无患子与皂角则是天然的清洁成分，既能温和去除头皮与发丝上的污垢、残留油脂，又不会破坏头皮自身的油脂平衡，避免清洁过度导致的头发干燥。此外，青丝养护皂中还添加了甘油、山茶油、荷荷巴油、麻油等多种精油成分。这些成分不仅提升了洗发时的使用体验，更在细节处呵护头发。甘油与山茶油、荷荷巴油等植物油，能在发丝表面形成一层透气保护膜，减少水分流失。现在，市面上大多洗发水多依赖化学表面活性剂，清洁力过强，容易带走头皮和发丝上的天然油脂，长期使用会导致头发越来越干、越来越脆；而青丝养护皂以无患子、皂角等天然成分清洁，搭配侧柏叶的滋养功效，既能洗去污垢，又能保留头皮所需的天然油脂，维持头皮健康平衡。此外，大多洗发水常含有防腐剂、人工香精等添加剂，对头皮敏感人群不够友好；而青丝养护皂成分简单透明，以天然植物和精油为主，温和无刺激，即使是头皮敏感、频繁烫染的人群也能放心使用。下面分享几个使用青丝养护皂时的小技巧。洗发前，先用宽齿梳将头发梳理通顺，避免洗发时打结加重断发；取养护皂在手心或起泡网中，加入少量温水揉搓出丰富泡沫，再将泡沫均匀涂抹在湿发上，用指腹轻轻按摩头皮 1-2 分钟（注意不要用指甲抓挠，以免损伤头皮），让侧柏叶等成分充分渗透；最后用清水彻底冲洗干净，确保没有泡沫残留。如果头发特别干枯或受损严重，洗发后可搭配护发素，涂抹在发中至发尾（避免接触头皮），停留 3-5 分钟后冲洗，帮助闭合毛鳞片，让头发更柔顺。除了使用青丝养护皂，日常护发习惯也很关键。比如洗头时水温不宜过高，建议控制在 38℃左右（接近人体体温），过高的水温会刺激头皮，破坏头皮油脂平衡；吹头发时尽量选择低温档，保持吹风机与头发 30 厘米以上的距离，吹至头发半干后让其自然晾干，减少高温对发丝的损伤；日常避免频繁烫染，减少化学药剂对头皮和发丝的刺激；饮食上可多吃富含蛋白质、维生素 B 族的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果、菠菜等，为头发生长提供充足营养。头发的健康需要长期呵护，并非一蹴而就。无论你是受干枯毛躁困扰，还是被掉发、头皮敏感折磨，都可以试试这款以侧柏叶为首的青丝养护皂，在日常清洁中悄悄改善头皮与发丝状态，慢慢养出一头柔顺、强韧、有光泽的秀发，告别掉发、干枯等烦恼。选择中医工作室有制好的青丝养发皂，感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果您不知道自己是什么体质如何才能更好的调理便秘问题，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案～

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