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张大妈

人到中年肚子鼓？不用饿不用跑，10天腰腹紧致一圈

源自今日头条：风止何安

05-07 21:58

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人到中年肚子鼓？不用饿不用跑，10天腰腹紧致一圈

风止何安 2026-05-04

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27评论

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    大部分人只需要改变饮食结构，少碳水少油盐
    05-08 16:12 · 上海
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    我自己的感受是少油少糖就基本稳瘦
    05-11 12:35 · 浙江
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    今天开始，晚上不吃饭了
    05-08 17:09 · 浙江
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    还是明天吧。给自己留条退路 [傻笑]
    05-08 17:51 · 安徽
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    不吃饭是大错特错，想瘦肚子很简单，平常该怎么吃还怎么吃，只需要把油脂去掉，换成水煮菜就行。
    05-08 20:13 · 浙江
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  • 养条蛔虫就行。该怎么吃怎么吃。绝对胖不起来
    05-09 00:23 · 四川
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    一日三餐并不是人类与生俱来的规则，记住这点就知道怎么做了
    05-10 04:21 · 湖南
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  • 往前推几十年，虽然吃不饱穿不暖，但是身材走样的倒是真的不多。
    05-14 12:14 · 上海
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  • 胖，归根到底就是吃的多余消耗的，要减肥，要么管住嘴，要么迈开腿
    05-09 11:47 · 四川
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    人生短短几十年，何苦、何必，快意一点挺好的，今晚上弄个夜宵，犒劳一下自己的五脏庙
    05-09 14:24 · 上海
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    等你晚年就知道后悔了
    05-10 04:21 · 湖南
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    你说的没错，但是胖了会难受，各种生活不便，生病了会痛苦，如果不是这些，谁也不会和自己为难
    05-12 22:58 · 天津
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    指标正常不用刻意改变
    05-10 11:42 · 北京
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  • 肚子大，四肢瘦怎么办？
    05-10 22:49 · 广东
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    哈哈哈，漫画中的人物吗？
    06-03 22:18 · 新疆
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    饿了喝牛奶~~~所以只有我肚子空空喝完牛奶就不停排气嘛 [欢呼]
    05-11 11:29 · 北京
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  • 夏天了你和我说减肚子？那啤酒烤肉怎么办！
    05-16 09:26 · 陕西
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  • 几岁才算中年？
    05-17 13:16 · 浙江
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  • 脂肪能给你抵挡疾病，同时脂肪也会带来疾病
    05-18 11:54 · 广东
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  • 喜欢，买了
    05-24 18:39 · 四川
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