真五常大米自热饭能打翻身仗？只有一款做到了_方便食品

1. 电饭煲怎么选？IH和普通电饭煲为啥区别那么大？

2. 米饭仙人集合！我学了新东西，学什么不是学呢！不是黑龙江五常产的大米就是五常大米，现在标准变了，只有【新国标GB/T 19266➕特等品质等级】，才是稻花香2号品种（学名：五优稻4号粳稻谷）。也就是买【特等有机五常大米】最好！！看了一眼我没买错

3. 蒸米饭时的小改变，帮你稳定血糖 #蒸米饭 #控糖主食 #二米饭 #杂粮饭 #抖出健康知识宝藏

4. 在深圳吃好吃的湘菜，吃到了好吃的五常稻米饭！是乔府大院的五常大米和山姆的十月稻田和五粮红一样，也是执行标准GB/T 19266的质量等级特等的五优稻4号粳稻谷（就是最好的五常大米）好好吃饭，大米饭的饭！#给生活加点flow#

5. 团一场东北大米，卖了快2w斤，本次团5天！没尝过的朋友一定要试试哟，孩子也爱吃，性价比非常高，合作基地供货的其他渠道都是七八十的售价，咱们直接40多，纯福利品，图个口碑，目前好评97%具体来说说这款大米，前年冬天朋友找来，说自己亲戚家在东北种大米，就安排寄来试吃，前后陆续吃了七八袋（付费的），经过和小区周围超市/品牌赏超卖的对比，咱们这款大米完胜同价格的品质和口感。也就是试吃半年后才第一次上，到现在团队吃米大户就回购了快20袋，每次囤3-5袋优点：老朋友知道，写的东北大米，其实发出地是五常，只是咱们由于比较严格，知根知底，因为不是五常核心地域种的，而是紧邻核心的地段，确实也属于五常大米，只是我们不愿用五常大米来给大家猛烈宣传，所以取名东北大米。买过的群友反馈：“比超市同价位的大米好吃太多，性价比高”，“连不爱吃干饭的娃也能直接吃白米饭”，“家里一直吃五常大米，略贵，吃过好吃的大米，南方的普通的大米难以下咽，这款大米口感不错，关键是便宜，性价比高，如果长期买到就好了”...现磨现发，每个月只团一次，每月20号准时团缺点：包装有点朴实无无华，普普通通，压缩真空只是为了方便运输，运输过程中可能漏气，这是正常，不影响食用说到这，还要再推荐下咱们自己的不花心生鲜，特别适合对生鲜有要求的朋友还有孩子吃。最后留言区大家可以说说最近在店铺买的还不错的东西，人肉两个朋友一人送一袋大米吃。

6. “五常大米今天已经全部开始发2025年的新米啦！”接到老板电话的那一刻，我就准备开始定出差行程了，我们一直想明明白白地给大家展示五常大米从源头到餐桌的全过程，但奈何去年上架太晚，所以今年新米收割我们马上就奔赴了产地！✅产自五常大米核心产区-龙凤山，舌尖上的中国五常大米取景地，高纬度带来高昼夜温差，深达近2米的肥沃黑土地，洁净的龙凤湖灌溉水，都赋予了五常大米无可匹敌的生长环境✅100%原粮稻花香2号品种，该有的资质检测，鹰标地标一应俱全，不抢上市做烘干大米，自然晾晒香味保留更彻底，一年一熟制，大米有充足的时间积累养分，自信地讲在这里长大的大米，真的很难不好吃！✅米粒身形修长，鹰钩嘴白肚囊，生米就能闻到淡淡的溢出米香，焖煮开盖瞬间更是香气浓郁，肉眼可见米油，口感软糯适中，因含有丰富的营养物质和较高的支链淀粉，细细咀嚼时还能感受到丝丝甜味✅产地直发，价格也给大家做到了最低，超多厨友多次复购的实在认证，一起吃新鲜又好吃的五常大米吧！#这个好物闭眼入# 🚗关于发货：黑龙江五常产地直发，2025.9.23日的生产日期，不发疆藏，其他地区包邮下厨房五常大米龙凤山核心产区2025年新米，30天内现磨现发，独立氮气锁鲜装

7. 这主食天天吃，很多人还选不对！晶莹油糯有回甘，越嚼越上瘾当风掠过龙凤山的山脊，五常的稻田翻起金浪。又是一年收获时。新米上市，是一年最值得期待的事情之一。每一粒都透着珍珠似的光泽，抓一把在手里，能嗅到淡淡的稻香——那是陈米不会有的活泛劲儿。煮上一锅，粒粒晶莹、油糯、有回甘。哪怕不搭配菜，空口吃也能让人无比满足。清朝的吃货袁枚也深深共鸣：“饭之甘，在百味之上，知味者，遇好饭不必用菜。”咀嚼一碗米饭所带来的幸福感，微小但生动。而能不能煮出一锅美味的米饭，时令、品种缺一不可。《舌尖上的中国》说过，五常大米是中国最好的稻米。其中最好的品种，则当属稻花香2号。下厨房的稻花香2号，来自五常市龙凤山基地的核心产区。上线以来，始终保持着9.4以上的高分。只售当季新米。每一粒都是自然晾晒，全靠阳光和清风给稻谷 “脱水保鲜”。米粒中的淀粉结构在温和条件下逐渐稳定，嚼着有劲儿，凉了也不回生。产地供货，跳过了中间商，价格更实惠。两种规格，分别是39.9元/5斤，以及69.9元/10斤的真空装，大家可以根据自己的需求挑选。核心产区龙凤山，一年只产一季稻。好稻米一定出自好产地。五常有着得天独厚的优势。而当地的龙凤山有着全球仅有三块的肥沃黑土地，深达60厘米。土壤中的有机质是普通土壤好几倍。全年光照总时长为2400-2900小时，无霜期可达138天，昼夜温差大，平均气温适宜，更有利于大米营养成分的积累和沉淀，这是决定大米的口感的重要因素。牺牲产量，才有如此高品质的质量。不同于其大米一年可能会种好几茬，龙凤山的五常米一年只种一季，收到的每一粒米都是今年新米。五月插秧，十月收割，遵循自然规律，历经长达150多天的慢熟生长期，使稻谷营养更丰富，口感更香甜。当季新稻筛选严格，不抛光不打磨无添加。每一粒米都经过严格的工序，使用当季新稻，拒绝陈粮行为，保留大米糠粉和胚芽营养成分！原生态有机种植方式使五常大米不需要任何除草剂和化学肥料。同时，拒绝抛光、打磨，最大限度保留大米的原汁原味，使其更加纯粹、香甜。真正的五常大米，有自己的身份认证。我们老是会被市面上的假冒五常大米欺骗，就是因为我们没有找到五常大米的独特标识。当地农户教我们，想买到优质的五常稻花香，必须要认准两个要点：一是执行标准，二是产区。作为获得国家地理保护标识的农产品，黑龙江省官方明确规定：只有来自规定产区的五常大米，才能使用GB/T19266代号。作为获得国家地理保护标识的农产品，黑龙江省官方明确规定：只有来自规定产区的五常大米，才能使用GB/T19266代号。与此同时，合作的农户还特别自豪地给我们指出包装上的2个标志，飞鹰标志和五常R标。#这个好物闭眼入# 下厨房五常大米龙凤山核心产区2025年新米，30天内现磨现发，独立氮气锁鲜装

8. 搁东北，吃东北大米面包！

9. 几个关于碳水与升糖的Fun Fact。1-米饭比冰激凌升糖幅度大，持续时间也更长。米饭由长链葡萄糖组成（即淀粉），消化酶需要时间从末端逐个切开葡萄糖。而冰激凌中的蔗糖是双糖，只需一步就能分解为葡萄糖+果糖，吸收启动更快。但果糖不直接升高血糖（由肝脏代谢），所以冰激凌的初始升糖幅度往往低于米饭。另外，市面上的冰激凌富含脂肪和少量蛋白质。脂肪会延缓胃排空，减慢糖分进入小肠的速度，使血糖上升曲线更平缓、峰值更低。而米饭几乎只有碳水，没有脂肪延缓，导致血糖迅速冲高后，再刺激胰岛素大量分泌来降糖。米饭血糖峰值高，且由于淀粉需要较长时间完全消化，血糖会在较高水平维持一段时间，然后缓慢下降，大部分的精制碳水与米饭相近。冰激凌因为脂肪的原因，血糖峰值较低且出现较晚，但一旦糖分吸收完毕，血糖会较快回落至基线，大约1～2小时。2-隔夜饭比刚出锅的米饭升糖值低。这背后的关键在于“抗性淀粉”的变化，刚煮好的热米饭，淀粉充分糊化，非常容易被消化酶分解，升糖指数很高（约80-90）。放凉（冷藏）后，糊化的淀粉分子会重新排列，形成更紧密、难消化的结构，即抗性淀粉。此时米饭的GI可降至50-60左右。如果只是温和复热（如微波炉或蒸锅加热至温热、不烫嘴），部分抗性淀粉结构能保留，升糖值依然明显低于刚煮好的热米饭。但如果加热到滚烫、再次完全糊化，抗性淀粉会减少，升糖值会回升。煮熟的米饭冷藏12小时后再复热，餐后血糖反应比新鲜热米饭降低约40-50%。3-全麦酸面包甚至比全麦面包更“优质”简单来说：全麦酸面包比普通全麦面包“更健康”的关键，在于它通过发酵解决了全麦的“两个短板”——营养吸收率低和消化负担重。它结合了全麦的丰富营养和酸面包的低升糖、高吸收优势。*营养吸收率更高，全麦虽然富含矿物质，但表皮中的植酸会阻碍吸收。酸面包的长时间发酵能分解掉大部分植酸，让锌、铁、镁等矿物质更易被身体利用。因此，吃全麦酸面包，营养吸收效率远高于普通全麦面包。*升糖反应更平缓，普通全麦面包升糖指数（GI值）约74，仍属高升糖食物。而全麦酸面包的GI值可降至54-60。这是因为发酵产生的有机酸会减缓淀粉消化，避免血糖快速飙升。*对肠胃更友好，很多肠胃弱的人吃普通全麦面包会胀气。酸面包的发酵过程会预先分解掉导致不耐受的可发酵碳水化合物（FODMAPs）和部分麸质，大大减轻消化负担，不易引起不适。全麦酸面包 ≈ 全麦面包的营养 +吸收效率+温和口感。请注意：真正的全麦酸面包，配料表第一位应是“全麦粉”，且不含商业酵母。如果只写“小麦粉、麸皮”，那就是在普通白面粉里撒了麸皮，营养价值大打折扣。

10. 【#饭店强制消费5元五常米被罚5千#】#315骗假不留# 3月13日，上海市市场监管局集中曝光一批侵害消费者权益的违法经营者，涉及刷单炒信、“霸王条款”、非法收集个人信息、强制交易等多类违法行为。其中一例为，饭店强制消费五常米饭。上海湘铭鸿餐饮有限公司（湘辣辣鲜炒黄牛肉荟聚宜家店）自2024年9月起在店内推行扫码点餐，其小程序默认按照就餐人数搭售五常米饭（5元/位，米饭不限量），且位数仅可增加，无法删减。当事人未以任何形式告知或者提示“未食用可退款”等规则，消费者只有在买单时主动提出未食用米饭，该费用方可取消，侵害了消费者的自主选择权和知情权，属于强制消费。长宁区市场监管局责令当事人改正并作出警告、罚款5000元的行政处罚。#6人聚餐餐位费48元比1道菜还贵#@九派新闻九派新闻的微博视频

11. 电饭煲 “伪高压” 怎么分辨？1.2 倍和 2.0 倍真高压，煮饭口感差多少？

12. 五常稻花香大米来了！一年一季、黑土种植，米粒油润饱满、煮饭喷香，软糯回甘不回生。煮出来颗粒分明、米香浓郁到上头，空口都能吃两碗！国标认证、品质可靠，家庭囤货、送礼都体面。早上一碗热粥、傍晚一碗香饭，都是被大米治愈的瞬间，闭眼入不亏！#这个好物闭眼入# //@向日葵哦帕提曼:煮粥和蒸米饭都有淡淡的甜香

13. 超市真的很难买到这样的米了来自龙凤山核心产区的五常大米稻花香2号，吃过再也忘不掉❗️ 认准GB/T19266执行标准+双地理标志～蒸完米油透亮，口感软糯，空碗不挂粒、剩饭不回生，隔夜炒饭更好吃✨#这个好物闭眼入# 现在还推出了20斤超值囤货装哦//@叁陆玖零:非常好吃，筋道，口感好，小包装很方便

14. 想吃一碗好饭？你得知道大米怎么选→

15. //@范志红_原创营养信息:我们的研究发现，早餐吃了新煮的小米饭，那么午餐后即便以大米饭为主食，血糖反应也会明显更加平稳。以前认为只有燕麦、大麦或其他含大量可发酵纤维的低GI食物才有好的“第二餐效应”，但我们证实小米饭也有这种效应（Peng X et al., 2024），且可能与慢消化淀粉而非抗性淀粉有关。

16. 米饭仙排～反馈和分享一下近期新购入新吃的贵的大米🍚▪️五梁红特等五常大米：爱吃东北籼米的可买之▪️新疆羊脂籽米·雪禾：爱吃糯米江米的可买之看起来：五常大米亮白油润，羊脂籽米淡黄浊润吃起来：五常大米更弹牙，羊脂籽米更绵糯闻起来：五常大米稻花香更浓郁，羊脂籽米乳香更温润官方建议米水比：五常大米1:1.2-1.4，羊脂籽米1:0.9（我自己调整了）都是没用什么技巧，好米+好电饭煲，都很香，米米嘟#给生活加点flow#

17. 大家现在下单收到的都是五常大米当季新米❗️米粒身形修长，鹰钩嘴白肚囊，生米就能闻到淡淡的溢出米香，焖煮开盖瞬间更是香气浓郁，肉眼可见米油，口感软糯适中，因含有丰富的营养物质和较高的支链淀粉，细细咀嚼时还能感受到丝丝甜味#在微博一起12.12# //@aliz1989:很香的五常大米，还有优惠券

18. 煮米饭，只加水是外行！水中多加2样，米饭又香又软，粒粒分明

19. 电饭煲“IH 电磁加热”贵几百，煮出的米饭口感，真比传统加热方式好很多吗？

20. 中国最好吃的大米有哪些？比如五常大米？

21. 新米上市香翻屋！五常龙凤山稻花香2号来啦🌾 核心产区黑土种植，一年一熟150天慢生长，GB/T19266正宗认证！不抛光不添加，新米油糯回甘，空口都好吃～双标保真杜绝假冒，真空锁鲜超耐存！一年一会新米季，闭眼囤，每一口都是阳光稻香✨！#这个好物闭眼入# //@向日葵哦帕提曼:甜甜的很好吃

22. #这届年货自带身份说明书#原来年货还有这么多说法，这回终于会挑年货了。原来年货还有这么多说法，这回终于会挑年货了。买年货想避坑，直接冲麦德龙就对了！他家麦臻选有机五常大米有麦咨达+官方双溯源，扫码就能看全流程，不用记GB编号也能买到正宗东北五常米，煮出来的饭油亮喷香，就是小时候家里的味道，年货节会员plus价还更划算～#长沙的年货别有一番风味##麦德龙##麦德龙马上寻鲜#

23. 以为健康的粗粮，其实是升糖炸弹！

24. 🍚碳水党封神！五常龙凤山稻花香 2 号新米来啦！核心产区黑土地种植，一年一季、不抛光不打磨，粒粒油亮、香糯弹牙、入口回甘，空口吃都香！ GB/T19266 正宗五常认证，真空锁鲜，性价比拉满，煮饭、煮粥、焖饭都绝，全家都爱吃，囤米必入！#这个好物闭眼入# //@向日葵哦帕提曼:除了蒸米饭，做成白粥更好喝！

25. 自从换了这个米，每天都能多吃两碗大米饭🍚每一粒都透着珍珠似的光泽，抓一把在手里，能嗅到淡淡的稻香——那是陈米不会有的活泛劲儿😭来自龙凤山核心产区的五常大米稻花香2号，吃过再也忘不掉❗️ 认准GB/T19266执行标准+双地理标志哦～#这个好物闭眼入# //@叁陆玖零:蒸出来的米饭太香了

26. 一碗好米，治愈所有干饭魂！这款五常稻花香2号，口感直接封神✨ 作为《舌尖上的中国》认证的顶级稻米，产自五常龙凤山核心产区，是大米界的真神级别。米粒晶莹油亮、饱满圆润；煮好的米饭满屋飘香，粒粒分明、油润软糯吃过这口软糯鲜香，再也不想换其他大米！#这个好物闭眼入# //@向日葵哦帕提曼:煮粥和蒸米饭都有淡淡的甜香

27. 米饭杀手来啦！五常大米🍚，源自黑龙江五常核心产区，颗粒饱满晶莹，煮饭香飘满屋～口感软糯弹牙，米香浓郁，不管是做白米饭、蛋炒饭还是煮粥都绝！自然生长无添加，一年一熟，营养丰富～家庭日常囤货必备，每一口都是纯粹的米香，闭眼冲！#这个好物闭眼入# //@向日葵哦帕提曼:煮粥和蒸米饭都有淡淡的甜香

28. 只有这一碗米让我们家都疯狂回购！！！正宗五常稻花香大米，黑土孕育、一年一季，米粒饱满油润。煮出来米香浓郁，软糯弹牙不回生，空口吃都喷香。煮粥绵密顺滑，煮饭粒粒分明，是全家都爱的安心好米，一碗好饭，从正宗五常大米开始。#这个好物闭眼入# //@JingYwb9:米饭党很满意

29. 正宗五常稻花香大米，黑土孕育、一年一季，米粒饱满油润。煮出来米香浓郁，软糯弹牙不回生，空口吃都喷香。煮粥绵密顺滑，煮饭粒粒分明，是全家都爱的安心好米，一碗好饭，从正宗五常大米开始。#这个好物闭眼入# //@向日葵哦帕提曼:煮粥和蒸米饭都有淡淡的甜香

30. 新米上市！五常龙凤山核心产区稻花香2号🌾！GB/T19266正宗认证，黑土种植一年一季，米粒油亮、煮出来软糯回甘，空口都好吃。不抛光不添加，保留胚芽营养，真空包装锁鲜。5斤39.9、10斤69.9，产地直供超划算，干饭人必备！#这个好物闭眼入# //@向日葵哦帕提曼:甜甜的很好吃

31. 自嗨锅头部品牌濒临破产，75 亿估值灰飞烟灭，曾经大热的自嗨锅为什么不行了？为新消费行业带来哪些警示？

32. 演员周瑞带货的「五常大米」被指 100% 造假，造假为啥会有百分比？什么样的米才能叫「五常大米」？

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41. 地道五常大米

42. 稻界五常大米指黑龙江五常市产的优质大米，其以独特的口感和高品质闻名，是中国地理标志保护产品。以下是关于它的介绍

43. 寻回老味道五常大米，把农家老院的烟火暖意，和五常原产地的原生稻香，尽数封进这一袋里，一口就唤醒记忆里，那碗白米饭最纯粹的老味道。

44. 自热米饭里的大米是假的?

45. 自热米饭是真的米吗

46. 2026年餐饮用五常大米性价比top排行来啦 - 哔哩哔哩

47. 五常大米

48. “与辉同行”定制的五常大米火出圈，确实靠的是实打实的品质！五常大米本身因黑土、山泉灌溉和独特积温，自带清甜软糯的口感，定制款又在品控和溯源上更严格，煮出来的饭油亮喷香，满屋都飘着米香，空口吃都很绝，太香了，说真心话比我以前买的还贵10元的口感，好太多了。#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行阅山河广西行#兰知春序

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58. 五常自吃原粮米五常姑娘小月出镜认证的好米！三龙四龙从小吃到大，多年从来没换过，正宗五常原粮稻花香2号！做饭整栋楼飘香，南方根本吃不到这个味道！米饭筋道回甘，空口都能炫两碗，剩饭不回生，老人孩子都爱吃！一日三餐离不开的主食，吃好米选五常#五常大米#稻花香2号#米饭太好吃了#优质农产品#大叔家有4条龙

59. 皇家稻场五常大米:黑龙江五常稻田国家地理标志产品⋯ 五常大米，颗粒饱满、质地坚硬、饭粒油亮、香味浓郁。干物质积累丰富，营养成分高，含有较多可速溶的双链糖，口感香甜。支链淀粉含量高，使米饭油性大，一碗米饭倒进另一碗时，空碗会挂满油珠，而饭粒不挂。其米饭口感清淡略甜、绵软略黏，芳香爽口。是您过年过节送礼的必备佳品！#国家地理标志 #好物推荐 #黑龙江#五常大米 #地标美味

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64. 五常大米不是东北好米的土味代称，而是国家地理标志产品

65. 五常大米，颗粒饱满、质地坚硬、饭粒油亮、香味浓郁。由于干物质积累丰富，含有高比例的可速溶解双链糖，口感香甜，且支链淀粉含量高，米饭油性大，口感清淡略甜、绵软略黏。五常市地处世界三大黑土地之一，土壤以沙壤土和草甸土为主，有机质含量达4%以上。境内溪浪河、拉林河、牤牛河贯穿全境，灌溉水源优质。其地貌呈三面环山的开口盆地，昼夜温差大，年均日照2376小时，有利于水稻干物质积累。#五常大米 #五常大米稻花香 #大米 #种草激励计划 #五常大米核心产区

66. 冷藏后的米饭会变硬，重新加热后口感变差，主要是因为米饭发生了

67. 正宗五常大米也太好吃了吧！

68. 加水十分钟就能食用的自热米饭“米”，究竟是不是真正的大米？这藏在便捷背后的食材真相，藏着很多人没注意的小知识。#三分钟视频助燃计划##冷知识百科# 是红不是蓝的微博视频

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70. 这个五常大米我妈又又又让我回购了3袋!做出来的白米饭都嘎嘎好吃!来自东北黑土地种植的大米。阳光雨露精心滋养。米粒修长饱满，煮饭时香气四溢，饭粒松软有嚼劲，每一口都是自然馈赠的纯粹米香，带你领略东北的独特风味。每一袋都是当季新米新鲜现磨的，开袋清香，电饭锅一煮满屋飘香，口感软糯香甜，越吃越香!#五常大米 #优质农产品 #东北大米 #嘎嘎好吃 #大米饭

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74. 你有没有怀疑过，自热米饭的米，有点太“完美”了？

75. 日子，大米还得选五常的，好吃又安心✅ 产自东北核心产区，黑土肥沃、水质干净、气候适宜，每一粒米都攒足了养分。煮好的米饭，油光锃亮，软糯劲道，带着天然米香。平时配家常菜、做蛋炒饭、煮稀饭都合适，简单的饭也能吃得香喷喷，这就是家常的幸福感～#晶莹剔透#强烈推荐#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #软糯香甜

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81. 懒人必备的自热米饭里的“米”是真大米吗？看制作工艺就知...

82. 想给家里的主食升个级？试试这正宗的五常大米吧。20斤的大包装，实实在在。煮出来的米饭颗粒分明，泛着温润的光泽，嚼起来香糯弹牙，凉了也不容易发硬。每天能吃到这样一碗好米饭，简单的菜肴也变得更下饭了。米袋结实，存放方便，算下来实惠又省心。换上好米，饭桌上的幸福感其实就这么简单。#大米#米#米饭#五常大米#东北大米

83. 撕开真空包装的瞬间，五常新米的自然米香就绕着鼻尖转，指尖捏起米粒，饱满圆润的触感特别实在。淘洗后放进电饭锅，煮到中途厨房就飘满了浓醇的米香，掀开锅盖时，蒸汽裹着香氛涌出来，饭粒颗颗油亮，盛在碗里还带着微微的甜香。配着简单的家常菜扒一口，软糯中带着弹牙的口感，连不爱吃饭的孩子都主动添了第二碗。10斤的真空装锁鲜效果好，囤在厨房，日常煮白饭、做焖饭都合适，吃着就是地道的东北米味儿。 #五常大米尝鲜 #东北大米好物 #厨房囤货清单 #家常主食推荐 #新米上市

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真五常大米自热饭能打翻身仗？只有一款做到了

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