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前列腺液≠精液！90%的人都搞混了，一张表说清区别

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04-05 15:11

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你啊你，这个让人欢喜让人忧的前列腺

你对男生的这种「液体」根本一无所知！SHE精的完整过程其实可以由三个连续的阶段组成。首先是泌精，米青液汇聚在尿道的前列腺部；等到填装完毕后是排精，将炮弹打出；伴随着SHE精，后尿道压力增加，神经冲动上传至大脑中枢，产生糕潮。话说，米青液是一种混合物，在SHE精时由睾丸和附睾的分泌液及悬浮其中的精子与精囊腺、前列腺和尿道球腺的分泌物混合而成。SHE精时前面的米青液富含精子，后面部分米青液主要是由精囊腺的分泌物构成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆的主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。最终SHE出的混合物是一种粘稠的液体，即米青液以团块状连续数次SHE出。【颜色】米青液的颜色是会随着自身身体状况变化而变化，一般刚射出的米青液液化后呈均质、灰白色的外观。如果精子密度非常低，米青液可显得透明一些。如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。如果有黄疸或服用某些维生素，米青液可呈黄色。生殖道有炎症时，米青液亦可呈黄色。如果米青液呈现淡红色或为咖啡色，甚至是酱油色，表明米青液中含有红细胞，通常称为“血精”。一般而言，生殖道的炎症：如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎，精道梗阻和囊肿，肿瘤和血管异常，生殖道损伤等都可能引起血精。【气味】米青液气味是由米青液里前列腺分泌的精氨酸所产生，是一种特有的腥臭味。精氨酸在精囊液的参与下发生氧化。闻过石楠花的应该对这个气味有很深的印象。假如米青液没有这样一股怪味，提示前列腺功能可能受损，反而需要引起重视。【体积】一般而言，一次身寸米青的米青液体积至少应在1.5ml以上。低米青液体积是生殖道梗阻或先天性双侧输精管缺如的特征，也可能是精囊发育不良的一个表现，还可能为部分逆行射精等情况。而高米青液体积提示附属性腺分泌旺盛，可能存在活动性炎症的情况。【液化】米青液射出后立即形成典型的半透明凝块，室温下在数分钟内，米青液通常开始液化（变稀），最后米青液将变成均匀的水样物，只看到很小的凝块，室温下一般在15分钟内通常都能完全液化，很少超过60分钟。如果米青液液化时间超过60分钟，您可能要找医生检查一下原因了。此外，正常米青液可以含有不液化的胶冻状颗粒，不过不用担心，这不代表您有什么问题。偶尔出现的小“果冻颗粒”没有临床意义。【酸碱度】米青液pH值主要反映出由精囊腺分泌的碱性液体和由前列腺分泌的酸性液体之间的平衡情况，pH值应至少为7.2。精子喜“碱”不喜“酸”，弱碱性环境能为精子提供良好的保护，精子可以在弱碱性的环境下存活，而到了酸性环境很快失去活力。如果pH低于7.0，可能存在生殖道梗阻或先天性输精管道发育异常等情况。【其他物质】米青液中还有泌尿生殖道上皮细胞、前列腺细胞、生精细胞和白细胞等非精子细胞，后两种统称为“圆细胞”。非精子细胞的存在往往暗示着睾丸的损伤、输精管的病理性损害或附属性腺的炎症。此外，米青液中还有多种可以反映附属性腺功能的物质，如前列腺分泌的柠檬酸、锌、γ-谷氨酰基转肽酶和酸性磷酸酶，精囊分泌的果糖和前列腺素，附睾分泌的游离L肉毒碱，甘油磷酸胆碱（GPC）和中性葡糖苷酶。附属性腺的感染有时可能会导致这些标志性的分泌物减少。当然，这些物质的具体情况只有在医院进行米青液检查时才能了解。

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1. 你啊你，这个让人欢喜让人忧的前列腺

2. 你对男生的这种「液体」根本一无所知！SHE精的完整过程其实可以由三个连续的阶段组成。首先是泌精，米青液汇聚在尿道的前列腺部；等到填装完毕后是排精，将炮弹打出；伴随着SHE精，后尿道压力增加，神经冲动上传至大脑中枢，产生糕潮。话说，米青液是一种混合物，在SHE精时由睾丸和附睾的分泌液及悬浮其中的精子与精囊腺、前列腺和尿道球腺的分泌物混合而成。SHE精时前面的米青液富含精子，后面部分米青液主要是由精囊腺的分泌物构成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆的主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。最终SHE出的混合物是一种粘稠的液体，即米青液以团块状连续数次SHE出。【颜色】米青液的颜色是会随着自身身体状况变化而变化，一般刚射出的米青液液化后呈均质、灰白色的外观。如果精子密度非常低，米青液可显得透明一些。如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。如果有黄疸或服用某些维生素，米青液可呈黄色。生殖道有炎症时，米青液亦可呈黄色。如果米青液呈现淡红色或为咖啡色，甚至是酱油色，表明米青液中含有红细胞，通常称为“血精”。一般而言，生殖道的炎症：如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎，精道梗阻和囊肿，肿瘤和血管异常，生殖道损伤等都可能引起血精。【气味】米青液气味是由米青液里前列腺分泌的精氨酸所产生，是一种特有的腥臭味。精氨酸在精囊液的参与下发生氧化。闻过石楠花的应该对这个气味有很深的印象。假如米青液没有这样一股怪味，提示前列腺功能可能受损，反而需要引起重视。【体积】一般而言，一次身寸米青的米青液体积至少应在1.5ml以上。低米青液体积是生殖道梗阻或先天性双侧输精管缺如的特征，也可能是精囊发育不良的一个表现，还可能为部分逆行射精等情况。而高米青液体积提示附属性腺分泌旺盛，可能存在活动性炎症的情况。【液化】米青液射出后立即形成典型的半透明凝块，室温下在数分钟内，米青液通常开始液化（变稀），最后米青液将变成均匀的水样物，只看到很小的凝块，室温下一般在15分钟内通常都能完全液化，很少超过60分钟。如果米青液液化时间超过60分钟，您可能要找医生检查一下原因了。此外，正常米青液可以含有不液化的胶冻状颗粒，不过不用担心，这不代表您有什么问题。偶尔出现的小“果冻颗粒”没有临床意义。【酸碱度】米青液pH值主要反映出由精囊腺分泌的碱性液体和由前列腺分泌的酸性液体之间的平衡情况，pH值应至少为7.2。精子喜“碱”不喜“酸”，弱碱性环境能为精子提供良好的保护，精子可以在弱碱性的环境下存活，而到了酸性环境很快失去活力。如果pH低于7.0，可能存在生殖道梗阻或先天性输精管道发育异常等情况。【其他物质】米青液中还有泌尿生殖道上皮细胞、前列腺细胞、生精细胞和白细胞等非精子细胞，后两种统称为“圆细胞”。非精子细胞的存在往往暗示着睾丸的损伤、输精管的病理性损害或附属性腺的炎症。此外，米青液中还有多种可以反映附属性腺功能的物质，如前列腺分泌的柠檬酸、锌、γ-谷氨酰基转肽酶和酸性磷酸酶，精囊分泌的果糖和前列腺素，附睾分泌的游离L肉毒碱，甘油磷酸胆碱（GPC）和中性葡糖苷酶。附属性腺的感染有时可能会导致这些标志性的分泌物减少。当然，这些物质的具体情况只有在医院进行米青液检查时才能了解。

3. 你们的前列腺还好吗？一个视频给大家讲解前列腺增生和前列腺癌 #前列腺增生 #前列腺癌 #PSA #前列腺增生预防 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医

4. 前列腺健康保养五部曲#抖音精选app#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

5. #有哪些男性习惯了的隐痛# #男性健康必修课# 很多男性的难言之隐：前列腺炎我知道，很多朋友正在经历尿痛、尿急、尿频/夜尿、排尿困难、腹部/腹股沟/下背部疼痛、会阴疼痛、阴茎/睾丸不适、射精疼痛这些症状中的其中一种，很多看过医生，很多却在习以为常。或许他们有着前列腺炎的困扰。根据可靠的医疗数据，在中国，15-60岁男性中报告前列腺炎症状的比例约为8.4%，20-84岁男性则可达12.4%。慢性前列腺炎发病率范围更广，为6.0%-32.9%，其中年轻群体（如25-34岁）占比最高，约40%。根据NIH的共识，将前列腺炎分为四类：急性细菌性、慢性细菌性、慢性非细菌性和前列腺痛等四类，因为分类的不同，症状也轻重不等，急性细菌性表现的更为明显，突发严重症状，包括排尿疼痛或灼热感（尿痛）、排尿困难（如尿滴沥、难以启动或维持尿流），而无症状炎性前列腺炎却只有在检查时被发现。细菌性感染可以通过抗生素得到治疗，无菌性前列腺炎却问问迁延不愈，广大男性深受其害，却无可奈何，有些甚至引发焦虑。建议大家去医院听听专科医生的建议。不要把隐痛视为正常。中青年男性前列腺炎多与与久坐、憋尿、不良生活习惯等因素相关。但就生活方式调整（适用于所有类型）我给点建议：1，温水坐浴或使用加热垫缓解不适。2，多喝水，促进细菌排出。3，避免酒精、咖啡因、辛辣或酸性食物，以减少膀胱刺激。4，规律运动，避免久坐；保持规律性生活，但急性期避免射精疼痛诱发活动。

6. 如何检查一个男生的前列腺？话说，「前列腺」可以说是男生“特有的”器官。为什么要在“特有的”这里加个引号呢？主要是为了防杠，因为女生也有个类似男生前列腺的小腺体，而且可能与女性“ejaculation”有关（这里就不过多介绍了）。男生在出现前列腺炎、前列腺增生等问题的时候，医生都会进行前列腺检查。对前列腺的检查一般是从“菊花”进入，经直肠进行指检。【做前列腺检查为什么要经直肠？】这是前列腺的解剖位置所决定的。前列腺的形状像一个栗子，它位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位。上端宽大邻接膀胱颈，下端尖细位于尿生殖隔上，称为前列腺尖。在前列腺底与前列腺尖之间的是前列腺体。在前列腺体正中线上有一纵行浅沟，称为前列腺沟，做前列腺按摩取前列腺液，最后食指就是顺着这道沟滑下来，前列腺液也就被挤了出来。要做前列腺检查必须要能够触碰到它，才能感受它的大小、质地等等信息。但是前列腺深藏在骨盆内，从体表是无法触碰到前列腺的。前列腺的前方为耻骨联合，后方为直肠壶腹。耻骨联合就不用多说了，从体外摸上去就是我们生殖器上方的硬硬的骨头，这是无论如何也检查不到前列腺的。于是，只能选择从后面进入。由于前列腺与直肠紧挨着，正常情况下我们用食指伸入后正好能够隔着直肠壁触碰到前列腺，完成前列腺的指检工作。因此，如果有前列腺增生、前列腺炎需要检查前列腺或者做前列腺按摩取前列腺液，都是要经过直肠才能完成的。【前列腺指检了解哪些内容？】做这个检查的时候，男生要采取胸膝位（图2）。医生用右手（或者左手）食指（或者中指，放心，不会同时用食指和中指）戴橡胶手套，涂上润滑的石蜡油，主要是起到润滑的作用，避免指检时进入过程中的疼痛。先轻柔按摩肛周，放松肛门。而后手指缓缓伸入直肠内。在检查时要了解前列腺的形态、大小、硬度，表面是否光滑，有无结节与压痛，中央沟是否存在、变浅或消失，腺体是否固定等，同时还要了解肛门括约肌、直肠及精囊的情况。【前列腺液是怎样取出来的？】有时，在经直肠检查前列腺留取前列腺液时，就会有人提出疑问：“取前列腺液是不是从尿道口进去个东西把前列腺液取出来？”。因为在他们的印象中既然前列腺液是从尿道流出来的，那么取前列腺液也要经过尿道向上取。其实，并不是这样子的。前列腺液的留取要通过前列腺按摩，也就是从肛门进入直肠后挤压前列腺使得前列腺液从尿道口流出。【前列腺按摩怎样做？】做这个检查的时候，患者同样要采取胸膝位。与前面进行前列腺指检的过程相似，在摸到前列腺后，用食指的最末指节的指腹对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压。先从腺体的两侧向中线各按压2-3次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。取完前列腺液后要记得排尿，把残余在尿道中的前列腺液冲刷干净。【前列腺指检和前列腺按摩有什么区别吗？】前者只是检查，触诊前列腺的情况，手指并不会太用力。而后者属于治疗性质，通过手指的按压，取出前列腺液。有时候医生手指过于用力，有可能出现疼痛的感觉。一些做过前列腺按摩的男生可能会深有感触。此外，也并不是所有人都适合做前列腺按摩留取前列腺液，比如有急性前列腺炎或者慢性前列腺炎的急性期不能按摩前列腺，不然会使得感染扩散甚至引起败血症。另外，还有前列腺癌、前列腺结核、萎缩、硬化等情况也不适合做前列腺按摩。最后，要提醒一下诸位，前列腺指检这事儿还算是比较专业的操作，如果有需要，一定去医院找专业医生，千万别自己开发这块未知区域。ps：我的前列腺很好，大家不用关心了。

7. 男性前列腺增生完整科普#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营

8. 洗精说的是将精子和精液分开的操作过程，用于人工授精技术之中，这种办法可以降低男性HIV感染者传播HIV的风险，实际上这个技术为了让男性HIV感染者能有自己的孩子这一目的而出现的。性传播是HIV传播的主要途径之一，从男人传到女人是因为男人的精液里面有HIV，所以在性生活的时候要戴套，这样就基本上避免了这一传播途径。但是戴套是有效的避孕方式之一，怀不上孩子了。男性HIV感染者也有生育的权力，而且也有可能不把HIV传给伴侣、生出HIV阴性的孩子的，既要能让伴侣怀孕，又不能将HIV传给伴侣，也不能生出HIV阳性的孩子，在目前来说是能够做到的。首先，需要分析一下男性的精液，看看有没有生育能力，因为HIV阳性男性比HIV阴性男性更容易出现生育问题，如果检查出有问题，就不要忙着怀孕了，先解决这个问题，恢复生育力吧。这时还可以检测是否有其他性传播疾病，如果有的话就加以控制和治疗。如果有生育能力的话，就能往前走了。下一步是吃抗HIV药物，争取将血液中的HIV滴度抑制到无法检出的水平。到了这种情况，体内还有HIV，但能够传播HIV的能力就大大降低了。在同性恋和异性恋者中进行的研究发现，甚至可以将HIV感染者传染给非HIV感染者的风险降低到0。再接下来就有几种办法了。其一是不戴套了，其他措施也不采取了，这样虽然传播HIV的风险很低，但并不能排除风险，更为保险的是排卵期性交，这样在病毒滴度已经到了无法检测到程度下，被感染HIV的风险会进一步降低。其二是HIV阴性的女方吃抗HIV药物，即预暴露预防（PrEP）。PrEP让女方主动地预防HIV感染，这种办法被证明可以将感染HIV的风险降低92%，超过使用避孕套达到的80%防护率。目前一些权威机构建议高危人群每天吃PrEP药物。但是也有的研究认为在病毒滴度已经到了无法检测的程度，PrEP不能提供额外的保护了，但由于根据现有的研究，用于PrEP的药物在怀孕早期服用是安全的，在非洲进行的研究发现母亲服用PrEP药物，婴儿出生后没有负面影响，因此为了保险还是建议吃PrEP药物。其三就是洗精，因为HIV只存在于精液中，精子是没有HIV的，怀孕只需要精子，如果将精子和精液分开，就能够预防HIV传播。洗精还可以选择健康的精子，不健康的精子和死精子会随精液一起被分离掉，这样可以提高之后人工授精的成功率。关于洗精是否能够100%预防HIV传播，目前还有争论，到目前为止20年来所有洗精的生出的婴儿均为HIV阴性。有关部门对914例洗精进行了分析，发现洗精后HIV阳性率在0-20%之间，证实洗精并不能保证100%无HIV，但这914例婴儿均为HIV阴性，母亲也没有被感染，说明虽然不能100%保险，但安全系数相当高。洗精的办法有三种，基本的办法是离心，将精子和精液分开；额外的方法是离子之外选取活力强的精子；游泳法不靠离心，而是在精液上放置培养液，只有健康的精子能够游过来。洗精之后可以用PCR等手段对精子进行检测，看看是否确实是HIV阴性，以确保洗精的成功率。

9. 前列腺炎不可怕，可怕的是没有正确认识，没有规范化诊疗 #前列腺炎#前列腺炎有什么症状 #抖出健康知识宝藏 #新年屯点专业货 #前列腺炎治疗方案

10. #男子结扎后妻子又又又怀孕#男子结扎（输精管结扎）后妻子意外怀孕，不是100%不会怀，原因就4种，先查精液别瞎猜原理结扎是切断/扎住输精管，阻止精子进精液；但术后不会立刻无精子，且有极低复通率（约0.1%-0.5%） 4个常见原因 1. 术后残留精子（早期最常见）结扎前，远端输精管和精囊里已存活精子，得多次排精、约2-3个月才排干净。这段时间不避孕，就可能中招 ✅ 规范要求：术后避孕2-3个月，且连续2-3次（术后1、3、6个月）精液检查无精子，才算真正安全 2. 手术没做好误扎其他组织、没完全切断、结扎不牢或脱落，输精管始终通，等于白做 3. 输精管自然复通（晚期失败）人体修复力强，断端可能慢慢长合；或长出侧支循环绕开结扎处，让精子再次排出，概率很低 4. 罕见情况先天副输精管（结扎主管道仍有通路）；或结扎前妻子已受孕但未检出遇到了该怎么办 1. 男方立刻做精液常规，看有没有活精子——这是判断核心 2. 夫妻理性沟通，别先猜忌，先查医学原因 3. 若确因手术/复通，可找医生评估二次结扎或其他长效避孕 4. 孕期由妇产科评估，决定留还是流关键提醒结扎避孕率99.5%以上，但不是绝对。按规范术后避孕、按时查精液，能把意外降到最低

11. 啪啊啪后男生流出一滴血，是怎么了？#超斯基信箱# “想咨询一下，昨天男朋友身寸米青完出了一滴血，是怎么回事呀？”我们知道，正常的米青液颜色一般是白色的，有时候还可能有些偏淡黄色。不过，如果发现哪天身寸出的米青液带了血，就有点不知所措了。“是不是得什么病了？”“该怎么治疗？”等等一系列问题就成了他们咨询的重点。在这里，就跟大家讲一讲关于血精的问题。【01、什么是血精？】所谓血精，就是米青液里面有血。当我们通过肉眼就可以看到米青液有血颜色变红时，说明出血量相对多一些。有时候出血量比较少，无法通过肉眼看出明显的异常，只是在做米青液检查时在显微镜下发现。在临床中，血精并不少见。青年或者中老年男性都可以出现血精的情况，但是没有一个具体的发病率的统计。【02、引起血精的原因有哪些？】以前常把禁欲时间太久、频繁排米青、剧烈杏活动或杏焦中断等作为导致血精的原因。不过，现在大约有85%以上的患者已经能够明确病因。绝大部分血精是良性病变所导致的，以感染或炎症最常见。1、炎症：尿道炎、前列腺炎、附睾炎等；2、先天发育异常：前列腺小囊囊肿、射精管囊肿、精囊囊肿等；3、前列腺、精囊或者尿道的梗阻或者肿瘤等；4、其它：高血压、血友病或者其他一些引起出凝血异常的全身性疾病。对于一些杏活动比较旺盛的人，手银或者杏焦过度导致前列腺、精囊等频繁充血，可能引起小血管破裂而导致米青液中出现明显的血液。这种也是临床中很常见的一个原因。【03、血精的颜色和持续时间】有的人可能血精颜色比较淡，有的人血精颜色则比较深，这是由于出血的原因和程度不同。如果是尿道黏膜出血引起的血精，颜色比较鲜红而且不与米青液混匀，外观看上去是乳白色米青液中混杂着血丝。如果是各种炎症、梗阻或外伤引起的，米青液和血液是混合均匀的，外观为暗红或咖啡色，当然，如果出血量比较少，颜色可能偏淡一些。另外，一旦出现血精，有可能会持续一段时间。这是因为精囊里的米青液并不是SHE一次就完全排空。就像一个蓄水池，里面多少存了一些米青液，如果不再出血，可能排几次米青后颜色就恢复正常了。如果颜色一直没有什么变化，说明引起血精的病因一直存在，需要进一步检查一下了。【04、血精有什么症状？】出现血精的患者，身体上可能伴随一些不适症状，比如射精时疼痛。由于炎症的存在，还可能有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，或者出现血尿以及排尿困难等症状。有的人还会出现阴囊、下腹部、会阴部及大腿内侧这些部位的隐痛或者胀痛等不适。如果这些症状很快就消失了，可能很多人并不会太在意，继续该怎样生活就怎样生活，没有什么心理压力。但是如果持续存在血精，或者总是担心血精会不会影响自己的身体健康，就有可能出现紧张、焦虑等心理问题。有人因为担心身体情况，甚至连杏生活都不想过了。还有人可能出现枣蟹、葧起功能障碍、频繁遗精等杏功能障碍。所以，在这里要提醒大家，不要因为出现血精就不知所措甚至过于担心害怕，该检查检查该治疗治疗。【05、出现血精怎么办？】如果是偶尔出现一次血精，先回想一下自己在出现血精之前有没有过于频繁的杏生活以及手银，有没有长时间禁欲以及中断杏焦等情况，有没有过量的饮酒或者摄入辣椒等辛辣刺激的食物，有针对性的改善生活方式，有可能血精一过性出现之后就不再发生了。还可以到医院检查一下米青液常规，了解血精的程度顺便评估一下米青液质量是不是受到了影响。必要时可以检查精浆生化以及一些炎性指标，因为多数的血精还是由于炎症或者感染导致的，相关的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等，一般根据病史及临床表现选择性地检查。对于间断出现血精的患者来说，可以做个阴囊超声以及经直肠超声检查，看看前列腺、精囊有没有明显的异常，有些患者可以看到精囊炎、精囊结石或者精囊肿瘤等情况。如果超声检查看的不是太清楚，或者血精反复发作时间超过6个月，建议做一下磁共振检查，这样对精囊腺内部的结构可以看得更清楚，也更好判断有没有明显的病变，必要的时候还可以通过经尿道精囊镜进行更直接的观察与治疗。在治疗上，对于年龄不到40岁，血精不经常出现，也没有相关的危险因素或者相关症状的患者来说，可以先观察等待。主要还是缓解心理压力，因为有可能是一过性的血精，也不需要治疗，自己就会好转。对于杏活动比较旺盛的年轻人来说，无论是杏焦还是手银，尽量不要过度纵欲。当然也不要经常中断杏焦，有些情侣之间经常互相调情，“女朋友总是给刺激”，刺激起来了又戛然而止，过一会儿又刺激了，反反复复，时间久了可能引起血精。不过，有些人可能会从一个极端走向另一个极端，“既然频繁身寸米青不好，那我把米青液都留住，不身寸米青不就好了”？事实上，长期禁欲对身体也是不好的，不仅可以引发血精，也不利于提高米青液质量以及保护前列腺健康。对于前面这些情况，采取健康的杏生活及手银的方式，一般来说不用治疗，有可能会不药而愈。对于因为存在一些原发疾病或者特殊用药等引起的血精，则需要针对不同的病因给予相应的处理措施。如果以前有过不洁杏行为，考虑是杏传播性疾病、泌尿生殖系感染等引起的血精，可以先做前列腺液或米青液培养以及药敏试验，再使用相应的药物进行治疗。对于出血量比较大的，还可以使用止血药物，比如肌肉注射巴曲亭等药物。至于一些因为精囊结石、肿物或者其他相关疾病引起的血精，还需要进行手术治疗。【06、出现血精后有哪些注意事项？】出现血精时不要慌张，除了到医院接受必要的检查和治疗，自己还应当注意要保持放松的心态。在急性血精出血期间先不要过杏生活，以免血精反复出现加重紧张情绪。血精消失后再休息1-2个星期，恢复后同房也不要太频繁。另外，要注意不要吃辣椒等辛辣刺激的食物，别抽烟、别喝酒、别久坐，多喝水、别憋尿，可以适当地进行运动锻炼，增强体质。提醒所有男性朋友，不要因为两个人异地见面不容易，就在见面的几天内频繁同房，也不要因为刚开始处对象彼此杏吸引力大就夜夜笙歌。母单solo的男生们也要注意别过度地刺激它。还有些女生喜欢刺激男朋友的唧唧，看着它反复起立，这样也是不好的，大家多注意哈。最后一点，就是洁身自好，不要乱约，不要进行高危不洁杏生活，防止“病从（尿道）口入”！#健闻登顶计划#

12. 72小时间隔质量更佳。这两位在精子库干过，都认同这点：太频繁必然减少精子总数和精液量。禁欲太久让精子困在附睾的活性氧（ROS）环境下也不好。查看图片 //@科学未来人:这个研究建议你找到自己的规律，先排出因库存太久导致DNA损伤、氧化应激变多的陈品，再让身体有时间生产新品，从而提升质量。

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16. 【孕前检查是女方的事，跟男方没关系吗？】#科学就医我行动#生孩子绝对不是女方一个人的事。男性生殖系统异常可能会引起不育。此外，通过男性生殖系统检查和血液检查，还可以排除一些导致不育和胎儿异常的感染性疾病。更常见的是，男性的不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，会直接影响精子质量，导致生育力和生育质量下降。所以，男方做好孕前检查也是至关重要的。（来源：航空总医院）

17. 南瓜籽有意精液南瓜籽富含锌、镁和必需脂肪酸，这三种营养素直接与精液量、精子活力和生殖健康相关。锌能促进精液产生，镁支持睾酮合成，南瓜籽中的抗氧化物可保护精子细胞免受氧化应激损伤。每天摄入可改善前列腺功能，提升精液质量，从而自然增强射精量，而无需额外补充剂。多项研究支持南瓜籽对男性生育力的益处，特别是其高锌含量与精子计数、活力和形态改善相关（锌缺乏常导致精子质量下降）。动物实验显示，南瓜籽油可逆转某些毒素引起的精子浓度、活力和睾酮降低。临床观察也指出，南瓜籽有助于增加精液体积并支持健康睾酮水平。此外，南瓜籽对良性前列腺增生（BPH）症状有积极作用，如多项随机对照试验显示，长期食用南瓜籽可显著降低国际前列腺症状评分（IPSS），改善下尿路症状。

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59. 【医检同行】世界男性健康日 | 前列腺液检查：揭开男性健康密码的科学之窗

60. 解读易被忽略的前列腺液检查

61. 精液异常检测精浆生化?能精准解决生育难题?

62. 精液质量好坏，跟前列腺有什么关系？

63. 健康科普丨精液留取：男性生育力评估的关键环节与科学规范

64. 男生的丁丁平时流出的液体到底是什么？

65. 流进去几滴前列腺液，会怀孕吗？

66. 一勃起后就流透明液体，是前列腺液吗？

67. 蹭蹭外面，敏感流出的前列腺液也能怀孕？广州男科医生：还敢不带套吗

68. 丹阳男科：精液淡的和水一样，是不是出了什么问题

69. 好奇！丁丁平时流出的液体到底是什么？

70. 男科常见精液分析项目解读｜小荷科普

71. 精液越浓，说明前列腺越健康？

72. 一次性生活，会流失多少前列腺液？

73. 精液出现这种异常，说明是前列腺发炎了！

74. 前列腺疾病，会影响精液质量吗？

75. 你射出来的精液，是白色、黄色还是透明的？

76. 男生前列腺液里有精子吗？

77. 长期没有性生活，前列腺液怎么排出呢？

78. 精液出现这个问题，可能是前列腺异常导致的！

79. 避孕问答19：沾到男生的分泌物，会怀孕吗？

80. 刚勃起不久，丁丁就有前列腺液溢出，是早泄吗？

81. 精液有血？九成情况下都无需恐慌

82. 精液有异常，居然是前列腺问题导致的？

83. 【今日考题】与精液液化有关的酶是

84. 好奇！丁丁平时流出的液体到底是什么？「汕头男科医院」

85. 血精是怎么回事？需要立即就医吗？

86. 精液健康全解析：男性生育力的"晴雨表"

87. 精液消耗太多，会透支前列腺！

88. 前列腺炎检查：前列腺液与 B 超，选哪个更好？

89. 前列腺液，怎么老是自己流出来？

90. 避开前列腺报告误区，科学理解检查意义！

91. 精液分析与生育力评估：男性备孕必做检查

92. 避孕问答70：2月27号边缘行为，进去一点，有前列腺液，会怀孕吗？

93. 丁丁勃起时，流出的是前列腺液吗？

94. 精液稀的和水一样透明，是得病了吗？

95. 【精液检查科普】精液检查中的精液也要看酸碱度

96. 精液过多会不育？男性必知的4大真相。

97. 一勃起就流透明液体，这究竟是不是前列腺液？

98. 为什么阴茎会流出透明的液体？

99. 男人小便有白色液体怎么回事？🤔别慌，看完这篇就懂了！

100. 为什么阴茎会流出透明液体？

101. 前列腺溢液是怎么回事？应该如何应对？

102. 男性生殖|准爸爸备孕，这5个指标缺一不可

103. 血精！别让血淋淋的现实影响你的生育能力

104. 精液的‘量’与‘质’究竟哪个更重要？

105. 精浆果糖：揭开“精子加油站”的秘密

106. 前列腺炎检查：前列腺液检查好还是B超好？

107. 【孕育健康】生殖课堂| 精浆果糖——能量基石

108. 大便时有前列腺液流出怎么办？

109. 我遗精带血这是血精还是前列腺？

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