油头掉发终结指南：3个月告别头顶稀疏，懒人也能抄作业的控油防脱全攻略_洗发产品

1. 头发掉得厉害，吃黑芝麻丸可以长头发吗？到底是脱发救星还是智商税？#偏方#养头发#雄激素#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划

2. 脱发一般只有两个原因，脂溢性皮炎（雄脱）和营养素缺乏。改善脱发最有效的手段就是外涂米诺地尔+内服鱼油+铁剂+d3，医美上配合打头皮prp/cgf。并且压力一定不能太大，不然皮质醇太高也会引起雄脱。还有就是发丝变细也算是脱发前兆，真正健康的头发一定是非常粗壮且茂密的。

3. 今年发了狠的研究头发，之前如果说用了4分力，今年就用了12分力，光头发护理就做了好多次，会被第一次见的朋友说头发好多发质好，头发也比之前留得都要久都要长。之前一直短发，一个是因为打理方便，更重要的因为是我的头发被我折腾坏了，完全其实不允许我留太长的头发，头发一长长就会脱发，还会伴随干枯毛躁分叉打结，总之就是各种问题都有。今年开始内服外调一起来，问了头发养护专业户少女，怎么能让头发看起来好，她跟我说要吃鱼油，我就狠狠吃。第二个换成了确实有用的防脱精华和丰盈洗发水，市面上其实有很多所谓的防脱生发产品，但是乐霂防脱精华拿到了国家药监局颁发的新规防脱特证，并经过了三甲北京空军总医院的人体临床实证，获得了权威认证，所以【乐霂】现在可能没那么有名，但是确实是是我心里值得买的股品牌。我之前对于很多风很大的防脱产品心理很有抵触，担心狂脱期，但是乐霂整套用下来0副作用，敏感头皮都可以用的，这个对于我们这种胆小如鼠不敢接受一点风险的人来讲，真的很重要。氨基酸洗发水清油控油，维稳头皮，用来还头皮一个温和健康的环境，防脱生发精华精准修护头皮毛囊，加固营养，双管齐下，从而实现防脱，固发，加发量的正向循环。丰盈洗发水的洗感很好，泡沫丰富，高占比面护级氨基酸表活，可以深层清洁不会破坏头皮，洗完头皮是滋润舒服的，同时生物发酵抗菌肽调节头皮菌群，去屑不反弹，复配多重草本植萃协同维稳健康的头皮环境。还照顾到了头皮和发丝，三重小分子蛋白肽养头皮，四大氨基酸养发丝，洗得时候多揉搓一会，洗完头皮舒服，发丝也是蓬松柔韧的。焕活防脱精华养毛囊，水感的质地，很清爽。它作用于毛囊的全生命周期，专利腺苷pro靶向焕活休眠期毛囊，提升毛囊活力。稀有人参皂苷抵御脱发攻击，防止毛囊萎缩，减少掉发；关键双蛋白直补头皮基底，喂饱毛囊，毛囊养好了，发根扎根更稳，头发自然就长多长壮。这俩坚持用下来，不仅掉发少了，头顶发缝的碎发明显多了，整个头发状态也越来越好！乐霂的pr跟我沟通的时候非常专业，7月份寄品12月我确定好用才合作，完全不着急，也不催人，就默默等反馈。乐霂团队是清北博士领衔的高校的学霸出身，产品里应用了多项自有研发国家专利，像里面最重要的头发重组蛋白肽原料就是乐霂自有专利，之前是专供院线和植发机构的高端院线防脱品牌，大家可以理解为去店里做医美，把感觉好用的院线原料买回了家。精华使用方法是每天晚上3滴管，在发际线发缝容易掉发区域按摩吸收，一瓶用一个月左右，三个月为一个周期，洗发水可以每天用，很适合油头。如果想想一次性买够3个月的量，可以一次买三瓶，领券到手价588/3瓶，备注【争气孔】还会送同款正装300ml洗发水+涂液梳，特别划算！

4. 发几个米诺的反馈～头发不是突然掉的，是一步一步慢慢掉的。很多人以为掉头发掉就掉了，还能长回来，是不晓得毛囊一旦闭合坏死是不可逆的，到时候再怎么涂米诺地尔都没用。当你发现发缝变宽、额角变高、洗头掉发多开始，毛囊其实就已经进入了萎缩期，毛囊还活起，但已经变小、变弱，产出的头发越来越细、越来越短…直到有一天它彻底闭合，再也长不出任何头发。这一过程通常只需要3-5年，有些人更快。一般人都要跟我一样，一开始都不想用米诺地尔，想先尝试比较温和的方法。掉头发第一年忍一忍观望一下看会不会好；掉头发第二年开始试偏方、早睡、各种网红生发液、吃芝麻糊；掉头发第三年，毛囊已经死差不多了才开始焦虑，但是很多本来可以救活的毛囊已经彻底死了，来不及了！毛囊死了，就是彻底死了！就像我现在头发虽然变多了，但是发际线已经回不去了一样。所以如果你不想剃光头，不想戴帽子过一辈子，也不想花十几万植发，现在就开始用米诺地尔！它不是神药，救不了死毛囊，但能延缓、激活、保住还能救的那一部分。用得越早，救得越多。米诺地尔是FDA唯一认证的外用生发成分，改善脂溢性脱发，有效率高达60%以上，几乎适合所有脱发，包括但不限于头顶稀疏、发缝变宽、产后脱发、遗传性脱发……涂米诺地尔能挽回的，不是掉下来的头发，而是毛囊尚未死亡的时间窗口。不要等到毛囊死完了才后悔！

5. 头发掉的多、油得快，请做好这关键三点#雄激素性脱发 #男性型脱发 #女性型脱发 #抖出健康知识宝藏 #医学科普

6. 雄激素脱发到底能不能根治 #雄激素脱发 #健康科普 #医学科普 #新年囤点专业货 #复工健康指南

7. #生发没有狠活得靠科技#现在越来越多的人也深受脱发困扰，头发在梳子上，在枕头上，在地板上就是不在头上。引起脱发的原因很多，常见的主要有脂溢性脱发、生理性脱发、病理性脱发、产后脱发以及发质受损所致的脱发等等。作为最常见的脂溢性脱发，又名雄激素性脱发（AGA），是一种雄激素代谢异常引起的脱发，在脱发人群中占比高达90%。我国最新的流行病学调查显示，雄激素性脱发在我国男性的患病率是21.3%，女性患病率是6.0%临床表现上，男女有些区别:1.男性表现为发际线变高，两额角后退，头顶部头发稀疏；2.女性表现为头顶发毛变稀，但发际线并不后移。雄激素导致脱发的终极杀手是源自于雄激素里的二氢睾酮（DHT），可进入皮肤组织，作用于头皮中的毛囊和皮脂腺，疯狂收割，使得毛发减少变细，最后剩下几根细毛在空气中孤单摇摆，透露着最后的倔强。既然脱溢性脱发的元凶是DHT，那么就应该针对性降低DHT的浓度，非那雄胺片作为特异性的5-α还原酶抑制剂，有抑制睾酮转化成DHT的效果。一般在服用3个月到半年以后就会起效，但一旦停止治疗很容易出现疗效逆转，所以需要坚持规律服药。需要注意的是，孕妇禁用。毛囊移植技术，也就是大家熟的植发术，作为亡羊补牢的一种方法，目前技术也已经相对成熟，但如果脱发原因没有从根本上解决，植发成功后，也可能再次脱落，所以往往植发后依然需要使用上述药物。当然，如果实在没办法了，咱还能戴假发，一天一个新发型，每天都不一样。#中国毛发移植大会#

8. 上午研究了一上午，来跟大家说说为什么黛宜菲的头皮养护喷雾能够解决头屑头痒防掉发甚至还能长出碎头发。之前我一直说，黛宜菲的头皮养护喷雾是利用菌群调节原理来改善头皮问题，但其实头皮喷雾的作用机理比这个更全面。我们先来说说头皮的微生态问题。我们都知道，头皮表面存在一个复杂的微生物群落，主要包括细菌（如丙酸杆菌、葡萄球菌）和真菌（如马拉色菌）。健康状态下，这些微生物保持平衡，与皮肤屏障共同维护头皮健康。但是当菌群失调的时候，头皮就会出现问题了，就会出现头皮出油，长头皮屑，脱发掉发等问题。头皮出油是因为皮脂分泌过多，皮脂是微生物的重要营养来源，当皮脂分泌过多时，嗜微生物（如马拉色菌，某些细菌）可能过度繁殖，进一步刺激皮脂腺分泌，形成恶性循环。马拉色菌过度繁殖是头屑的重要诱因之一，它分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸（如油酸），刺激头皮角质层细胞异常繁殖、角化不全，导致肉眼可见的皮屑。这是菌群失调（有害菌繁殖过多）导致的头皮常见问题。然后再来说说脱发掉发的问题。菌群失调可能会通过各种途径影响毛囊的健康。首先是炎症反应：微生物代谢产物可能引发毛囊周围炎症，干扰毛囊正常周期，甚至导致毛囊微型化（雄激素性脱发的特征之一）。另一个情况是屏障破坏：微生态失衡可能消弱头皮屏障功能。增加外界刺激物渗透，加剧毛囊炎症。最新的一些研究还表明，某些微生物代谢产物可能直接影响毛囊干细胞的活性。以上是微生态失衡导致的头皮出油，长头屑，脱发掉发的一些原理，接下来我们说说黛宜菲的头皮养护喷雾是如何通过多通路解决这些问题的。首先，黛宜菲的头皮养护喷雾里添加了菊粉和α-低聚果糖。这是利用复合益生元策略来调节微生态的平衡。菊粉：作为一种长链益生元，它分解相对缓慢，能为有益菌提供持续、稳定的营养供应，帮助构建健康的菌群基础。低聚果糖：作为一种短链益生元，它能被有益菌快速利用，起到迅速激活有益菌代谢的作用。这两者的作用机制：创造有利于有益菌生长的环境，选择性滋养头皮有益菌（如葡萄糖球菌），这样有益菌优势生长，抑制有害菌（如马拉色菌）的生长，使用一段时间后，就会恢复头皮菌群平衡。当菌群平衡之后，头皮屏障功能增强，那么头皮环境就健康了，就从根本上缓解了出油，头屑，也缓解了炎症（减少掉发脱发的产生）。除了这两个成分之外，黛宜菲头皮喷雾还添加了欧洲落叶松提取物、茶叶提取物、辣薄荷提取物等成分。欧洲落叶松提取物的主要作用是激活毛囊干细胞，重启毛发生长周期（这也能解释为什么用了一段时间后会长出碎头发，会炸毛）。茶叶提取物的主要作用是抗炎抗氧化，为毛囊健康创造有利环境，能激活部分毛囊细胞。辣薄荷油的作用是及时舒缓，调节皮脂分泌，缓解头皮不适。此外，头皮喷雾里还含有甘草酸二钾，能够消炎，舒缓头皮炎症。所以，黛宜菲头皮养护喷雾养发护发生发的原理其实是分三步：第一是利用复合益生元调节头皮微生态平衡，创造有利于有益菌生长的环境，第二是通过植物提取物促进生长，第三十通过甘草酸二钾来消炎，舒缓头皮炎症。通过多通路发挥作用，来控制头皮的出油，长头皮，脱发掉发，以及能让还有毛囊的地方长出碎头发。对了，黛宜菲的头皮养护喷雾是申请了专利证书的，它的名字是：一种植物来源的防脱发/或生发的组合物。我把专利证书一并放在这里，供大家参考。爱出油，爱长头皮屑，头发细软，脱发掉发等问题已经成为困扰现代人的一个大问题了，让我们像护理我们面部的肌肤一样来护理我们的头皮吧。发量发质对每个人来说，都很重要。如果你以前没有重视头皮健康，那从现在重视起来还不晚。头皮喷雾2020年上市，上市之初单价是210元一瓶。我店里的三瓶组合装298元，算下来99元一瓶，需要的去下单哈！黛宜菲头皮精华喷雾

9. 青春期头油头屑反复？头皮素PK洗发水，洗头多一步是不是智商税#老爸抽检#头皮素#科丽尼青春期头皮素

10. 脱发十年的四某人，他的秃头还有救吗？

11. 这个洗发水是清洁控油der！因为养好健康的头皮环境，是防掉发的基础。然后防脱精华可以精准养护毛囊，让头发扎的稳，长多长壮！！掉发多的，建议搭配一起用效果好！！//@奈奈向阳光:我头皮油还敏感，洗头掉发多，用不对洗发水就起头屑痒，这个洗完就很舒服，不仅掉发少了，越用越会感觉到出油慢了，到下一次洗头也不会痒，防脱精华很清爽，打算坚持用一段时间，期待长头发！

12. 脱发不止是掉头发，发丝变软变细也是脱发的前兆，因为意味着头皮上很多毛囊都进入潜伏期和休止期，也就是毛囊活性变差了，甚至不怎么长新的头发了，缺铁性贫血、压力过大和熬夜都是常见原因，这种情况最好的改善方式就是鱼油+补铁剂+米诺地尔+头皮cgf一起上，并且一定要勤洗头，出油会让脱发变得更严重。再就是坚持梳头皮，增加血供以后头发丝会变粗变硬，会更加不容易掉头发的。

13. 脱发严重，4种类型自查（附改善方法）一洗头掉一把、一梳头掉一堆，枕头上、衣服上、地上全是头发；发缝越来越宽、发际线越来越高，防脱洗发水、狂吃黑芝麻，根本没用！掉发严重先别慌，先搞懂你是哪一种掉发，对症改善，才能真的缓解✅ 🔍 4 大掉发类型・一图自查（图1）休止期脱发，表现：整体头发变稀、均匀掉发，无斑秃雄激素性脱发（雄脱），表现：发缝变宽、头顶稀疏、发际线后移营养性脱发，表现：头发干枯、易断、长得慢、掉发多精神压力性脱发（归休止期脱发范畴），表现：弥漫性掉发、断发多、头皮发紧发麻 🧴 日常防脱小细节洗头水温别太烫，38℃左右最合适吹头发用低温档先吹头皮，保持头皮干燥少扎高马尾、紧丸子头每天梳发轻柔，别硬扯早睡比任何防脱精华都重要 #健闻登顶计划#

14. 这种饮料每天一杯，「脱发」风险显著增加！年轻男性要当心 #有哪些男性习惯了的隐痛# #男性健康必修课# #微博跨域计划# #健闻登顶计划# #脱发# 脱发是很多男性难以言说的隐痛。生活中很多习惯可能增加这个风险，比如喝含糖饮料。清华大学的研究人员在营养学期刊《Nutrients》上发表的一项研究显示，含糖饮料喝得越多，中国年轻男性的雄激素性脱发风险越高。研究人员在全国 31 个省招募了 1028 名年轻男性，平均年龄 27.8 岁（18-45岁），其中 436 名（42.4%）正常参与者，592 名（57.6%）雄激素性脱发患者。研究者根据他们每周摄入含糖饮料的频率及总量进行了分组。研究人员发现，跟从不喝含糖饮料的人相比，每周饮用超过 7 次以及每周饮用量 >3500ml 的人，雄激素性脱发风险分别增加了 2.36 倍、2.53 倍。当然，跟头发健康状况良好的对照组相比，雄激素性脱发组除了有家庭脱发史、年龄更大外，本身的生活方式也不太健康，他们动得少、蔬菜吃得少，油脂、油炸食品、糖和蜂蜜、甜食和冰淇淋却吃得更多。于是，研究人员调整了雄激素性脱发相关影响因素，如年龄、体重、家族脱发史、生活方式（抽烟、喝酒、运动等）、漂/染/烫发史以及油脂及油炸食品摄入频率等，发现含糖饮料仍是雄激素性脱发风险的独立风险因素。而且，在增加雄激素性脱发风险上，含糖饮料的「作用」都差不多，不过果汁饮料、软饮料（可乐、雪碧等）、能量饮料和运动饮料以及加糖茶饮料「作用」尤其显著。没加糖，用人工甜味剂调制的坚果奶和果汁饮料也是潜在风险因素。不过，这项研究只是指出含糖饮料摄入与雄激素性脱发之间存在相关性，没有证明因果关系。不过研究人员认为，含糖饮料的摄入可能通过两种机制增加了雄激素性脱发的风险。一是高含糖量导致血糖升高，从而通过产生醛糖还原酶的高亲和力来触发多元醇途径，进而增加脱发风险。而且高糖饮食通常也伴随着高脂饮食，高脂饮食也是雄激素性脱发的独立风险因素。另外一种可能是焦虑病史与含糖饮料的摄入频率间存在显著关联，进而明显影响了雄激素性脱发的发生风险。现在的一杯可乐、奶茶与明天的发量，你会如何选择呢？快转发告诉你身边的男性友人吧！顺便再说说治雄激素性脱发的非那雄胺。有人担心其抑制睾酮转化为双氢睾酮，可能对增肌带来不利影响。从理论上看，这种担忧是有一定基础的，确实存在这样的可能性。科学研究既往随机对照实验表明，对性腺功能低下的老年男性而言，在同时使用睾酮和非雄胺的情况下，睾酮对肌肉力量和骨密度的积极影响依然存在。基于一些发达国家健身人群的报告，服用非雄胺期间，增肌效果仍然不错。这些报告虽然是基于个人经验，统计方法并不严格，但提供了一定的参考。加拿大卫生部审查认为，不能完全排除使用非雄胺可能导致的与肌肉相关的副作用，但也未找到明确证据。从剂量和激素水平分析看，非雄胺治疗初期可能对血清睾酮水平有影响，理论上可能会影响肌肉增长。然而，长期使用（如一年以上）后，睾酮水平的差异不明显。综合分析和建议综合目前的研究和报告，关于非雄胺对增肌影响的确切结论尚不明确，但问题应不大。增肌建议：保证充足的蛋白质摄入，采取均衡饮食，通过充足的力量训练和有氧运动来促进肌肉增长，并确保良好休息。如身体出现不适，应及时就医。

15. #好物随手po# 第二瓶乐霂洗发水马上又空瓶了，这个是我用过蓬松洗发水里数一数二的洗完发根有空气感，蓬松，不用玉米夹可以直接出门，发丝也不会干的！（好多蓬松洗发水洗完头发会毛躁），这个甚至是润亮的～氨基酸配方不伤头皮，特别清爽还防出油防掉发，细软塌秃头姐妹可用。（评论区放了卷）

16. #美丽觉醒计划##春日醒肤记# 洗头掉发控制在20根内！我的秘诀就这俩✨ 每次洗头一抓掉一把，真的越洗越慌。我现在洗头掉发基本稳在20根以内，全靠惜玥这套洗护+日常坚持。先说惜玥这套洗护，洗感是真的舒服。洗完头皮清爽透气，发根都立起来，长期用下来头皮健康了，掉发自然就少了。但光靠洗真不够！每天梳头别偷懒，再配上头皮精华一起用，一边固发一边养毛囊，双管齐下才稳。现在我梳头、吹头几乎不怎么掉，发量看着密实很多，头顶也不塌。想少掉发、养出健康头皮的姐妹，真的可以这么搭，亲测有效！

17. 最新研究发现，脱发竟是毛囊缺“电”了？脱发治疗可以一劳永逸？ #脱发 #雄激素性脱发 #脱发怎么办 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

18. 蔓迪米诺地尔双十一团来啦🍼👍里揪3个30ml白瓶米诺！！如果你有发际线稀疏发缝宽的困扰，最不会出错的办法就是挑选一款日常生发产品坚持每天使用。而米诺地尔是目前FDA唯一认证的生发有效成分。蔓迪属于是生发领域的领头羊佼佼者，大牌子+老牌药企背书，全网销售top1，甚至覆盖了多家医院药房用于治疗脱发，很多女明星比如林允都出来表示过自己的发际线头发就是坚持涂抹蔓迪米诺地尔的成果。害怕挑花眼直接冲他们家就行。蔓迪全线做的都是5%最佳的生发黄金浓度，碾压2%浓度说一下我这次给大家挑选的几款团品以及到底怎么挑：“经典米诺地尔酊5%”（分为小黑瓶90ml 小白瓶30ml 精灵瓶10ml）“新品生发泡沫剂5%”（银管60g）首先黑瓶白瓶精灵瓶在浓度和工艺上没有任何差别哈，都是市面上最佳的5%米诺地尔酊。90ml黑瓶容量大性价比是最高的，到手最最划算。白瓶就更适合米诺新手，想先尝试一段时间看看具体效果的；精灵瓶是10ml小支便携装，如果平时出差/旅行比较多的带它就会更方便，可以上火车飞机，配合小滚珠用发际线会长出原生感发际线。再说一下5%泡沫米诺，妥妥的高科技尖子货。想要生发更加快狠准，以及头皮比较敏感的选这一款。相比经典款生发液蔓迪生发泡沫采取了HFC抛射技术，能够更加快速地渗透激活毛囊，透皮吸收的渗透速率是普通生发液的2.85倍。并且还摒弃了传统促渗剂丙二醇，用起来就温和非常多，不容易泛油发痒头皮长痘。预算足够对使用感要求较高的挑这款就可以。使用方法也很简单，就拿官方送的涂抹器，挤满盖泡沫进去，涂抹在头皮上慢慢按摩促进吸收就好了，吸收地很快！第二天出门完全无压力。 ⚠️另外提醒一下，很多人使用米诺地尔会有一个狂脱期，不要慌张，这恰恰说明米诺对你的毛囊起效了！米诺地尔对真皮乳头细胞的促生长效应，引起了新的毛发生长周期，导致上次毛囊周期中，不健康的毛发慢慢脱落，如果出现脱发期后大约大概3-4周后新的毛发就会慢慢长出来。抽奖详情

19. #生发没有狠活得靠科技##中国毛发移植大会# 说到雄激素性脱发，我们妇产科也有一种病会发生雄脱，就是多囊卵巢综合征。如果把我们的头发看作一块庄稼地，那么雄激素就像是地里“疯长”的杂草。多囊卵巢综合征（PCOS）的患者，体内雄激素水平往往偏高，或者身体对雄激素过于敏感。这股“雄风”作用于头皮毛囊，就会使毛囊慢慢萎缩，头发逐渐变细、变软，最终脱落。这种脱发通常有其鲜明特点：头顶和发际线部位的头发变得稀疏，但不会像男性那样出现“地中海”或明显的“M型”发际线，而是整体发量减少，发缝变宽。它常常与PCOS的其他表现结伴而来，比如月经不规律、体重难以控制、皮肤油腻、痘痘频发，或者唇周、乳晕等处毛发过多。所以，当一位女性出现越来越严重的脱发，并伴有上述情况时，就不能仅仅归咎于熬夜或压力，而要警惕是不是PCOS在作祟。那该怎么办呢？第一步，也是最重要的一步，是去正规医院的妇科就诊。通过医生评估和必要的检查来明确诊断。一旦确诊，治疗PCOS本身就是治“本”。医生会通过生活方式干预（如健康饮食、规律运动）和药物来调整您体内的激素水平。当“雄风”减弱，头皮环境改善了，脱发问题自然能得到缓解。请记住，这个过程需要耐心，头发的生长周期较长，治疗效果通常需要数月才能显现。切勿自行滥用生发产品，找准病因，对症下药，才能从根源上拯救你的发际线。作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

20. 你秃顶可能是因为太“聪明”？这些脱发真相你知道几个… #脱发 #秃顶 #雄脱 #冷知识 #抖出健康知识宝藏

21. 为什么现在生活越来越好，但我们头发却越来越少了？#脱发#雄秃#健康科普#医学健康科普

22. 米诺地尔为什么有的人效果好，有的人没变化？ #医生科普 #发际线 #脱发 #雄激素脱发 #新年囤点专业货

23. 真的秃过的人才懂😭发量暴涨的防脱经验

24. 洗头一掉一把？熬夜、压力大只是诱因，核心是雄性激素在“搞鬼” 不踩坑的防脱攻略+日常护理重点，看完再也不用为脱发焦虑啦！#雄性激素脱发 #防脱发 #DHT脱发 #抖出健康知识宝藏

25. 米诺地尔到底要坚持多久，真能长出粗硬头发吗#医学科普 #脱发

26. 掉头发变多，别急着怪压力，当心永久性脱发

27. 大长头发真的好难打理油头掉发党救星！谁还没用过？！头油、头屑、掉发凑齐“三件套”，穿深色衣服不敢随便挠头，梳头地上全是碎发，真的emo到不行😭 欧倍青双效洗发水德国品牌专注头皮领域研究百年咖啡因专利配方2分钟就钻进毛囊，像给发根装了“充电站”阻断掉发元凶DHT的攻击双效合一水杨酸负责当“头皮清道夫”把堵塞的油脂和老废角质清干净高活铵盐还能抑制马拉色菌从根上解决头屑问题再也不用面对“一挠下雪”的尴尬我现在洗头都会让泡沫停2分钟，洗完头皮清爽到发光，发根支棱得能撑两天不塌，掉发量肉眼可见少了很多，连浴室地漏都干净了！配方温和，还不含硅油，敏感头皮也能放心用。油头、熬夜掉发、头屑反复的姐妹真的可以🐛✨#超会买指南##提升幸福感香香好物#

28. 头皮环境差就会导致各种头发问题，出油掉发痒头屑等，所以换一瓶可以控油去屑，同时能调理头皮环境的洗发水是最简单的护理方法，这个丰盈洗发水越用越会感觉到出油慢了，发痒，掉发的情况会减少很多，如果掉发严重，就要用上防脱精华养毛囊，这样不仅掉发少了，头发会越多越壮

29. 需要洗发水的朋友抓紧安排啦，双幺幺马上要结束咯！//@屁姐小马甲:上次跟买提买的，这次又买了，跟着买提的方法，越用会感觉到出油慢了。我头皮敏感，洗头掉发多，用不对洗发水就起头屑痒，这个洗完就很舒服，到下一次洗头也不会痒，防脱精华也在坚持用，头顶的新毛长出了，谢谢买提，给我省了植发钱

30. 这种饮料每天一杯，「脱发」风险显著增加！年轻男性要当心 #健闻登顶计划# #微博跨域计划# #脱发# 清华大学的研究人员在营养学期刊《Nutrients》上发表的一项研究显示，含糖饮料喝得越多，中国年轻男性的雄激素性脱发风险越高。(图1)======研究人员在全国 31 个省招募了 1028 名年轻男性，平均年龄 27.8 岁（18-45岁），其中 436 名（42.4%）正常参与者，592 名（57.6%）雄激素性脱发患者。研究者根据他们每周摄入含糖饮料的频率及总量进行了分组。研究人员发现，跟从不喝含糖饮料的人相比，每周饮用超过 7 次以及每周饮用量 >3500ml 的人，雄激素性脱发风险分别增加了 2.36 倍、2.53 倍。当然，跟头发健康状况良好的对照组相比，雄激素性脱发组除了有家庭脱发史、年龄更大外，本身的生活方式也不太健康，他们动得少、蔬菜吃得少，油脂、油炸食品、糖和蜂蜜、甜食和冰淇淋却吃得更多。于是，研究人员调整了雄激素性脱发相关影响因素，如年龄、体重、家族脱发史、生活方式（抽烟、喝酒、运动等）、漂/染/烫发史以及油脂及油炸食品摄入频率等，发现含糖饮料仍是雄激素性脱发风险的独立风险因素。而且，在增加雄激素性脱发风险上，含糖饮料的「作用」都差不多，不过果汁饮料、软饮料（可乐、雪碧等）、能量饮料和运动饮料以及加糖茶饮料「作用」尤其显著。没加糖，用人工甜味剂调制的坚果奶和果汁饮料也是潜在风险因素。======不过，这项研究只是指出含糖饮料摄入与雄激素性脱发之间存在相关性，没有证明因果关系。不过研究人员认为，含糖饮料的摄入可能通过两种机制增加了雄激素性脱发的风险。一是高含糖量导致血糖升高，从而通过产生醛糖还原酶的高亲和力来触发多元醇途径，进而增加脱发风险。而且高糖饮食通常也伴随着高脂饮食，高脂饮食也是雄激素性脱发的独立风险因素。另外一种可能是焦虑病史与含糖饮料的摄入频率间存在显著关联，进而明显影响了雄激素性脱发的发生风险。---现在的一杯可乐、奶茶与明天的发量，你会如何选择呢？快转发告诉身边的男性友人吧！---参考资料 Shi X, Tuan H, Na X, Yang H, Yang Y, Zhang Y, Xi M, Tan Y, Yang C, Zhang J, Zhao A. The Association between Sugar-Sweetened Beverages and Male Pattern Hair Loss in Young Men. Nutrients. 2023 Jan 1;15(1):214.

31. 好用才推荐秃头们，来，咱们今天讲干货，给各位上一堂“头皮成分专业课”。每年这时候都有人催更防脱清单，但今年咱们换个路子，拆解那几个防脱界的明星成分，看看它们到底是怎么在你头顶上偷偷“施工”的。懂了原理，选产品时才不会轻易被广告词带偏。米诺地尔，可以说是防脱界的头把交椅，头发生长分三期：生长期、退行期、休止期。米诺就像一位强势的工地总监，一边扩张头皮血管、给毛囊拼命供粮，一边强行把本该退休的头发拉回“生长期”继续干活。更狠的是，它还会主动清退那些不健康的休止期毛发，给新发腾地方。这套操作不是凭空吹的，背后有超过30年的临床数据撑腰，目前仍是雄激素性脱发治疗的一线选手。持续使用米诺地尔六个月以上，超七成用户能看到发量改善。效果猛，但也得有耐心迎接可能出现的“狂脱期”，那是它在清理旧房、准备盖楼，但是用了就不能停。纳诺地尔，简直就是米诺地尔的“高定精装版”。作用机制基本一致，但分子量更小。想象一下，米诺是个壮汉挤地铁门，纳诺则是个灵活小个子，嗖一下钻进去，渗透快、吸收好。正因为纳米级分子能轻松进入毛囊深层，它往往可以用更低浓度达到相近效果，同时减少表面残留带来的头痒、头屑等问题。有实验对比发现，纳诺地尔组受试者的头皮刺激反应明显减轻，连“狂脱期”都温和许多。如果你向往米诺的效果，又怕头皮闹情绪，它或许是个更优雅的选择。它为什么渗透好呢？这是因为它和米诺相比，相对更亲水些。所以很多人都说涂抹纳诺地尔头发会很油，而纳诺地尔不会。咖啡因，听起来是打工人的续命水，其实也是毛囊的“急救饮料”。它的绝活在于能拦住毛囊杀手“二氢睾酮（DHT）”，这玩意儿总想逼毛囊提前放假，咖啡因就跳出来说：慢着，再干一会！顺便它还促进毛囊细胞代谢，减少氧化损伤，让发根抓牢头皮别乱跑。不过咖啡因的效果属于细水长流型，欧洲一项研究跟踪发现，使用含咖啡因洗护产品的群体，脱发速度有所延缓，但想靠它逆转秃线？难。它更适合油头小伙伴、或脱发早期当作日常防御装备。腺苷，这个名字听着高级，其实是人体自带的“护发管家”。它是一种内源性核苷酸，能促进头皮微循环，给毛囊增送氧气和营养，让新长出来的头发更粗、更壮实。此外，它还会悄悄给毛囊发信号：“生长期还没结束，别偷懒！”因为本身是人体自有成分，腺苷走的不是强刺激路线，而是润物细无声的养护之道，特别适合敏感头皮或追求长期稳健增发的人。看准需求再下手：认准临床背书、不怕短暂狂脱，选米诺地尔，它是经过时间考验的硬核派；想要米诺的效果但求更温和，纳诺地尔值得一试，纳米技术让渗透更快、刺激更小；如果只是出油多、掉发略增，咖啡因洗护日常用就够，防患于未然；头皮敏感、想低调养出粗壮发丝，腺苷这类内源型选手会是你的长期盟友。记住，没有万能成分，只有适不适合。看懂它们怎么干活，你的每一分钱才不算白花。#爱用物分享##我的种草安利#

32. 来说说米诺地尔是怎么生发的？对什么人有用？要注意什么？停用之后会怎么样？狂脱期又是什么？…一次讲清楚！米诺地尔（Minoxidil）最早用于治疗高血压，后来发现它的副作用之一是促进毛发生长，后来遂被开发成治疗脱发的药物，被批准用于治疗男性和女性脱发，也是目前少数被科学验证有效的外用生发药物之一。米诺地尔生发的原理主要这几个。✅首先是促进血液循环，米诺地尔能扩张血管，使血流增加，从而提高头皮局部的血液循环。血液流量的增加有助于毛囊获得更多的氧气和营养，刺激毛囊活性。毛囊的血液供应改善可以延长毛囊的生长期（即生发周期中的“生长期”），使头发在头皮上停留更长时间，并变得更粗、更长。✅其次延长毛囊的生长期，毛发的生长周期包括生长期、退行期和休止期。米诺地尔可以延长毛囊的生长期，减少休止期的毛囊数量。通过缩短休止期和退行期，米诺地尔能使更多的毛囊处于生长期，从而使头发数量增加。✅再是促进毛囊细胞增殖，米诺地尔对毛囊细胞有一定的增殖促进作用，有助于新毛发的生长。它还可以刺激毛囊周围的角质细胞增生，促进头皮组织更新和修复，为毛发生长创造更适宜的环境。✅而且米诺地尔生发被认为与毛囊细胞膜上的钾离子通道有关。它可能通过激活这些通道，调节毛囊细胞内的钾离子平衡，改善细胞功能，刺激毛发再生。钾离子通道的激活会进一步促进毛囊的生长周期，帮助毛囊恢复活力。米诺地尔通常在持续使用4-6个月后才能看到显著效果。✅很多人说的狂脱期，其实是使用初期米诺地尔将进入休止期的毛发更快地排出，以便新的毛发进入生长期。✅脱发会有一个根本原因，可能是先天原因比如遗传，或者是后天原因比如压力大，焦虑，或者是不良生活习惯比如作息不规律饮食不健康等。如果是后天原因，使用米诺地儿一段时间之后缓解焦虑压力变小，逐渐改变不良生活习惯，改善作息饮食，可以从天天使用变成两天一次再到三天一次，这样循序渐进停药。但如果是遗传脱发，停止使用米诺地尔后，米诺效果会逐渐消退，脱发现象会继续出现，因此需要长期使用。✅最后，米诺地尔对于毛囊已经完全萎缩或闭合的情况，效果有限。

33. 关于米诺的浓度和使用问题：首先不管男女，都是可以使用5%浓度的，这在《秃发治疗指南（2023）》中是写了的且肯定了疗效的，男性每日2次，女性每日1次（和2%浓度每日2次疗效相当）；其次就是米诺是需要坚持的，不是说我试几天没效果就证明它不行，它的平均起效时间为12周，需坚持足够的时间才能证明它对自己有没有效果；第三为什么更推荐蔓迪的泡沫这一支，质地清爽，头发不会油腻，没有添加丙二醇，对头皮没什么刺激性，敏皮友好；第四会有一定的狂脱期，这个是正常的（主要就是质量不好的头发脱落），主要出现在第一个月，持续使用就会缓解。

34. 深层清洁搭配功效型洗发水，从此告别大油头#洗发水# #清洁# #控油# 是醒醒吖的微博视频

35. 最近要买洗发水的宝宝可以看看这个！这个洗发水上次开反馈就很好，是真的有国家级专利认证的防脱洗发水！而且有现在市面上的洗发水几乎没有的“面护级”双氨基酸表活系统，温和不刺激，SLS/SLES做到了0添加！洗感也很好，泡沫细腻绵密，洗完不会干不会痒，头发柔韧头皮还水润。是用发酵科技调理头皮微生态，改善出油，做到低敏温和去屑，从根源上减少脱发，还能补充多种氨基酸，搭载独家研发的头皮水光蛋白肽+角蛋白修护矩阵，修复头发受损毛鳞片，真的能改善发质，洗久了头发弹性和韧性都会不一样。回购率特别高，宝宝们可以试试～

36. 大家会定期换洗发水吗？有没有发现原来很好用的控油洗发水用着用着就变得不好用了，控油效果越来越差。其实不是产品质量的问题，是头皮的生态失衡以及洗发水的化学物质残留的原因。如果长期使用控油洗发水，头皮会处于一种过度清洁的状态从而变得干燥，头皮就会分泌更多的油脂保护头皮，长此以往会恶循环。所以洗发水一定要交替使用，尤其是喜欢用控油洗发水的小伙伴，建议搭配一瓶温和一些的氨基酸洗发水换着用。每次洗头的时候一定要把洗发水冲洗干净，减少化学物质的残留，另外就是护发素一定不能碰到头皮！

37. 众所周知我最近一直在掉头发，愁的发了好多微博，市面上好多防脱洗发水也试用了个遍，我不是遗传掉发或者生病掉发，纯粹是在广东水土不服头皮环境不平衡导致，防脱洗发水我不指望它生发，但希望少脱发，使用下来，乐霂的丰盈洗发水和焕活防脱精华，我个人觉得是明显有效！掉发有明显减少，发际线和头顶新毛也多了很多，开团也是我自己去主动谈的说一下品牌背景：高端院线级产品，顶尖毛发科研团，专业性毋庸置疑，而且是清北博士团队专研生物技术与头皮健康领域，多项国家专利，植发医院联合研发，防脱精华更是拿到了国家药监局颁发的新规防脱特证，审批严格，需要提交人体功效验证，它这个是通过了三甲医院北京空军总医院真人临床实证，权威认证更安心。脱发究其根源是毛囊活性减退，熬夜压力、营养不良、激素水平不稳定、头皮环境不健康……都会影响毛囊活性，毛囊开始萎缩，头发就开始细软，掉发。乐霂焕活防脱精华是精准针对毛囊的，从“焕活毛囊—抵御掉发—强健毛囊”作用于毛囊全生命周期，实现防脱固发，加发量的良性循环。源自诺奖技术的腺苷Pro一对一焕活休眠期毛囊，提升毛囊活力；稀有人参皂苷抵御脱发因子DHT攻击毛囊，防止毛囊萎缩，减少掉发；专利关键双蛋白重塑头皮基底，营养强健毛囊，让头发扎根更稳，长多长壮。我使用一周就效果非常明显，掉发少了，而且几乎没有狂脱期，几乎是我用过非药用（米诺）防脱精华以外最有用的防脱产品，而且还没添加酒精，没有副作用，敏感头皮都可以用。脱发还有一大部分源自头皮环境失衡，我还搭配乐霂丰盈洗发露，见效很快，不仅控油去屑效果好，还可以调养头皮强韧发丝，洗完头皮是滋润舒服的。这个洗发水用的高占比肌源氨基酸表活，可以深入毛孔带走油污，但又不会破坏头皮皮脂膜，避免清洁后头皮干燥、敏感。而且不含化学去屑剂，使用生物发酵抗菌肽调节头皮菌群，去屑有效还不容易反弹。同时复配多重草本植萃，獐芽菜，苦参根，蛇床果等舒缓头皮缓解头痒，协同改善头皮环境。不仅清洁到位，还洗护一体。专利三重水光蛋白肽强韧头皮屏障，四大氨基酸补充发丝所需角蛋白，修护毛鳞片，头发强韧不易断，洗得时候多揉搓一会，吹干发丝是自然柔顺的。我在广东洗完两天可以保持头皮不油，毛孔通畅，到下一次洗头也不会痒。洗发水清油控油，调节好健康头皮环境，打好防脱基础，然后防脱精华精准修护头皮毛囊，感觉头皮和毛囊都活过来了，头发有种生机勃勃的状态！

38. 掐指一算，你可能想买一瓶控油洗发水了 #无广评测 #细软塌 #洗发水推荐 #内容启发搜索 #老爸评测

39. 米诺地尔一用就长头发，一停就掉？不敢用？关于米诺地尔长头发的真相一条讲清！#医生科普 #发际线 #脱发 #米诺地尔 #抖出健康知识宝藏

40. 开一个防脱精华➕洗发水的团。乐霂他们家产品我用了很久，最开始是想找一个腺苷型的生发精华，然后选了他家的。当米诺激活毛囊，打开钾通道后，我们就需要用腺苷和咖啡因促进头皮形成Atp，恢复头皮的线粒体功能，再去抑制DHT（dht会导致毛囊萎缩），最后控制好头皮油脂分泌，持续补充能量，就可以克服脱发长出头发了！！！乐霂他们家的生发精华就完全可以做到专利靶向腺苷pro（三磯酸腺苷ATP）一对一给毛囊供能，焕活休眠期毛囊，有效提升毛囊活性稀有人参皂苷（可以抑制DHT）防止毛囊萎缩，减少掉发专利关键双蛋白（强健头皮基底）持续营养强健毛囊有效成分作用于毛囊的全生命周期，让头发扎根更稳，长多更壮重点是完全不会敏感，最好要配合米诺使同时含有咖啡因更好协同米诺，腺苷生发其中的侧柏叶提取物，可以抗菌，控油，清除自由基，抑制炎症。让这瓶精华不管是单独用，还是搭配用都很出彩。他们家防脱精华拿到了国家药监局颁发的新规防脱特证，和北京空军总医院三甲医院的人体临床实证，权威认证，使用起来更安心。强韧丰盈洗发水其实我用下来的感受就是香型很好闻，柑橘+茉莉控油效果很好，用完不容易油头很温和，洗完不会干!!也不容易长头屑高占比氨基酸表活清洁控油的同时，不会破坏头皮皮脂膜生物发酵抗菌肽调节头皮菌群，去屑有效不易反弹同时专利三重水光蛋白肽滋养头皮四大氨基酸矩阵强韧发丝头皮环境和头发养好了，头发自然也就掉的少了作为一瓶功效型洗发水完全够用

41. 头皮环境调理好了，出油发痒掉发的情况都会减少，掉发多的，就得上专项选手防脱精华，焕活营养毛囊，头发自然就长多长壮了//@奈奈向阳光:这个洗发水好好用！味道也好闻，我头皮敏感，用不对洗发水就起头屑痒，这个洗完挺蓬松，头皮滋润舒服，出油有减慢

42. 乐霂洗发水反馈头皮环境调理好了，出油发痒掉发的情况都会减少～//@奈奈向阳光:我是油头还掉发，用不对洗发水就起头屑痒，这个洗发水好用！香香的！而且泡沫绵密！洗完头皮舒服，很清爽很透气，超级蓬松，发丝还柔顺，而且越用越感觉出油慢了，到下一次洗头也不会痒

43. 很有用不伤发，不频繁洗头如何保持头发蓬松干爽的一些小Tips秋冬依然也有出油很多的宝，写一下该如何缓解。1、洗的时候水温不要过热，温冷风吹干，不要最强档热风，问原因就是过热会加重出油，即使秋冬也不要用最热的热风。2、不会选洗发水，堆积的保湿成分，会在头皮上越来越多，久之头皮出油加快，越来越油匾塌。选个可以清除堆积的洗发水定时给自己用，一周用一次的频率即可。可洗堆积的洗发水可以翻一翻往期。3、比如你今天早晨头发就有点油，但是不想洗，偶尔偷懒。那就可以用干发喷雾或者蓬蓬粉，反正都要注意不要吸入。早晨用了，晚上回来再洗头也可以。4、吃啥其实对头皮出油，脸出油长痘都可能有影响。如果想让这些地方出油少点，就得少吃点高油高糖的食物。5、做饭的话，用少油烟，以及烟点高的油。6、玉米夹挺好的，能让头发更蓬松，不过用多了也伤发，注意频率。7、真丝发套，枕套这些能够减少头发拉扯，其实对出油的影响倒不会很大。天热时可以降温，降温是会有一定的益处。8、尤其是这种有刘海，刘海出油多其它地方少的人，可以试试睡觉的时候，把刘海用刘海卷卷起来，或者用刘海贴中间分开，额头卷起来，这样能避免头皮顶端、面部额头处的油刮到刘海上，减少刘海油的频率。运动的时候也可以这样把刘海单独搞起来9、别熬夜，规律作息10、少用手去碰头发。11、勤换枕巾，用好一点的枕巾。12、护发素，发膜一定不要到头皮。想想为什么在理发店里洗头，头发很多时候更蓬松，一个是人家会吹，且给你吹到全干。另外一个就是，洗的时候你是躺着的，护发素发膜什么的，完全不会接触到头皮。13、水杨酸预洗，温和的水杨酸在洗头前15-20分钟甚至更久先涂到头皮上再进行清洗，但是秋冬应注意频率。14、保持一定的梳头频率，可以把头顶的油脂顺道头发上，减少油脂的对堆积。一定的梳头对头皮也有好处。

44. 要买的话看这里网页链接1️⃣为什么在开头直接提到了蔓迪的泡沫剂，就是因为它用到了HFC抛射技术用泡沫剂来承载米诺，不仅靶向性的直击毛囊透皮吸收是普通液剂的近10倍，而且它的成分更精简因为没有添加丙二醇，所以肤感清爽好坚持再一个就是蔓迪用泡沫来承载米诺地尔可以让透皮吸收的速率大大提升但有一说一，泡沫剂对长头发的女生来说的确不如液体米诺地尔操作起来方便之前给我女朋头用泡沫剂她说弄不好会沾到头发上到头来还是用回了她的精灵瓶顾虑便携程度的朋友可以再考虑一下-下面给大家捋一捋米诺泡沫剂使用方法和注意事项1️⃣适合人群针对毛囊没有闭合的脱发才有效，毛囊完全闭合是没有效果的。其实教大家一个很简单的自测方法：5天别洗头，拇指和食指拉一束头发，大概五六十根，轻轻的顺着毛干向发梢滑动，拔下的毛发数大于6根就是为脱发，少于6根为正常生理性脱发2️⃣用量解答不是越多越好，在用量上要严格控制，用多了会适得其反，超量太多会导致掉发3️⃣干燥头皮头发使用潮湿情况下会稀释起效成分，导致效果会变差，同时可以配合按摩3-5分钟。也不能直接躺着睡觉，以免沾到枕巾，防止脸上长毛毛

45. 推荐洗发水我是专业的👍 这个推荐脂溢性皮炎/头皮亚健康的姐妹入手！完全是我用过最特别的一瓶洗发水，准确来说，它根本不是传统意义的洗发水！这是械字号国家药监局认证的医用级别产品三甲医院皮肤科医生都会开的【脱发、头皮炎、脂溢、敏感、屑多、红痒的人都可以用】质地非常轻柔，不像传统洗发水那样带有强洗感，洗完不会紧绷、也不会油腻，头皮感觉很清爽很安静。我是属于那种每次换季、加班、压力大就开始疯狂掉头发的人，用了这瓶最明显的感受就是头皮没那么痒了也没有那么油腻了核心成分重组胶原蛋白，修复头皮屏障、减缓炎症如果你试过市面上贵价洗发水都没用请你一定要试试它（如果你头皮敏感、脱发、头屑、爱出油）诚意推荐🙏分享给每一个被头皮困扰的姐妹

46. 🌙 熬了一夜，第二天头发油到能炒菜？这不是错觉！科学研究已经证实：压力、睡眠不足会激活“下丘脑-肾上腺轴”，导致皮质醇升高，刺激油脂过度分泌——不光头皮油，脸也更油！ 🔍 除此之外，高糖、高奶制品（除酸奶）的饮食也会加剧头油问题。油脂过多会破坏头皮微生态，引发头屑、瘙痒、屏障受损…… 💡 如何从根源改善？ ✅ 内在调理：减少熬夜、饮食清淡（600万份研究数据证实有效！） ✅ 外在护理：洗发别太频繁！更需要搭配长效驻留型头皮精华，才能真正调节油脂、强韧发根。 ✨ 我从2017年研发的头皮精华，现已升级第二代“丝网棉护技术”，帮助头皮恢复干爽、发根持久蓬松！ 📚 本期内容基于《中国女性皮肤本态蓝皮书》及多机构联合研究，带你科学养头皮。 👇 你还遇到过哪些头皮困扰？评论区聊聊！ ❤️ 点赞+关注，下期再见！#美妆v赏##我的年度护肤思路##护肤# http://t.cn/AXqTU31L

47. 【常见的脱发类型有哪些？】1.雄性激素脱发（脂溢性脱发）约占脱发疾病的50%，是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。男女均会发生，与遗传因素、雄激素等有关。男性表现为前额发际后移和头顶部毛发进行性减少、变细，女性主要表现为头顶部毛发进行性减少、变细。2.斑秃是一种突然发生的脱发疾病，可发生于任何年龄，但以青壮年多见，两性发病率无明显差异。皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发斑，在斑秃皮损边缘常可见“感叹号”样毛发。头发全部或几乎全部脱落，称为全秃。3.休止期脱发通常是由于身体发生重大应激变化，如患流行性疾病、分娩、节食等因素引起。临床表现为弥漫性头发脱落，但很少累及50%以上的头皮毛发，梳头或洗头时头发脱落增加，多为暂时性头发稀疏。4.瘢痕性脱发是由多种原因造成头皮瘢痕形成、毛囊被破坏、毛发不再生长的永久性脱发。红斑狼疮、扁平苔藓、脱发性毛囊炎等是其最常见的原因。（来源：北京清华长庚医院）

48. 只有医生才知道的四个健康真相 #健康科普#发烧#脱发#维生素#高血脂

49. 如何科学规范治疗雄激素性脱发？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #青年创作者成长计划 #雄激素性脱发

50. 治疗雄激素性脱发是否是一辈子的事？周星医生告诉你真相！#脱发#雄激素性脱发 #非那雄胺

51. #洗头先用护发素防脱#试试“预护发素法”：湿发后先抹护发素，避开头皮涂发中发尾，停留3分钟冲洗，再用洗发水。原理是护发素形成保护膜，减少洗发水对毛鳞片的摩擦损伤，尤其适合干枯易断发质——断发少了，视觉上“脱发”自然减轻。但划重点：防脱≠生发！若因毛囊萎缩、激素问题脱发，这招无效。网友实测两极分化：沙发发质直呼“断发少了”，油头却吐槽“洗不干净”。本质是“减少损伤”的养护技巧，而非防脱神方。你试过反向洗头吗？效果如何？#秒懂热点就用智搜# 洗头先用护发素防脱

52. 太糟心！天天洗头，头发却越洗越油、越来越少？原来这些年都洗错了…… 有的人上午洗头、下午油腻，而且还有很多头屑，不仅显脏，背后还可能隐藏着健康隐患。今天一起来揭开油头的真相。 01、天天洗头，还是很油？油腻、头屑多、掉发严重、发量少……头发问题归根结底大多来源于头皮人的头皮主要可以分为油性、干性和中性，但不少人不知道自己是属于哪类。油性头皮：洗发第二天，发根出现较为明显的油垢或者头皮瘙痒。干性头皮：头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽，比较容易打结。中性头皮：介于两者之间。头皮水分和油脂处于平衡状态，也是头皮的最佳状态。头皮过油或者过干，都会出现相应的问题。但头皮出油和干燥也可能同时出现，因为如女性的经期或者内分泌紊乱，体内激素水平不稳定的情况，都会影响头皮油脂的分泌。 02、哪些人群最容易出现油头问题？头皮的油性程度取决于毛囊皮脂腺，如果它分泌过于旺盛，头皮就会较为油腻，同时容易滋生一些细菌或真菌，如常见的马拉色菌。虽然是正常的表皮定植菌群，但如果疯狂繁殖，就会造成局部的脂溢性皮炎，导致头屑，痤疮等问题。而毛囊皮脂腺的分泌受体内的激素水平影响，尤其是雄激素水平，因此发育过程中的男性，以及生理期或孕期中的女性，最容易出现油头的问题。解决头皮问题最简单的方法，就是洗头！不过洗头有讲究，多久洗一次？白天洗还是晚上洗？洗护产品这么多，怎么选？怎么洗？ 03、洗发攻略多久洗一次？洗头频率可以根据头皮性质作调整。油性头皮分泌物较多，如果不及时清理，容易堵塞毛囊，引起痤疮甚至脱发，建议夏季每日一洗，冬季隔日一洗。干性头皮，本身皮脂腺分泌不足，洗头过于频繁会加剧脱屑，全年都可以2~3天洗一次。中性头皮，隔天或者隔两天都可以，以自己舒适为准。什么时间洗？洗头时间其实早晚都行，如若因洗头出现不适，主要可能是没有擦干头发就直接出门/入睡。不过，某些特定情况下不宜洗头，如饱食、饮酒后，可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况。用什么洗？油性头皮，考虑到皮脂是酸性物质，建议选择含碱性的洗剂，从而实现平衡油脂和去屑的功效。干性头皮，需要避开碱性洗剂，以免过度去除油脂，同时建议使用护发素。中性头皮，可以选择带有养护滋润功能，偏中性的产品。多少度的水温合适？过凉或过热的水温，会刺激收缩血管，致毛囊供血不足，从而引起脱发。而且过热的水温会损伤头皮和皮脂腺，易造成头皮敏感和头屑生成。洗头时的水温以接近人的体温为宜，建议选在38-40℃。怎么洗？使用护发素时，不要直接抹在头皮上，应涂抹在离发根1~2厘米以上的头发上，防止部分护发产品的硅油残留在头皮上阻塞毛孔。千万别因为头皮瘙痒就用指甲用力抓头皮，这样会严重损害头皮的保护屏障，如果指甲中残留的细菌，通过抓伤的头皮裂口进入体内，可能引发皮肤感染，甚至会导致颅内感染。使用指腹去“推”头皮，用按摩的手法让洗发剂均匀分布，避免物理刺激的损伤。如果上面这些你都做到了，但是头发依然很容易油，头屑还是跟下雪一样，就有可能是头皮存在病理问题。建议到医院就诊检查，排除脂溢性脱发等情况。来源：科普中国 #健闻登顶计划#

53. 头皮八段锦，3分钟发量自由

54. 真爱大牌 || 用了5年才敢说，多亏它帮我守住了发际线

55. 治疗雄激素性脱发的误区，看看自己中了没？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #脱发 #雄激素性脱发

56. 双旦活动25号截止！这两天还有折扣～这瓶是控油同时调养头皮环境，出油发痒掉发的情况都会越用越少～掉发严重可以搭配防脱精华养护毛囊喔//@奈奈向阳光:洗发水好用！香香的！而且泡沫非常非常绵密！我油头掉发，用不对洗发水就起头屑痒，乐霂这个洗完头上很清爽很透气，超级蓬松，发丝还柔顺，洗头明显掉发减少，越用越觉得出油慢了，搭配防脱精华一起用了两个多月了，头顶冒出来好多碎发，发缝肉眼可见窄了！

57. 直系亲属如果有雄激素性脱发表现的（比如父亲地中海），那么你大概率20岁开始就需要关注发际线的变化了头顶发缝是否逐年变宽以及发根是否细软比较日常且有用的保养手段就是口服鱼油+vd3+补铁，家用5%米诺地尔，多梳头少熬夜，有预算再上cgf头皮水光。最悲催的是这种家族性遗传脱发没法根治只能尽早控制+延缓惹

58. 今天会有乐霂的洗发水和防脱精华，两款都好用！洗发水去油效果很好，我这个大油头洗第一遍都能有很多泡泡，是我喜欢泡泡绵密、洗完又不涩的洗发水，洗完头发轻盈蓬松。防脱精华很厉害！我和小助理都用了，我俩都是大油头易脱发，小助理连续用了3瓶，很明显新发变粗硬了；我用了1瓶，掉发明显少了，发缝也密了不少，老孙看了都很心动问我能不能改善M角。有控油防脱生发需求的朋友今天可以蹲下~

59. 油敏头+细软塌天菜组合洗发水控油蓬松力度不错洗完发根能支棱很久👍防脱生发精华走的温和路线没有狂脱期对生发要求比较变态的建议搭配米诺一起去用用完米诺3小时后上乐霂这个精华长绒毛的速度贼快发根double粗壮属于1+1大于3了#卓卓安利#

60. 卡蓓诺新品重磅来袭🎉 【红套盒防脱升级版】特证防脱，专攻油性/脂溢性脱发！🌟 侧柏叶+日本獐牙菜，强韧发根，控油防断【白套盒防脱升级版】特证防脱，针对发量少、细软发质润养头皮，洗出丰盈亮泽感！💦 【夜间修护洗发水】温和洗净油脂，植萃修护发丝舒缓头皮，柔顺易梳不打结🌙 #屈臣氏健康新美学# #健康打底看我脸色# #屈臣氏有方#

61. 洗头掉一把？先分清真假掉发再救！✅假性掉发：每天掉发不超过 100 根（洗头或梳头时偶尔增多属正常），发缝宽度、整体发量肉眼看没变化，更多是“心理焦虑放大效应”在作祟。常见诱因：换季影响、情绪压力大、过度关注掉发问题。 ✅真性掉发：连续 1-3 个月每天掉发超过100根，发缝明显变宽、头发肉眼可见变稀疏，通过头皮检测能发现毛发粗细不均、存在空毛孔。常见诱因：雄脱、产后、营养不均衡或身体疾病问题...#国民医生说##我的防护手册##中国毛发移植大会#

62. 3天征服顽固油屑？14天不反复？征服我真服了！ #头皮精华#洗发水#老爸抽检#征服小胶蓝

63. 青春期头发越洗越油，家长该如何避坑？#袋鼠妈妈青少年洗发水#青春期头皮健康就选袋鼠妈妈 #青春期洗发水

64. 早秃预警：这3类人更易脱发，及早干预是关键！#生发 #脱发 #雄激素性脱发

65. VLOG | 37岁发量王者，减少掉头发，选对适合自己的洗护组合！大家经常问我怎么养头发！选对适合自己的洗护，既养好头皮，又能茂密柔顺蓬松。紫香槟，给头皮水油平衡油田必备，白香槟，任何头皮均可维持头皮健康状态促吸收营养，偶尔头皮不舒服有问题的时候救个急用即可，蓝香槟，针对日常每次洗护中性偏干修复。养头皮和头发丝，向来是两件事，所以选对适合自己头皮和发丝的东西，又蓬松不油又能有绸缎光泽发丝！减少掉头发！ http://t.cn/AXcJHyU7

66. #为什么头发说走就走#头顶焦虑是很多人的头等大事。比如换季时候掉发猛如虎，一梳头就慌到想囤十瓶防脱洗发水。但是别再把季节性掉发和病理性脱发混为一谈啦！频繁用强力清洁的防脱、去屑产品，反而会让头皮越洗越干、敏感泛红，陷入“越防脱越掉发”的焦虑循环。其实想要护发先得“懂发”，日常漂染后干枯怎么调理、最近掉发严重是什么原因，都能在蚂蚁阿福AI诊室咨询或直接搜索答案。更可以拍张照测测脱发程度，让阿福量身定制修复方案～记住，AI不能取代真人医生，但能做你的贴心健康陪伴者，帮你科学护发不踩坑！

67. 洗护跟练routine🧴|第一要素养护头皮！

68. 细软塌油头的沙龙级护理——offrelax蓬松家族团购来了，购买指路：网页链接详细offer见图2 ，11号开始哦，评赞抽3位宝子跟团确认收货后私我领实付5%🧧我这里的“沙龙级”可不是乱说的，沙龙护发线的一个很常见的特征就是把一个产品的功效拆开成多个步骤。这种拆开的方式保证了每个产品的专精与配方的纯净，对头皮更友好，搭配上也更灵活。通常沙龙线针对的都是烫染干枯受损发，而offrelax的蓬松家族，则是做出了一整套面向细软油塌的沙龙级护理。▶️首先当然就是他家的经典入门款洗发水——零压瓶专门面向轻-中度出油，第二代对比之前优化了表活配比，洗完更加清爽干净。超微分子阳离子聚合物+Si-Fi离子蓬松术+抗冲洗玻尿酸，让发丝有一种强韧又蓬松的效果，绿茶提取物+OCT+麦芽四糖，调节头皮环境，延缓出油改善头臭。可以说是效果全面洗感普适的蓬松控油洗发水。▶️其次是细软塌专属的周期深层护理核心——SPA云朵粉比之前的头皮清零液想得更加全面，也更加的有SPA心智，头皮清零液主要是针对问题油头头皮环境改善，强化头皮控油，抑制菌群。而SPA云朵粉针对的是细软油塌的周期深层清洁，即便是稍微敏感一些细软油头来说也很友好。这类头皮很多不需要那么强的持续控油，否则会刺激头皮。更需要的是蓬松清爽感，因此SPA云朵粉更加侧重的是通过碳酸来实现头皮卸妆+发丝刮油，让头发整个减负下来，同时强化头皮微循环+头皮屏障修护。两者的用法也有所不同，云朵粉需要掺进洗发水，与洗发水一起使用，另外一个优势就是可以自由搭配洗发水，任意匹配任何药性、二硫化硒等洗发水，都能够非常容易就能搓出绵密的泡沫，而且还是独立小包装，方便携带。每个星期用一次左右即可。▶️最后是细软发的专属护理——SPA护发液这是让我非常惊喜的一个新品，非常独特的水状护发素，可以说是完全无油感，比传统的护发素更加轻盈无负担。它和护发素的区别是，护发素更适合细软沙发和轻度受损发，spa护发液更适合孔隙率比较低，没有怎么烫染过的细软塌发质。而且我觉得非常适合油皮，脂皮等有护发需求的人。很多有油痘肌肤，用完护发素其实很容易长痘，用它能完全避免这个问题发芯玻尿酸+发丝植萃角蛋白+抗冲洗玻尿酸，是给细软发充足的“水性保湿”。还有生物糖脂+水光蛋白锌+绿茶精萃，综合调节头皮水油平衡。可以从发根用到发梢的，能让整个头发非常顺滑亮泽的蓬松，效果还很持久，睡个觉起来都能保持住，而不是那种摸起来干燥暗哑的炸毛。虽然也有洗发水能达到这样的蓬松兼顺滑又持久的效果，但那些洗发水要么很贵，要么对头皮非常不友好。

69. #2025最后一次#油头星人救星！养心方二硫化硒洗发水，专攻反复头屑，洗回清爽头皮，全家适合二硫化硒洗发水功效和使用方法：1.抗真菌：抑制、杀灭马拉色菌改善脂溢性皮炎和头皮屑2.抑制皮脂分泌，改善油脂堵塞毛孔型脱发。3、去屑止痒4、抗炎和抗菌：缓解头皮红肿和瘙痒。5、洗头洗澡通用6、全家适合，青少年老公的头皮屑大油头都可以一并解决。正确使用方法： · 先将头发用二硫化硒发水初步清洁并冲洗干净。 · 取适量二硫化硒洗发水按摩头皮，停留3-5分钟，让药物充分作用，然后再彻底冲洗干净。上架以来一直深受好评，#好物分享##好价情报站##洗发水##爱用物分享# 【养心方】二硫化硒去屑控油洗发水雄脱脂溢性螨虫洗发露

70. 为啥我从来不用米诺或者推荐米诺说实话、早就找过我开团，我没接哈我不能为了赚钱、就说人人适合用米诺之前我也发际线脱发，去医院看，医生压根没给我开米诺地尔，但是头发通过调理也回来了。要知道世界上最初做米诺地尔并且申请FDA认证的牌子是Rogaine培健落健，可以说是米诺始祖哈，人家在申请的时候，就说明了，适用人群是【地中海】脱发患者，说对发际线稀少或者M字脱发的无效。而且落健人家🍑宝商品详情也详细说了（图2-3），【适用人群是头顶稀疏】，所以如果你是发际线脱发或者全头一起脱，你用这个干啥呀？（所有图片来自官方和fda认证，不是我自己瞎编的）普通人脱发，除了遗传，大部分都是压力激素原因、或者缺乏营养素。我之前脱发就是上班压力大+生活不规律+总吃外卖营养不足。而且米诺有不少副作用+狂脱期，我很介意。我靠生发液+口服保健品+注意运动休息，发际线真的回归了。（另外多个洗发水更换着洗头对头皮很好的，我强调过很多次，用强弱弱清洁力的洗发水洗头，头皮真的健康很多，头皮健康可不就头发长得好）目前的生发团生发喷雾，拜耳旗下60年品牌:网页链接孕妇哺乳期可以吃的生发片：网页链接口服密发片，瑞典当地大火品牌：网页链接洗发水团：网页链接

71. 说一下为什么我们要用氨基酸洗发水。目前市面上的洗发水主要分两种：氨基酸洗发水和硫酸盐洗发水。盐的清洁能力很强，大家如果不能理解，可以想象一下氨基酸洁面乳和皂基洁面乳的区别。氨基酸洁面乳更温和，不伤皮肤，不紧绷。皂基洁面乳追求过度清洁，会破坏皮肤屏障，导致毛孔粗大，皮肤外油内干。如果大家能理解这个概念，就不难理解我们为什么要用氨基酸洗发水了。头和脸共用一张皮，如果我们的面部更喜欢温和的氨基酸洁面，那么我们的头皮也需要更温和的氨基酸洗发水。我们小时候用的超市里的各种洗发水，其实基本都是硫酸盐洗发水（成本更便宜），但是你会发现加了很多功能，比如控油，去屑，或者顺滑。表面上看好像功能很不一样，但其实原理都是硫酸盐洗发水（强清洁），然后顺滑的加点硅油，需要去屑的针对头皮屑加一些去头屑的成分（终究也是治标不治本）以及一些控油的成分。我再打个大家更容易理解的比方，就像我们熬出一锅白粥，加点皮蛋瘦肉，就成了皮蛋瘦肉粥，加点青菜鲜肉，就成了青菜鲜肉粥，加点山药，就成了淮山料理，加点红薯，就成了地瓜粥。但其实主要原材料都是白粥。所以这就是为什么，我们很多人用了超市的“顺滑”的洗发水，觉得不舒服，觉得假滑。用了控油的洗发水，头发更油，用了去头屑的洗发水，头屑并没有消失。因为不是从根本上解决出油长头皮屑的问题。所以为了更健康的头皮，我们要用氨基酸洗发水。它不是靠“刮”走油脂，而是靠氨基酸表活温和清洁来调节水油平衡。黛宜菲的氨基酸洗发水添加了12种氨基酸表活剂，靠这12种氨基酸来营养滋润头皮和头发，使之更顺滑。黛宜菲氨基酸洗发水里添加了依兰花油和迷迭香叶油。依兰花油偏滋养，适合干头皮，迷迭香叶油有控油和舒缓作用，适合油头和敏感头皮。两者复配，油头干头和敏感头皮都能用。虽然没有添加香精，但依兰华油和迷迭香叶油的天然的淡淡的香气更令人愉悦（来自自然的香气是最让人能接受的）。同时，我们的洗发水不含硅油不堵塞毛孔，洗完头皮是真正干净，头皮的状态，是大家想要的健康的头皮。那么，长期用氨基酸氨基酸洗发水是什么感觉呢？第一，头皮会呼吸，清爽但不紧绷。就像氨基酸洁面洗完脸的感觉。第二，发根是立起来的，不是软塌塌的贴着头皮的（市面上很多含硅油的洗发水洗完后头发是贴着头皮的）。发根立起来，高颅顶自然就有了。第三，坚持使用，你会发现其实你不用天天洗头了，头发出油速度变慢了，这是从根源上治本。当然，配合我们的头皮养护喷雾效果更佳。如果你追求干净，温和，清爽，洗完不紧绷，追求更蓬松的头发，追求更健康的发质，记得去下单。一年一次的订单，错过就要再等一年。我给自己囤了六瓶，刚好是我和女儿一年的量。我建议大家一家人用的，起码囤六瓶，不然青黄不接的时候，你们会很难受。一年就卖一次，大家且买且珍惜。黛宜菲氨基酸丰盈洗发水

72. 当妈后真的被产后脱发整破防了孕前头发厚到扎丸子头都费劲，生完娃直接断崖式掉发！洗头一抓一大把，梳个头浴室地上全是头发，发缝宽得能透光，发际线还一路后退。再加上熬夜带娃，头油得超快，隔天就贴头皮还发痒，越看越焦虑！还好被宝妈群姐妹安利了EHD防脱洗发水，蛮权威的，不仅是天猫防脱洗发水销量 & 口碑双第一，还持证上岗，手握 11 重专利配方，3 份检测报告加持，想掉发都难！再加上0 矿油 0 激素 0 重金属，科学复配，产后敏感受损头皮用着完全不刺激，从头皮、发根到毛囊层层作用根源防脱，给毛囊充够营养～我坚持用了没多久就惊了！先是掉发明显变少，从以前洗一次头掉三四十根，到现在洗一次头就掉七八根，很显著，而且每次照镜子梳头发，都感觉发缝窄了许多，发根越洗越稳，慢慢找回孕前的发量感！除此之外，对付头油头屑更是王炸，OCT 防脱抑菌因子直击头油元凶马拉色菌，从根源打破油 - 屑 - 脱的恶性循环。以前隔天就油到贴头皮，现在三天洗一次头都清清爽爽，头皮不油不痒，发根支棱起来超蓬松！淡黄色蜂蜜质地，挤两泵就能揉出绵密云朵泡沫，按摩头皮超舒服，高级的东方木质花香太治愈了 —— 前调茉莉绿叶清新，中调栀子花橙花温柔，后调格蓬龙涎香绵长，洗完头发香香软软，留香超久，带娃忙里偷闲洗个头都像做了场头皮 SPA～简简单单洗个头，就能解决产后脱发、头油、发际线后移三大难题，被产后脱发焦虑困住的宝妈们，闭眼冲就对了！

73. 多年脂皮告诉你头皮维稳到底做什么！

74. 【洗头会增加秃发吗？不会！！！】我头皮偏油，饱受溢脂性脱发的困扰。特别是到了秋冬季，对捋头发这个动作都害怕，因为一捋就嘴角发痒（飘落的头发挂上嘴角）。一度我有一种错误的认知，就是觉得洗头会增加脱发。陷入这个无知的漩涡后头发油腻的同时脱离头皮还是掉的不亦乐乎。 📣后来在皮肤科同事的“训斥”下才纠正了这个错误认知，明白了油性头皮更要注意改善头皮环境，加强头皮屏障。下面和大家分享一些头发头皮管理洗护Tips： 1、如果你是油性发质，可以每天洗发1次。如果上中性或干性发质，可以调整到2-3天1次。 2、健康头皮PH值在4-6之间，选择洗发水时可以选择弱酸性的。 3、洗发时水温不宜过高，38-40度为宜。洗发水在手心充分揉搓起泡后用指腹按摩头皮，促进局部血供，有助于毛囊生长。 4、清洁头皮头发后，可搭配发膜或精华液，柔顺发质。#微博兴趣创作计划##头皮健康##洗发水#

75. 给同学们安利一个超好用的洗护产品-乐霂防脱CP（焕活防脱精华➕氨基酸丰盈洗发水）乐霂是高端院线级专业防脱品牌，他们家专注头皮护理16年，有自己专门的实验室和科研团队，还有多项国家专利，在业内口碑非常硬！首先一定要强推它家的明星产品-乐霂焕活防脱精华它有国家药监局颁发的新规防脱特证，和北京空军总医院的真人临床实证报告，权威认证！像熬夜压力，外界刺激，产后等激素变化都会影响毛囊活性，毛囊萎缩，头发就变细变软易掉，它的防脱原理直击根源，作用于毛囊的全生命周期，激活，防掉，营养，毛囊变强壮了，长出来的头发自然就更健康～专利靶向焕活因子腺苷Pro给毛囊供能，焕活休眠期毛囊，提升毛囊活力。稀有人参皂苷F2抑制DHT攻击毛囊，防止毛囊萎缩，减少掉发。专利关键双蛋白强健头皮基底，营养毛囊，头发扎根稳固，越长越旺。像大家耳熟能详的米诺很容易引发狂脱期和长毛，还很容易复脱，乐霂这款防脱精华全绿成分表，无风险成分，有效的同时更温和，通过毒理测试，无任何副作用，没有狂脱期，停用也不会复脱！再来说说可以有效解决油头星人细软塌烦恼的氨基酸强韧丰盈洗发水控油去屑，强韧发丝，舒缓调节头皮，绝对是防脱精华的好搭子~非常淡的透明液体，按压一点就能有丰富的泡沫，它的清洁力度来自高占比双重氨基酸表活，不含皂基和SLS/SLES，就刚刚好，清洁力够，同时不伤头皮；不含化学去屑剂，生物发酵抗菌肽调节头皮菌群，做到低敏去屑。很好的做到了控油蓬松的同时，还有对三重水光蛋白肽对头皮的养护力和四大氨基酸对脆弱发质的修护力，洗护一体，头皮环境和发丝都养护的很好。如果你是一个头发很容易出油、细软塌发质、又有脱发的困扰，一定要试试这2款产品

76. 头屑反复缠人？一文读懂脂溢性皮炎，轻松拥有清爽头皮

77. 医生说春天是养发的好时机医生说春天是养头发的好时机中医讲"发为血之余"，意思是头发是气血是否充盈的"显示器"。春天对应肝脏，肝主疏泄，正是气血往外"生发"的时候，所以这时候养发确实事半功倍。那为什么专家建议"散着头发"?《黄帝内经》说"披发缓行"，目的是让头皮放松、气血通畅，不是让你整天披头散发，而是避免扎得太紧长期拉扯毛囊。这点对于发际线后移的姐妹尤其重要。但争议最大的就是"每天梳头200下"和"少洗头"。作为营养师，我必须说句大实话：油性发质千万别盲目高频梳头！梳头确实能刺激头皮血液循环，让营养输送到发根。但如果您是大油头，还拿着密齿梳子一天到刮，那就等于在给皮脂腺"加油"，把毛囊周围的油脂均匀抹到每根发丝上，结果就是上午刚洗头，下午就一缕一缕的，甚至加重脱发。那到底怎么梳？我的私教建议是：选对梳子（宽齿木梳或牛角梳），每天早晚各梳一次就够了，重点是梳通经络，不是"刮油"。从发梢开始梳顺，再轻轻按摩头皮，感觉微微发热就停。再说洗头频率。医生说"油性发质1-2天／次"是非常精准的。有些朋友听风就是雨，觉得养发就要"少洗"，硬撑三四天不洗头，结果油脂把毛囊口堵死，反而加重掉发。春天温度升高，皮脂腺本来就活跃，保持头皮清洁是养发的底线。干性发质可以2-3天洗一次，但油性发质该洗就得洗，别跟风"攒油"。吃方面，营养学和中医终于"握手言和"了。头发的主要成分是角蛋白，所以优质蛋白质（鱼、蛋、豆制品）必须吃够。中医推荐的黑芝麻、桑葚、黑豆，现代营养学也认可它们富含维生素 E 、铁和锌，能辅助滋养毛囊。可以把黑芝麻、核桃打成糊当早餐，或者午餐保证一掌心蛋白质，内调外养

78. 洗了二十多年头才知道，原来油头也分等级！ #控油洗发水#惊时控油洗发水 #细软塌 #洗发水

79. 大美女氛围就是特别瘦+特别多的头发，只是减肥和脱发相伴而来。想要减肥的同时不脱发，就是米诺地尔+鱼油+补铁+生物素，其他时候不一定要这样搭配，但是在减肥断食和戒碳水的阶段，一定一定要吃鱼油、补铁片和生物素，早晚用米诺地尔按摩头皮，蔓迪5%浓度最稳妥。

80. 击球的瞬间像是在抽生活的耳光 #vlog #蔓迪防脱固发洗发水 #蔓迪 #防脱 #控油蓬松

81. 又发现了一组特别适合细软塌大油头的洗护！诗裴丝多肽蓬蓬瓶，好用程度我打满分作为细软塌的油头，只要两天不洗头，头发就会油成一缕一缕的，根本没法出门。用很多洗发水都是上午刚洗完，下午就出油贴头皮。细细一闻，还会有股子油味…着实是很难受！！诗裴丝这组洗护真的让我很爱了！洗发水的泡沫绵密，洗的时候可以轻松带走头皮的油脂，也好冲洗。每次洗完都有一种头皮会呼吸的感觉，清爽又透气。还能轻松拥有蓬松感发根，不需要额外做造型，拍照也更有氛围感搭配护发素一起使用，毛躁的发丝也能变得柔亮顺滑。这组的香味也巨好闻！淡淡的木质调柑橘，是特别好闻且舒心的香气，越用越喜欢。

82. “古法防脱”出圈，有文化内涵的国货让年轻人上头 #非遗养发 #长发小寨淘米水 #防脱洗发水

83. 头屑可能加重脱发。在一项研究中，进行为期两天的头发样本采集，发现无屑头皮的脱发量为50-100根，而有头屑头皮的脱发量可达100-300根。因此，对脱发人群来说，也需要对头皮进行祛屑护理。[文献来源]Piérard‐Franchimont C, Xhauflaire‐Uhoda E, Piérard G E. Revisiting dandruff[J]. International journal of cosmetic science, 2006, 28(5): 311-318.

84. 高发际线、宽发缝“有救”了？来到广西龙胜长发村，揭秘非遗传承 #长发小寨淘米水

85. 昨天院长在我们的小分队群里分享了她一个顾客的案例。11月，这位顾客让院长分了她一瓶黛宜菲洗发水，然后买了头皮喷雾。最近两个月，她坚持给女儿用黛宜菲洗发水洗头，按时喷喷雾。两个月过去，她说女儿头皮没有头皮屑了，也不出油了，孩子的沙发也更浓密了，额头长出了更多的绒毛。所以这一次洗发水出来，她第一次囤了6瓶，昨天又追加了四瓶，说要给全家都用起来。我完全能理解这位顾客的心情。因为我女儿也是爱出油，爱长头皮屑的沙发，但自从用了黛宜菲洗发水➕头皮喷雾，现在也不长头皮屑，也没那么油，重要的是头发更柔顺更蓬松了。我会一直坚持给女儿用头皮喷雾➕黛宜菲洗发水，争取把她的沙发养得更柔顺，头皮更健康。感谢黛宜菲，感谢田老师，研发了这么好的产品，让我给女儿护肤护发的路上少走了很多弯路。也真心分享给大家…… 黛宜菲氨基酸丰盈洗发水黛宜菲头皮精华喷雾

86. 【#头发尽量不要洗得太勤#】#头发容易油可能是洗得太勤了#皮脂腺是一个“压力感受器”，它会不停地分泌油脂，当皮肤上的油脂到达一定厚度后就不再分泌了。因此，头发洗得越勤，油脂就会分泌得越快。长此以往，皮脂腺就会变得特别发达，反而导致头发油更多。如果头发洗得没有那么勤，皮脂腺也会慢慢协调，少分泌一些油脂。@央视网快看央视网的微博视频

87. 从脂溢脱发到蓬松清爽，方法很简单就3步如果你的头皮动不动就发红、长大肿痘、早上洗头下午油，头皮屑也是一抠一大片的，还特别容易痒，那很可能不是普通油头，而是脂溢性油头。今天不绕弯子，直接上干货，教你如何正确应对脂溢性油头，虽然断不了根，但护理的好也一样可以长期控制#油头 #脂溢性皮炎 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏

88. 经得起严格考验的防脱洗发水，才值得推荐给大家 #防脱洗发水 #非遗传承 #长发小寨淘米水

89. 油性脱发

90. 头皮“油”到能炒菜，发缝“光”到能反光？

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97. 什么洗发水控油防脱发效果好

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