口臭终结指南：85%成年人都踩过的坑，这样精准干预才真管用_漱口水

1. 归途有播客丨会刷牙，就能杜绝口臭！#新年囤点专业货 #复工健康指南#刷牙 #口臭 #雯绉绉对谈

2. #8种情况建议查查幽门螺杆菌# 你身边有没有这样的人：常年胃胀、口臭，以为是老胃病，结果一查——幽门螺杆菌阳性。幽门螺杆菌在我国感染率50%-60%，两个人里就有一个中招。关键是它没症状时不吭声，等它搞事，可能已经晚了。所以如果大家出现下面这8种情况，建议去查查：① 经常胃不舒服——胃痛、胃胀、反酸、烧心、嗳气，吃完东西老觉得堵着② 顽固口臭——刷牙漱口都没用，可能是细菌在胃里产氨，从口腔反上来③ 长期吃止痛药——阿司匹林、布洛芬这些，会伤胃黏膜，和Hp联手搞破坏④ 不明原因贫血——查不出原因的缺铁性贫血，血小板莫名减少⑤ 家里有人感染——一人中招，全家风险增30%-50%，尤其孩子⑥ 长期在外吃饭——外卖党、应酬党，共餐不用公筷，传染风险高⑦ 有慢性胃病史——慢性胃炎、萎缩性胃炎、肠化生，都是Hp长期祸害的结果⑧ 家人得过胃癌——直系亲属有胃癌史，自己属于高危人群如果出现这些情况，别拿“老胃病”说事。这细菌是世卫组织盖了章的Ⅰ类致癌物，早发现早根除，胃才能真的安生。你查过幽门螺杆菌吗？评论区聊聊👇

3. 生育后漏尿、腋下异味、便秘口臭？您会不会也有这些尴尬事，今天教您解决#徐文斌医生 #女性健康 #生育漏尿 #便秘

4. 口臭不一定是牙齿问题，可能是扁桃体结石。（via:有趣的医学冷知识）扁桃体是一对像桃核一样的淋巴器官，可以产生淋巴细胞和抗体，帮助我们抵御细菌和病毒的侵袭，就像一对卫兵一样守护我们的健康。如果张嘴仔细观察就会发现，扁桃体并不是光滑的，上面是坑坑洼洼的，这些是上皮组织向扁桃体内部陷入形成的隐窝。正常情况下，这些隐窝比较浅，不容易积累脏东西，但如果扁桃体发炎，这些隐窝就会加深，淋巴细胞、细菌、食物残渣、脱落的上皮细胞等就可能积累在这些隐窝，时间长了就会形成结石。扁桃体结石不仅仅会引起口臭，严重的话还可能引起咽喉疼痛，甚至张开口都觉得难受，部分患者还会牵扯到耳痛。一些小的扁桃体结石，可以通过漱口等方式尝试自行取出，但自己操作容易伤害到扁桃体黏膜，建议到医院让医生用专门的工具取出。健康界的微博视频

5. #经常性饥饿就是容易导致口臭# 减肥需要饥饿感，可是经常饥饿或者严控碳水，或者断食太久就会口臭。饥饿时口腔异味（如臭鸡蛋或烂苹果味）本质是身体代谢失衡的生理信号，涉及唾液减少、脂肪分解及胃肠功能紊乱的综合反应。饥饿时唾液分泌下降40%以上，口腔失去冲刷和抑菌能力，食物残渣被厌氧菌分解产生硫化氢，散发"臭鸡蛋味"。熬夜或长时间空腹会加剧这一现象。身体饥饿时被迫分解脂肪，生成丙酮等酮体通过呼吸排出，形成"烂苹果味"，常见于节食减肥或糖尿病前期人群。空腹打乱胃酸分泌节律，可能导致胃酸反流带来酸腐味；若合并消化不良，食物在肠道异常发酵产生吲哚、硫化物等臭味气体上逆至口腔。中医称为"胃火旺"或"脾胃湿热"。但是，饥饿性口臭若伴随特定症状，可能是病理警示：烂苹果味+异常饥饿/消瘦：警惕糖尿病酮症；酸腐味+腹胀/反酸：需筛查幽门螺杆菌感染；腐肉味/氨臭味：可能提示严重牙周病、肝肾功能异常或呼吸道感染。⚠️ 若口臭持续2周以上，或伴随体重骤降、便血等"红色警报"，需及时就医排查器质性疾病。短期缓解措施，刺激唾液：含柠檬片、嚼无糖口香糖，小口慢饮温水（每小时100-150ml）；使用含氯己定的漱口水抑制细菌，或冲牙器清除牙缝残渣。要治根，还得规律饮食，避免空腹。三餐间隔≤5小时，避免过度节食，把主食吃够，不要小于体重千克数乘以3.5克的粮食生重。刷牙时轻刷舌苔（尤其舌根），每日用牙线，每半年洗牙清除牙结石；饭后用浓绿茶或淡盐水漱口抑菌。避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃小米、山药、南瓜健脾胃；胃火旺者（口干/便秘）可咨询医师用清胃黄连丸；脾虚湿蕴者（乏力/腹胀）宜食四神汤（山药、莲子、芡实、茯苓）。对于糖尿病患者：密切监测血糖，饥饿时补充少量坚果；熬夜工作者可设定饮水提醒，使用口腔保湿喷雾缓解口干。以上建议仅供参考，个体差异较大，若症状持续或加重，请务必在医生指导下进行专业诊疗。#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#

6. 【转发提醒！#8种情况建议查查幽门螺杆菌#】#经常胃痛胃胀建议查幽门螺杆菌#经常胃痛、胃胀、反酸、烧心、嗳气、口臭；长期服用阿司匹林、布洛芬等止痛药；出现不明原因贫血、血小板减少；长期在外就餐，饮食不规律，爱吃生冷辛辣；家里有人查出幽门螺杆菌阳性；有慢性胃炎、溃疡、萎缩性胃炎、肠化生；直系亲属有胃癌病史；做过胃手术或胃镜查出黏膜病变。（国家应急广播）人民网的微博视频

7. 体检发现幽门螺杆菌阳性？别急用药！90%的人都搞错了第一步

8. 感染幽门螺杆菌，如何足疗程正确用药 | 科学用药护健康

9. 经常性饥饿确实容易引发口臭，所以很多明星，模特有事没事喜欢嚼口香糖，这是职业代价。饥饿时唾液分泌量下降40%以上，口腔失去冲刷和抑菌能力，食物残渣滞留舌苔与牙缝，被厌氧菌分解产生挥发性硫化物（如硫化氢），散发“臭鸡蛋味”。长期空腹或熬夜会加剧这一过程，中医称为“胃津亏虚，虚火上炎”。身体因饥饿被迫分解脂肪供能时，产生大量酮体（如丙酮），通过呼吸排出形成特殊“烂苹果味”。常见于节食减肥人群或糖尿病患者，中医归因为“脾胃运化失常，浊阴上逆”。饥饿打乱胃酸分泌节律，可能导致胃酸反流或肠道食物滞留发酵，产生硫化氢、吲哚等恶臭气体。中医认为此属“胃火炽盛”或“脾胃湿热”，即消化系统积滞化热，浊气上蒸于口。晨起、餐前或紧张时（唾液分泌减少）口臭最明显，伴随口干、口黏或舌苔厚腻。早起的地铁或者公交上，人员密集的地方，没法保持安全社交距离的地方，这种臭味更明显，早上还没吃饭就出门的人多。极端低碳水饮食易诱发酮症口臭，且因长期饥饿损伤脾胃，形成“胃强脾弱”状态，即食欲旺盛但腹胀甚至便溏。但如果是烂苹果味+异常饥饿/消瘦，提示糖尿病酮症风险；如果是酸腐味+反酸/腹胀，则可能感染幽门螺杆菌。即时缓解（短期）的话，含柠檬片、咀嚼无糖口香糖，或小口慢饮温水（每小时100–150ml）。或者使用含氯己定或西吡氯铵的漱口水，或便携冲牙器清理牙缝残渣。解决根本问题，还是得规律饮食，避免代谢失衡。三餐定时，两餐间隔≤5小时，避免极端节食；加餐选择高纤维食物（如燕麦、苹果），延缓胃排空。刷牙时轻刷舌苔（尤其舌根），使用牙线清理牙缝；每半年洗牙清除牙结石，饭后用浓绿茶或淡盐水漱口抑菌。调节胃肠菌群平衡。益生菌（如酸奶、发酵食品），抑制产臭菌繁殖。胃火旺者可选清胃黄连丸，脾虚者推荐小米粥、山药、四神汤（茯苓+山药+莲子+芡实）。减肥人群：严禁极端低碳水饮食，需保证优质蛋白和蔬菜摄入，防止酮症加重；糖尿病患者：密切监测血糖，饥饿时补充少量坚果等低碳水食物；长期熬夜/高压工作者：设定饮水提醒，使用口腔保湿喷雾弥补唾液不足。出现以下“红色警报”需专业诊断：口臭持续超过2周，加强护理无改善；伴随体重骤降、便血、反复反酸烧心；特殊气味（烂苹果/腐肉/氨臭味）或牙龈自发性出血。口臭成因复杂，若调整生活方式后无改善，或伴有全身性症状，应及时排查幽门螺杆菌感染、口腔专科疾病或代谢性疾病，避免延误潜在重症（如胃癌前病变、糖尿病酮症）的治疗时机。#全民营养提升计划##芙蓉营养小课堂#

10. 根除幽门螺杆菌，这3种药就够了！

11. 早上起床应该先吃饭还是先刷牙 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #刷牙的正确方法

12. 别担心❗️❗️冲牙器真不是智商税！评论配图日常刷牙再仔细，也很难清理牙龈下方、牙缝深处的残渣，时间久了可能牙龈敏感、出血。比起牙疼时看牙医的痛苦和花费，平时做好口腔护理划算太多。它不能替代牙线，但清洁死角更方便，坚持用下来，口腔干净舒服很多。你们放心，护牙这件事，认真一点总没错。

13. 牙医说的，亲测有用！▪️牙线不是吃东西塞牙才用，而是每天晚上刷牙前都用。最正确的牙齿清洁顺序是：牙线-刷牙-（冲牙器水牙线）-漱口水，这样完整一套下来，非常干净，爽。▪️我这种天生一口烂牙，所有大牙都补过甚至不止一次，不是不好好刷牙，而是易龋体质。▪️每年1-2次洗牙。牙结石与刷牙和天生都有关系。▪️牙齿好坏也是遗传的，爸妈谁烂牙就遗传谁。我爸一口烂牙我就一口烂牙，以后我的小孩大概率也会一口烂牙，牙医建议尽早做窝沟封闭。附巴氏刷牙法，体检报告也建议用牙线。

14. 我推冲牙器有 6 年多了，你真的值得试试。这么说，是因为大多数人其实没试过冲牙器。我懂的，你们觉得 “买那玩意儿干嘛？”干嘛？口腔舒服，口气清新。你可能之前用更便宜的漱口水，或者口香糖，但你用过冲牙器就知道，强劲的水流冲洗每一颗牙齿，1-2 分钟后口腔那种 “彻底冲洗干净了” 的感觉，无可替代，无可替代。没用过冲牙器之前，你甚至从来不知道 “口腔彻底冲洗干净了” 是怎样一种舒服的感受。这时你会对自己的口气特别有自信，比如猫哈你，你也哈猫，猫：“啊！如沐春风！”更重要的是，如果你是牙缝比较宽，吃东西容易塞牙的人，吃完饭用冲牙器把牙缝里的东西冲出来，真的，太爽了。太爽了。你能感受到强劲的水流将牙缝逐一清理干净，看到食物残渣被冲进水槽里，满口舒爽，口气清新。以及专业的权威牙医教科书也推荐用冲牙器（并且是 2 本）。资料放在图里。我有几个有知有行的同事，习惯用冲牙器以后，午餐后都会带着冲牙器冲牙。中午经常看见他们在洗手台站一排集体冲牙。所以我推荐你试试，反正萌牙家提供 31 天免费试用。你拿去，吃完饭，先牙线剔牙，再刷个牙，然后用它冲一冲，冲不出残渣，退！退不了找他们老板@萌牙家陈茂辉。牙缝里冲得出食物残渣，就留下用。简单直接。再说萌牙家也不贵，主打款王者冲牙器，基础款 199，Pro 款从过去的 259 降到 229。我以前自己掏钱买过八百多的国外大牌冲牙器 “洁碧”，对比之下萌牙家完胜。这种家庭小电器，国货精品完胜大牌溢价。水箱容量，水压冲力，电力续航，加水便捷性，萌牙全部胜出。所以试试呗——试试就试试——拆封用过也可以 31 天无理由退货。我觉得你应该体验一下 “口腔彻底冲洗干净了” 是怎样的一种舒服。这时你去哈你家猫，你家猫甚至都不会生气。想试的，就去评论区领张优惠券，才是前面的价格。这个可别忘了。另外，用过的朋友也在评论区说说感受，抽 5 位，送 4 瓶漱口水加 4 支牙膏！

15. #长期睡前不刷牙对牙齿会有什么影响#🌙 每次熬夜刷手机到眼皮打架，困到只想倒头就睡，是不是总有个念头在作祟：算了，今天太累了，不刷牙也没事，就一次而已。我以前也常这样侥幸，直到有次牙疼到睡不着，去看牙医才知道，长期睡前不刷牙，对牙齿的伤害根本不是一次两次能抵消的！🦷 口腔里的细菌派对细菌的狂欢之夜→ 食物残渣成细菌自助餐→ 牙缝、牙龈、舌苔藏污纳垢→ 细菌数量暴增至几千亿→ 形成黏糊糊的牙菌斑可怕的腐蚀过程💥 细菌分解食物产生酸性物质💥 腐蚀牙齿表面牙釉质💥 保护壳受损无法再生💥 牙齿变得脆弱不堪💥 长期不刷牙的严重后果蛀牙找上门😣 初期只是小黑点😣 逐渐形成蛀洞😣 冷热酸甜引发刺痛😣 严重时需根管治疗牙龈问题频发⚠️ 牙龈红肿发炎⚠️ 刷牙吃东西易出血⚠️ 发展成牙周病⚠️ 导致牙齿松动脱落口臭困扰🤦♀️ 细菌产生硫化物🤦♀️ 形成顽固性口臭🤦♀️ 影响社交自信🤦♀️ 让人想躲起来牙齿变色✨→😔 牙结石牙渍沉积✨→😔 牙齿变黄变黑✨→😔 不敢大方微笑✨→😔 影响个人魅力💡 正确刷牙指南刷牙频率与时长⏰ 每天至少刷牙2次⏰ 早晚各一次不能少⏰ 每次不少于2分钟⏰ 睡前刷牙尤其重要正确刷牙方法→ 刷毛斜45度对准牙龈→ 小幅度水平震动→ 避免横刷损伤牙釉质→ 全面清洁每个牙面刷牙后注意事项🚫 刷完牙别立即进食🚫 避免立即喝水🚫 让保护成分停留🚫 发挥最佳防护效果牙刷更换周期🔄 每3个月换新牙刷🔄 刷毛变形及时更换🔄 保持清洁效果🔄 避免细菌滋生🌟 真实案例警示表弟的教训😂 长期不刷牙蛀3颗牙😂 补牙后疼痛难忍😂 现在坚持每天刷牙😂 主动使用牙线冲牙器💝 最后重要提醒牙齿陪伴一辈子一口好牙才能：享受美食自信微笑睡前刷牙非小事是健康第一道防线告别侥幸心理养成雷打不动习惯预防重于治疗花几分钟清洁避免日后遭罪是最划算的健康投资（从今天起，让睡前刷牙成为不可妥协的习惯！）✨#微博兴趣创作计划##健康知识科普# 长期睡前不刷牙对牙齿会有什么影响

16. 每天按揉手腕这个穴位，泻火祛湿，改善睡眠很多朋友在生活中都有口臭的困扰，口臭源于脾火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或者由脾虚湿浊上泛导致的。今天给大家分享一个治疗口臭的穴位——大陵穴，大陵穴是健脾的要穴，最能泻火祛湿，一直都是治疗咳嗽的特效穴位。大陵穴在我们的手腕，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，腕掌横纹的中点处。可以用拇指指尖按压大陵穴，每按压５秒钟后，拇指抬起停顿３秒钟，然后继续反复按压２０次左右。大陵穴是手厥阴心包经的腧穴和原穴，虽然不是心经上的穴位，但它是心包经上的穴位。心包在心脏的外面起着保护心脏的作用，当翻来覆去睡不着觉，心烦的时候，五心烦乱，心不舒服，心包经往往首当其冲，代替心脏承受负担，所以按揉心包经上的大陵穴，对于失眠也有很大的帮助。由于大陵穴在腕关节的地方，底下有个护腕一样的韧带，把肌腱韧带血管神经都捆起来了，所以活动空间比较少。如果平时用腕关节比较多的这个地方，容易肌腱韧带相互摩擦，产生无菌性的炎症水肿就会引起疼痛，还会卡压周围的血管神经，导致出现手麻冰凉等情况，按揉大陵穴就可以改善局部的气血运行，促进炎症的吸收。

17. 年口臭，张嘴熏人，难以启齿！艾灸治口臭，看准了，往往一穴解决！口臭是每个人都难以启齿的问题，口臭的患病率有将近28%之高，也就是说100个人就有28人会有口臭。中医认为口臭的原因可能是肝胆火旺、胃强脾弱、心火旺等，口臭的产生与情绪也有很大关系，如清代《杂病源流犀烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间，则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”其中提到的“郁”和“劳心”都指的是人的不良情绪状态。肝胆火旺型表现症状：口臭，伴有易怒，易躁，头目胀痛，舌红苔黄，脉弦等临床症状。艾灸取穴：肝俞穴、胆俞穴、中脘穴、足三里穴、太冲穴。艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。脾虚痰阻型这个类型的口臭是最为常见的。胃强脾弱者，胃口大但是脾虚导致无法完全消化吸收，胃中积食恶气上漫从口中泛出，导致口臭，可表现为寒湿证和湿热证两种。1、湿热证：口臭，口干喜冷饮，多梦，大便秘结，舌苔黄腻等。艾灸取穴：脾俞、胃俞、中脘、天枢、足三里。湿热型的患者，最好就医诊治，针刺结合汤药去湿热的效果可能更为快捷。2、寒湿证：口臭，畏寒，便溏，喜热饮，舌体胖大，边有齿痕等。艾灸取穴：脾俞、命门、左阳池、中脘、足三里；艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴依次灸10-15分钟，每日灸1次，10为1疗程，疗程间休息2-3日。也可采用温和灸、隔姜灸或隔蒜灸。心火旺法表现症状：口臭，伴有口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉弦滑。艾灸取穴：劳宫、曲池、天枢、太溪。案例：王某，男，25岁，工人。于1987年6月10日初诊：口臭五年余，深以为苦，曾经中西医多方治疗，无效，特来我科治疗。取双侧劳宫穴艾条悬灸25分钟，患者即感口臭大减，继续施灸，共7次而愈，至今未见复发。（《上海针灸杂志》，1988年，7卷2期，陈喜）案例分析：劳宫为手厥阴心包经穴，在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。手厥阴心包经的荥穴。功用：清心泄热，开窍醒神，消肿止痒。主治：中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫证，口疮，口臭，鹅掌风。由此可以推论患者王某所患口臭应为，心火旺，口干苦，或伴有小便黄、大便干等，因而独取劳宫一穴，取其清心泄热之效，即治愈。口气清新剂：大陵穴这个类型的口臭是最为常见的。胃强脾在古代的针灸口诀《胜玉歌》里，就有这么一句“心热口臭大陵驱”，可见用这个穴位来治口臭已经有上千年的历史了。在中医五行学说中，大陵穴属土，此穴生土最多。五行中的土指脾脏。此穴为心包经的穴道，心包属火，自然是“火生土”了。由此可见，大陵为健脾要穴。口臭多由心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。按摩或艾灸大陵穴有泻火祛湿的功效，既可以祛除心包经上的积热，又可以健脾去湿，口臭自然也就无影无踪了。艾灸方法：艾条温和灸15分钟，每日一次。按摩方法：轻轻握拳，用左手握住右手腕处，四指在外，大拇指弯曲，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，按而揉之，持续20～30秒后，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以患者能耐受为度。反复多次。艾灸治口臭，一定要辩证施治~看准了，往往一穴治愈。不过，有时也需要慢慢来，不能见病治病，而应综合调理，身体调和、阴阳平衡了，很多症状就消失了。比如有些人艾灸治疗其它疾病时，随着病情的改善，会很惊奇的发现，患了多年的口臭也好了。（仅供参考）

18. 口臭的原因有哪些？

19. #每吃一顿大餐器官都会伤痕累累#从中医视角看，适度饿一饿并非盲目节食，而是顺应 “脾胃运化节律” 的养生方式：中医讲 “饮食自倍，肠胃乃伤”，突然的大吃大喝、长期暴饮暴食等会让脾胃持续处于超负荷状态，导致痰湿内生、腹胀便溏。适度空腹能让脾胃 “休养生息”，提升脾胃升清降浊的能力，改善消化不良、积食口臭。

20. 小狗嘴巴凑凑的？邪修好物每天几毛钱搞定！ #撸爪#小狗口臭#给萌宠过年支个招#宝贝年味企划#万物可爱计划

21. #睡觉前才刷牙是错误的# 这事估计很多人没想到——坚持了几十年的“睡前刷牙”，可能不是最佳时间。尤其对入睡困难的人来说，等到睡觉前才刷，反而帮倒忙。刷牙的动作加上牙膏里的薄荷成分，会刺激大脑变活跃，好不容易攒的困意被赶跑了。那啥时候刷最科学？晚饭后半小时到1小时。这个时间点既能及时清理食物残渣，又能通过刷牙营造“睡前仪式感”，让身心慢慢放松下来。还有个细节：别饭后立刻刷。进食后口腔pH值会下降变酸，12分钟左右到最低，半小时后才恢复。这时候刷牙等于用酸当“润滑剂”磨牙釉质。这几个坑也常踩：① 横向拉锯式——长期横着用力刷，牙颈部釉质最薄，容易磨出“楔状缺损”② 时间太短——几十秒漱个口不算刷牙，至少3分钟③ 只刷牙不刷舌头——舌苔是细菌温床，不刷容易口臭④ 牙刷用到开花才换——3个月换一次，旧牙刷藏污纳垢正确刷法是：刷毛45度对准牙龈沟，小幅度颤动，别用力过猛。今晚试试饭后先刷了再等睡觉？身体会谢你。

22. 陀螺果：山林野宝清热杀虫，叶泡茶排口臭，果驱蛔虫真安心！

23. #分享# 【孩子不喜欢刷牙，可以用漱口水替代吗？】许多家长觉得孩子抵触刷牙就用甜甜的漱口水取代刷牙。这是不正确的！牙菌斑无法用漱口水消除，只能靠刷牙，一定要让孩子养成刷牙的习惯。除非孩子口腔发炎才建议以儿童漱口水辅助杀菌。长期使用儿童漱口水可能会对口腔黏膜造成伤害，还会刺激舌头味蕾。#家庭教育##孩子的成长##一起家庭教育##养育有道#

24. 【80%的胃癌和幽门螺杆菌有关系】#幽门螺杆菌或致1200万人患胃癌#北京大学第三医院消化科副主任宋志强介绍，80%的胃癌都和幽门螺杆菌有关。消化不良、消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎也和幽门螺杆菌密切相关。北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心病区副主任陕飞介绍，长期罹患幽门螺杆菌感染的病人，其胃癌发生率是正常人的6倍。此外，专家表示，胃癌是喂出来的癌症，它的发病率和饮食密切相关↓↓（央视网）浙江日报的微博视频

25. 幽门螺旋杆菌可以自愈吗？

26. 刷牙到底在刷什么 #刷牙 #刷牙的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记

27. 闺蜜！我的人生牙膏+漱口水已定型不想再换了🫡好用出天际！！今年的年度爱用我要写它！！诺巴顿牙膏+漱口水开团搞起🚗！！👍🏽🍎啾3盒最先夸牙膏！！娘嘞太好用！可以说是我第一次用到能让我如此满意的牙膏每天都特别期待刷牙环节！这个刷感简直太太太舒服🙏直接干刷特别方便！泡沫绵密又丰富并且清洁力在线的同时不会辣嘴涩嘴（本人真的用过太多强清洁力美白牙膏但是涩嘴麻嘴的不行…实在无法坚持😵💫😵💫）共五个香型功效我觉得每一款都是足够好闻清新我最喜欢“粉盐+乳香+蜂王浆”这三种！漱口水我也大夸特夸👏🏻！！直接秒光我之前用过的所有漱口水！一入口就知道是好东西！不辣口很温和含在嘴巴里没有一点怪味儿！丝丝清甜滑过口腔和牙齿牙缝！整个口腔“如沐春风”的感觉🥺🥺！看过配方我更安心了！乳香更适合清新口气果酸更适合喝完咖啡这种有色食物后用！好的漱口水给我最直观的感受就是整个口腔到牙缝都是清新清香不会反味并且这种清爽感可以持续一整个下午就算中午有吃别的食物口腔依旧有清新感！

28. 你会刷牙吗？@牙医妈妈徐伊森 #外科医生 #才哥谈心 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏

29. 【口臭太尴尬！这么做有助解决】口臭形成的原因：1、错误的刷牙方式牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。2.舌苔我们有时候会通过镜子看到自己舌头上长有白色苔一样东西，那就是舌苔了。舌苔的数量越多，越是容易引起口臭的问题。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。3.不吃早餐很多女性为了减肥，忽略了早餐的重要性，不吃早餐不仅起不到减肥的作用，同时还会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。同时，饮食不规律也是导致口臭的一个原因。所以想要改变口臭，就需要改变自己的饮食习惯。口臭太尴尬！这么做有助解决4、咀嚼次数少咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加。5、内脏疾病人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。那么就让我们试着去检查一下内脏是否存在疾病的征兆呢？有助解决口臭的方法：1. 做好口腔保健，定期给牙医清洗牙齿，清除牙菌斑、牙结石。2. 饭后培养刷牙的习惯，搭配牙间刷和牙线辅助，清除牙内食物残渣，可以避免口中细菌孳生。3. 研究证明用牙刷清洁舌苔可减缓口臭。口臭太尴尬！这么做有助解决4. 常喝丁香茶还能除口臭，保持清新口气，这主要是针对胃寒引起的口臭，只要多喝丁香茶，戒掉寒凉食物，就能很快消除口臭。5. 避免饮用咖啡，食用重口味、辛辣食物。吸烟和饮酒也会加重口臭。最好戒烟限酒。

30. 诺巴顿的漱口水，不知道怎么夸了，我的人生漱口水。如果它有100ml小瓶装，肯定能在我的翻包记里反复看到它。温和，非常温和，温和到刚入口你会怀疑它到底有没有用，接着薄荷味儿就来了，口腔里的异味迅速被带走，哈气都是清新的。我们四川人对“除味道”这块儿还是很有发言权的，毕竟吃火锅吃凉拌菜都要加蒜泥，蒜的味道就不用说了，但是只要用诺巴顿漱口，蒜味就能消失得无影无踪。它就特别适合在公司放一瓶，午餐后漱个口，睡午觉也会更舒服，日韩er都喜欢带牙刷去公司，咱们没这个习惯，漱口水就派上了用场，不需要那么麻烦在洗手间刷牙，又能让口气保持清新。有喝茶/喝咖啡习惯的姐妹可以买果酸漱口水，它可以说是镁白牙膏的辅助，对牙黄牙黑牙齿染色很有帮助。漱口水我没有买过很多，所以我很清楚得记得没有哪瓶是买来用完了的，以前买的漱口水，要么温和没有效，要么有效但非常刺口腔，根本不想主动去用。但是诺巴顿不一样，我只能说使用感好一瓶wan美的漱口水，口腔既不会出现不适，同时又能清理口腔死角，漱出残渣抹去异味并且预防牙结石。我曾经以为没有养成饭后漱口的习惯是因为我太懒，现在每天用每天用，我才发现原来想要养成一个好习惯是这么简单的事，只/需要有一个好产品足以。安瓶牙膏可以说是仪式感和使用感兼备。我不能接受没有泡沫的牙膏，包装得再精美味道再好闻，没有泡沫就宛如嚼蜡，这是我对牙膏zhui基本的要求。安瓶牙膏有5种味道，对应着不同功效，每天都能换着用，不怕没有新鲜感，牙膏挤出来里面会有亮晶晶的细闪，blingbling少女心不/灭啊姐妹们，生活会因为这些小细节变得可爱！！在此基础上安瓶牙膏还做到了配方够温和+刷得够干净，实在找不到扣分点。尤其是它刷完以后，你会觉得牙齿很洁净很清爽，像是回炉重造抛过光，使用感让人割舍不下的好。小小一个携带方便，包装设计很是卫生，用着顺手也顺口，确实没什么可挑剔的地方。口喷从盒子里取出来后，我真的有被它漂亮到，怎么这么会做设计啊。口喷它和漱口水区别很大，它并非像漱口水那般，着重于去味道，它就是清新口气用的，能中和掉口腔里的浊气。比如很久不说话，用嘴吐口气会觉得有点味道，又或者喝了牛奶会留下不太好闻的气味，或者睡醒口腔黏糊糊的，用这个口喷按两下就能重新清爽起来。没有很强烈的薄荷感或者辛辣气息，也是很温和的口腔产品。牙膏和口喷这两个产品的包装，好看到我甚至已经想好了要买给朋友们，太漂亮了还非常实用，圣诞节快来了，礼物问题正好一次搞定。

31. #28号晚8点# 日常通勤约会必备的独特艾琳漱口水给大家安排了添加口腔玻尿酸➕益生菌，温和清洁、平衡菌群，专利成分分解异味从根源改善口臭不是简单的遮盖，坚持用可以改善口气问题！0️⃣酒精0️⃣氟不辣嘴，敏感口腔也能放心用~平时吃完饭或者吃火锅大蒜等重口味食物后可以簌簌口，保持口气清新，近距离社交也完全不慌300ml💰35包车马，还有买2➖5，买3➖10~也可以跟艾琳口喷混拍一起🈵➖ 嘴巴香香的！艾琳漱口水300ml持久清新改善口气温和清洁口腔清爽

32. 每天都刷牙，为啥还是会口臭？都是这个小东西在作祟......

33. 不刷牙睡觉 VS 不刷牙吃早餐，哪个危害大？答案出乎意料！

34. #在团# 【袋装】买2️⃣送1️⃣‼️【华熙生物】出品‼️抑菌率99.9%＋消炎+修护‼️【袋装】WO【玻尿酸】漱口水来了‼️【袋装】【瓶装】随心选‼️【12小时清新口气】【抑制口腔99.9%有害菌】【修护口腔屏障】🔹"植物软黄金"植物鞘氨醇，除异味❗🔹华熙生物20年口腔专研玻尿酸，促愈合❗🔹breathzap 留香技术❗🔹0️⃣酒精0️⃣防腐0️⃣蔗糖

35. #在团# 26年首次巨利❗️买4送1❗️到手5支只有2000组❗️幽莎甘草薄荷牙膏120g*4支➕送正装1支❗️新口味来啦❗️专克幽门螺杆菌👏国家发明金奖🏆口臭克星❌💰胖东来 𝟑𝟔/支✅全国消毒航母企业联合中国人民解放军第二军医院数名专家研发生产，获得国家除口臭专利✅天然绿色提取👍不含氟不含重金属✅孕妇、儿童都🉑放心用！

36. 【健康科普】了解幽门螺旋杆菌，守护胃健康

37. 活了几十年才知道，刷牙之前白刷了😓 #刷牙 #刷牙的正确方法 #刷牙错误

38. 口苦、口酸、口咸、口臭……口味异常用药方案

39. 晚上等到睡觉前才刷牙，原来是错误的！

40. 一天中最该刷牙的时刻，现在知道还不晚！

41. 伴侣口臭还咳出小黄粒，忍不住捏错两下，凑到鼻子前，臭味直冲脑门儿……这是什么情况？😳#微博超有用视频大赛##健闻登顶计划# #男性健康全攻略# 许超医生的微博视频

42. 口腔益生菌属于是口腔护理的优质辅助品，它能抑制嘴里的坏细菌，帮着减少蛀牙、改善牙龈红肿出血，从根上缓解口臭的问题。而且口腔作为消化系统的第一道门户，菌群健康了，还能减少有害菌进入肠胃的机会，间接帮着维护肠道菌群平衡。//@早上不好404:为什么要吃口腔益生菌？

43. 口臭党的香口茶推荐~茉莉薄荷茶

44. #长期口臭腹痛警惕幽门螺杆菌#在中医理论体系里，口腔与人体的脏腑经络紧密相连，犹如一张错综复杂的网络。牙齿问题绝非孤立存在，而常常是身体内部脏腑功能失调后，在体表的直观呈现。就拿令人困扰的口臭来说，从中医视角剖析，其成因可清晰划分为胃热与胃寒两大类型。日常中那部分偏好大鱼大肉、饮食毫无节制的人群，体内极易积聚胃热，进而引发口臭。

45. 我国科学家研发幽门螺杆菌新疗法，让「四联」变「三联」，这能给患者带来什么好处？

46. 再安利一下参半牙膏，他家牙膏口碑一直都很好平价好用，每款都有针对不同的牙齿情况大家可以参考一下葡萄籽牙膏含99%高纯葡萄籽精华，给口腔做了个深层清洁SPA从根源减少异味产生，参半沸石美白牙膏是专业美白的选手，多维度亮白牙齿，效果杠杠的同时还添加了固色成分，不管怎么吃喝，牙齿都不会轻易反黄也不会摩擦损伤牙齿～有美白牙齿还有清新口气需求的小伙伴可以两款搭配使用，强强联手沸石系列120g💰28.9，可益清&可益白系列120g💰26.9，任意买2➖5/3➖10~

47. #这些信号可能是你的肝在求救#身体不会无缘无故不舒服，很多小信号，其实是肝脏在“求救”。 - 长期疲劳，睡再久也缓不过来- 脸色暗沉、发黄，皮肤变差- 口苦口臭、食欲差、恶心腹胀- 右上腹隐隐胀痛- 指甲竖纹多、易脆- 情绪莫名烦躁、易怒别把小毛病拖成大问题，少熬夜、少喝酒、规律作息，好好爱护你的“沉默器官”。

48. #原来刷牙的正确打开方式是这样的#正确刷牙对生长发育期的儿童来说至关重要。建立正确刷牙习惯是预防儿童口腔疾病、保障全身健康发育的重要基础。儿童乳牙健康直接影响恒牙生长及颌骨发育。正确方式为：3岁以下用米粒大含氟牙膏，3-6岁用豌豆大小。采用45度角“巴氏刷牙法”，小范围水平颤动清洁牙龈沟，咬合面来回刷，每次至少2分钟。建议家长协助刷牙至7-8岁，确保后牙区清洁到位。同时每3个月更换牙刷，养成早晚刷牙、饭后漱口习惯，配合牙线清洁邻面。如果儿童使用错误方式（如横向猛刷）会导致牙龈萎缩、楔状缺损。长期清洁不足易引发乳牙龋，可能引起恒牙胚感染、牙列不齐，甚至影响营养摄入和面部发育。#宝贝健康守护计划#

49. 刷牙没有必要用电动牙刷,但是扫振AI电动牙刷呢？

50. 白惜的产品我一直有在用，漱口水更是安利给了身边无数的朋友！家里的漱口水快没了，又有上新立马拿下！牙膏🫧氨基酸绵密发泡，专利海洋糖酐酶+3重净白因子，0糖0色素0防腐剂0SLS，搭配3段式高定调香，双向狙击异味，刷牙的时候口腔里满满都是香香的味道～漱口水💦高效水解糖分、平衡口腔微生态、根源解决牙黄/口臭/蛀牙问题，特别喜欢瓶装漱口水的倒吸阀设计！可以避免使用过程中混入口水、口红，确保未使用部分漱口水纯净未污染，避免细菌滋生，实现 “每一口都新鲜”色修美白牙膏💎以紫修黄，光学美白，温和发泡，慕斯质地更温和，提升清洁效率，减少清洁盲区，黄牙逆袭再也不怕尴尬了！救急首选！

51. #幽门螺杆菌治疗减药了# 真是个对普通大众极好的消息，据说中国人因为公筷用得少的关系，幽门感染率很高，但这个病年轻的时候几乎没啥感知和影响，唯一外显的症状可能是口臭，自己都发现不了，抽烟的话更发现不了了。建议体检的时候加个碳14吹气测试，中招了就赶紧治，口服药不麻烦。

52. 【幽门螺杆菌感染后会有口臭的现象？还有什么症状？】#8种情况建议查查幽门螺杆菌#幽门螺杆菌是一种寄生在人体胃部的细菌，其大量的寄生会导致多种胃部疾病的反复发作，同时会刺激胃黏膜分泌大量的胃酸，胃酸反流则形成口臭，并且幽门螺杆菌自身分泌的代谢废物也是有臭味的，所以胃部长期存在幽门螺杆菌感染的患者口臭是十分明显且愈加严重的。另外，感染幽门螺杆菌的患者不仅会出现口臭的问题，还可能出现以下系列症状：1.人体感染幽门螺杆菌后，如不及时治疗，细菌会逐步破坏胃黏膜的自我保护机制，最终导致患者出现胃炎。2.幽门螺杆菌在胃里分泌的毒素会侵蚀胃黏膜，引发胃部疼痛，严重时会出现持续的上腹疼痛，进而影响患者的正常生活。3.随着幽门螺杆菌在胃部的寄生和繁殖增多，人体会出现更严重的胃部不适症状，如烧心、反酸、恶心等情况。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

53. 【别再嚼口香糖了！5大食物还你清新口气】口腔里有异味真是太尴尬，跟人交流的时候能致使对方“晕头转向”，严重的可能会影响交际哦。很多人为了去除口腔异味长期嚼口香糖，其实嚼口香糖并不难根治口臭的问题，下面就为大家介绍几种可以去除口臭的食物。1.丁香茶别再嚼口香糖了！5大食物还你清新口气丁香茶之所以能除口臭，因为丁香茶的芳香气可以压住因胃火上升和牙周炎之类而引发的口臭，注意要丁香茶叶才是丁香茶哦(长白山丁香茶最出名)，丁香花是药材。2.金橘别再嚼口香糖了！5大食物还你清新口气金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，金橘还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。3.蜂蜜别再嚼口香糖了！5大食物还你清新口气蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭效果不错。4.山楂别再嚼口香糖了！5大食物还你清新口气山楂味道酸甜，可以促进食物消化，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。5.柚子别再嚼口香糖了！5大食物还你清新口气柚子可以去胃中恶气，去除喝酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

54. 感染幽门螺旋杆菌就一定会得胃癌吗？专家表示，人类对幽门螺旋杆菌普遍易感，大多数人体内都可能存在幽门螺旋杆菌，但由于数量较少，大多数人没有明显症状，并不需要清除。#长期口臭腹痛警惕幽门螺杆菌#专家提示，胃癌潜伏期通常为5~10年，这为早期干预提供了条件。如果已经出现明显不适症状，以及伴有胃溃疡、慢性胃炎等情况，则需要及时干预。此外，家庭内传播是幽门螺旋杆菌感染的重要途径，日常生活中，要注意手卫生、使用公筷公勺、避免口对口喂养、保持口腔健康。央视网的微博视频

55. 【#共餐接吻不一定会传染幽门螺杆菌#】医生表示：幽门螺杆菌存在唾液中，但由于接触人的年龄免疫力不同，传播概率也不一定。#这4类人需要检测幽门螺杆菌#：胃病患者，有胃溃疡、胃炎、萎缩性胃炎等；特定症状患者，口臭、嗳气、反酸、腹胀腹痛等；长期服药患者，如使用质子泵抑制剂、抑酸药、非甾体类抗炎药；有胃癌家族史的人。#长期口臭腹痛警惕幽门螺杆菌# （央视频号：央视财经-中国好医生）央视频的微博视频

56. [爱慕] 【田柾国的背包里有什么，这装备也太田柾国了！】柾国儿包包上挂着巴黎世家的薯片挂件真的放了东西，里面装着糖果和口气清新的产品！包包里还有两个薯片钱包！一大一小哈哈哈哈哈哈哈哈包包里装着润唇膏、口气清新喷雾、牙线、一瓶漱口水！ http://t.cn/AXLgdkqQ http://t.cn/AXLgdkVP http://t.cn/AXLgeXAs

57. 今年果冻也11岁了，刚换完恒牙，护牙正是关键期。之前刷牙总糊弄，死角刷不到，刷牙时间不够，盯着她刷牙属实费爹还不讨好，最近收到米家儿童电动牙刷Pro，这些痛点基本都解决了首先贴合换牙期口腔需求，它的软质小刷头不伤牙龈，能深入后槽牙贴合清洁，扫振设计能钻进牙缝清死角，含氟刷丝护新萌恒牙防蛀，97.55%菌斑清除率，清洁效果直观可见智能提醒特别实用，彩屏实时显示刷牙时长，每30秒语音提示换区，漏刷区域屏幕标橙，提醒主动补刷；力度过猛、横刷过快会红灯震动提醒，一段时间下来，横刷的毛病改了，刷牙姿势也越来越标准米家APP有7-12岁分龄模式，可定制洁牙方案，重点呵护恒牙和后槽牙，刷完生成清洁报告，时长、覆盖率一目了然，刷到100%覆盖率还会主动分享，刷牙的主动性明显提升趣味设计也很贴合孩子喜好，三个动画主题可切换，刷够2分钟有动画鼓励，搭配专属主题贴纸，DIY自己的专属款，刷牙完全不觉得枯燥。软胶防护圈能接住牙膏沫，不脏手也不会戳到喉咙，小朋友用着更安心全身防水可直接水洗，Type-C充电口，满电续航近3个月，外出还有旅行锁防误触；配呵护、清洁两款食品接触级刷头，可按需切换，替换也方便总结一下米家儿童电动牙刷Pro，从清洁逻辑到使用体验都很贴合换牙期孩子的需求，专业度在线，还能让孩子主动养成良好的刷牙习惯，换牙期护好恒牙，这笔投入很值[666] #米家儿童电动牙刷Pro#

58. 倪海厦：大蒜配它一起吞，让肝排毒能力翻百倍，口臭、脂肪肝、皮肤蜡黃都消失。. 皓伦王明川的微博视频

59. 【#大蒜漱口水或将来了#，超过漱口水黄金标准】长期以来，氯己定一直被认为是抗菌漱口水的“黄金标准”，然而现在，阿联酋沙迦大学的一项研究称，高浓度的大蒜漱口水在杀菌效果上可与氯己定媲美，有时甚至超过。尽管和氯己定漱口水一样，大蒜漱口水也会引起一定的副作用或不适，但天然的通常优于化学合成的。尽管大蒜的气味可能会劝退一些人，但该方案也给人们带来了更多的选择。因此，科学家建议开展更多的研究和临床试验，以确定其有效性和安全性。中国生产了全球超70%的大蒜，作为天然抗菌物也有悠久的历史，因此生产推广此产品有着巨大的优势。如果问世，你会考虑用吗？智慧科技迷的微博视频

60. 【#大蒜漱口水或将来了#，超过漱口水黄金标准】长期以来，氯己定一直被认为是抗菌漱口水的“黄金标准”，然而现在，阿联酋沙迦大学的一项研究称，高浓度的大蒜漱口水在杀菌效果上可与氯己定媲美，有时甚至超过。尽管和氯己定漱口水一样，大蒜漱口水也会引起一定的副作用或不适，但天然的通常优于化学合成的。尽管大蒜的气味可能会劝退一些人，但该方案也给人们带来了更多的选择。因此，科学家建议开展更多的研究和临床试验，以确定其有效性和安全性。中国生产了全球超70%的大蒜，作为天然抗菌物也有悠久的历史，因此生产推广此产品有着巨大的优势。如果问世，你会考虑用吗？智慧科技迷的微博视频

61. 有口臭自己却闻不到，建议掌握好4个方法，或能有效缓解

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