头发越掉越多？别光换洗发水，根源可能在你碗里
07-08 15:01
精选参考来源
1. 改善脱发的饮食建议？
今日头条 2026-04-18 00:00:00
2. 饮食对脱发的影响
微信公众号 2026-01-31 00:00:00
3. 赵衍说养发丨容易脱发的人不能吃什么？
微信公众号 2026-04-21 00:00:00
4. #总是特别累？可能是蛋白质没有吃够# 别再把疲惫、脱发、爱生病归为亚健康了！大概率是优质蛋白质没吃够！蛋白质是身体运转的生命基石，缺了它不仅浑身没劲、小伤口难愈合，还会脱发掉发、免疫力拉胯，指甲也容易分层开裂。 2026年官方明确“减油、增豆、加奶”的健康饮食建议，核心就是补优质蛋白！健身党要补，
今日头条 2026-04-08 00:00:00
5. 脱发速看！这五种食材餐桌上的“生发头盔”
知乎 2026-01-12 00:00:00
6. 吃鱼油真的能促进长头发吗？缺乏科学依据！
今日头条 2026-03-30 00:00:00
7. 25岁长白头发？坚持吃维生素B，3个月后发根黑了
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