参苓白术散祛湿没效果？你可能漏了关键搭配_日常用药

1. 忙起来三餐不定、熬夜不断，长期高压下来，整个人状态肉眼可见地下滑？脸色暗沉没气色，动不动就疲惫乏力，脾胃也时常闹小情绪，吃点东西就胀胀的，营养吸收跟不上，整个人显得憔悴又没精神？其实真正的精致从来不是表面功夫，而是由内而外调养出来的好状态！我一直坚持温和内调：九芝堂驴胶补血颗粒温润补气血，让气色慢慢红润透亮；达仁堂清宫寿桃丸补足熬夜耗掉的元气，整个人更有精气神；北京同仁堂参苓白术散养护脾胃，帮助身体更好吸收营养，三重调理下来，整个人舒展又自在！这些经典内调好物，我都在京东买药一站式囤齐，正品老牌更放心，配送也快。现在京东买药10周年庆福利拉满，打开京东APP点击「秒杀」，再点击「健康秒杀」，爆款低至5折起，养生好物轻松拿下！还能上京东搜【买药666】或戳【网页链接】直达会场，解锁百万健康补贴，跨店每满300减50，安心囤货无压力。更能参与“助力平凡心愿”活动，除百万健康补贴，助力成功就有机会获得健康金，为自己的健康心愿助力，把舒适与安稳一起带回家。好好爱自己，从养好身体开始。京东买药十年陪伴，用靠谱好物与实在优惠，守护每一份对精致与健康的小期待！#京东买药10周年庆# #帮个平凡的小忙# #百万健康补贴# #京东买药十周年想补贴的药你说了算#

2. 湿气重大肚子，其实很好瘦！减肚子建议： 1、有氧运动每天坚持40分钟。燃脂同时促进代谢和湿气的排出，体力跟不上的刚开始可以换成快走，习惯后可以换成慢跑、骑车，跳绳，适应了再增加运动量。 2、作息规律。按点吃饭，不要节食，切忌暴饮暴食，一吃多肚子就凸出来了 3、别熬夜。早睡早起，用手机定个点，时间一到关掉手机。可以尝试6-8点起晚10点半睡 4、脾虚湿气重代谢差，少吃生冷的食物和饮料。可以多吃山药，薏仁米或者是参苓白术散，改善脾虚，有助于缓解身体水肿腹胀等 5、饮食清淡且营养均衡，戒掉薯片奶茶油炸这些垃圾食品。多吃膳食纤维，低碳饮食。水果可以换成香蕉，苹果，西红柿，萝卜等低脂肪的食物增加饱腹感，促进肠道蠕动改善便秘，避免食物过多堆积而转化成腹部脂肪

3. 千寒易去，一湿难除”！妙用一个中成药，湿气去了，寒也除了（文章内容仅供参考）俗话说“千寒易去，一湿难除”，这也就是为什么很多人都热衷祛湿的原因。为什么湿气那么难缠呢？因为湿气黏滞，一旦被湿气沾上，病邪就不太会容易自行离开，大有一种“请神容易送神难”的感觉。为什么，无论男女，都对祛湿“情有独钟”？因为湿为阴邪，容易伤害人体的阳气，阳气一虚，人就没精神；湿气重浊，容易让人肥胖；湿气有“水往低处流”的特性，所以会让人下半身不舒服。所以，无论男女，都对湿气深恶痛绝，想要将它“除之而后快”。在人体的脏腑中，与湿气关系最为紧密的莫过于脾胃了。脾喜燥，胃喜润，但如果脾胃的功能不平衡，或者脾胃出现虚弱无法掌控水湿运化，那就会让湿气泛滥成灾，而身体也会被湿气困扰，从而出现身体疲劳、四肢乏力、食欲减退、大便溏泄等一系列的病症。对于湿气的祛除，其实方法也有很多种，不过按照《黄帝内经》“寒者热之”的思路，湿气可以用干燥的方法。也正是因为在这样思路的指引下，中医创造性的出现了“燥湿健脾”的治法，一方面通过健运脾胃的功能，让水湿运化正常，另一方面通过干燥湿气的方法，让湿气最终烟消云散。说到燥湿健脾，就不得不提到一个千古名方，那就是出自宋代官修医书《局方》的参苓白术散。这个方子主要由四君子汤加上“山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗”等中药组成，不仅能够健脾益气，还能去寒除湿，是一个既能保护脾胃，又能拔除寒湿的良药。参苓白术散之所以这么奇妙，是有它的原因的，全方用四君子汤打底，妙在人参补气益肺、健脾养胃，白术健脾燥湿、益气助运，茯苓健脾渗湿，甘草益气和中，正是因为有益气健脾、助阳补气的四君子汤作为根基，才让参苓白术散的药效变得更出色。山药这个中药很奇妙，上可补肺，中可健脾，下可固肾，是一个可以通行三焦的良药；而薏苡仁和白扁豆，不仅健脾，还能渗湿；砂仁不仅可以芳香化湿，还可以和胃降逆；桔梗作为舟楫之药，不仅可以宣肺养肺，还可以承载诸药去它该去的地方。当我们明白参苓白术散的配伍之妙之后，就不难发现，参苓白术散在祛除寒湿方面，却不仅仅只是用温热药物燥湿去寒那么简单，更是懂得给邪出路，比如茯苓能够让湿气从小便排出，比如砂仁可以让泛滥的湿气进行通降，比如山药牢牢抓住主管人体水液调节的肺脾肾，让水湿从三焦都有出路。参苓白术散主要用于健脾燥湿，对寒气的祛除能力相对弱了点，只要不是寒气过重，只是湿重于寒，且有脾虚的情况，那它就能发挥良好的作用。而且，现代也有参苓白术散的中成药，使用也十分方便，合理运用，湿气去了，寒气除了，脾胃健了，身体好了。参苓白术散在现代临床应用中越来越广泛，可用于治疗功能性消化不良，腹泻，肠炎，慢性酒精性胃炎，胃与十二指肠溃疡，老年慢性支气管炎，慢性阻塞性肺病呼吸肌疲劳，慢性阻塞性肺病呼吸肌疲劳，肠易激综合征，慢性乙型肝炎，慢性咳嗽等多种疾病。但需要注意的是，过敏体质、泄泻兼大便不畅和肛门下坠，感冒发热期患者等人群不宜使用。

4. 百病归于脾#健脾# 1、运脾表现：脾虚腹胀、胃胀消化不好、体虚乏力参考：人参健脾丸 2、升脾表现：脾虚湿气重、四肢困重、不想动、头发面部出油、齿痕舌大便不成型参考：参苓白术散 3、温脾表现：腹痛、腹泻、不敢吃凉的、四肢冰凉、手脚不温、面色苍白、疲倦乏力参考：香砂六君子丸 4.补脾表现：脾虚生痰、生湿、食欲差、面色差、没有血色、身体疲惫、不想动、腹胀参考：附子理中丸

5. 三焦不通全身都堵！上焦火、中焦湿、下焦虚，3个中成药畅通三焦在中医理论中，人体是一个相互联系的整体，三焦作为气血水液运行的通道，一旦壅滞不畅，各类亚健康问题便随之而来。今天我们就来聊聊，如何针对三焦不同部位的“堵”，选用合适的中成药进行调理。一、上焦有火，宜清宣透散上焦涵盖心、肺两脏，主司呼吸与气血布散。若上焦气机不畅，郁而化热，容易出现口干咽痛、心烦失眠、舌尖红、口腔溃疡等“上焦火”的表现。此时若单用清热泻火药，容易伤及肺阴，反而更生虚火。建议选用养阴清肺丸。该方以滋阴润肺为主，兼清虚热，能够润通上焦，使肺气宣发、虚火自降，尤其适合长期吸烟、用嗓过度或慢性咽炎反复发作的人群。二、中焦积湿，当健脾化浊中焦作为“后天之本”，主要涵盖脾、胃、肝、胆，是人体运化水谷、升清降浊的核心。中焦一旦阻滞，水湿不运，就容易出现痰湿内停，表现为胃胀乏力、口中粘腻、大便不成形、舌苔厚腻等。针对此类“中焦湿”，推荐使用参苓白术散。该方在健脾益气的基础上，兼顾渗湿止泻，能够恢复中焦运化之职，使水湿得化、清阳得升，尤其适合消化不良、体倦乏力、大便溏薄的脾虚湿困人群。三、下焦亏虚，需通补兼施下焦主司排泄与生殖，涵括肾与膀胱。很多人一提到下焦问题就盲目进补，殊不知“不通而补，越补越堵”。下焦不通可分为两种情况：一是湿热蕴结，导致小便不利、尿频尿急、大便黏滞，此时可用三妙丸清热利湿，通利下焦，使湿热之邪从小便而出，为“以通为补”的典型用法。二是肾精亏虚，封藏不力，出现腰酸腿软、记忆力减退、功能下降等表现，此时宜选用左归饮滋肾填精，固本培元，适用于肾阴不足、精髓内亏的虚证，帮助恢复下焦的封藏与滋养功能。

6. 补中益气丸！！！补中益气丸用活后发现，从肝到脾，从虚到痰，横扫脾脏问题。补中益气丸是由党参，黄芪，甘草，白术，当归，升麻，柴胡，陈皮共八味中药组成，党参黄芪善于补气，白术，陈皮，善于燥湿化痰，当归柴胡则重于补肝疏肝，升麻则善于清热解毒那该怎么用活它呢?第一步：补中益气丸搭配参苓白术散表现：嘴巴黏腻，胃胀，食欲不振，四肢沉重乏力辩证：脾虚，运化失常，湿气内生作用：健脾祛湿第二步：补中益气丸搭配二陈丸表现：嗓子痰多，头重如裹，下肢腹胀，打嗝反酸辩证：湿邪凝聚成痰作用：燥湿化痰第三步：补中益气丸搭配附子理中丸表现：手脚冰凉，腹泻腹痛，大便溏稀辩证：气虚久了导致的阳虚作用：温中健脾最后一步：补中益气丸搭配逍遥丸表现：胸闷，乏力倦怠，胃胀腹胀，脾气暴躁，头晕眼花辩证：肝郁克脾作用：疏肝健脾

7. #中医对抗脂肪的好办法##世界防治肥胖日##国医的精诚力量#“喝凉水都胖”且伴随怕冷、水肿的现象，通常与以下生理或病理机制相关：1.代谢功能异常 -甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率显著下降（降低30%-50%），热量消耗减少，脂肪堆积。同时，黏液性水肿（按压后回弹慢）和畏寒是典型表现，因甲状腺激素不足影响产热和水分代谢。 -胰岛素抵抗：胰岛素敏感性降低会促进血糖转化为脂肪囤积，尤其易出现腹部肥胖，且可能伴随易饿、乏力等症状。2.水液代谢失衡 -中医脾虚湿盛：脾主运化水湿，脾虚时水湿滞留形成“痰湿”，表现为虚胖、肌肉松软、水肿（如晨起眼睑肿、下午小腿胀）。此类水肿并非脂肪增多，而是组织间隙水分积聚。 -心肾功能异常：心衰或肾功能不全可能导致水钠潴留，引发全身性水肿，需结合其他症状（如气短、夜尿增多）进一步排查。3.其他潜在因素 -肠道菌群失调：某些肠道菌群可增强能量吸收效率，即使低热量饮食也可能因吸收过多而增重。 -遗传与基础代谢率：先天代谢率低或脂肪细胞数量多者，能量消耗更慢，易出现“易胖体质”。调理与干预建议 -医学检查：优先排查甲状腺功能（TSH、FT4）、血糖及胰岛素水平，明确是否为甲减或代谢综合征。 -生活方式：增加力量训练提升肌肉量（肌肉耗能是脂肪的3倍），避免生冷饮食，适量摄入生姜、茯苓等温阳利湿食材。 -中医调理：脾虚者可尝试参苓白术散或姜枣茶（生姜+红枣），需辨证施治，避免盲目祛湿加重寒症。

8. 木香顺气丸加一味药，横扫全身痰瘀气结，立竿见影（文章内容仅供朋友们参考，不作任何医疗建议）很多人都有身体“堵”的困扰，要么肚子胀、爱叹气，要么浑身发沉、嗓子有痰，要么身体局部刺痛，这些大多是痰瘀气结在作祟。不少人知道木香顺气丸能理气消堵，却不知道它搭配对一味药，能横扫全身痰瘀气结，比单独吃效果好。今天就给大伙讲清楚3种经典搭配，不同症状对应不同用法。第一个，木香顺气丸搭配二陈丸。适合浑身困重乏力、不爱动，嗓子总感觉有痰、咳咽不尽，还伴有肚子胀满、爱嗳气、打嗝频繁的人。中医讲“气郁生湿、湿聚成痰”，这类人是典型的气滞加痰湿，光理气或光化痰都没用。木香顺气丸能理气消胀、疏通脾胃气机，从根源减少痰湿生成；二陈丸是燥湿化痰经典方，由陈皮、半夏等组成，味甘、微苦，性温，归肺、脾经，擅长燥湿化痰、理气和中，能精准化解粘滞痰湿，还能辅助调理脾胃。两者搭配，理气化痰兼顾，双管齐下，能快速缓解痰湿气滞的双重困扰。第二个，木香顺气丸搭配参苓白术散。更适合湿气重、脾胃虚的人群，比如大便常年不成形、粘马桶，整天昏沉没精神，不想说话动，稍活动就累，还伴有肚子胀、没胃口。中医讲“脾胃为后天之本，主运化水湿”，脾胃虚弱则运化下降，湿气堆积进而导致气机淤堵。木香顺气丸能打通气机淤堵通道，让气顺畅运行、缓解腹胀；参苓白术散核心功效是健脾益气、渗湿止泻，由人参、茯苓、白术等组成，能强化脾胃运化，从根源健脾祛湿，让身体正常代谢湿气。两者搭配，先顺气再健脾，标本兼顾，脾胃强了、湿气没了，身体自然清爽有劲儿。第三个，木香顺气丸搭配血府逐瘀丸。适合气滞日久，出现身体局部刺痛、按压痛更明显，还有嘴唇发紫发暗、面色暗沉的人。中医核心理论“气滞则血瘀”，气是推动血液运行的动力，气堵久了会导致血瘀，引发各种刺痛。木香顺气丸打通气机动力，化解气滞症结；血府逐瘀丸专攻活血化瘀，由桃仁、红花、当归等组成，能清除体内瘀堵，让血液顺畅。两者搭配，理气活血双管齐下、气血同调，从根源解决气滞血瘀不适，让气血顺畅、面色红润。在这里提醒大家，凡是涉及到用药调理的，还需在专业医生的辨证指导下进行，切勿盲目用药，好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考

9. 脾胃差的人必看！整理30种健脾养胃中成药，温和调理不伤身（文章内容仅供参考）咱们今天就来聊聊脾胃差的困扰，脾胃不好的人吃一点东西就会胀、稍微受凉就拉肚子、总没胃口、大便不成形、浑身没力气……其实脾胃就是我们身体的“后勤厨房”，负责把吃进去的食物变成营养，再输送到全身。一旦它虚弱罢工，整个人都会没精神、气色差。市面上调理脾胃的中成药很多，但不少人要么乱吃，要么不敢吃。今天就把30种常用、温和安全的脾胃中成药一次性讲全，可以收藏起来，转发给有需要的朋友!单纯脾胃气虚，底子虚、没力气、吃不下这类人最典型的表现就是：吃得少、容易累、大便偏稀、面色发黄、说话没力气。01四君子丸四君子丸主要的成分是党参、炒白术、茯苓、炙甘草，都是很平和的补气健脾药材。主要就是补脾胃之气的作用，相当于给虚弱的脾胃打基础，让它慢慢恢复消化吸收的能力。专门针对那种脾胃很虚、没什么别的毛病，就是吃不下、没力气、大便稀的人。用法一般是一次6克，一天3次，空腹吃更好吸收。注意：如果你口苦、舌苔黄腻，说明体内有热有湿，就不适合吃；还有吃药期间尽量别吃生冷油腻的东西了。02参苓白术散参苓白术散的成分有人参、茯苓、白术、山药、莲子、白扁豆、薏苡仁等，既能补脾胃，又能把体内多余的湿气排出去。它的作用是健脾+祛湿一起抓，特别适合大便稀、黏马桶、身体沉重、总觉得累、胃口又差的人，止泻效果也很温和。用法一次6～9克，一天2～3次，饭前吃。注意：大便干、口干舌燥的人不要用，越用越燥。03人参健脾丸成分包含人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁等，补气的力度更足，还能顺一顺胃气。人参健脾丸能健脾益气、和胃止泻，适合脾胃虚到有点恶心想吐、吃一点就堵得慌、肚子隐隐不舒服、长期便溏、身体虚弱的人。用法一次2丸，一天2次。注意：感冒发烧的时候别吃，当然也别吃太难消化的食物。04补中益气丸补中益气丸主要有黄芪、党参、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮等，能把往下陷的气往上提。补中益气丸作用是补中益气、升阳举陷，适合体倦乏力、吃点就胀、长期拉肚子，甚至有胃下垂、肛门下坠感觉的人。用法一次6克，一天2～3次。注意：感冒、手脚心热、容易上火的人慎用。05六君子丸六君子丸其实就是在四君子基础上加了半夏、陈皮，这样可以起到既能补气又能化痰祛湿的帮助。六君子丸可以益气健脾、燥湿化痰，适合脾胃虚、吃得少、还痰多、容易恶心、肚子胀、大便稀的人。用法一次9克，一天2次。注意：口干、没痰、只是干咳的人慎用。脾虚又胀气，吃一点就饱、嗳气打嗝这类人脾胃本身虚，同时气不顺，肚子总是胀鼓鼓的，打嗝排气后会舒服一点。06香砂六君丸香砂六君丸成分里有党参、白术、茯苓、木香、砂仁、陈皮、半夏，健脾的同时理气消胀。香砂六君丸既能补脾虚，又能理顺胃气、消除腹胀，专门对付饭后肚子胀、总打嗝、消化慢、大便还稀的情况。用法一次6～9克，一天2～3次，饭后吃更合适。注意：突然急性胃痛、容易上火口干的人不太适合。07香砂养胃丸香砂养胃丸成分包含了木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、香附、枳实等，偏温性，能温胃又顺气。它的作用是温中和胃、理气消胀，适合胃凉凉的、又胀又闷、反酸水、四肢没力气的人。用法一次9克，一天2次。注意：胃部灼热、口苦便秘的胃热人群不能用。08木香顺气丸木香顺气丸成分主要是木香、砂仁、香附、槟榔、陈皮、厚朴等，行气祛湿效果明显。它能行气化湿、健脾和胃，适合整个肚子胀痛、恶心打嗝、湿气重、舌苔厚腻的人。用法一次6～9克，一天2～3次。注意：口干、手心热、阴虚上火的人慎用，如果必须要用的情况，要严格遵循医嘱。09枳术宽中胶囊枳术宽中胶囊成分有枳实、白术、柴胡、山楂，健脾消胀，还能帮助消化。它可以健脾消痞、行气除满，适合吃一点就饱、餐后胀得难受、功能性消化不良的人。用法一次3粒，一天3次，饭前吃。注意：急性肠胃炎、肚子痛得厉害的人慎用。10开胸顺气丸开胸顺气丸里面包含槟榔、牵牛子、木香、厚朴等，行气消积力度较强。它能消积化滞、行气止痛，适合生气后胃胀胃痛、胸口闷、吃不下东西的人。用法一次3～9克，一天1～2次。注意：孕妇、年纪大身体弱、容易腹泻的人不能用。脾胃虚寒，一受凉就痛、手脚冰凉这类人最怕冷，吃凉的、吹冷风就胃痛拉肚子，手脚常年不暖和。11附子理中丸附子理中丸成分有附子、干姜、党参、白术、甘草，温阳散寒的效果很明显。它能温中健脾，相当于给脾胃加温，专门对付脘腹冷痛、呕吐腹泻、手脚冰凉、一吃凉就痛的人。用法一次8～12丸，一天3次。注意：口干便秘、容易上火、感冒发烧的人禁用。12小建中颗粒小建中颗粒由桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草、饴糖组成，性质很温和。它能温中补虚、缓急止痛，适合脾胃虚寒、胃部隐隐作痛，按着、温着会舒服很多的人。用法一次15克，一天3次。注意：胃痛灼热、呕吐酸水的人不适合。13温胃舒胶囊温胃舒胶囊成分有党参、附子、黄芪、肉桂、山药等，温胃养胃效果好。它可以温中养胃、行气止痛，适合胃脘冷痛、受凉就加重、腹胀嗳气、怕冷没力气的人。用法一次3粒，一天2次。注意：胃热胃痛、有胃出血情况的人忌用。14虚寒胃痛颗粒虚寒胃痛颗粒成分主要是党参、黄芪、桂枝、白芍、干姜等，益气温胃止痛。它能健脾温胃、缓解隐痛，适合胃部总是隐隐作痛、遇冷加重、没精神的人。用法一次1袋，一天3次。注意：口干、手心发热的阴虚人群慎用。15良附丸良附丸只有高良姜和香附两味药，专门温胃理气。它能温胃散寒、缓解胀痛，适合胃寒胀痛、遇冷更痛、吐清水的人。用法一次3～6克，一天2次。注意：胃热、口苦便秘的人不能用。吃多不消化，积食腹胀、口臭反酸这类人多是暴饮暴食导致，肚子胀、打嗝有酸腐味、大便有不消化食物。16保和丸保和丸成分有山楂、神曲、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘，消食很温和。它能消食导滞、和胃理气，把吃多积在肚子里的食物化掉，缓解饭后腹胀、打嗝酸臭。用法一次6～9克，一天2次。注意：脾胃本来就虚、长期腹泻的人别多用。17大山楂丸大山楂丸成分主要是山楂、六神曲、麦芽，专门消肉积、米面积食。它能开胃消食，适合偶尔吃多、腹胀、不想吃饭的情况，老人小孩都能用。用法一次1～2丸，一天1～3次。注意：没有积食就别长期吃。18枳实导滞丸枳实导滞丸成分包含枳实、大黄、黄连、黄芩、神曲等，消积还能清湿热。它能消积导滞、清利湿热，适合积食化热、肚子胀痛、大便黏腻不爽、口臭的人。用法一次6～9克，一天2次。注意：孕妇禁用，身体虚寒的人慎用。19健胃消食片健胃消食片成分有太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂，健脾又消食。它性质非常温和，健脾+消食一起，适合脾胃虚又容易积食的老人和孩子。用法一次3片，一天3次，可以嚼着吃。注意：基本没什么禁忌，积食好了就停药。20槟榔四消丸槟榔四消丸成分包含了槟榔、大黄、牵牛子、香附等，消食、行气、通便力度较强。它能消食导滞、行气泻水，适合积食严重、肚子又胀又便秘的人。用法一次6克，一天2次。注意：孕妇、脾虚腹泻、身体弱的老年人忌用。肝郁脾虚，心情不好就吃不下、胃胀这类人一生气、压力大就胃不舒服，胁肋胀、胃口差。21逍遥丸逍遥丸成分有柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷等，疏肝又健脾。它能疏肝理气、健脾养血，适合心情不好、胸闷、吃不下饭、头晕乏力的人。用法一次6～9克，一天2次。注意：感冒、月经量多的人慎用，别吃生冷辛辣。22加味逍遥丸加味逍遥丸其实就是在逍遥丸基础上加了丹皮、栀子，多了清热的作用。它能疏肝清热、健脾养血，适合心烦易怒、口干口苦、胁肋胀痛、胃口差的人。用法一次6克，一天2次。注意：脾胃虚寒、大便稀的人慎用。23柴胡舒肝丸柴胡舒肝丸成分主要有柴胡、青皮、香附、枳壳、木香等，疏肝理气止痛。它能疏肝理气、消胀止痛，适合生气后胃痛、胸口闷、吃不下东西的人。用法一次1丸，一天2次。注意：别长期吃，脾胃特别虚的人慎用。24气滞胃痛颗粒气滞胃痛颗粒成分包含柴胡、延胡索、香附、白芍等，疏肝和胃止痛。它能疏肝理气、和胃止痛，适合肝郁气滞、胃脘胀痛、总打嗝的人。用法一次1袋，一天3次。注意：胃阴不足、口干舌红的人慎用。久泻不愈，慢性腹泻、凌晨拉肚子这类人不是偶尔拉肚子，而是长期便溏，甚至每天凌晨准时腹泻。25补脾益肠丸补脾益肠丸成分有黄芪、党参、砂仁、白术、肉桂等，益气健脾、涩肠止泻。它能温阳行气、止泻固肠，适合慢性脾虚腹泻、腹胀腹痛、慢性肠炎的人。用法一次6克，一天3次。注意：肛门灼热、湿热腹泻的人、孕妇都不能用。26四神丸四神丸成分主要有肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸，温肾止泻。它能温肾散寒、涩肠止泻，特别适合凌晨五更泻、久泻不止、手脚冷、面色黄的人。用法一次9克，一天1～2次。注意：湿热拉肚子、大便臭秽的人忌用。27固肠止泻丸固肠止泻丸成分包含乌梅、黄连、干姜、木香等，调和肝脾、涩肠止痛。它能止泻止痛、调和肝脾，适合肝脾不和、慢性肠炎、长期腹痛腹泻的人。用法一次5克，一天3次。注意：运动员慎用，也不建议长期自行服用。胃阴不足，胃部灼痛、口干、吃不饿这类人不是冷痛，而是胃部隐隐灼痛、口干舌燥、想吃又吃不下。28养胃舒胶囊养胃舒胶囊成分有党参、黄精、山药、玄参、乌梅等，滋阴养胃。它能滋养胃阴、缓解灼痛，适合胃部灼热、隐痛、口干、手脚心热的人。用法一次3粒，一天2次。注意：脾胃虚寒、胃冷痛的人慎用。29阴虚胃痛颗粒阴虚胃痛颗粒成分有北沙参、麦冬、石斛、玉竹、白芍等，养阴益胃。它能养阴缓急、止痛养胃，适合胃脘隐隐灼痛、口干、干呕、不想吃饭的人。用法一次1袋，一天3次。注意：胃寒、冷痛的人忌用。30玉竹养胃颗粒玉竹养胃颗粒成分主要是玉竹、麦冬、石斛、党参、白术等，养阴又兼顾健脾。它能养阴健脾、和胃生津，适合胃干、口干、胃口差、大便偏干的人。用法一次1袋，一天3次。注意：舌苔厚腻、痰多吐清水的人不适合。当然脾胃的调理讲究“对症”，同样是脾胃不好，有人偏气虚、有人偏虚寒、有人是积食或肝郁，用错药反而会加重症状。以上中成药大多性质温和，但儿童、孕妇、老年人以及有慢性病的朋友，一定要在医生或药师指导下使用。服药期间饮食清淡，少吃生冷、油腻、辛辣，规律吃饭，不暴饮暴食，配合作息，脾胃才能一点点养回来。如果连续服用1～2周症状没有改善，就不要再自行吃药，及时去医院检查，明确原因再调理更放心。

10. 痰湿体质怎么解决?

11. 脾虚湿气重，不仅会气滞血瘀，（案例：网页链接）还，如果得了感冒，会很难好。我妈妈就是“得了感冒很难好”的那位。前几周，不小心吹了穿堂风感冒，一直好不了，拖拖拉拉三周了。中间去看了不少大夫，都没有怎么改善，反倒拉肚子起来。我看了妈妈的情况：舌苔厚腻水润、舌体偏胖、舌中塌陷。是典型的脾虚、气虚、水湿内停。妈妈感冒一直好不利索，说明感冒急性期已过，但身体正气不足，无法把湿邪、余邪排出体外。属于“虚人感冒”的典型表现。开始拉肚子，说明吃清热解毒的感冒药，已经伤到了脾胃阳气，不能再吃了。应“健脾化湿+扶正祛邪”。我叫妈妈吃参苓白术散➕和小米山药粥➕白天喝淡陈皮茶。1、参苓白术散：健脾益气、渗湿止泻。2、喝小米山药粥：健脾和胃、补养脾胃之气、益气养阴；3喝淡陈皮茶：用少量陈皮，白天泡水喝。打通鼻子、胸口、脾胃气机，帮脾胃把湿气排出去。妈妈这样服用了一天，就止泻了，而且感觉精神好多了、舌苔也变薄了。人最先老的，是脾胃。照顾老人，从来不是猛药祛病，而是先扶正气，再化湿邪。调理脾胃、气血充足，身体就自己有能力，把病邪赶出去。最好的守护，是帮家人把脾胃养暖、把正气养足。#家庭健康守护计划# #菲菲姐的小案例#

12. 6个比较好的祛湿药，把全身的湿气通通去掉！#袪湿# 一、湿在表皮表现：身上长湿疹，痤疮，皮肤瘙痒，头面部爱出油，皮肤油腻，毛孔粗大，长荨麻疹参考：通宣理肺丸二、湿在肌肉表现：浑身疲倦乏力，懒的动，做什么事都提不起精神，嘴巴黏腻，口腔异味，膝关节疼痛，四肢沉重，水肿参考：附子理中丸三、湿在肠道表现：腹胀腹泻，大便黏腻不清爽，胃口不佳，胃胀胃疼参考：六君子丸四、湿在头面表现：头发出油，脸上出油，长粉刺痘痘，眼睛浮肿，眼袋大，四肢沉重参考：二陈丸五、湿在脾胃表现：腹胀腹痛，嘴巴黏腻，口臭，爱流口水，浑身倦怠参考：参苓白术散六、湿在肾表现：腰膝酸冷，手脚冰凉，尿急尿频，欲望低下，下肢浮肿，女性月经不调参考：金匮肾气丸

13. 老中医私藏：20种临床常用中成药，对症一用一个准！很多朋友平时有点小毛病，想去药店又不知道该买什么药，听店员推荐又怕不对症、花冤枉钱。今天就给大家带来老中医临床用了几十年、最实用的20种中成药，全是家常必备、对症好用的经典款。下面就介绍这些常见的中成药治什么、为什么管用、适合谁，不绕弯、不晦涩，看完一遍，自己就能大致分清，家里常备，少跑医院。一、补气固表 (体虚易感冒、自汗) 1. 玉屏风颗粒- 功效：补气、固表、止汗，增强抵抗力。 - 对症：平时容易感冒、出汗多、怕风。二、补中益气 (气虚乏力、内脏下垂) 2. 补中益气丸- 功效：补中益气，升阳举陷。 - 对症：身体疲倦、说话无力、食欲不振、久泻脱肛。三、滋阴补肾 (肾阴亏虚) 3. 六味地黄丸- 功效：滋阴补肾。 - 对症：头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、手足心热。 4. 知柏地黄丸- 功效：滋阴降火（比六味更清内热）。 - 对症：阴虚火旺、口干咽痛、小便短黄。四、健脾养心 (心脾两虚) 5. 归脾丸- 功效：益气健脾，养血安神。 - 对症：心悸失眠、食欲不振、面色萎黄、月经量多色淡。五、疏肝理气 (情绪不畅、肝郁) 6. 逍遥丸- 功效：疏肝健脾，养血调经。 - 对症：胸闷胀痛、头晕目眩、月经不调、情绪低落。 7. 加味逍遥丸- 功效：疏肝清热（针对“气到上火”）。 - 对症：肝郁化火、心烦易怒、口干口苦。六、健脾祛湿 (脾虚湿盛) 8. 参苓白术丸- 功效：健脾、益气、祛湿。 - 对症：体倦乏力、食少便溏、身体困重。七、温补肾阳 (肾阳不足) 9. 金匮肾气丸- 功效：温补肾阳。 - 对症：腰膝冷痛、畏寒肢冷、小便不利或反多。八、气血双补 (气血两虚) 10. 十全大补丸- 功效：温补气血。 - 对症：面色苍白、气短心悸、头晕自汗、四肢不温。九、理气宽中 (肠胃气滞) 11. 木香顺气丸- 功效：行气化湿，健脾和胃。 - 对症：胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。十、消食导滞 (食积停滞) 12. 保和丸- 功效：消食，导滞，和胃。 - 对症：食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食。十一、润肠通便 (肠燥津亏) 13. 麻仁润肠丸- 功效：润肠通便。 - 对症：肠胃积热、胸腹胀满、大便干结。十二、解表散热 (外感寒热) 14. 小柴胡颗粒- 功效：解表散热，疏肝和胃。 - 对症：寒热往来、胸胁苦满、心烦喜呕、口苦咽干。十三、疏风散寒 (风寒感冒) 15. 感冒清热颗粒- 功效：疏风散寒，解表清热。 - 对症：风寒感冒、头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕。十四、疏风解表 (风热感冒) 16. 银翘解毒片- 功效：疏风解表，清热解毒。 - 对症：风热感冒、发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛。十五、祛暑利湿 (暑湿感冒) 17. 藿香正气水/胶囊- 功效：解表化湿，理气和中。 - 对症：暑湿感冒、头痛昏重、胸膈痞闷、呕吐泄泻。十六、活血化瘀 (瘀血内阻) 18. 复方丹参片- 功效：活血化瘀，理气止痛。 - 对症：气滞血瘀所致的胸痹，症见胸闷、心前区刺痛。十七、清热祛湿 (湿热下注) 19. 二妙丸- 功效：燥湿清热。 - 对症：湿热下注、足膝红肿、筋骨疼痛、阴囊湿痒。十八、温经活血 (宫寒血瘀) 20. 艾附暖宫丸- 功效：理气补血，暖宫调经。 - 对症：子宫虚寒、月经量少、后错、经期腹痛、腰酸带下。 ⚠️ 重要提醒 - 辨证是关键：中成药必须对症使用，寒热虚实用反会加重病情。 - 禁忌与慎用：孕妇、慢性病

14. 老中医私藏：20种临床常用中成药，对症一用一个准 #中成药[超话]# 今天就给大家带来老中医临床用了几十年、最实用的20种中成药，全是家常必备、对症好用的经典款。下面就介绍这些常见的中成药治什么、为什么管用、适合谁，不绕弯、不晦涩，看完一遍，自己就能大致分清，家里常备，少跑医院。 1. 玉屏风颗粒主要成分：黄芪、白术、防风功效:补气、固表、止汗，提高抵抗力。适合人群：稍微一动就大汗淋漓体质虚、一吹冷风就感冒容易疲劳、说话没力气一句话：专门给“虚得爱出汗、爱感冒”的人打底子。 2. 补中益气丸主要成分：黄芪、党参、白术、当归、升麻、柴胡等功效：把中气提起来，补力气。适合人群：浑身没劲、懒言少语胃下垂、子宫下垂、脱肛感觉吃一点就胀、久坐就累一句话：气不够用、往下坠的人，用它“往上提”。 3. 六味地黄丸主要成分：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓功效：滋阴补肾，给身体“补水”。适合人群：腰酸腿软、头晕耳鸣夜里盗汗、手心脚心发热口干舌燥、睡眠不踏实一句话：肾阴不足、虚火上浮的“基础补水丸”。 4. 知柏地黄丸主要成分：六味地黄丸 + 知母、黄柏功效：滋阴+降火，比六味更清内热。适合人群：盗汗严重、潮热口干口苦、小便黄上火又虚，不能只补不泻一句话：阴虚又上火，用它清补兼顾。 5. 归脾丸主要成分：党参、黄芪、白术、当归、龙眼肉、酸枣仁等功效：健脾、养心、补血安神。适合人群：心慌、健忘、失眠多梦脸色发黄、月经量少、乏力思虑过度、吃不好睡不香一句话：心脾两虚、又虚又累又睡不好的首选。 6. 逍遥丸主要成分：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷等功效：疏肝解郁、理顺气机。适合人群：爱生气、胸闷、叹气月经前乳房胀痛、烦躁压力大、情绪低落、胃口差一句话：现代人“生气、郁闷、压力大”的通用顺气丸。 7. 加味逍遥丸主要成分：逍遥丸 + 丹皮、栀子功效：疏肝+清热，对付“气到上火”。适合人群：一生气就头疼、口苦、长痘烦躁失眠、月经不调情绪暴躁、容易上火一句话：又郁闷又上火，用它更对症。 8. 参苓白术丸主要成分：人参、白术、茯苓、山药、白扁豆、莲子等功效：健脾祛湿，把脾胃“扶起来”。适合人群：大便稀溏、不成形身体困重、懒得动食欲差、肚子容易胀一句话：脾虚湿气重、大便总粘马桶的克星。 9. 金匮肾气丸主要成分：地黄、山药、山茱萸、附子、肉桂、茯苓等功效：温补肾阳，给身体“加热”。适合人群：怕冷、手脚常年冰凉腰膝冷痛、夜尿多精神萎靡、出汗发凉一句话：肾阳虚、怕冷一派的代表药。 10. 十全大补丸主要成分：四君子汤+四物汤+黄芪、肉桂功效：气血双补，全面补身体。适合人群：面色苍白、说话无力久病体虚、手术后恢复头晕眼花、容易出汗一句话：气血两虚、整个人“被掏空”就用它。 11. 藿香正气水/胶囊主要成分：藿香、紫苏、白芷、陈皮、厚朴等功效：解表化湿、理气和中。适合人群：夏天中暑、头晕恶心吹空调受凉、上吐下泻湿气重、肠胃不舒服一句话：暑湿感冒、肠胃闹脾气的急救药。 12. 黄连上清丸主要成分：黄连、黄芩、黄柏、石膏、栀子、大黄等功效：清热、泻火、通便。适合人群：口舌生疮、咽喉肿痛大便干结、小便黄实火旺盛、面红目赤一句话：实打实的“上火清火药”。 13. 龙胆泻肝丸主要成分：龙胆、柴胡、黄芩、栀子、泽泻等功效：清肝胆湿热。适合人群：口苦、口臭、耳朵痒痛易怒、胁肋胀痛湿热下注、私处潮湿一句话：肝胆火旺、湿热重的专用方。 14. 防风通圣丸主要成分：防风、麻黄、薄荷、大黄、芒硝、石膏等功效：表里双解，又解表又清里。适合人群：感冒又便秘身上痒、起疹子内热外寒、一身不舒服一句话：表里都不通、一身毛病的“大扫除药”。 15. 血府逐瘀丸主要成分：桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、柴胡等功效：活血化瘀、行气止痛。适合人群：身体刺痛、固定不移胸闷、胸痛、情绪压抑舌头发暗、有瘀斑一句话：气血瘀堵、疼得固定的人用它通开。 16. 益母草颗粒主要成分：益母草功效：活血调经。适合人群：痛经、经血不畅、有血块产后恶露不尽一句话：女性调经、排瘀常用药。 17. 艾附暖宫丸主要成分：艾叶、香附、当归、川芎、肉桂等功效：暖宫、散寒、调经。适合人群：宫寒痛经、一受凉就疼手脚冰凉、月经推迟一句话：给子宫“加温”的暖宫丸。 18. 生脉饮主要成分：人参/党参、麦冬、五味子功效：益气养阴、生津止汗。适合人群：夏天出汗多、心慌口渴大病后体虚、气短乏力一句话：气阴两虚、出虚汗的“快速回血饮”。 19. 酸枣仁合剂/颗粒主要成分：酸枣仁、川芎、茯苓、知母等功效：养血安神、助眠。适合人群：入睡难、多梦易醒心慌、心神不宁一句话：单纯睡不好、心不静的安神方。 20. 附子理中丸主要成分：附子、党参、白术、干姜、甘草功效：温中健脾，把脾胃“烤暖”。适合人群：胃寒、一吃凉就疼就拉手脚冰凉、腹部怕冷一句话：脾胃虚寒、吃不了凉东西的救星。最后给大家几句实在话 1. 中成药好用，但不是越贵越好、越多吃越好。 2. 一定要对症：虚则补、实则泻、寒则温、热则清。 3. 慢性病、孕妇、儿童、正在服西药的人，先问医生再用药。 4. 本文只做科普，不替代面诊。这20种，基本覆盖了感冒、上火、失眠、脾胃、肾虚、月经、湿气、血瘀最常见的8大类问题，家里常备几样，小毛病心里有底，少走弯路、少花冤枉钱。

15. 肝郁、脾虚、瘀血是“百病之源”，10种中成药，帮你把体质调回来很多人明明没什么大病，却总觉得浑身不舒服：动不动胸闷叹气、情绪烦躁，肚子胀、大便黏腻，身上还长结节、小包块，脸色暗沉长斑，去检查又没大问题，其实根源就藏在肝郁、脾虚、瘀血这三个问题里。中医常说，肝郁生结、脾虚生痰、瘀血生瘤，这三者就像恶性循环：肝不顺，脾胃就罢工；脾胃弱，痰湿排不出；痰湿堵久了，血液就瘀滞，久而久之，结节、囊肿、肌瘤、慢性病都容易找上门。与其反复调理不见效，不如从根源入手，今天就给大家分享10种经典中成药，针对性疏肝、健脾、化瘀，帮你把紊乱的体质调回来。不过要先搞懂肝郁、脾虚、瘀血是怎么来的肝郁：现代人压力大、爱生气、熬夜，最容易伤肝。肝主疏泄，一旦堵了，就会胸闷胁痛、爱叹气、情绪低落或暴躁，女性还会乳房胀痛、月经不调，这就是“肝郁生结”的开始。脾虚：中医讲“脾为生痰之源”，脾胃负责运化水湿。长期吃凉、暴饮暴食、思虑过度，脾胃就会虚弱，湿气排不出去变成痰，表现为肚子大、大便黏马桶、乏力嗜睡、舌苔厚腻，痰湿堵在体内，加重身体负担。瘀血：气不顺、痰湿堵，血液就会流动变慢，形成瘀血。瘀血堵在哪，哪就出问题：脸色暗沉、长斑、身体刺痛、结节肌瘤，都是瘀血作祟，也就是常说的“瘀血生瘤”。在介绍中成药之前，先和大家说清楚，每个人的体质不一样，用药之后所能得到的效果也是不同的，因此建议不要擅自用药，可以按照医生的要求参考选择下面10种常见中成药，在一般的药店都有卖。 1. 逍遥丸——疏肝健脾基础方逍遥丸是疏肝解郁、健脾养血的经典药，适合最常见的“肝郁脾虚”体质。适合平时爱生气、胸闷胁痛、头晕乏力、食欲差，女性月经前乳房胀痛、月经不调。逍遥丸药性温和，适合长期轻微肝郁脾虚的人，日常调理首选，能缓解情绪不畅带来的各种不适，让心情舒畅、脾胃舒服。 2. 加味逍遥丸——肝郁化火专用在逍遥丸基础上加了丹皮、栀子，专门针对肝郁化火。适合不仅肝郁，还容易上火，口干口苦、心烦失眠、脸上长痘、大便干，女性月经提前、量多。加味逍遥丸既能疏肝健脾，又能清热降火，适合脾气暴躁、容易上火的人，避免越疏肝越上火。 3. 柴胡舒肝丸——强效疏肝理气主打疏肝理气、消胀止痛，疏肝效果比逍遥丸更强。适合肝郁严重，胸闷胁痛明显、胃胀嗳气、总觉得胸口堵得慌，生气后症状加重。柴胡舒肝丸相对来说理气作用强，适合短期缓解严重肝郁气滞，不建议长期单独吃，避免耗气。 4. 归脾丸——健脾养血、安神针对脾虚气血不足，兼顾养心安神。适合脾虚乏力、心慌心悸、失眠多梦、健忘、食欲不振、大便稀，脸色苍白或萎黄。归脾丸重点是用于补脾胃、养气血，适合思虑过度、劳心伤神的人，改善气血虚带来的疲惫和失眠。5. 参苓白术丸——健脾祛湿首选专门调理脾虚湿盛，是祛湿的经典药。适合脾胃虚弱、大便黏腻不成形、身体沉重、乏力嗜睡、肚子胀、舌苔白厚腻。参苓白术丸药性相对比较平和，健脾同时强力祛湿，适合体内湿气重、怎么都减不下肚子的人。 6. 香砂六君丸——脾虚胃胀、痰多在参苓白术丸基础上增加理气化痰作用，适合脾虚气滞、痰湿重。适合脾虚胃胀、吃一点就饱、嗳气反酸、咳嗽痰多、大便黏腻。香砂六君丸兼顾了健脾、理气、化痰这些功能，适合脾胃弱又胃胀、痰多的人，改善消化和痰湿问题。 7. 血府逐瘀丸——全身活血化瘀针对气滞血瘀，是活血化瘀的代表方。适合瘀血严重，脸色暗沉长斑、身体刺痛、胸闷胸痛、失眠多梦、舌头有瘀斑。血府逐瘀丸厉害的地方就是能打通全身气血瘀堵，改善瘀血带来的各种不适，适合血瘀体质的核心用药。 8. 桂枝茯苓丸——结节、肌瘤专用专攻下焦瘀血、痰湿结节，是妇科常用药。适合女性子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺结节，小腹坠胀、月经有血块、痛经。这个药主要是活血化瘀、消癥散结，针对性化解体内瘀堵形成的包块、结节，温和不刺激。 9. 丹七片——单纯瘀血、痛经成分只有丹参、三七，简单强效活血化瘀。适合单纯瘀血体质，月经有大量血块、痛经、心前区刺痛、跌打损伤。丹七片药性相对比较纯粹，没有多余成分，适合瘀血明显、无明显肝郁脾虚的人。 10. 柴胡疏肝散合归脾丸（搭配）——肝郁脾虚血瘀兼顾适合三者都有的复杂体质：既肝郁爱生气，又脾虚乏力，还有瘀血长斑、结节。这个要常常用来联合用药，疏肝、健脾、化瘀同步进行，打破恶性循环，适合多数亚健康人群。调理提醒：避开误区，效果翻倍1. 中成药不能乱吃，肝郁为主选逍遥丸、柴胡舒肝丸；脾虚湿重选参苓白术丸、香砂六君丸；血瘀结节选血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸，不确定体质先咨询专业医师。2. 用药同时少生气、不熬夜、少吃生冷油腻，多运动，气血才能更顺畅，避免一边调理一边伤身体。3. 症状缓解后逐步停药，尤其是活血化瘀药，孕期、经期量大者禁用。其实很多慢性病、亚健康，根源都是肝郁、脾虚、瘀血这三个问题。不用盲目吃补品，选对中成药，从根源调理体质，身体自然会越来越轻松。

16. 药店很少主推的中成药，便宜又好用，医生私下经常开来自已用中成药1、血脂粘稠，肚子肉多———— 降脂宁片（行气散瘀，活血通经，益精血，降血脂。用于胸痹心痛，眩晕耳鸣，肢体麻木，高脂血症或合并高血压、冠心病，动脉硬化等的高脂血症。2、饭量小没吃两口就饱了，面黄肌瘦一看就是营养不良————归脾丸（益气补血，健脾养心。用于心脾两虚和脾不统血所致心悸怔忡，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。3、丁大点事儿就心里憋屈，情绪低落，胸闷抑郁————逍遥丸（疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。4、欲望过强，盗汗，耳鸣————知柏地黄丸（滋阴清热。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣，小便短赤。5、轻中度脂肪肝，身体肥胖一一一一清肝健脾颗粒（健脾化湿，清肝祛脂。用于肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝所见的胁肋胀痛，胸腔满闷，食少纳呆，全身乏力等症的辅助治疗。6、记忆力减退，经常耳鸣失眠，记不住事————天麻醒脑胶囊（滋补肝肾，通络止痛。用于头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸。7、刷牙不干净，口臭牙黄————藿香清胃胶囊（清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹胀满，不思饮食、口苦口臭等症。8、脱发严重，头顶发缝明显变大———— 除脂生发片（滋阴，养血，祛风，活络，止痒。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症。9、大便时干时稀、下巴长痘——调肠道——补脾益肠丸（益气养血、温阳行气、涩肠止泻。用于腹胀疼痛、肠鸣泄泻、黏液血便；慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征见上述证候者。10、上火尿黄，尿痛————热淋清颗粒（清热泻火，利尿通淋。主治下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛；尿路感染、肾盂肾炎见上述证候者。11、年纪不大就耳聋耳背————耳聋通窍丸（清热泻火，利湿通便。用于肝胆火盛，头眩目胀，耳聋耳鸣，耳内流脓，大便干燥，小便赤黄。12、头疼发热感冒、嗓子疼鼻子出气火烧烧的————银花感冒颗粒（清热，解表，利咽。用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛。）13、高血脂肥胖症，大便迟涩排不出肚子胀满————六味能消胶囊（宽中理气，润肠通便，调节血脂。适用于胃脘胀痛、厌食、纳差及大便秘结，还适用于高脂血症及肥胖症。14、身体湿气大还没干活就感觉累了————参苓白术散（补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。

17. 祛湿干货祛湿气#祛湿# 祛湿大全来了，湿气重的人一定要看，湿气的本质，就是体内没排出去的废水。中医有句行话：千寒易祛，一湿难除，祛湿不是一件简单的事，希望今天这篇文章，能改善你体内的湿气。怎么知道身体是否湿气重？以下症状，请对号入座：头发容易油腻；皮肤容易得湿疹；四肢容易酸胀；大便容易沾马桶；脚臭脚气，灰指甲；男士阴囊潮湿，女士白带增多；脸部容易出油，青春痘增多；口中黏腻，精神体力困乏；还有人关节疼痛，也就是“风湿性关节炎”，等等……以上症状如果占了4条以上，那就说明湿气太重了。产生湿气的原因，很简单。一方面，湿气进来的太多；另一方面，湿气出去的太少。先说湿气是怎么进来的。一，生活环境造成的湿气，南方朋友特别有感受；二，脾虚，水湿无力运化，湿气就重了；三，肾虚，封藏能力减弱，水湿就多了。湿气出去得太少，主要原因就是出口堵住了。1、皮肤毛孔关闭，不容易出汗，湿气出不去；2、三焦通道受阻，水湿代谢不出去。三焦，是我们体内的油网，这些油网也是水液代谢的通道，通道堵了，自然难出去。要把身体的湿气祛除，先把思路搞明白，以下5种是最常见的思路，请务必了解。第1种思路：利水渗湿所谓的利水渗湿，其实就是挤水的思路，相当于用手拧毛巾。中药里有很多利水渗湿的药，它们都不太溶于水，相当于把水挤出去。代表方剂五苓散：猪苓9g，泽泻15，茯苓9g，白术9g，桂枝6g（方中用量为原方剂量，务必在专业医师指导下使用）。哪些人适合利水渗湿呢？中下焦水湿太重的人。这时候最快速有效的方式，就是挤水。第2种思路：温阳化湿温阳化湿，就是把湿毛巾放在阳光底下晒干。大家都知道，冬天衣服不太容易干，原因是温度太低了，湿衣服的水汽不容易蒸发出去。人也一样，身体既寒又湿的人，湿气就很难排出去。这种人，常用的祛湿思路，就是“温阳化湿”，代表方剂真武汤：白茯苓9克、白芍9克、白术6克、生姜9克、炮附子9克（先煎40分钟）。还有，平时多晒太阳，多出汗，把皮肤毛孔通道打开，让湿气可以蒸发出去。这也是温阳化湿的思路。第3种思路：燥湿冬天衣服干不了，又没有太阳，怎么办呢？可以用烘衣机烘干。把湿衣服烘干，这种思路就叫“燥湿”。代表方剂平胃散：苍术9克、厚朴6克，陈皮9克，甘草3克。哪些人最适合燥湿思路呢？既有脾气虚，又有湿气重的人，这类朋友最适合用燥湿的思路。第4种思路：风能胜湿家里没有烘干机怎么办？聪明的人会把湿衣服挂在通风的地方，风能把湿衣服吹干，这就是“风能胜湿”。代表方剂独活寄生汤：独活9g，秦艽6g，防风6g，桑寄生6g，肉桂6g，细辛6g，杜仲6g，牛膝6g，茯苓6g，人参6g，当归6g，白芍6g，生地6g，川芎6g，炙甘草6g。哪些情况适合“风能胜湿”的思路呢？湿气在关节，例如，风湿性关节病，关节里有湿邪和风邪，这种人最适合这种思路。第5种思路：芳香化湿芳香为什么可以化湿？实际上，芳香类药材主要是行气，让气机流动起来，就能把湿气带走了。代表方剂藿香正气水：藿香、白芷、紫苏叶、茯苓、半夏、陈皮、白术、厚朴、大腹皮、苦桔梗、炙甘草。藿香正气水，很多人只知道它能治中暑，不知道它能祛寒湿，实际上，藿香正气水祛湿力量很强，涵盖了芳香化湿、燥湿、散湿、渗湿、行气胜湿等好多种思路。思路清晰了，方法才会如法。有些人还是搞不清楚，不知道自己到底适合哪种思路，如果实在搞不清楚，以下祛湿方法不用辨证，对大多数人都管用，只要你坚持做，就一定有效果。1、艾灸祛湿三皇穴：阴陵泉+地机+三阴交。有痰的话加上丰隆穴。这3个穴位都是脾经上的穴位，艾灸这3个穴位可以健脾利湿，只要坚持做，祛湿效果是非常不错的。2、用陈皮泡水喝，或者喝养颜茶。陈皮是理气化痰的，祛湿效果也不错，养颜茶是我开发的方子，很多人只知道它是疏肝健脾的，实际上祛湿气的力量也非常强大。3、远离湿冷环境，远离空调。湿气是可以从皮肤毛孔进去的，湿气重的人一定要远离湿冷环境，比如南方丘陵地区湿气重，回南天更重，可以考虑用除湿机来改善居住环境。4、适当汗蒸，运动出汗等方式，让湿气从汗而出。既然湿气可以从皮肤进来，当然也可以从皮肤出去，如果你常年不出汗，一定要想办法让自己出点汗，体内的湿气就会随汗而出。5、用温胆汤泡脚。温胆汤化痰祛湿效果很不错，而且不需要内服，只需要泡脚，就能把身体里的痰湿去掉。好啦，以上全是干货，希望各位好好理解，最后祝大家：无湿一身轻。

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42. 二妙丸、三妙丸、四妙丸怎么用

43. 参苓白术散一方稳住脾胃，搭配得当慢性疲劳、湿困、久泻全线破解

44. 参苓白术散用得好，除了能健脾祛湿，还能补肾、疏肝、止泻、益气 4种黄金搭配学会少走10年弯路！ 1参苓白术散 + 金匮肾气丸适用：脾虚湿盛 + 肾阳虚衰表现：阴囊潮湿、大便黏马桶、四肢困重，腰膝酸软、手脚冰凉、夜尿多、勃起不坚舌象：舌体胖大有齿痕，舌苔白厚腻，舌质淡白 2参苓白术散 +

45. 参苓白术配一物，帮你扫除体内90%的寒湿、湿热、痰湿、湿气！邵老师舌诊中，有需要直接来！ 1、参苓白术散+附子理中汤舌象：舌苔发白厚腻。症状：容易受凉，一吃冷的就拉肚子，还会伴有面色微黄，容易拉肚子，四肢乏力等。辨证：脾胃虚寒导致的寒湿。 2、参苓白术散+二妙散舌象：舌苔黄腻症状：大腿根

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55. 参苓白术散太好用了，可以调理这8种毛病，花小钱办大事，脾虚之人用了都说好！ 1. 脾虚便溏，这类人一吃就胀、大便稀溏不成形，一冲就散，典型的湿邪困脾，参苓白术散能补脾胃、祛湿气，帮肠道恢复正常运化，大便很快变成形； 2. 虚胖乏力，这类人吃得不多却总胖，身体发沉，这其实是湿气堆在体内导致的，它能健脾祛湿，把多余湿气排出去，还能改善神疲乏力； 3. 换季易过敏，这类人一吹风、换季就起湿疹、打喷嚏，这其实是脾肺气虚、卫表不固了，它能益气固表，增强身体抵御外邪的能力，减少过敏发作； 4. 口臭，舌头胖大、舌苔白腻，嘴里总有异味，这多半是脾胃湿气重、运化失常了，它能清利脾胃湿气，调理后舌苔变干净，口臭也会消失； 5. 食欲不振，这类人没胃口、吃不下，就算吃一点也腹胀，这其实是脾胃气虚所引起的，它能补脾胃之气，唤醒消化功能，让人慢慢有食欲； 6. 慢性腹泻，这类人稍微吃点生冷、油腻就拉肚子，这其实是脾虚失运了，它能健脾止泻，从根源稳住肠道； 7. 四肢水肿，这类人早起眼皮肿、下午腿肿，按压有凹陷，这其实是脾虚水湿代谢失常了，它能健脾渗湿，帮身体排出多余水分，水肿自然消退。 8. 体虚易疲劳，这类人总觉得累、少气懒言，稍微动就喘，这其实是脾胃气虚、气血不足了，它能通过补脾促进气血生成，帮身体恢复活力。医学科普，仅供参考，文中涉及药物不作任何推广，如有不适，请及时线下询医辨证。 #中医##涨知识##舌诊##舌象#

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