北京时间11月8日早6点，S16全球总决赛第一场半决赛由iG对阵GEN。 开赛前，#iG和GEN热身方式曝光#的话题登上热搜：赛前社区流传的对局记录显示，两队都在通过娱乐模式调整状态，GEN选择斗魂竞技场保持团战和操作手感，iG则进行海克斯大乱斗五排，以更轻松的方式进入比赛节奏。微博微博
先把结论说清楚：娱乐模式确实能调整状态，但它调的是手感和心态这一半，调不出体系和战术；而"不打训练赛"恰恰是这个热点里最容易误读的部分——从公开信息看，两队训练赛照打，娱乐模式只是备战中"看得见"的那部分。
训练赛照打，公开战绩只显示公开服上的对局
iG上单TheShy在10月29日战胜LYON晋级八强后的赛后采访里说得很直接，训练赛他们跟韩国队打了很多、成绩胜率也差不多，所以这些部分在大赛里也不紧张。 辅助Meiko在小组赛阶段同样评价过，训练赛状态挺好，只是比赛发挥还差一点。 训练强度也有参照：iG队员在战队采访视频里说，老将Rookie平均每天打13把排位、6场训练赛。微博微博微博
第三方视角同样能印证。TheShy在瑞士轮阶段就提过，他们和HLE打了非常多训练赛，iG可能是本届和HLE打训练赛最多的队伍。 11月4日，今日G2经理Romain分享S16训练赛数据，具体如图所示，其中对阵队伍的训练赛胜率统计里，iG为4胜3负、GEN为1胜1负——两队都在别人的训练赛网络里活跃着。 队伍调阵容、试新东西一般走私下训练房间，客户端对局记录里查不到；传播这个话题的博主也特意注明，公开信息未必覆盖完整备战安排，热身模式不能直接等同于战术准备。 所以"只玩娱乐模式、训练赛不打了"这个说法，从数据源上就推不出。微博微博微博
斗魂和海斗，练的本来就不是同一样东西
海克斯大乱斗的玩法核心，是在极地大乱斗基础上融入随机符文，主打随机性强、节奏轻快。 iG的五排海斗是队内习惯：10月29日刚锁定八强，TheShy、Wei、Rookie、JiaQi、Meiko就同时间上号开玩，Rookie下线后还和Fury教练双排海斗，用曝光帖的原话说，“放松和保持手感两不误”。 队员自己解释过用途：团建第一步先海斗，放松下，大家玩其他路的英雄，还能熟悉其他英雄的技能、强度和连招——练的是反应、手感和队内气氛，不是体系。微博微博微博
斗魂竞技场是另一套结构：两人一小队轮换对抗，决策密度明显更高——有测评就指出，在海克斯大乱斗中，玩家全程只有四次强化选择，而斗魂竞技场回合更多、选择密度更大。 去年LPL和LCK的选手就凑在一起组过这种2人队的局，Scout和Lehends一队、Doinb和Kiin一队地互开。 GEN与斗魂的"绑定"早就有了——2025年7月GEN在国际赛事保持连胜的赛后采访里，辅助Duro就自称他们是一支斗魂竞技场职业队。 对GEN来说，斗魂更接近高频小团和操作热机，看上去"苦修"，本质仍是娱乐模式。知乎微博微博
四强阶段为什么更依赖它
第一层原因是信息价值，也是解说和老观众间流传最广的解释：到了四强阶段，对手打法和英雄池已研究透彻，高强度训练赛容易暴露底牌，也易让选手精神透支，而娱乐模式里没有BP和体系，维持手感的"保密成本"几乎为零。微博
第二层是约练稀缺。八强打完，被淘汰的队伍陆续离开，剩下四支互有戒备，有观众一句话点破，到了四强就没啥队伍可以约训练赛了，好像每年都这样。 主动停训休整本身也在教练组的正常操作里——BLG主教练Daeny今年7月就总结过，世界赛事回来后"甚至没有打任何一局训练赛"，靠调整拿下联赛三连胜。微博知乎
第三层是心态管理。连续高强度备战消耗很大，状态本来就会波动——11月7日八强赛后，连Faker也接受韩媒采访（虎扑等平台转译）承认"今天我状态不是特别好"。 赛前打几局欢乐的斗魂或海斗，让选手带着正常体温而不是高烧上场，是合理排班。微博
赛前看不出效果，明早的比赛才作数
这套准备法从来伴随争议。职业选手玩斗魂被批评"不务正业"时，前冠军打野Ning替人辩护的原话，就像七年前喷TheShy大乱斗一样。 吐槽和流行并存了很多年，说明这不是行业共识，而是各队的自选动作。微博
更关键的是分清边界。娱乐模式能保住的是手眼反应、操作温度和团队情绪，替代不了对线组合、BP准备和关键资源团的磨合；DK主教练cvMax在本届世界赛期间说过"训练赛并不能完全替代正赛的作用"，这句话反过来同样成立——大乱斗也替代不了训练赛。 所以准确的说法不是"用娱乐模式代替训练赛"，而是"训练赛与复盘照常做，用娱乐模式收尾，以放松且预热的状态进比赛"。知乎
至于"真能调整状态吗"，赛前验证不了，只有明早的BO5能回答：判断信号不在热身记录，而在开局对线的决断、第一波团战的沟通和后期操作有没有变形——这些比任何赛前花絮都难装。S16剩下的比赛只有三场，分别是iG和GEN的半决赛、BLG和T1的半决赛，以及在11月15日凌晨3点开启的决赛。微博
