1. 趣野浪潮：一起陆冲泵动起来陆冲的精髓，就是 Pumping 泵感滑行。这是陆冲送给大家最好的礼物。也是打开陆冲玩法的，宝盒钥匙。你还在扭扭乐么？快速单脚启动，用身体重心、转压板去驱动板子。每一次起伏、每一次发力，都在和路面共振。稳、顺、快、丝滑，这才是陆冲最舒服的滑行状态。自己感受最纯粹的泵感魅力。 #陆冲pumping刷街#趣野浪潮 #陆冲马拉松 #陆冲基本功 @

抖音 2026-03-13 00:00:00

2. 这里是橘滑板橘子体育3店市政府店，全新封闭波浪道正式上线，今天带学员来首次打卡体验。刚开始学员不敢下、找不准节奏，我们全程陪着慢慢练，从搀扶带滑到放手独立滑行，一步步找到陆冲浪感。看着大家在波浪道上自由滑行，真的能感受到陆冲玩地形的独有魅力。我们也有个小目标，等以后好起来了，也打造专业的Wavebank浪道，也希望大家多多支持宜昌本地的滑板品牌。玩陆冲、练地形，就来橘子体育，一起感受陆冲的真正乐趣。#宜昌陆冲教学 #宜昌陆冲 #橘子体育 #橘子体育陆冲 #陆冲玩地形

抖音 2026-05-14 00:00:00

3. 一看就懂的超出片地形洞泾泵道上方是有一个超小的类似U池的地形和一个小土坡的，不过也有很多碎石和沙土。我们可以直接从土坡上dropin出发，来连接到泵道作为一条路线。另一条路线是一条非常好出片的1度小斜坡，长度在100米左右，路的两边种了很多樱花树，两侧的斜坡配上河道景观很漂亮。你们一看就能懂的。 #陆地冲浪板 #中年玩陆冲 #陆冲出片 #陆冲线路 #陆冲新手教学

抖音 2026-04-08 00:00:00

4. 天赋不行努力来凑，像我这种大体格肌肉男玩陆冲的全国也没几个，这项运动最适合小体格小个子精瘦的中年少女少男们，在练习的过程中真是受到了极大的阻挠，这个尾刹好多一个月才解锁的我硬是死磕了两个多小时从晚上七点练到到九点半才解锁，再次提醒新手在刚开始练习时一定要戴好护具，这地上的哪怕直径2厘米的小碎石都能让你飞出几丈远这不我就受伤了，貌似这是我自学习来头次摔伤~明天继续这也算是我回来后第二次正式练习吧！加油！#陆冲教学 #陆冲培训 #陆冲练习 #陆冲新手 #陆冲新手

抖音 2026-07-16 00:00:00

5. 爷们儿的快乐生活 #足球搭子有伊利 #陆冲教学宝妈避雷:陆冲千万别自学，亲身真实案例，学员儿新买板无护具，自学直接摔骨折……这是我教学多年第一起受伤事故，满心自责，网上滑行再好看都是镜头效果！专业教学加全套护具才是娃及成人宝妈滑陆冲的底气，记住安全放在第一位[拳头][拳头][微笑][合十][合十][合十]

抖音 2026-06-20 00:00:00

6. 去年碗池摔的那一下真记忆犹新，摔脸又拉伤手，整整养了半年才好利索。玩陆冲越久越明白，要慢慢摸清自己的能力边界，有些动作、有些场地，现阶段真驾驭不了。勇敢不是啥都敢冲，知道自己能做什么、不能做什么，懂得适可而止，才是最清醒的选择。稳住节奏，沉淀功底，真正的勇敢，永远有分寸✨#陆冲#碗池#陆地冲浪 #陆冲教学#安全滑行

抖音 2026-05-01 00:00:00

7. 上海难得的免费标准碗池无界运动花园碗池位于张江路张衡路。碗池整体有点窄，没有浅池部分，都是中等深度，不太适合新手练习，用双翘的话可能也会比较局促，外面一圈是台阶，也不适合rollout和flyout。但是用浪系的方法碗底刷起再结合一点地形加速来刷，还是挺好玩的。总的来说适合有一定碗池经验的朋友来玩。 #上海陆冲 #陆冲碗池 #中年玩陆冲 #陆冲场地

抖音 2026-04-15 00:00:00

8. OFlowers陆冲教学-轮子篇很多想玩陆冲的小伙伴，想挑战碗池？想挑战泵道？亦或是想丝滑陆冲不震脚？关键看轮子！👀 让专业滑板MC H_Z 为你详细讲解轻松get“贴地冲浪”快乐！公园、碗池随便浪～🌊✨ 快去选择一套适合自己的轮子吧！ #OFlowers #陆冲入门 #如何入门陆冲 #OFlowers陆冲俱乐部 #OFlowers陆冲

抖音 2026-04-05 00:00:00

9. 户外运动的意义 #滑板好地方陆冲教学#成熟姐姐，解锁陆冲泵道，泵道看着惊险，最怕内心怯场。初级陆冲基本功不到位，千万别贸然晋级中级泵道，三伏天坚持苦练基础，每一滴汗水都算数。手滑蹦道，轻松上手，冲破恐惧，肆意滑行。人到中年，取悦自己，追风的快乐无可替代………曹魏火火东陆冲免费提供板子，免费提供护具护膝，护肘，保证你的安全滑行。[拳头][拳头][微笑]衷心感谢郑州地形陆冲靠谱老师和汤圆老师的大力支持和指导。[合十][合十][合十][微笑]

抖音 2026-06-04 00:00:00

10. 大渡口浪潮公园大渡口浪潮体育公园（全称“浪潮公园”）是位于重庆大渡口区八桥镇的一座以泵道运动为亮点的极限运动公园，也是重庆首座陆冲运动极限公园。 📍 基本信息位置：大渡口区八桥镇双山雅居乐旁（雅居乐御宾府小区旁）面积：一期约14000平方米，二期规划约6000平方米。 🛹 核心特色泵道赛道（最大亮点）公园拥有三条波浪形泵道，包含波浪形斜坡和急转弯，铺装在绿地之中，与自然景观融合。泵道运动的原理是骑行者利用身体重心转移，将势能与动能相互转化，无需踩踏即可快速通过全程。适合项目：滑板/陆冲，小轮车（BMX），轮滑，山地自行车等轮式驱动项目配套设施儿童泵道赛场 · 跑酷乐园 · 滑板场（二期规划中） · 儿童拓展训练营 👨‍👩‍👧‍👦 受众群体泵道运动受众非常广泛，从3岁儿童到成年人都可以参与，新手老手都能找到乐趣。公园定位为“休闲化、潮玩化、年轻态”的综合性运动公园，同时也是亲子互动的好去处。 📌 小贴士目前开放的是一期工程，二期将建设滑板场和停车场公园免费向公众开放，建议避开周末高峰时段，或提前到场占位。这里是重庆路冲人的快乐老家！碗池丝滑，地形丰富，天天都有人玩，氛围超好，旁边就能吃饭，从早耍到晚想学路冲？想看大神？想找组织？直接冲就完了！#女飞手静孃孃 #趣探大渡口 #网络文明大渡口行 #重庆美好推荐官#陆冲滑板

抖音 2026-04-17 00:00:00

11. 我就是那个玩了半年多，只会基础滑行，偶尔玩个泵道别的啥也不会的陆冲爱好者，我胆子特别小，害怕摔，导致我什么技巧都不会，身边有朋友因为玩陆冲受伤的，心疼很……所以我不着急，慢慢来，毕竟是极限运动，安全第一，我应该是把自己保护最好的陆冲爱好者了😎，我想提醒新手，没有捷径多练习基础滑行，慢慢来。#米月儿#陆冲#陆冲新手#陆冲搭子

抖音 2026-04-08 00:00:00

12. 浪系才是陆冲最迷人的本命玩法玩陆冲最少要知道陆冲的本命玩法是浪系。你练习的pumping和carving，都是浪系动作。一个小斜坡，一块小空地就可以日复一日的玩。而以浪系为基础，可以衍生出从平地到泵道碗池等几乎所有地形的独特滑行玩法，可以一步一步打好基础进阶地形。 #中年玩陆冲 #陆地冲浪板 #陆冲新手教学 #上海陆冲 #陆冲浪系

抖音 2026-06-12 00:00:00

13. 看到野地形眼睛都亮了今天视频的这个地方位于青浦的公园东路古安路路口。其实从公园东路往南一直到北淀浦河路的古安路西侧绿化带中，有好几块类似的场地。这些场地的特点就是地面平整，适合新手平地练习，然后又有特色的大花坛作为特色地形。我的陆冲板面本身就是按照复古板来的，遇到这种地形当然要玩一下。这个地方很好，推荐给青浦的朋友们。 #中年玩陆冲 #陆地冲浪板 #上海陆冲 #上海陆冲场地 #今天也在好好运动

抖音 2026-06-03 00:00:00

14. 爱上陆冲，从趣野浪潮开始吧～洛阳趣野浪潮陆冲｜追风不设限没有刻意的摆拍，没有复杂的套路一群热爱陆冲的伙伴，相聚公园野生坡面组队冲坡、迎风滑行，只管沉浸在速度与风里纯粹又治愈，自在又热血✨ 陆冲从来不是一个人的快乐愿更多新人玩家勇敢上板加入我们趣野浪潮大家庭一起解锁坡面乐趣，奔赴风与自由，结识同频搭子～ #洛阳陆冲 #趣野浪潮 #陆冲组队 #公园坡面滑行 #新手陆冲入门 @

抖音 2026-04-30 00:00:00

15. 陆冲打卡｜【四川眉山】Specialize自行车公园陆地冲浪ing 📌：导航四川省眉山市彭山区specialized自行车公园。 🛹：有初级道和中级道。初级道环形适合新手。中级道很长，且泵很深。可玩性非常好。还有很长的自行车越野赛道！山清水秀很舒服！ #泵道 #陆冲教学 #真实生活分享计划 #陆冲泵道 #陆地冲浪

抖音 2026-06-13 00:00:00

16. 趣野浪潮：春日陆冲马拉松 ☀️阳光正好，风也温柔，洛浦公园陆冲快乐局圆满收官！新老学员齐聚，看花、刷街、冲坡、拍照打卡，一路欢笑一路风。老滑手稳如闪电，新同学勇敢上板，每一次滑行都超帅、超燃、超治愈！这里没有陌生感，只有并肩追风的伙伴；不用担心零基础，教练手把手带，轻松入门不踩坑；不用纠结装备，来就能玩，滑就开心！。#春日陆冲 #趣野浪潮 #陆冲马拉松 #洛阳陆冲聚集地 #洛阳陆冲教学 @

抖音 2026-03-12 00:00:00

17. 练pumping一定要把手臂甩起来注意平地pumping只有浪系pumping是正确发力。在冲浪里甩手臂是pumping发力中一个重要的细节。而陆冲的设计目标就是模拟冲浪，所以用冲浪的发力体现去发力是科学健康的，并且陆冲的浪系玩法提供了一条从平地慢慢往地形进阶的练习线路。但是现在的陆冲pumping教学还有很多问题。比如非动力链的没有科学论证的发力教学，还有一些虽然自己会pumping，但是做演示动作却不能把手部细节做清楚的教学，都带给了新手很大的误导。 #中年玩陆冲 #陆地冲浪板 #陆冲新手教学 #陆冲pumping

抖音 2026-05-01 00:00:00

18. 洛阳，趣野浪潮，陆冲趣友社 #洛阳陆冲 🌆傍晚七点，洛浦公园，户外陆冲公开课开启落日晚风加持，体感超舒服专业教练现场带练，新手友好，🆓体验微风不燥，趁黄昏，出来玩板！放下手机，带上板子，线下赴一场滑行之约🌆#洛阳陆冲教学#陆地冲浪板教学 #趣野浪潮

抖音 2026-06-16 00:00:00

19. #泵道 #滑板 #陆地冲浪板 #陆冲 #陆冲板今日打卡 ❗温榆河公园里的VPARK 导航到温榆河公园九号停车场需要保安开小门才可以进入因为原本公园是不让滑板进的哦～里面可以直接租护具和小朋友的平衡车第一次去VPARK 体验感拉满了虽然摔坑里了但是也是转完美了开心的一天

抖音 2026-04-23 00:00:00

20. 值得再去的洞泾泵道洞泾泵道所在的樾山半岛小区南侧水岸还有一些即好玩也好看的地形。比如这个斜坡，虽然对横刹的熟练度有要求，但场景确实很好看。而西侧几十米有一个很缓的坡面，特别适合玩浪系的动作。周围地面也很平整，新手可以练板。再往西有一组难度更大的斜坡地形，我也玩得很高兴。结合前两期介绍的地形线路，这里在我看来是非常好玩的。我给这个地方4颗星，我以后肯定还会来玩。 #拥抱春天的一百种方式 #陆地冲浪板 #中年玩陆冲 #陆冲地形

抖音 2026-04-11 00:00:00

21. 近乎完美的专业板场限时免费 molifornia滑板场位于徐汇滨江的西岸，是由上海知名的MorePark滑板公园经营的。这个滑板场设计专业，对陆冲来说可玩性很高，也适合练基本功。目前周一到周四的工作日从上午10点到晚上10点都免费开放。也希望大家去玩的同时更要爱护这来之不易滑板环境，听从场地管理人员的安排。感谢MorePark滑板公园为了营造更好的滑板环境而做出的努力。 #中年玩陆冲 #陆地冲浪板 #上海陆冲场地 #molifornia #今天也在好好运动

抖音 2026-05-14 00:00:00

22. 陆冲小英雄大连海边夜色温柔，藏着超治愈的泵道公园夜场！一群陆冲小英雄踩着陆地冲浪板穿梭飞驰，晚风裹挟着少年意气，在专业泵道上尽情穿梭滑行。陆地冲浪板不只是一项潮流运动，更是助力青少年健康成长的绝佳选择。孩子们褪去胆怯化身勇敢小勇士，稳稳控板、反复打磨动作，每一次俯身、转弯、起跳都一丝不苟。日复一日坚持训练，滑行技术愈发娴熟流畅。没有拘束，不用拘谨，追风的少年自在洒脱，在板上感受纯粹的快乐与自由，如同展翅翱翔，肆意释放满满的少年活力！ #大连陆冲 #海边泵道公园 #青少年陆地冲浪板 #儿童陆冲训练 #岛人体育

抖音 2026-06-11 00:00:00

23. 爱上陆冲，从趣野浪潮开始。来趣野浪潮，教你正确安全玩陆冲。（刷街前先来一段小讲解，髋的发力直接影响滑行速度）掌握正确的发力逻辑和时机，舒展高效，不伤关节。髋膝踝联动：髋带膝，膝带踝，连贯发力不硬踩髋主动，膝随动，踝控板。#陆冲基础 #陆冲发力 #洛阳陆冲 #陆冲教学 #趣野浪潮

抖音 2026-04-22 00:00:00

24. 免费体验陆冲滑行【冲坡高姿态｜陆冲玩家必学的3个帅点】 ✅【核心口诀】 “肩比胯稳，胯比板活” 高姿态不是硬扛，是动态平衡的艺术 🔥【3步速成法】 1️⃣ 视线放远+微屈膝（别蹲太低！） 2️⃣ 肩膀始终平行坡面（对抗离心力关键） 3️⃣ 后手轻抚板尾前侧（防摔又出片） ⚠️避坑提醒：别学长板直挺挺！陆冲需保持蓄力角度 📈难度值：中级｜建议先掌握pumping再挑战 📍适合坡度：10°-15°沥青路面最佳 🏷️#陆冲教学 #冲坡控速 #陆地冲浪板 #牡丹江陆冲 #陆冲滑板

抖音 2026-06-11 00:00:00

25. 燥浪陆冲碗池公开课。🔥燥浪陆冲 | 碗池进阶公开课开冲！让你碗池姿态变好看！告别平地滑行，挑战弧形坡面拆解碗池发力、走线、控速、转向全技巧专业现场指导，帮你突破滑行瓶颈全程:无收费，无套路，纯公益技巧精讲 📅时间：6月13日本周六上午9:30-11:30 📍地点：郑州青少年公园热爱陆冲的滑手们，集合上场，一起玩出花样！#陆冲教学#燥浪陆冲 #碗池 #郑州碗池 #逆山极限

抖音 2026-06-10 00:00:00

26. 爱陆冲，从趣野浪潮开始！陆冲基础：滑行中，基础快速收板，上板！多练多用。最终养成习惯。要点：收板子，让板子平稳静止，脚位踩准板尾中间。再去点地。脚腕下压发力，脚尖果断垂直点下去。手不要主动抓板头，要等板子来。避免手指受伤。上板：刚开始做慢一点，放板子上前脚，注意上身压低，下巴垂直板头，不歪身体。重心不要滞后，防止后仰。上板第一步切记把脚位踩准桥钉第二排居中，再衔接后脚上。板子是用前脚踩下，把手里的板子夺走了，不要先放到地上。再去上第一步。松手和上前脚几乎同时。#陆冲快速收板#陆冲快速上板 #陆冲基本功 #趣野浪潮

抖音 2026-04-27 00:00:00

27. 一文看懂陆冲\x26amp;轮滑的区别

微信公众号 2026-06-16 00:00:00

28. 协会官方整理 |长板陆冲滑板玩法全解析

小红书 2026-06-10 00:00:00

29. 陆冲打卡|【四川成都】青白江熊猫极限 📌：导航四川省成都市青白江区熊猫极限运动公园。 🛹：票价30。有泵道、碗池。旁边还有300多的冲浪池。泵道前半段不错的，后半段感觉有点怪。碗池很舒服，适合新手，就是有点老旧了。值得一提的事，有了收费过后确实少了很多小孩进来，但是由于管理不善还是很多调皮的小孩见缝插针。总体评价是不错的！ #成都陆冲教学 #陆冲新手教学 #陆冲教学 #成都滑板教学 #成都陆冲

抖音 2026-07-22 00:00:00

30. 上海陆冲|【3.8 周日】魔都浪人-徐汇西岸滨江零基础快乐陆冲~

微信公众号 2026-03-05 00:00:00

31. 大连星海广场陆冲私教想玩陆冲却一直原地踏步？来星海广场专业陆冲私教，带你突破瓶颈，实现技术飞速进阶🔥 专注系统训练，从重心把控、肩胯预转到丝滑变向，一步步拆解动作要领。纠正错误滑行姿势，专攻飘板、控速差、转弯僵硬等问题，循序渐进提升滑行速度与过桩流畅度。不管是新手入门还是进阶提升，一对一专业指导，科学训练不瞎练。在星海广场开阔场地御风滑行，轻松解锁高速绕桩帅气姿态，快速练成大神同款走线。想学陆冲、提升技术的朋友，抓紧预约占位，一起追风逐浪！ #大连星海广场陆冲 #大连陆冲私教 #陆冲绕桩 #陆冲进阶教学

抖音 2026-05-08 00:00:00

32. 滑板第246天今天教会三个零基础新板友学会安全滑行太有成就感啦陆冲属于极限运动具有一定的危险性，希望大家不要盲目练习，忽视潜在危险，一定要请专业的教练和查看教学教程，遵循循序渐进的学习过程，始终保持敬畏之心。祝愿大家都能安安稳稳学会陆冲，享受陆冲带来的非凡体验#陆冲 #陆冲教学 #陆冲新手 #陆冲板推荐 #滑板

抖音 2026-03-22 00:00:00

33. 为什么越来越多家长，愿意带娃学陆冲？成长好处一文讲透

微信公众号 2026-07-24 00:00:00

34. 新手陆冲怎么选？趣滑板子实测体验🏄‍♀️

淘宝好物网 2026-05-28 00:00:00

35. 爱上陆冲，从趣野浪潮开始吧～洛阳趣野浪潮陆冲｜追风不设限没有刻意的摆拍，没有复杂的套路一群热爱陆冲的伙伴，相聚公园野生坡面组队冲坡、迎风滑行，只管沉浸在速度与风里纯粹又治愈，自在又热血✨ 陆冲从来不是一个人的快乐愿更多新人玩家勇敢上板加入我们趣野浪潮大家庭一起解锁坡面乐趣，奔赴风与自由，结识同频搭子～ #洛阳陆冲 #趣野浪潮 #陆冲组队 #公园坡面滑行 #新手陆冲入门 @

抖音 2026-04-30 00:00:00

36. 在宁德北岸公园的蓝花楹下滑行

微信公众号 2026-06-02 00:00:00

37. 看到野地形眼睛都亮了今天视频的这个地方位于青浦的公园东路古安路路口。其实从公园东路往南一直到北淀浦河路的古安路西侧绿化带中，有好几块类似的场地。这些场地的特点就是地面平整，适合新手平地练习，然后又有特色的大花坛作为特色地形。我的陆冲板面本身就是按照复古板来的，遇到这种地形当然要玩一下。这个地方很好，推荐给青浦的朋友们。 #中年玩陆冲 #陆地冲浪板 #上海陆冲 #上海陆冲场地 #今天也在好好运动

抖音 2026-06-03 00:00:00

38. 一看就懂的超出片地形洞泾泵道上方是有一个超小的类似U池的地形和一个小土坡的，不过也有很多碎石和沙土。我们可以直接从土坡上dropin出发，来连接到泵道作为一条路线。另一条路线是一条非常好出片的1度小斜坡，长度在100米左右，路的两边种了很多樱花树，两侧的斜坡配上河道景观很漂亮。你们一看就能懂的。 #陆地冲浪板 #中年玩陆冲 #陆冲出片 #陆冲线路 #陆冲新手教学

抖音 2026-04-08 00:00:00

39. 值得再去的洞泾泵道洞泾泵道所在的樾山半岛小区南侧水岸还有一些即好玩也好看的地形。比如这个斜坡，虽然对横刹的熟练度有要求，但场景确实很好看。而西侧几十米有一个很缓的坡面，特别适合玩浪系的动作。周围地面也很平整，新手可以练板。再往西有一组难度更大的斜坡地形，我也玩得很高兴。结合前两期介绍的地形线路，这里在我看来是非常好玩的。我给这个地方4颗星，我以后肯定还会来玩。 #拥抱春天的一百种方式 #陆地冲浪板 #中年玩陆冲 #陆冲地形

抖音 2026-04-11 00:00:00

40. 终于敢说出我学陆冲的目的就是刷碗了

小红书 2026-06-05 00:00:00

41. 上海难得的免费标准碗池无界运动花园碗池位于张江路张衡路。碗池整体有点窄，没有浅池部分，都是中等深度，不太适合新手练习，用双翘的话可能也会比较局促，外面一圈是台阶，也不适合rollout和flyout。但是用浪系的方法碗底刷起再结合一点地形加速来刷，还是挺好玩的。总的来说适合有一定碗池经验的朋友来玩。 #上海陆冲 #陆冲碗池 #中年玩陆冲 #陆冲场地

抖音 2026-04-15 00:00:00

42. 福州陆冲｜从100个新手到200➕份热爱✨ 左海老场地暂别，被学员一句你去哪，我们就跟去哪狠狠治愈。全新企划开启👉“学员说去哪，我们就去哪” 全城征集福州宝藏滑行点位安全、空旷、好出片、遮风挡雨公园/商场/空地评论区推荐你的私藏宝地～ #找到生命的仰角 #陆地冲浪板#陆冲教学 #福州陆冲#真实生活分享计划

抖音 2026-04-29 00:00:00

43. 牡丹江零度俱乐部的陆冲课真的太赞了！教练超用心，从专业基础到进阶技巧，一步步带你稳稳提升。春暖花开，周末约上好友去牡丹广场滑陆冲，简直是神仙体验！板面轻盈，滑行顺畅，每次落地都能感受到风的拥抱。新手不用怕，这里有适合的教学节奏，让你从平衡感受到顺滑滑行，轻松爱上这项运动。 #体育#极限运动#陆冲