95元在东来顺敞开吃鲜切羊肉、烤鸭和羊排？我翻了全网两年的实测记录，去之前先看这篇

东来顺的自助餐，8月真有大动作。

8月初，一位专做自助餐的探店博主放出实测：东来顺自助餐大改，95元一位，鲜切羊肉、手抓羊排、北京烤鸭、卤羊骨头全部不限量。哔哩哔哩没过几天，又有人实测了王府井apm的东来顺，90元一位，发帖的人连夸"这个位置 这个景色 这个菜品"，顺带把冰淇淋和麻酱拿铁都表扬了一遍。小红书

一家百年老字号、国家级非遗的铜锅涮肉，90块上下随便吃。我估计很多人刷到时的第一反应，跟那条帖子评论区里问的一样：“肉畅吃吗？”

更真实的情况是，不少人压根不知道东来顺有自助。今年1月济南有位博主做了百家自助测评，开篇就是：“东来顺自助，可能很多人都挺陌生：这不是北京那个很有名的’清真第一涮’吗？怎么还有自助餐了？”小红书

我把小红书、微博、B站、抖音、头条上近两年的东来顺自助实测帖都翻了一遍，今天一次讲清楚：它从哪来的、各地什么价、口碑到底怎么样、什么样的人去了才不亏。

先说局面：自助不是新闻，是铺了两年的棋

东来顺做自助，最早能追到2020年。当年7月就有媒体报道，老字号东来顺卖起了68元一位的自助火锅，“早上10点就开始排队，排了差不多100米，商场里90%的客流都去了它家”。今日头条那是特殊时期的自救动作，热度却是实打实的。

真正铺开是在2024年10月前后，北京东四、王府井多家门店陆续上线95元上下的涮肉自助。当时就有微博用户感慨：“看自媒体，我才知道原来东来顺都开始在部分门店搞自助了，95块钱一个人。”微博这条信息的隐蔽程度可见一斑。2025年1月一度做到88元，讨论最热的一个视频标题，代表了很多老食客的心情：“88元东来顺无限涮羊肉自助！你说值不值？我还是喜欢原来东来顺桀骜不羁的样子。”哔哩哔哩

截至2026年8月底，各地的东来顺自助大致是这样的价格分布：

表里的价格来自各地近一年的实测帖：武汉的涮肉自助约79元一位。哔哩哔哩济南东部蝴蝶广场的门店70元一位，学生60元。小红书上海则是"中午自助餐80多块晚上100"。微博

两个关键提醒：

第一，价格和菜单一店一议。 同一个牌子，有的店涮肉自助，有的店烤串自助，有的店午晚两价。别拿别城别店的攻略直接套。

第二，不是所有门店都有自助。 2024年就有探店博主明确说过"东来顺有些店没有这个"。微博出发前一定在团购平台或电话跟具体门店确认，别想当然。

口碑是分裂的，把真话和软文分开看

好评这边，画风很具体：

apm店8月那条实测，一个人吃，景观好、菜品全，评论区有人直接@饭搭子"什么时候去"；8月24日有微博用户晒图：“今天吃个东来顺自助，20盘肉起步，大快朵颐啊。”微博济南的百家自助测评给出68/100，在几百家自助里算中上水平。

差评这边，也有几个反复出现的点：

武汉有食客2025年就吐槽自助"越来越不如以前了，以后被pass了"；还有门店被抱怨"上肉慢"。券和套餐的规则也是投诉重灾区，去年9月就有消费者反映：“反复确认美团套餐是否与使用代金券是否一致，均回答一样，结果结帐时从166成了231。”小红书8月24日又有人抱怨：“东来顺团购套餐和之前比肉变得不好吃了！而且也少了！”小红书

把两边放在一起看，规律其实很清楚：自助的主要争议不在"肉真不真"，而在服务细节的波动——上肉速度、券的使用规则、门店之间的品控差异。 去之前，把"店与店可能不一样"这个预期带上，比带着别人的好评1:1复刻体验要靠谱得多。

回本这件事，算给你看

先摆参照：东来顺常规点单有多贵？真实案例是——两个人放开吃花了600多，发帖人直呼"涮肉刺客"。小红书四个人刻意省着点、孩子不碰羊肉只点牛肉，也花了400多，评价"性价比不高"。小红书

自助90~95元一位，本质上是老字号把门槛降到了地板上。给个锚点：东来顺自家的零售羊肉卷。知乎上有常年囤货的用户说，蹲活动价"一次买3斤，才30多一斤"，日常零售价大多在40~50元/斤。知乎也就是说，自助桌上你涮掉2斤羊肉卷，光肉的零售价就值80~100元——还没算锅底、麻酱、蔬菜和主食；改版后还多了鲜切羊肉、羊排、烤鸭这些平时单点更贵的品类。正常饭量、主打吃肉的人，很难不回本。

反过来，2024年有位网友的经历值得引以为戒：看抖音宣传团了79元的券，“结果胃小，总共才吃了6盘不到的羊肉，感觉本都没吃回来”。小红书吃得少的人，自助就是纯亏，不如买常规团购套餐，价格确定、丰俭由人。

我的判断：这三类人值得去，这三类人别勉强

值得去：

1. 吃肉量大的人、学生党。 90元上下羊肉管够，这个价位不需要再计算性价比上限；

2. 一直想试老字号、又被常规菜单价格劝退的人。 常规点单两人四五百起步，自助是进入东来顺最便宜的一张门票，铜锅、炭火、麻酱的体验一点不少；

3. 一人食。 一个人点铜锅涮肉，常规门店点多了浪费、点少了尴尬，自助天然友好——apm店那条热帖就是单人去吃的。

别勉强：

1. 冲手切鲜羊肉去的。 自助以机切肉卷为主，即便改版加了鲜切，供应节奏和部位选择跟单点手切不是一个量级，别带着手切的预期去；

2. 请客办事的。 自助场景随意，宴请还是常规点单或包厢更稳；

3. 饭量小的。 6盘就饱的人，去自助只会边吃边心疼。

三个避坑动作：

• 出发前确认目标门店做不做自助、做哪个时段——不少门店自助只做午市；

• 团购券下单前逐条看适用范围、时段限制、有没有限时用券时间；

• 尽量工作日午市去。周末要排队，还有门店限时用餐，“早点来不然排队”。小红书

最后留一个观察信号：铜锅季才刚刚开始，这轮自助能不能在冬天旺季扛住客流、稳住品控，才算真正过考。另外西安的大学生有个额外福利——小程序认证后7.8折，“9月1日前周一至周日全天都能用”，之后恢复为工作日午后时段，在西安的在校生抓紧最后几天。小红书

你吃过哪家的东来顺自助？体验如何？评论区聊聊，我把新信息更新进来。