减脂期嘴馋了吃什么燕麦？我会选桂格发酵燕麦

减脂期最难熬的，往往不是正餐，而是下午突然嘴馋，想吃点甜的、热乎的东西。以前我会随手点奶茶，后来在办公室放了几袋桂格发酵燕麦，想加餐时冲一杯，先把想吃东西的劲儿缓一缓。

它是独立小袋，一袋约40克，份量比较好掌握。冲好后配无糖酸奶、几颗蓝莓，或者加半根香蕉，口感软乎乎的，也比随手抓零食更容易安排进当天饮食里。减脂期间选什么牌子的燕麦，关键还是看配料、份量和全天怎么搭配；桂格发酵燕麦对我来说，主要是准备方便、嘴馋时有个相对好安排的选择，不是吃了就会自动变瘦。