80公斤以上跑者选鞋误区:越软越伤膝!软中带韧才是护膝关键

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33. 带骨架的跑鞋你们见过吗? 在材料和结构缓震中,“脚踏两条船”的跑鞋——特步水果鞋,给你们演示一下正确使用方式#跑鞋 #跑步 #运动

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36. 每个品牌最值得买的一双:缓震慢跑鞋 每个品牌只买一双缓震慢跑鞋,把钱花在刀刃上: 1.Hoka克利夫顿10 2.索康尼胜利24 3.Brooks甘油23 4.Newbalance 1080v14 5.Asics Nimbus28 6.On昂跑Cloudsurfer2 7.Nike Vomero Plus 8.安踏二区心率SE 9.特步青云2.0 10.李宁越影6PRO 深度测评每双鞋,无广大家放心观看,可以拖动进度条选择你感兴趣的那双鞋#跑鞋测评#缓震跑鞋 #跑鞋推荐 #跑步 #大体重跑鞋推荐

37. 扁平足&足外翻|稳定支撑跑鞋选购攻略 如果你跟我一样是扁平足/低足弓,跑步还足外翻,这篇请收好👇 跑了上百场马拉松、越野赛没受伤,除了力量训练,稳定支撑跑鞋是我穿最多的。下面6双亲测无广,对力线引导和足弓支撑都很在线: 1️⃣ 亚瑟士 Kayano 32 —— 大体重外翻首选 2️⃣ 索康尼 坦途 —— 轻盈韧弹,高步频友好 3️⃣ 索康尼 向导18 —— 新手入门不出错(记得大半码) 4️⃣ 布鲁克斯 Ghost 18 —— 通勤+慢跑万金油 5️⃣ 阿迪 Rise 2 —— 后跟加高设计改善外翻 6️⃣ Nike Structure 26 —— 久站不累,短距离慢跑 💡 重点:支撑鞋是辅助,力量训练才是防伤关键! 💬 想要足外翻纠正训练的,评论区让我看到你🙋‍♂️ #稳定支撑跑鞋 #跑鞋测评#潮流运动场#扁平足#足外翻

38. 要是跑步前就知道这四点就好了🔥 ✅ 别总冲速度,慢跑才是王道,新手最应该关注的是心率 ✅ 不是运动20分钟才燃烧脂肪,只要跑出去都会燃烧卡路里 ✅做好跑前热身跑后拉伸 ✅ 选对缓震慢跑鞋才是关键! #跑步教学 #新手跑步注意事项 #慢跑#跑步穿搭#潮流运动场

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42. 泰坦4代全解读|缓震稳定鞋又怎能只有一双? 虽然说跑鞋发展到今天,缓震鞋都已经做得特别成熟,但放眼望去,很多品牌的矩阵里面,也就只有那么一双两双罢了,这真的够分吗? 针对不同类型的大众跑者,全新的泰坦4代就诚意十足,一下子就拿出了3双缓震稳定跑鞋,有需要的朋友,不妨对号入座,看看有没有合适你的那双吧! #跑鞋测评 #跑鞋推荐 #泰坦4CQT

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