新手首野别踩雷：选对赛事才能安全完赛
06-21 10:15
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20. 首战越野终落幕，深知差距仍需深耕 #创作者中心 #创作灵感 #越野 人生首场越野结束，一路前行，真切体会到了越野独有的艰辛与不易，全程走跑交替，步步皆是考验，直言一句实在话：这场越野真的太虐了。 不同于平坦顺畅的公路跑，山野赛道路况复杂多变，陡坡爬升、碎石路段、连续下坡接连不断，高低起伏的地势不断消耗体能，上山气喘乏力，下山控速费神，没有平路奔跑的轻松惬意，每向前迈出一步都格外吃力。 跑完静下心来复盘总结，抛开赛道难度不谈，最清楚自身短板尽显无疑。心肺耐力不足，腿部力量欠缺，核心稳定性薄弱，长距离续航能力更是差距明显。面对高强度越野节奏，体能早早透支，也彻底认清自己如今的跑步实力依旧薄弱，距离成熟越野跑者还有很长一段路要走。 道阻且长，行则将至。深知自身不足，便加倍奋力前行，沉淀积累，勤学苦练，慢慢突破自我，静待6月14日猛犸象正式赛事，从容奔赴，从容应战！ #人参谷 #猛犸象越野赛
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