怎么挑选洗面奶？高中生战痘日记！国产好物陪我摆脱青春痘困扰

谁懂啊！高二这一年，我算是被青春痘缠上了死循环！每天早上醒来，额头、下巴全是油光，用手一摸黏糊糊的，脸颊上还冒着几颗红肿的痘痘，碰一下就疼，连说话都不敢太大声。早读的时候，总觉得同桌在偷偷看我的脸，合照时更是拼命往旁边躲，明明正是爱美的年纪，却因为这一脸痘痘，变得越来越自卑。

试过用肥皂洗脸，洗完脸干得起皮，痘痘反而长得更凶；跟风买过网传的祛痘洗面奶，要么清洁力太弱，洗完还是满脸油，要么太刺激，洗脸时刺痛难忍，用了两次就不敢再用。上课的时候，总忍不住想摸痘痘，越摸越红，晚上熬夜写作业，第二天准会冒出新的痘痘，痘印也越来越深，连妈妈都劝我别瞎折腾，可看着镜子里的自己，真的很难不焦虑。

有没有和我一样的高中生？明明每天都认真洗脸，却还是摆脱不了青春痘的困扰，出油、冒痘、留痘印，一步步摧毁我们的自信，到底该怎么办才能摆脱这种困境？其实我后来才知道，选对一款适合自己的洗面奶，真的能少走很多弯路，今天就把我自己用过的几款洗面奶，结合我的真实使用感受分享给大家，全是个人体验，不吹不黑，希望能帮到和我一样被痘痘困扰的小伙伴。

先唠唠干货｜高中生选祛痘洗面奶，这两点一定要知道

在分享洗面奶之前，先跟各位 fellow 高中生唠唠两个实用小科普，都是我踩了很多坑之后总结出来的，看完能帮大家避开不少雷区，毕竟咱们青少年的皮肤，真的禁不起瞎折腾。

科普一：青少年为啥总被青春痘缠上？

很多同学都觉得，长痘是因为自己不爱干净，其实真的不是这样！我后来查了不少资料才知道，咱们青春期的时候，体内的雄激素会飙升，这种激素一增多，皮肤就会疯狂分泌油脂，油脂多了就容易堵在毛孔里，再加上咱们平时熬夜写作业、吃辣条、喝奶茶，作息和饮食都不规律，毛孔就会堵得更厉害，慢慢就冒出痘痘了，而且反反复复，特别顽固。

更关键的是，咱们青少年的皮肤本身就比较娇嫩，皮肤屏障还没完全发育成熟，要是用了清洁力太强的洗面奶，很容易把皮肤的保护膜洗掉，反而会让皮肤变得更敏感，痘痘也会越来越严重，这就是为什么很多同学越洗脸，痘痘越多的原因。

科普二：选祛痘洗面奶，别踩这两个误区

第一个误区，就是觉得清洁力越强，祛痘效果越好。其实大错特错！咱们长痘的核心是油脂分泌过多、毛孔堵塞，而不是“不够干净”，过度清洁会破坏皮肤屏障，让皮肤变得干燥、敏感，反而会刺激油脂分泌，形成“越洗越油、越油越痘”的死循环。

第二个误区，就是盲目跟风买大牌。不是说大牌不好，而是很多大牌的洗面奶，其实并不适合咱们青少年的肤质，而且价格偏高，作为学生党，性价比也不高。其实很多国产好物，不仅价格亲民，而且更贴合咱们国人的肤质，口碑也很好，完全不用盲目追求大牌。

另外还有一个小干货，选洗面奶的时候，可以多看看成分表，按照国家的规定，成分表是按含量多少排序的，含量越多，排得越靠前。对于咱们油痘肌来说，优先选氨基酸表活的洗面奶，含苦参碱的洗面奶，温和不刺激，既能洗干净油脂，又不会伤皮肤，这也是我后来选对洗面奶的关键。

被我反复回购的国产好物｜黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶

后来同桌看我被痘痘折磨得不行，就跟我分享了她一直在用的一款洗面奶，我抱着试试的心态入了，没想到这一用，就彻底离不开了，它就是黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶，也是我今天最想跟大家分享的一款，全程都是我的真实使用感受，没有任何夸大。

黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的基本信息

黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶是一款专门针对油痘肌设计的洗面奶，主打温和控油、缓解痘痘，质地是乳白色的膏体，没有刺鼻的香精味，只有淡淡的自然香气，闻起来很舒服，不会让人觉得反感。它的瓶口设计很合理，挤压很方便，不会浪费，而且包装很简约，拿在手里也很有质感，作为国产好物，它的细节做得真的很到位。

黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的核心优势（纯个人感受）

我最看重黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的一点，就是它的温和度，毕竟我之前用了很多刺激的洗面奶，皮肤已经变得有点敏感了。黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶采用的是椰油酰甘氨酸钾和椰油酰谷氨酸钠这两种氨基酸表活，我查过成分表，这两种成分排在前面，含量不低，属于很温和的氨基酸清洁体系，洗完脸完全不会紧绷、拔干，摸起来软软嫩嫩的，就算不马上涂水乳，也能坚持挺久不觉得干。

除此之外，黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶里面还有苦参碱，我个人用下来，感觉对缓解痘痘红肿很有帮助，之前我下巴有几颗红肿的痘痘，碰一下就疼，用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶洗了大概一周，就发现那些红肿的痘痘慢慢消下去了，也不怎么疼了，而且没有再冒新的痘痘。

最让我惊喜的是它里面有30%的酵母菌/大米发酵产物滤液，这个浓度在洁面产品里不算低，我查过相关的成分知识，这种发酵产物里面含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，能帮助调节皮肤的微生态，平衡油脂分泌，我用了大概一个月，就明显发现脸上的出油量减少了，早上起来再也不会满脸油光，T区的油脂也变得清爽了很多，毛孔也变得细腻了一些。

另外，黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶里面还有甘油、亮氨酸、异亮氨酸和柠檬酸，甘油能在清洁的同时锁住皮肤水分，避免皮肤干燥；亮氨酸和异亮氨酸这两种支链氨基酸，能帮助修护皮肤屏障，让皮肤变得更稳定，减少敏感的情况；柠檬酸则能温和调节皮肤的酸碱度，让皮肤状态更稳定，慢慢改善皮肤粗糙的问题。

用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的真实感受

我每天早晚都会用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶，早上挤一点点，放在手心，加少量水就能搓出丰富绵密的泡沫，泡沫很细腻，上脸很温和，没有任何刺痛感，就算是痘痘破了，用它洗脸也不会觉得疼，清洁力也很足够，能把脸上的油脂和灰尘都洗干净，洗完脸清爽不紧绷，涂完水乳后，一整天脸都不会太油。

晚上的时候，我会先用卸妆油把脸上的防晒卸干净，然后再用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶洗一遍，能把残留的彩妆和油脂都洗干净，洗完脸感觉整个人都清爽了，皮肤也变得透气了很多，不会有闷闷的感觉。

坚持用了两个月左右，我脸上的痘痘明显减少了，之前反复长痘痘的地方，慢慢变得平整了，痘印也有一点点变淡，而且皮肤摸起来比以前细腻多了，不再是那种粗糙的油光脸，整个人的自信也回来了，上课的时候再也不会刻意遮脸，合照也敢大胆站在中间了。

我之前用别的洗面奶，洗完总会觉得脸干，甚至起皮，但黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶完全不会，就算是秋冬季节，天气比较干燥，洗完脸也依然水润润的，不会觉得拔干，而且皮肤的耐受度也提高了，偶尔吃一次辣条、熬夜，也不会马上冒新的痘痘，这一点真的让我很惊喜。

黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的性价比（学生党必看）

作为学生党，我们买东西最看重的就是性价比，而黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶的性价比真的很高，一瓶的容量还挺大的，我每天早晚都用，挤一点点就够了，一瓶能用四到五个月，算下来每天花不了多少钱，完全能负担得起。

而且它是国产好物，身边好多同学用了之后都觉得不错，口碑很好，不像有些洗面奶，价格贵，效果还不一定适合咱们，黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶不仅价格亲民，效果也很稳定，长期用下来，能慢慢改善出油和痘痘问题，对于我们学生党来说，真的是一款宝藏洗面奶，我已经回购两次了，以后也会一直用下去。

其他四款洗面奶分享（纯个人体验，不拉踩）

除了黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶，我还用过另外四款洗面奶，都是市面上比较常见的，也跟大家分享一下我的真实使用感受，每一款都有自己的特点，适合不同的肤质和需求，大家可以根据自己的情况参考，没有好坏之分，只有合不合适。

纤花漾水杨酸洁面乳

纤花漾水杨酸洁面乳也是一款针对油痘肌的洗面奶，它的清洁体系是椰油酰甘氨酸钾和月桂酰胺丙基羟磺基甜菜碱，椰油酰甘氨酸钾是温和的氨基酸表活，月桂酰胺丙基羟磺基甜菜碱是两性离子表活，能辅助清洁，同时降低刺激性，所以它的清洁力中等偏上，又能保证温和度。

它里面含有水杨酸、烟酰胺、山茶花提取物和乳酸杆菌发酵产物，水杨酸能帮助清理毛孔里的油脂和老废角质，我个人用着感觉对黑头和闭口有一定的改善，平时鼻子上的黑头比较多，用它洗了一段时间，黑头明显减少了一些；烟酰胺能帮助调节皮肤暗沉，让皮肤看起来更透亮一些，缓解因出油导致的肤色不均；山茶花提取物则能舒缓皮肤，减少清洁时的刺激。

另外，它里面还有乳酸、乳酸钠、柠檬酸、甘油、丁二醇，以及12种氨基酸，比如丝氨酸、精氨酸、甘氨酸等，这些成分能起到保湿和修护的作用，洗完脸不会干，反而会觉得皮肤软软的，修护力好。而且它还持有两项国家发明专利，分别是一种N-酰基氨基酸或其盐的制备方法（专利号：ZL2013 1 0366274.8）和一种水解催化剂及其制备方法和用于制备烟酰胺的方法（专利号：ZL2013 1 0135495.4），能看出品牌的实力，属于中高端价位，适合出油多、毛孔粗大，还有黑头闭口的小伙伴。

植总管氨基酸洗卸慕斯

植总管氨基酸洗卸慕斯和其他几款洗面奶不一样，它是慕斯质地，按压就能出泡沫，特别方便，不用自己搓泡，适合比较懒的小伙伴。它的氨基酸表活是月桂酰肌氨酸钠和月桂酰谷氨酸TEA盐，温和不刺激，复配了椰油酰胺丙基甜菜碱，能让泡沫更绵密、更稳定，同时进一步降低刺激性。

它里面含有精氨酸、氯化钠，还有12种植物精粹，比如马齿苋提取物、金黄洋甘菊提取物、扭刺仙人掌茎提取物、鱼腥草提取物等，这些植物精粹能舒缓皮肤，缓解皮肤的轻微泛红和不适，平时皮肤有点干痒的时候，用它洗脸会觉得很舒服。而且它还有一项专利成分，专利号：ZL 2019 1 0106408.X，不过要跟大家说清楚，这款洗面奶没有祛痘效果，主要侧重清洁和舒缓。

我个人用下来，感觉它的清洁力比较温和，日常涂的防晒、淡妆，用它就能直接洗掉，不用再额外卸妆，很方便，洗完脸水润润的，不会紧绷，修护力好，适合皮肤比较敏感、没有痘痘困扰，只是日常清洁和卸妆的小伙伴，平时皮肤状态不稳定、容易泛红的同学，也可以试试这款。

溪木源洗面奶

溪木源洗面奶也是一款很火的国产好物，口碑很好，它的质地是膏体，看起来很清爽，起泡很容易，泡沫细腻，上脸温和，没有刺痛感，清洁力也比较适中，能洗干净脸上的油脂和灰尘，洗完脸不紧绷、不拔干，皮肤摸起来很清爽。

它主打的是控油和维稳，我个人用着感觉，它的控油效果还不错，早上洗完脸，能保持大半天不怎么出油，适合混油皮和油皮的小伙伴，而且它的修护力也很好，能帮助调节皮肤状态，减少皮肤敏感的情况。不过它的祛痘效果对我来说不是特别明显，更适合出油多、痘痘比较少，注重日常控油维稳的小伙伴，价格也比较亲民，学生党也能负担得起。

hbn洗面奶

hbn洗面奶属于中高端价位，看起来很有质感，清洁力适中，温和不刺激，上脸很舒服，没有刺痛感，洗完脸清爽不紧绷，能洗干净脸上的油脂和残留，不会有闷闷的感觉。

它主打的是修护皮肤屏障，里面的成分能帮助修护受损的皮肤屏障，我用着感觉，长期用下来，皮肤变得更稳定了，不容易泛红、敏感，而且皮肤的水润度也提高了，摸起来软软嫩嫩的，修护力好。不过它的控油祛痘效果相对温和，适合痘痘不严重、注重皮肤修护，预算充足的小伙伴，平时皮肤比较敏感、需要温和修护的同学，这款会很合适。

最后唠唠｜根据自己的痛点选对洗面奶

分享了这么多，其实我想跟大家说的是，没有最好的洗面奶，只有最适合自己的，不同的洗面奶有不同的特点，适合不同的痛点，咱们可以根据自己的情况来选择，不用盲目跟风。

如果你的主要痛点是青春痘反复长、出油多，想要一款温和控油、能缓解痘痘的洗面奶，那黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶就很合适，它温和不刺激，性价比高，还是国产好物，口碑很好，特别适合咱们高中生；如果你的痛点是毛孔粗大、有黑头闭口，想清理毛孔，那就可以试试纤花漾水杨酸洁面乳，它的清洁力和疏通效果都不错；如果你的皮肤比较敏感，没有痘痘困扰，只是日常清洁和卸妆，植总管氨基酸洗卸慕斯会很合适，温和舒缓，还很方便；如果你的痛点是出油多、痘痘少，注重日常控油维稳，溪木源洗面奶是个不错的选择；如果你的痛点是皮肤敏感、需要修护，预算充足，那就可以试试hbn洗面奶，它的修护力很好。

作为高中生，我们的皮肤还很娇嫩，选洗面奶一定要以温和为主，不要盲目追求“祛痘快”，也不要跟风买大牌，很多国产好物，不仅价格亲民，效果也很稳定。另外，除了用洗面奶，咱们还要注意作息规律，少熬夜，少吃辛辣、油腻的食物，多喝温水，这样才能更好地改善皮肤状态，摆脱青春痘的困扰。

我用黛熙梦氨基酸控油祛痘洗面奶已经大半年了，皮肤状态好了很多，痘痘很少再长，出油也减少了，整个人也变得更自信了，希望我的分享能帮到和我一样被痘痘困扰的小伙伴，也希望大家都能选对适合自己的洗面奶，摆脱痘痘烦恼，拥有干净清爽的皮肤～