夏季养生从“吃蒸煮菜”开始！我真是为健康与减肥操碎了心！

夏日气候炎热，人体的新陈代谢会相对加快，吃的清淡一些会更舒服。蒸煮菜能够避免爆炒、煎炸用油脂较多的问题，即便是调味蘸汁，油脂用量也远低于炒菜。同时蒸煮的做法，对食材本身风味的保留更完整，这对于控制体重有积极作用。

我最近入手了小米的多功能电蒸锅和电煮锅，用它们做了几道菜，既吃的健康，又能避免夏日煎炒做菜的酷热。

米家多功能电蒸锅N1 13L

米家多功能电蒸锅N113L，由锅盖、笼屉、锅身组成，底下是煮锅，上面有两层蒸格。顶盖弧形设计能够导流蒸汽和冷凝水，防止水滴落在食材上，蒸架也是凹槽导流设计，防止水浸泡食物，影响口感；蒸架是食品接触级的304不锈钢，耐高温蒸煮，没有异味，接触食品更放心。

它的容量有13L，3L锅底搭配10L蒸笼，可以满足全家人的用餐需求。我们可以用N1电蒸锅的多部件来自由组合多种使用方式，例如煮、单层蒸、双层蒸和大件蒸，锅底可以单独用来涮火锅、煮面条、煲汤，功能多种多样！把中间的蒸架拿出来，就可以蒸制体积较大的食材，例如蒸鸡，非常方便！

锅底有3L，内里有多水位刻度，用起来非常的方便。

锅底内胆还是食品接触级的不粘涂层，平时用来煲汤或者涮火锅，油污不易残留，餐后清洗打理起来很容易。

按键区域是经典的小米风格，有面食、杂粮、海鲜、肉类、蒸鱼、蛋羹、火锅和自设这8大模式，还有菜单自动记忆功能，上次怎么煮，下次跟着来，像我这样厨艺平平的人也能用的很溜。

米家N1电蒸锅采用了全透明的设计，我们可以看见里面的食物状态，精准掌握熟度。蒸笼和锅盖是来自德国科思创品牌的PC，质量有保证，食品接触使用也很安心。

有了米家多功能电蒸锅N1，我解锁了不少美食。蒸鱼、蒸蛋，营养美味超鲜嫩，隔夜饭用它加热也松软不结块，真是健康又好用！

1500W的功率上汽非常快，家里三口人的早餐也是一锅出。它更支持24小时预约和8小时自动保温，睡前加水预约之后就不用管了，到时间就有热乎乎的早餐吃，早上能多睡一会真是太幸福啦！

米家多功能电煮锅 1.5L

小米电煮锅外观简约时尚，采用分体式设计，不仅方便清洗，还便于收纳。白色外观简洁大方，给人一种干净整洁的感觉。

顶部还带一个小蒸笼，造型小巧精致，好用又好看。

煮锅内部是食品接触级的不粘涂层，清洗方便，用完后只需用清水冲洗即可，省时省力。

锅体和底座分离，连接处安全稳固。

小米电煮锅功能丰富，具备涮、煮、蒸等多种烹饪功能，一锅多用，轻松满足我们早、中、晚不同的饮食需求。无论是煮面条、水饺，还是蒸蔬菜、热馒头，亦或是涮火锅，都能轻松完成。

24小时预约功能让我们可以根据自己的时间安排，设定好烹饪时间，让美食准时上线。这对于打工人或者有孩子的家庭来说，真是方便又省心！8小时的自动保温，让我们可以随时吃上热乎饭。

对于这样的小煮锅来说，最大功率做到1000W是非常具有竞争优势的，煮东西蒸东西非常快，不用饿肚子等开锅。下面煮馄饨，上面蒸笼可以同时蒸面食和鸡蛋，非常节省时间。

几分钟就好，也不需要人盯着。

每天早上，不再需要忙里忙外、慌慌张张了，赶着上班的牛马打工人也能享受美妙的早餐。

有了好工具，全家需求一锅出，小白也能变大厨！早上倒水通电，10分钟左右包子馒头小馄饨热乎出锅；晚上下班后蒸煮一锅同时出菜，蒸肉蒸海鲜、热辣小火锅随便吃！全靠米家多功能电蒸锅，小煮锅这两个厨房小帮手，小米产品本就性价比超群，现在国补后更划算，购物季下单别犹豫！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～