好物测评 篇六十七：不给宝宝吃零食你是有多残忍？颜好味好又健康的，来吧！

朴货君以前在上学时最喜欢去的就是小卖部，那里贩卖着我们童年的记忆，有好吃的薯条、鸡腿、鸡排，到了冬天关东煮就成为热卖品。但是，今年教育部发起新规，规定中小学、幼儿园不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所！

最新通知

据教育部网站消息，由教育部、国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会等部门制定的《学校食品安全与营养健康管理规定》近日公布，自2019年4月1日起施行。《规定》明确，中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所，确有需要设置的，应当依法取得许可，并避免售卖高盐、高糖及高脂食品。

曾经以为小卖部是学校里不可或缺的一部分，如今它却要消失了。还记得小时候，朴货君的妈妈经常叮嘱不要去小卖部吃垃圾食品，可是就是忍不住。直到自己成为了妈妈，就开始循环将教导传达给下一代，一方面是为了宝宝的健康着想，另一方面是，这些零食竟然成为伤害宝宝的隐患，乃至危害生命！今天，朴货君盘点了几种自带“凶器”的零食，请收藏这篇文章，时刻谨记！

食品包装袋里的干燥剂

很多人都知道食品干燥剂不能吃，但是很多小朋友会出于好奇打开，但是它会成为宝宝眼睛的隐形杀手！干燥剂产生的悲剧不少：

山西省太原市一名初三学生将一包食品干燥剂放进了保温杯。不久保温杯突然爆炸，发出巨响，导致该学生右眼基本失明。

江苏一位初二学生不相信干燥剂遇水能爆炸，在与同学一同进行实验的过程中，手臂被塑料瓶爆炸时溅出的液体烫伤。

江西上饶一名5岁孩子，将食品干燥剂打开后，不慎溅入眼睛里。经诊断，孩子的双眼眼球、眼睑烧伤，双眼眼内炎，可能造成永久性的视力损伤。

干燥剂的主要成分为氧化钙，遇水会发生化学反应，生成氢氧化钙，并释放大量热量。这种碱性液体对会对人的眼睛产生极大的危害，因为对眼角膜有极大的破坏性！

如何预防及处理

在给孩子零食时，一定要把其中的干燥剂取出来，放在远离孩子的地方。一旦发生干燥剂入眼的情况，应立即用清水冲洗，并送正规医院治疗。

“带把儿”的零食

浙江一3岁男孩君君深夜紧急被送往医院，嘴上插着一根竹签，因为太痛不停地哭闹着。君君的嘴里为何会插着一根竹签？原来是前日君君肚子饿吵着吃东西，家长为了安抚他给他买了一根热狗肠吃着，但没想到君君握着热狗肠的竹签，奔跑起来。结果一个腿软，君君摔倒在地，插着热狗肠的竹签直插入喉。家人见状，手忙脚乱把孩子送往浙大儿院滨江院区。

孩子送到医院后，医生进行了CT检查，结果显示竹签插入脑干。为了更加准确掌握位置，又进行了磁共振检查。脑干是掌管人体呼吸循环的中枢，此处受伤会导致呼吸循环衰竭，甚至会昏迷。

而类似的情况这并不是个案，近年来，类似的事故每年都会发生。在孩子喜欢吃的零食中，很多都是带竹签的。对于年龄尚幼的孩子，任何时候都不要让他们拿着竹签、牙签这样的尖锐硬物！尤其切记不能让他们拿着到处跑！对孩子来说，危险无处不在，家长一定要多加小心！如果小朋友想吃的话，请把食物剥离出来放到碗里再吃！

如何预防及处理

若孩子发生意外，家长应保持冷静，迅速将孩子送往医院急救，切忌不可自行去强拔已插入的物体。万一在外面乱晃动插入物体，碰到哪根神经或者血管，会给孩子造成更严重的二次伤害。

容易噎住的危险零食

平时，很多孩子都喜欢吃果冻、花生等食物，但是，要知道小孩子吃这类食物是一件暗藏风险的事情，稍有不慎可能出现生命危险！

今年广西玉林发生了一起悲剧，一名年仅6岁的男童在家吃花生时不慎噎住，家长慌忙送医，然而孩子被送到医院时已经没有了心跳呼吸、口唇发紫、瞳孔散大，经抢救无效死亡。

如何预防及处理

1.坚果类，4岁以下的小朋友，请磨碎吃。

2.水果类，4岁以下的小朋友，请切成小丁吃。

3.果冻、糖果、蜜饯……请拉入黑名单。

如果发现孩子被异物卡住，作为家长应该如何急救呢？可立即采用海姆立克急救法。

品质不过关的食品

高糖、高盐、高脂肪类的零食不能让孩子多吃，高糖、高脂肪会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险，高盐会影响肾功能。而美国的一项研究显示，长期摄入大量糖分会减弱大脑学习和记忆信息的能力。

零食不是不能吃，但是要选择健康的零食。而且，吃零食时也要控制时间，为了不影响到正餐，得让孩子保持饥饿感。吃零食要在两餐中间，上午一次，下午一次。最好规定一个固定的时间，到了时间让孩子自己选择一样来吃。

如何选择零食

除了上述朴货君列举的健康零食和垃圾零食，爸爸妈妈们也可以根据配料表和营养标签来挑选零食。

1.配料表

在配料表中，排名越靠前的配料含量越多，排名第一的就是含量最高的原料，按照顺序依次递减。排在前几位的最好是天然原材料，如牛奶、水果等，而不是白砂糖或其他添加剂等。另外，如果配料表名单很长，一般也不建议选择。

配料表还可以帮我们识别商家的套路，比如宣传口号中的“无蔗糖”并不是无糖。无蔗糖不代表没有添加葡萄糖、麦芽糖等其他形式的糖。所以大家不要掉进语言陷阱，多看配料表。

2.营养成分表

营养成分表可以计算出给宝宝的零食含有多少能量、蛋白质、脂肪、钠以及其他营养素。

需要注意的是，高钠的食物很容易造成宝宝们的肾脏负担，挑选零食时注意查看钠含量，建议每100g的零食中钠含量低于300mg。

朴货君说：

我们喜欢用零食表达爱，特别是长辈特别喜欢买零食给孩子吃，虽然这篇主要科普一些危害食品，但不要把零食当做洪水猛兽，适当分配时间，选择对的零食，这样才能保证孩子健康成长，也是在教会孩子正确对待零食的态度。