这碱性食物女人要多吃，护发黑发，头发越吃越浓密，胜过生发剂！

这碱性食物女人要多吃，护发黑发，头发越吃越浓密，胜过生发剂！

俗话说：看人先看头。一头健康浓密乌黑的头发不仅会使我们看起来更精神，还会为我们带来不少关注的目光。女性爱烫头发，这样会使头发受损干枯，脱发，头皮屑多的原因，怎么做才能令头发得到科学的养护呢？补充维生素是其中非常重要的一环。今天小厨就给大家分享一道非常适合护发黑发的菜谱，有了它的帮忙，头发不仅获得充足的营养，保持固有的光泽和弹性，可以减少头皮屑，断发，脱发的出现。

今天的主角就是我们常见的食物芋头，芋头营养价值高，富含蛋白质、钙、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素，皂角苷等多种成分，尤其芋头是碱性食物，女性经常食用达到美容养颜，护发黑发的效果，可以促进头皮部血液循环和黑色素的生成，防止脱发的出现。今天就给大家分享一道甜品【芋头糖水】的做法。

【香芋糖水】

食材：槟榔芋250克，红糖粉适量，清水适量。

烹饪方法：

1、槟榔芋我是买包装好的，买回来食用比较方面，你们也可以买生的，买回来去皮洗净切成小块蒸熟。

2、准备好红糖粉或红糖片也可以，只要是红糖就可以。

3、芋头条用清水稍微洗一下，把芋头条一刀切成两半。

4、锅里加入适量的清水加盖大火煮，煮开放入适量的红糖粉调味，搅拌均匀试试甜度，然后甜度根据个人口味适量添加。

5、甜度调好，把切好的芋头块放入锅中大火煮，因为芋头是熟的，煮至芋头有点裂开即可关火盛出，上桌即可食用，一道简单营养的芋头糖水就做好。这碱性食物女人要多吃，经常食用能护发黑发，头发越吃越浓密，胜过生发剂！这简单营养的做法分享给大家，喜欢的不妨也试试吧。

小提示：

1、芋头煲糖水的话一定要选购槟榔芋，槟榔芋煲出来又香又好吃，

2、用红糖粉或红糖片都可以，甜度根据个人口味适量添加，喜欢甜的可以多放，不喜欢太甜的少放。

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