40岁真（mao）油（kong）腻（da）男的缩毛孔、去黑头护肤弯路与推荐（撕拉/磨砂/卸妆/补水）

当然，美肤到现在的结果也并不怎么美。

毕竟四十多岁一胖子，长相一般，皮肤一般。但是年龄和相貌阻挡不住我追求更加完美自我的心灵。

老树也要开花，何况我还正值盛年。从各方面来说我都感觉自己还是很不错的。

哇哈哈哈哈！

1.皮肤基础情况

我是个名副其实的油腻男，从年轻时起脸上的出油量就很大。

我常遗憾脸上出的油无法有效积攒下来，不然可能家里炒菜都不用买植物油了。

哈哈。

看，头发已经打流儿了，不仅脸油，头皮也很油腻。

可能中午刚刚洗了脸，天擦黑脑门儿就会变得“亮晶晶”（出油出的）。

脸上的毛孔很大，有的时候我甚至觉得可以放进去一个小米粒儿。当然，我并没有尝试过。

光是想想已经毛骨悚然了。

我对毛孔粗大最介意的点在于鼻子上的黑头，每次一挤就是一大堆“白点点”。

说实话虽然挤的时候很爽，但是挤完了长，长完了挤，实在有点烦人。

我自己的感觉是，如果毛孔大的问题不改善，一直挤就属于形而上的业余爱好了。

当然，衰老这个因素导致毛孔更大也是现实的，毕竟这个年纪了，

老了，皮肤不足以支撑毛孔，它们就会变成水滴状、椭圆状的形态。护肤的改善并不能阻止这个过程，但至少别让它太太太，迅而不及了。

不过，值得庆幸的是，我虽然毛孔大，有黑头，但是没有痘痘。

这可能，也是因为老了？

其实年轻的时候我也没怎么长过痘痘。

我只能将这一现象简单的总结为：基因优势了。

嘿嘿。

2.油皮、毛孔粗大的错误护肤做法

1.错误洁面加错误保湿

作为一个自我感觉非常良好，非常注意在家以外的场合比如工作场合个人形象的中年胖子来说，我知道自己爱出油，所以车里、单位里都备有洗面奶。别人抽烟当休息，我可能就去洗手间洗把脸了。

这样做的另一个极端是，我周末在家不用加班的话，感觉好不容休息了，也不需要出去见人，索性根本不洗脸。

因为脸上油，洗完脸从来不涂润肤乳。

这样做会导致毛孔粗大吗？

会的。

油脂膜虽然在一定程度上会避免肌肤缺水，但水分不会凭空而降，通过食物饮水摄入的水分无法到达真皮层，不涂“油油”还拼命洗脸，导致角质层严重缺水。

脸皮没办法只能加进产油为了避免皮肤被自然环境，比如大风、紫外线造成“外伤”。

但这种做法会导致一轮又一轮的恶性循环，毛孔粗大也就无法避免了。

2.错误去角质和黑头

我之前的认知是，毛孔大，有黑头，把它们弄出来不就好了。于是磨砂的产品，粘贴类的产品，还有那种先涂黑头导出液再粘贴的产品，我都买过很多。

除此之外我也非常沉迷于买去角质的产品，给胳膊肘和波棱盖（膝盖）去角质。

是的，我是直男，我的爱豆是靳东。

怎么了？不允许有个人追求吗？

去角质按道理说是可以让皮肤变嫩啊？道理是这样的啊！

首先以物理方式强行去除角质层很难不伤害皮肤，其次角质层去除后真的还是得保湿补水，才能平衡分泌的油脂，让皮肤在一个比较健康的状态下“重获新生”！

可惜，我看的到开头，却没有想到结尾！

3.错误防晒

我本来是认为，我，是不需要防晒的。

直到有次在海边晒到烫伤（也就是晒伤），先是泛红，然后出水泡。即便涂了烫伤药还是疼了两个多礼拜。

后来我才明白，缺乏防晒是让肌肤衰老的最快速的方式，可能比年纪渐长达到的效果更加快速一丢丢。

而皮肤衰老，胶原蛋白流失，皮肤的支撑力差了，毛孔不仅变大，还会变成椭圆甚至是水滴状，完成从“大”到“老”的华丽转身。

（4）出汗后没有及时清洁

图表里忘做了一点，也是写到后面才想起来。作为一个胖子我是非常爱出汗的，吃顿饭都是“豆大的汗珠”哗哗的流。而根据研究，汗水中的蛋白质在紫外线的作用下会被糖化。而糖化产物又很容易重新进入毛孔。时间长了，毛孔也就在悄无声息间变得越来越大。

我觉得针对这一点无论年纪多大，无论男孩女孩，都可以提高重视。毕竟出汗后及时清洁并不是个很难的事儿。

3.我个人的推荐

以下只是我个人使用过的产品，仅为值友们提供一个护肤思路：

（1）只要功能够，不需要只搜“男士”“毛孔粗大”这种关键词。

当然，很多男士护肤产品有特别的味道或皮肤感受，比如清凉这种。但这种很外表面的东西对于能不能真的减少油脂分泌，减少角质层过厚，保湿，其实，嗯，我个人感觉是没什么用！

也完全不必为了追求凉爽的感觉而去购买和使用。

（2）洁面要温和，最好可以使用卸妆油

现在洗面奶的去污能力都不错，不需要特意找去除油脂的。丝芙塔这个就是个举例，我是觉得这种泵式使用起来很方便。

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卸妆油看似是只有女孩子能用的，但毕竟我们男孩子出油量大，如果空气质量一般的话，脸上除了油还有土。土土的男孩怎么能行，用卸妆油，尤其是质地清爽的卸妆油可以让清洁更彻底，帮助后续保湿部分更好的完成。

卸妆油我建议值友们就用媳妇或者女朋友的就好。

记得每次少用点，不然她让你赔，这样性价比就不高了。

嘿嘿。

谁能拒绝美少女呢？反正我是不行的。

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（3）毛孔收缩产品也应温和不刺激

无论你多么油，你都是有血有肉的男孩子，而非钢板。各种酸虽然劲儿大，料足，但是后续很可能产生过敏啊，反弹啊。尤其是我这上了年纪的，稳妥一些总归好点。

在去年年底，有段时间客观需要我居家办公。然后就琢磨起来继续缩小毛孔这件事儿。

并没有因为这件事儿挨媳妇儿骂哦。

真的没有!

最后买的是个叫作DERMEDIC的波兰品牌，看介绍说是当地销量第一。但是作为一名值友，怎么可能这样就买啊？肯定要仔细对比成分啦。

这款收缩毛孔精华液是去年双11入的，和我之前靠物理方法收缩毛孔的思路简直天渊之别。

这款也含酸，但是还有大量天然提取物，我个人的使用感受是可以取得个平衡——能去角质，也不会泛红什么的。

其中主打的成分p-Refinyl是小扁豆的提取物，功效是可以改善毛孔，修复屏障。

另一个有效成分AC.NET则是可以控油，抑制角质层的过度角质化，不像水杨酸那么短平快，但讲究的是长期调理，温和度不错。

网页简介上说有AHA+L-精氨酸。

我找了半天没找到这种精氨酸。

后来才弄明白，

是：

AHA（单一水基果酸：促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好效果，也能改善毛孔粗大，较为温和，也可以一定程度改善黑头问题）

加上

L-精氨酸（调节酸碱水分、平衡油脂，让皮肤更有弹性一点点）！

另一种重要成分是甘油：补水，有保湿、滋润的作用，还可以在皮肤上形成一种保护膜，能够从环境中吸取水分。

可见，收缩毛孔几个必备的环节，去掉不好的路面（AHA），重新打地基（L-精氨酸+p-Refinyl），铺路面（甘油）齐了。

至于效果，使用1个月以后据我媳妇儿说好像有点变白。

应该是毛孔缩小比较明显的肉眼视觉变化吧。

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角质细胞成叠瓦状排列，既能够保护我们的皮肤，又能防止内部的水分散失。

如果拼了命用含酸量极其大的产品反复把角质层按在地上摩擦，甚至是经常用热水擦洗，用去污力特别强的清洁产品，或是反复大力进行”搓泥儿“这项北方民俗活动，都会损伤角质层（它们并非一无是处），让皮肤极度干渴，却又被油脂包裹。

毛孔小，不长痘？怎么可能哦！

吸管比较干净，也方便控制用量。30毫升虽然容积不大，但是因为只用在T字区，还是非常禁用的。

（4）保湿啊兄弟，你必须保湿

毛孔收缩之后还有重要的保湿工作要做，这样才能让水油平衡，做个滋润不油腻的男孩子。

我投科颜氏高保湿一票。

其中含有的角鲨烷的封包剂，可以在皮肤表面形成一层惰性油膜，壤充在角质细胞间，形成一个疏水结构，防止皮肤表面水分蒸发，增进皮肤角质层含水量，从而减少水分散失。

科颜氏这款保湿霜第二位的成分是甘油，属于湿润剂。甘油的特点是不导致粉刺、低致敏性、无强强烈气眯，“无油配方”保湿产品中经常可以见到这种成分。甘油可以促进蛋白酶的活性，修复角质层的结构，促进脱屑；也可以帮助角质层脂质保持层状结构。

这一点反过来证明了上面那款精华的独到之处。

科颜氏这款产品里的双-PEG-18 甲基醚二甲基硅烷是润肤剂，作用类似于，嗯，我摸起来好光滑哦！科颜氏（Kiehl's）高保湿面霜50ml角鲨烷滋养保湿补水乳液缓解干燥紧绷泛红护肤品38女神节礼物礼盒315元京东去购买

（5）让我看看现在谁还不防晒？

其实我现在涂抹防晒霜的次数依然不多，主要是脸上出油还是会有”脱妆感“。

大部分时候我都采取物理防晒，带墨镜、戴口罩，穿短袖的话就带防晒袖。

如果户外待得时间比较长，我就借孩子的，借媳妇儿的用一下。

曼秀雷敦【邓紫棋同款】新碧小金妹双重保湿水盈防晒乳50g（美白保湿防晒霜无需卸妆清爽不粘腻面部专用）72.9元京东去购买

4.总结

无论男女，无论想对抗毛孔粗大、痘痘、黑头，还是美白等等吧，护肤都是没有办法做一次就成功，买一个产品就OK的事儿。

毕竟我们是活着的人类，不仅会不停的衰老，皮肤也有自己的新城代谢周期——28天。

所以护肤产品必须天天用，否则老的角质脱落，新的长出，原来涂抹的功效也就消失了。

愿岁月能够善待每个人！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～