我的补牙惊魂记与护牙觉醒

去年冬天，我总觉得后槽牙隐隐作痛，尤其吃火锅时，热汤一沾就疼得皱眉。起初以为是上火，直到某天用舌头舔到个“小黑洞”，才慌了神，赶紧预约了牙医。

躺上牙科椅的瞬间，我手心全是汗。牙医先用小镜子照了照，语气平淡地说：“龋齿挺深，得清理腐坏部分再补。”话音刚落，冰凉的工具探进嘴里，接着传来“滋滋”的磨牙声，那声音像在耳边锯木头，每一下都让我绷紧身子。清理到深处时，一阵尖锐的酸痛直窜太阳穴，我忍不住攥紧了衣角，眼泪都快出来了。好在牙医很耐心，时不时停下来问我疼不疼，折腾了半小时，终于补完了。补牙真的是噩梦一样的存在，现在想想都会打颤。

这次经历让我彻底重视起牙齿保护。现在每天早晚用含氟牙膏认真刷牙，每次至少三分钟，还学会了用牙线清理牙缝；以前同事跟我科普用牙线的好处，我还一脸不在意，真的是事不关己高高挂起，现在有了切身之痛后，完全不敢忽视。饭后会用清水漱口，减少食物残渣残留；甜的、黏的零食尽量少吃，碳酸饮料也换成了温水；每半年还会主动去做口腔检查，就怕再遭补牙的罪。毕竟牙齿健康才是吃嘛嘛香的前提，可不能再马虎啦！

最后给大家推荐一个好用的牙膏，舒适达真的是牙齿救星，牙敏感的小伙伴用它准没错，每逢特价必囤。