**中式养生全球走红：TikTok挑战赛播放量破14亿，八段锦、枸杞茶、针灸成海外健康新潮流**_基础健康

1. 国家卫生健康委就介绍“推广三明医改经验、促进中医药传承创新发展”有关情况举行新闻发布会（文字实录）

2. 最好的养生并不是吃啥喝啥，也不是看谁花钱多，而是生活中这4点！#管好六匹马 #全民健康素养提升 #养生

3. 深入学习贯彻《习近平关于健康中国论述摘编》重要精神（9）| 促进中医药传承创新发展

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7. 为什么越关心健康反而越不健康呢？根源在于以下五个看似正确的养生习惯里！@行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #养生习惯 #医学科普

8. 健康的精髓原来是饥饿饭吃七分饱身体更轻松，你有这样的感觉吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康养生 #轻断食 #饮食健康

9. 【中式养眼也太权威了！疲劳干涩眼3招养回来！】#养眼# #养生# #保护视力# 陈莴笋的微博视频

10. 26年要旺先养身🌸早晚6步🍃夺回好气色睡眠

11. 人生最顶级的养生是什么？最长久的健康是什么？ #上热门话题🔥🔥🔥#养生 #失眠 #健康 #肺病

12. 赞👍🏻评，揪两个宝子体验真不二单品新中式&新形式养生是大势所趋~真不二联合浙江中医药大学研发的轻养生单品这次又又又升级！懒人都会心痒的热灸靴把“泡脚”去水化把工程量极简化进阶Pro版八髎贴温养全身，不痛又暖是冬季必备。肩颈不适的朋友这次请把易受寒发酸的肩颈脖交给豆蔻半枫荷热敷披肩~更多的便携式养生单品就在1️⃣1️⃣.1️⃣8️⃣与众不童&真不二小专场见！莉贝琳的微博视频

13. 养生不用费钱！唱歌+腹式呼吸，疏肝又养气

14. 养生两大重点，先天之本，后天之本

15. 七夕送礼灵感|实用又显心意的中式养生礼

16. 近二十年来，我们选择中医工作室在奥地利的因斯布鲁克以及德国的法兰克福各开有一家诊所。今天，在杭州开幕的第十八届国际手法医学与传统疗法学术会议上，选择中医工作室的龙娟老师在接受 @FM93浙江交通之声采访时谈到：越来越多的外国人开始接受中医了，以前外国人比较愿意接受针灸与手法，现在也开始接受中药了。中医已经走向世界，并且越来越受世界的欢迎了。作为一个中医人，我也愿意尽自己的努力去传播中医的正能量，希望能利益每一位喜欢中医的人。网页链接

17. 气滞+血瘀，养生破局顺序

18. #疏通颈椎的4个动作#也可以试试八段锦，八段锦是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的养生运动，与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」。这种融合了气功与健身操功效的养身方式，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的养生效果又十分理想，越来越多的人开始练习八段锦。古人把这套动作比喻为「锦」，意为动作如锦缎般优美舒展，又因为功法共有八段，每段一个动作，故名为「八段锦」。八段锦是一套独立而完整的健身法，通过“调身”“调息”“调心”等手段，可以疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的不良心理状态，保证人体气血畅通，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。八段锦对于改善亚健康状况的效果非常理想，尤其对于改善颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等有着明显效果，而且也是一种不错的减肥运动。春天练习可以生发阳气，疏肝理气，强健脾胃，所以非常适合。

19. 榜样如灯，照亮养生与成长之路——《养生会客厅》之“养生故事会”第四期温馨开讲

20. 🍂白露陈皮｜桂花雪梨清润甘甜中式茶饮

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22. 记住这三个入冬养生的关键词：固金，荣木，培土！ #冬至 #肺气不足 #补脾胃益肺气 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营

23. 中医人推荐｜小白可以读的养生健康书单（0基础/实用不教条/好看不枯燥）

24. 🎁粉丝专属福利「转评赞+关注」抽5位粉丝送出Apportal BOOST矿物质维生素营养补充剂1份！宝，我真的不累！90后打工人的能量㊙️决！同事问我每天上班，下了班还要去健身，把生活安排的这么满，你不累吗？ 😂我也是一个普通人，其实我也累！今天就把我保持每天活力满满的㊙诀分享给大家！就是天猫国际全球新品Top100的ApportalBOOST意刻充！身体才是革命的本钱！对自己好一点，让自己有更多的时间和精力做自己喜欢的事哦～！这些好物都在全球新品Top100，七大热门趋势新品，从养生内服好物到萌宠口粮，统统都能在天猫国际一键解锁！ #天猫国际# #天猫国际双11# #全球新品的中式DNA# #天猫国际进博会上新了# #双11才是真优惠# #运动补充能量# #ApportAL# #ApportAL健康# #全球新品# 天猫国际的微博视频

25. 国家体育总局推广版八段锦完整带呼吸版国家体育总局，推广版八段锦！#八段锦# 运动健身教程的微博视频

26. 八段锦（跟练版），强身健体，据说这是最好的一版！ #健身教程# 教您瘦到90斤的微博视频

27. 易筋经（完整版带口令）老祖宗的养生秘诀！

28. #2025魅力峡山湖生态捕捞周#跨越三千年，开启艾香萦绕的时空之旅！你是否好奇，平凡艾草怎样成为中医瑰宝？古老灸法藏着啥生命智慧？从《黄帝内经》到现代实验室，艾灸又有何传奇变迁？来打卡世界艾灸之都山东潍坊峡山区的艾灸博物馆艾福堂，它是山东省中医药文化宣传教育基地、潍坊市科普教育基地。馆内融合艾灸等中医药文化知识。在这里，学养生知识、尝养生药膳，全方位沉浸式体验健康生活。别错过，快来探寻艾灸奥秘！ #寻美山东#

29. 8000亿元药食同源风口已至！中医院、商超纷纷卖养生面包？

30. 八段锦完整版带呼吸带动作口令跟练版。#健身# 优佳80的微博视频

31. #山东靠一张驴皮拿下法国大叔#这是一场跨越文化的养生探索！年轻人，正在用自己的方式追求着健康生活。在这股潮流中，中式滋补也正经历着一场变革，传统的中式滋补品被重新定义，焕发出新的活力。阿胶，作为中式滋补的代表之一，有着长达3000年的悠久发展史。在年轻化养生潮的影响下，阿胶也在不断进行即食化的养生改良，比如，阿胶糕、阿胶枣等创新形态的应运而生。这种“古方新吃”的方式，让阿胶更符合年轻人的消费习惯和生活节奏，也开拓了年轻消费市场。这种转变不仅满足了年轻人对健康的追求，也让中式滋补文化得以更好地传承和发展。#脆皮年轻人学会了靠驴养生#

32. 入冬进补不知道吃什么？收下这份精准投喂！

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37. 今日宜养生、全民养生总动员、喝酒就喝养生酒、中国劲酒、 #今日宜养生 #劲酒带你开把养生局 #上京赶个劲酒养生大集#劲酒虽好可不要贪杯哦#老北京豆汁挑战

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39. 一穿就惊艳！新中式才是东方人的本命穿搭

40. 秋冬润喉刚需！煮饮三宝扎真的超舒服~

41. 太绝了！！老祖宗留下的中式咖啡

42. 宅家炫饭的快乐，全靠气泡水搭着清爽无意间挖到的两款养生气泡水很合胃口～双参当归麦芽款的很清爽，人参党参搭配麦芽的淡甜，气泡绵密不冲口，吃完重油重味的菜来一口，胃里不胀不腻～双参红枣麦冬款的更温润，西洋参红参配着麦冬和红枣的清甜，淡淡的草本香带点微甜，喝着温润爽口，喝完整个人都清清爽爽的，宅家喝很适配～没有齁甜的味道，就是淡淡的中式养生口感，不管搭什么家常菜都很合适～

43. 茶怎么可能喝谁家的都一样！9月初秋系好茶

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46. 现代年轻人的养生玄学！熬夜喝酒泡枸杞，酒吧养生靠自己 #调酒#喝劲酒的风吹到了中式酒馆#微醺 #劲彩魔都#喝杯劲酒养一夏

47. 中秋养生C位❗️3款桂花饮喝出好颜色

48. 家里的盐有妙用 #盐 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #生姜

49. 【#中秋月饼都开始养生了#】#这个中秋中药月饼火出圈了# 你吃甜月饼还是咸月饼？当大家都在讨论这个话题的时候，月饼又升级了！今年连月饼都加入了养生局！中秋前夕，在济南长清一中医药文化市集上，长清区中医医院推出黄芪党参枣泥、石斛洋参、桑葚枸杞等多款养生月饼，把中医药材融入传统风味，好吃又滋补，中秋送礼、自吃都合适。这类时令产品多为节日限定，但通过“节气+中医”的结合，让养生变得更具仪式感，也让“药食同源”理念以更贴近生活的方式触达大众。（@新黄河记者苏珊、石晓丹；制作刘美琪、王瑶华）#国庆中秋前一周的工作状态# 济南新黄河的微博视频

50. 八段锦国家体育总局标准版！八段锦初学跟练版，带呼吸和口令，全套跟练完整版。 #健康养生# 教您瘦到90斤的微博视频

51. 青春版《八段锦》镜面+背面跟练，新手友好！每日练习，强身健体！#健身教程# 教您瘦到90斤的微博视频

52. 00中医人｜懒人基础不花钱怎么养生（一些养生入门小知识）脾胃/情绪/睡眠/运动

53. 七步揉腹法，老祖宗的养生招！

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57. 外国网友晒中式生活视频走红

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59. “精神中国人”走红

60. 跨越万里，中医药之花在海外绽放

61. 走向世界的“花花草草”——让世界看见“中医药”

62. 老中医施说中医药文化海外传播

63. 媒体聚焦丨从服贸会看中国经济新亮点

64. #中医的风早就吹到了海外千年医道，世界共享。

65. 人民日报

66. 陈卫建教授出席中医药海外传播圆桌会并致辞

67. 豆瓣9.4，这次全世界都在学中国老祖宗

68. 当东方“养”智慧在卢浮宫获奖，我们如何重新理解“养生”

69. 和治友德

70. 中医芳疗｜东方健康养身方式新蓝海

71. 中国草本为什么凭借15美元足浴包撬动全球市场？

72. 养生茶的风还是吹到了TikTok

73. 今年最值得深耕的出海赛道

74. 中医药“扬帆出海”有了新图景

75. 中医药出海，老字号引爆全球！

76. 2026年2月2-6日中医药与康养产业要闻点击了解 →

77. 在全球行走中解读中医药文化“出海”之道

78. 中医馆行业

79. 未来5-10年中医养生与中医养生馆发展趋势

80. 当“成为中国人”成全球潮流，中华体育文化开启世界传播新征程

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82. 中国大妈机场“功夫课”，老外集体入景八段锦！

83. 当外企人，打起八段锦

84. TikTok爆火！纽约华裔戳破美国冷养生骗局2.9万赞引爆老外热食潮

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88. DeepSeek人间清醒

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92. 当“脆皮”年轻人迷上“中式养生”

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97. 中式养生青春焕发标准、宣传尚待规范第4版:市场 2024年08月28日中国消费者报

98. 中医养生学的历史渊源.pptx

99. ʽҪ⼱（人民网）

100. 传统中医与现代中医

101. 好之乐之不知老之将至

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121. 中式养生海外爆火背后，跨境健康消费的新逻辑与大趋势

122. 养生文化在不同文化中的差异

123. 养生面包走红，新中式烘焙香在哪里？

124. 中式“养生水”爆火，是消费新趋势还是一阵风？

125. 中式生活，正在全球“人传人”

126. 中医药正在海外悄悄走红！老外也开始拔罐针灸了

127. 滨城区中医药夜市打卡秋天的第一杯中药代茶饮

128. “老外”也爱祛湿健脾，中式养生走红海外市场丨破局双11

129. 热水征服歪果仁！一觉醒来，TikTok上的美国人开始中式养生了

130. 中式养生茶饮的未来趋势

131. 「精神中国人」火遍TikTok，中式养生品卖爆！

132. 全网学起中式养生：TikTok上掀起“当中国人很酷”的潮流

133. 中医药“出海”

134. 海外中医馆赚钱模式拆解：在迪拜，一次针灸收费3000元人民币的底气

135. 告别排队！17款中药特饮方直邮到家，滋阴润肺、降压降脂、清火祛痘、养肝明目......

136. 王老吉WALOVI国际罐引爆国际媒体，东方健康哲学获全球回响

137. 八段锦正在悄悄成为年轻人的健身新宠！背后原因令人惊讶

138. 中医药出海之路越走越宽

139. 中药材出海市场选择策略——从东南亚到欧美市场的差异化布局

140. 一小时售罄！医院生产的“中式面包”走红

141. 2025年我国传统滋补品出海走强全球市场发展依然可观

142. 中医出海：不乞认可，自成标准！ #创作灵感中医出海：不乞认可，自成标准！老祖宗的中医需要国际认可吗？当日本将《伤寒杂病论》方剂抢注专利，韩国“汉方药”垄断全球90%中药市场，这个问题格外扎心。可回望现实：2025年中国中医药产业规模破5000亿元，出口额增18%，全球40亿人受惠；匈牙利将中医纳入医保，澳大利亚立法承认其合法地位——这场“认可”之争，早已跳出文化范畴，关乎亿万人健康与产业未来。#中医药文化 #中医传承 #中医 #网友神评论

143. 传承|健身气功·八段锦

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148. 一杯代茶饮里的养生智慧——中药代茶饮

149. 《长生露闪耀纳斯达克：东方养生智慧的全球进击！》

150. 我家门前“津”喜多 | “新中式”养生花样多！

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153. 八段锦悄悄在年轻人中火了！并非跟风，而是身体真需要

154. 养固健萃雅凭什么定义中国式“优雅延衰”？

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156. 老外沉浸式体验中国“古老健身术”八段锦

157. 从健康视角看：未来的养生新趋势，你抓住了吗？

158. 从《证类本草》探寻中药鲜药的“鲜活”力量

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中式养生全球走红：TikTok挑战赛播放量破14亿，八段锦、枸杞茶、针灸成海外健康新潮流